11 Exercices De Sophrologie
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11 Exercices De Sophrologie
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Author : Pharmacozen
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-07-25
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Grâce à des exercices de sophrologie, ce livre va vous aider à mieux développer et renforcer votre bien-être.Ce livre peut aussi vous aider à atteindre plusieurs objectifs comme la confiance en soi, l'estime de soi, l'acceptation de soi..
25 Exercices De Sophrologie Pour M Diter Dans La Nature
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Author : Stéphanie Ruyer
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-05-27
25 Exercices De Sophrologie Pour M Diter Dans La Nature written by Stéphanie Ruyer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-27 with categories.
30 méditations guidées par une sophrologue (livre + CD de 60 mn + QR-codes) pour se ressourcer, se recentrer, faire une pause, respirer, ressentir, prendre conscience, grâce aux forces de la nature.
50 Exercices De Sophrologie
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Author : Marie-Odile Brus
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-04-11
50 Exercices De Sophrologie written by Marie-Odile Brus and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-11 with categories.
Vaincre Par La Sophrologie
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Author : Raymond Abrezol
language : fr
Publisher: Fernand Lanore
Release Date : 2007
Vaincre Par La Sophrologie written by Raymond Abrezol and has been published by Fernand Lanore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Sophrologie Et Acouph Nes
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Author : Catherine Aliotta
language : fr
Publisher: InterEditions
Release Date : 2018-04-16
Sophrologie Et Acouph Nes written by Catherine Aliotta and has been published by InterEditions this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-16 with Self-Help categories.
Simples bruits pour les uns ou bourdonnements entêtants pour les autres, les acouphènes touchent un nombre croissant d’individus chaque année. Le tumulte de nos sociétés modernes comme l’allongement de la vie sont autant de causes favorisant l’apparition de ce symptôme. La sophrologie offre des moyens de retrouver un bien-être au quotidien. Ce manuel donne les clés de traitement pour accompagner les personnes acouphéniques. Il expose les principes physiologiques de l’acouphène mais aussi ses impacts psychologiques pour l’individu. Il détaille les protocoles sophrologiques conçus et adaptés à ces problématiques et décrit, étape après étape, des déroulés de séances, figures à l’appui. Guide complet et pratique, il intéressera le professionnel comme aussi la personne souffrant d’acouphènes.
Animer Des S Ances De Sophrologie
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Author : Stéphanie Hausknecht
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2017-11-09
Animer Des S Ances De Sophrologie written by Stéphanie Hausknecht and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-09 with Health & Fitness categories.
Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : Découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).
Cultiver Son Attention Et Sa Concentration Avec La Sophrologie
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Author : Camille Chenal
language : fr
Publisher:
Release Date : 2019-06-06
Cultiver Son Attention Et Sa Concentration Avec La Sophrologie written by Camille Chenal and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-06 with categories.
90 Jours Pour Booster Mon Bien Tre
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Author : Ingrid Lecoeur
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2019-05-26
90 Jours Pour Booster Mon Bien Tre written by Ingrid Lecoeur and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-05-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Parfois, nous voulons changer les choses mais nous ne savons pas par où commencer. Et si écrire était le premier pas dont vous avez besoin pour amorcer le changement? Mon cahier à compléter pour booster mon bien-être est là pour vous accompagner durant 90 jours. Il est possible qu'aujourd'hui vous ayez un objectif particulier, mais que vous ayez des difficultés à conserver votre motivation sur le long terme. Que ce soit un objectif de reprise sportive, d'arrêt de tabac, de perte de poids, de gestion de vos émotions ou de votre stress, vous sentez qu'il est vraiment temps de changer les choses pour renouer avec votre bien-être. Vous avez aussi peut-être remarqué que les bonnes résolutions du lundi, de la rentrée ou du 1er janvier ne sont pas toujours suffisantes dans la durée. Pendant que certains choisiront de se faire accompagner (ce que je propose dans mes programmes d'hypnose et de sophrologie), d'autres préfèreront avoir un outil à utiliser quotidiennement seuls. L'écriture est un formidable outil de développement personnel. Je pense que tout changement doit se faire dans l'écoute de soi et de ses ressentis. Cette écoute amène des prises de conscience qui vont permettre de poser concrètement des actions dans son quotidien. Imaginez quelques instants ce que vous allez ressentir en prenant ce temps pour vous... Imaginez que pas à pas vous avancez vers votre objectif! Percevez tout ce que cela va vous apporter tant sur le plan physique, mental et émotionnel! Ce cahier contient 212 pages pour vous accompagner durant 90 jours. Je vous propose : - 2 pages par jour pour écrire vos ressentis, vos objectifs du jour, vos repas et vos réussites - 1 page par mois pour fixer votre objectif principal - 11 exercices de sophrologie (relaxation dynamique) à pratiquer chez vous Ecrire permet de se poser avec soi et se voir avancer vers son objectif. Cela peut également nous permettre de prendre du recul ou de constater son évolution. C'est en changeant les choses que l'on obtient des résultats différents alors si ce premier pas pour booster votre bien-être était ce cahier?
Le Pouvoir De L Attention
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Author : Pierre Bonnasse
language : fr
Publisher:
Release Date : 2009-03-23
Le Pouvoir De L Attention written by Pierre Bonnasse and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-03-23 with categories.
Philosophie, thérapeutique, voie d'épanouissement personnel, la sophrologie est une méthode de connaissance de soi et un formidable outil pour se retrouver et atteindre un développement plus harmonieux de la personnalité. Dans un langage clair, Pierre Bonnasse nous propose d'en acquérir les bases et nous apprend à écouter ce que notre corps, par ses dysfonctionnements, nous dit de nos émotions les plus enfouies. En intégrant et adaptant les techniques et exercices les plus efficaces des différentes traditions spirituelles de l'Orient et de l'Occident, les instructions divulguées dans ce livre vous permettront de transformer chaque instant de votre vie quotidienne, grâce à un travail intérieur rapide et efficace. En vous libérant des tensions négatives et en apprenant à vivre dans le moment présent grâce au pouvoir de l'Attention, vous réaliserez que le bonheur véritable est en soi. Accessible à tous, cet ouvrage pratique intéressera ceux qui aspirent à mieux se connaître en développant leur capacité d'attention, mais aussi tous ceux qui souhaitent se débarrasser du stress, de l'anxiété, de la négativité et du manque de confiance en soi.
Grand Manuel De Sophrologie
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Author : Bernard Etchelecou
language : fr
Publisher: Dunod
Release Date : 2017-05-24
Grand Manuel De Sophrologie written by Bernard Etchelecou and has been published by Dunod this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-24 with Social Science categories.
Méthode complète de relaxation, la sophrologie propose une synthèse articulée des pratiques psychocorporelles de la psychologie (hypnose, etc.) et des techniques traditionnelles de méditation de l’Orient (yoga, Qi Cong, etc.). Elle s’appuie essentiellement sur le phénomène de la prise de conscience, particulièrement mise en valeur par la philosophie existentialiste. Utilisée en entreprise, dans la formation, en développement personnel ou en psychothérapie, elle est également de plus en plus présente en tant que thérapie complémentaire personnalisée dans les soins de support nécessaires au patient tout au long de la maladie. Ce manuel, écrit par une équipe d’auteurs principalement composée de professionnels de santé (psychologues, médecins, infirmiers et paramédicaux), mais aussi de spécialistes de la formation, en propose un parcours intégral – théorique et pratique.Avec la participation de :N. Baste : psychologue clinicienne, responsable du DU « Synthèse des techniques de relaxation, sophrologie, hypnose » (St Etienne). P. Gautier : psychologue, dr de l’Institut de Sophrologie de Rennes. Y. Rouzic : professeur d’éducation physique. E. Pierre : médecin du sport. D.-S. Tripodi : formatrice. M.-Ch. Osset : formatrice. B. Blanc : formateur. B. Fouché : médecin généraliste, ancien pdt de la Société Française de Sophrologie. C. Iris : chirurgien-dentiste, Centre d’étude et traitement de la douleur (Nemours). N. Herreman : infirmière hospitalière, formatrice Institut Européen de Sophrologie du Travail (Luxembourg). A. Mailhebiau-Couzinet : orthophoniste (Tours). M. Bresler : kinésithérapeute-osthéopathe, dr de l’Institut Européen de Sophrologie du Travail (Luxembourg). M.-E. Pinel : psychomotricienne, formatrice en service de psychiatrie (Rennes). E. Raoul : sage-femme. A. Balsamo : psychologue clinicienne Croix Rouge (Luxembourg). O. Miara : infirmière en soins palliatifs (Villeurbanne). V. Pagotto : infirmière en réanimation du Centre Hospitalier du Luxembourg. J.-Fr. Fortuna : infirmier psychiatrique, dr de l’Ecole de sophrologie de Strasbourg.