A Regra Dos 5 Segundos
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A Regra Dos 5 Segundos
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Author : Mel Robbins
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2018-01-25
A Regra Dos 5 Segundos written by Mel Robbins and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-25 with Self-Help categories.
Comece a contar 5... 4... 3... 2... 1... e mude a sua vida.Já pensou naqueles momentos em que tem de sair da cama mas não consegue e desliga o despertador vezes sem conta? Ou lembra-se de quando era criança e não tinha a coragem de levantar a mão nas aulas e dizer: Eu sei! Eu sei! Mel Robbins, estrela da CNN e uma das coachs mais conhecidas do mundo (o seu vídeo no TEDx tem mais de 12 milhões de visitas), passou por tudo isso. Aos 39 anos, estava desempregada, o negócio do marido tinha falido, o casal acumulava dívidas e discussões e ela bebia cada vez mais. Até que um dia, ao ver na televisão a contagem decrescente antes do lançamento de um foguetão, descobriu a solução mágica para os seus problemas: A Regra dos 5 Segundos.No início, usou-a por uma questão de pura sobrevivência – a sua vida estava um absoluto caos. Mas à medida que começou a incorporar a regra, os resultados começaram a aparecer. Conseguiu um bom emprego, reconciliou‐se com o marido (com quem vive há quase vinte anos) e começou a espalhar a sua magia pelo mundo, “magia” essa que, afinal, é sustentada pela neurociência. A regra, como ficou provado cientificamente, é uma forma de metacognição. Quando a usamos, é como se metêssemos as “mudanças mentais” em rápida sequência e acabássemos com a mania de pensar demais antes de agir. São precisos apenas cinco segundos: para recuperar a autoconfiança, para deixar de duvidar de si, para vencer o medo e a insegurança, para deixar de se preocupar e começar a viver.
Resumo Estendido De A Regra Dos 5 Segundos The 5 Second Rule Baseado No Livro De Mel Robbins
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Author : Mentors Library
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2018-12-12
Resumo Estendido De A Regra Dos 5 Segundos The 5 Second Rule Baseado No Livro De Mel Robbins written by Mentors Library and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-12 with categories.
DESCRIÇÃO DO LIVRO ORIGINALAo longo de sua vida, você já teve pais, treinadores, mestres, amigos e mentores que te empurraram a ser melhor que suas desculpas e maior que seus medos. Que acontece se o segredo para ter a confiança e a coragem para enriquecer sua vida e trabalho é simplesmente saber como impulsar a si mesmo?Usando a ciência dos hábitos, histórias facinantes e fatos surpreendentes de alguns dos momentos mais famosos da história, a arte e os negócios, Mel Robbins explicará o poder de um "momento de empurre". Logo, tedará uma ferramenta simples que pode você utilizar para converter-se em seu melhor eu. Só leva 5 segundos usar essa ferramenta, e cada vez que o faça, estará em grande companhia. Mais de 8 milhões de pessoas tem visto TEDx Talk de Mel, e os executivos dentro das maiores marcas do mundo estão utilizando a ferramenta para aumentar a produtividade, a colaboração e o compromisso.Em A Regra dos 5 Segundos, você descobrirá o que só leva cinco segundos:ConfieRompa o hábito da procrastinação e a dúvidaVença o medo e a incertezaDeixe de se preocupar e sinta-se mais felizCompartilhe suas idéias com coragem A Regra dos 5 Segundos é uma solução simples e única para o único problema ao que todos nós enfrentamos -- retermos a nós mesmos.O segredo é não saber o que fazer -- mas saber como fazer você mesmo.
Resumo A Regra Dos 5 Segundos The 5 Second Rule Baseado No Livro De Mel Robbins
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Author : Bookmate Editorial
language : pt-BR
Publisher: Bookmate Editorial
Release Date : 2024-02-09
Resumo A Regra Dos 5 Segundos The 5 Second Rule Baseado No Livro De Mel Robbins written by Bookmate Editorial and has been published by Bookmate Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-09 with Self-Help categories.
RESUMO ESTENDIDO: A REGRA DOS 5 SEGUNDOS (THE 5 SECOND RULE) - BASEADO NO LIVRO DE MEL ROBBINS Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "A REGRA DOS 5 SEGUNDOS"? Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 20 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original? Então este livro é para você! CONTEÚDO DO LIVRO: Principais Ideias Por Que É Importante Agir Imediatamente Após Ter Uma Ideia? Qual É O Outro Lado Da Motivação? Por Que É Importante Sair Da Cama Assim Que O Despertador Toca? Por Que Preciso Estabelecer Uma Rotina Matinal? Como Vencer A Procrastinação? Como Você Lida Com A Ansiedade? Como Posso Usar A Inveja A Meu Favor? Quando É O Momento Certo Para Perseguir Nossos Sonhos? Um Guia Para Ações Essenciais
The 5 Second Rule
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Author : 5 Second Rule
language : id
Publisher: Pustaka Alvabet
Release Date : 2020-09-23
The 5 Second Rule written by 5 Second Rule and has been published by Pustaka Alvabet this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-23 with Juvenile Fiction categories.
SINOPSIS ★ Buku Non-Fiksi Terlaris 2017 Format Audible ★ Book of the Year 2017 Format Audible Kategori Pengembangan Diri ★ Buku paling banyak dibaca di Amazon tahun 2017 ★ Terjual lebih dari 1 juta eksemplar di seluruh dunia dalam bentuk cetak dan audio ★ Pidato paling populer di TED dan telah tayang lebih dari 22 juta kali *** Sepanjang hidup, Anda selalu mencari motivator, guru, dan mentor untuk mendorong diri Anda menjadi lebih baik dan mengalahkan ketakutan Anda. Padahal sebenarnya, rahasia untuk memiliki kepercayaan diri serta keberanian sudah tertanam dalam diri Anda. Rahasia itu hanyalah bagaimana mendorong diri Anda sendiri. Dan ternyata hanya butuh 5 detik untuk melakukannya. Dengan menggunakan ilmu kebiasaan, kisah-kisah memukau dari orang-orang sukses, dan fakta mengejutkan dari beberapa momen paling terkenal dalam sejarah, seni, dan bisnis, Mel Robbins menjelaskan perihal kekuatan “momen dorong (push moment)”. Lalu, dia memberi Anda satu alat sederhana yang dapat digunakan untuk menjadi diri Anda yang terhebat. Buku ini adalah solusi sederhana, satu kunci untuk mengatasi masalah yang kita semua hadapi. Lebih dari delapan juta orang telah menyaksikan Mel pada saluran TEDx Talk untuk mempelajari “momen dorong” ini, dan para manajer perusahaan besar dunia telah menggunakan alat dalam buku ini untuk meningkatkan produktivitas, kolaborasi, dan keterlibatan mereka dalam kesuksesan perusahaan.
Resumen De La Regla De Los 5 Segundos The 5 Second Rule De Mel Robbins
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Author : Sapiens Editorial
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2018-10-14
Resumen De La Regla De Los 5 Segundos The 5 Second Rule De Mel Robbins written by Sapiens Editorial and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-10-14 with categories.
RESUMEN DE "LA REGLA DE LOS 5 SEGUNDOS: TRANSFORMA TU VIDA, EMPLEO Y CONFIANZA CON CORAJE A DIARIO (THE 5 SECOND RULE) - DE MEL ROBBINS"ESCRITO POR: SAPIENS EDITORIAL¿Te falta coraje y valor para tomar impulso en tu vida personal o laboral? ¿Sientes miedo de fracasar? ¿El temor paraliza tus deseos de nuevos emprendimientos? Aplica la regla de los 5 segundos y lograrás el cambio necesario para el éxito.ACERCA DEL LIBRO ORIGINALEs este un libro que promueve el cambio. Mel Robbins, su autora, parte del supuesto de que el estancamiento impide el progreso. Los triunfadores son ejemplos de hábitos y mentalidades flexibles, siempre sujetos a los cambios. La obra presenta las estrategias para aplicar la "regla de los 5 segundos" que permite tomar el control y avanzar hacia un futuro brillante.¿QUÉ APRENDERÁS?- Entenderás que un cambio de hábitos puede ser la solución a tu estancamiento.- Tomarás conciencia de que el cambio depende de tu decisión, y de que no existen factores externos que puedan frenarlo.- Descubrirás que si pones en práctica la regla de los 5 segundos, esa idea que tienes en mente se concretará.- Aprenderás a asumir los riesgos y a vencer los temores que paralizan.- Aumentará la seguridad y la confianza en ti mismo. - Conocerás una forma de organizar cada día para que tus metas se cumplan. ACERCA DE MEL ROBBINS, LA AUTORA DEL LIBRO ORIGINALMel Robbins nació en 1968. Estudió leyes y durante un tiempo se dedicó a la carrera de abogada penalista. Actualmente es comentarista en CNN, presentadora de televisión y editora de una revista exitosa. Se destaca como oradora motivacional. Sus conferencias intentan promover el cambio en las personas para que alcancen el éxito. Muchos de sus libros han sido best sellers, entre ellos "La regla de los 5 segundos".
O Poder Dos 5 Segundos
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Author : Mel Robbins
language : pt-BR
Publisher: Editora Alto Astral Ltda
Release Date : 2019-02-05
O Poder Dos 5 Segundos written by Mel Robbins and has been published by Editora Alto Astral Ltda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-05 with Self-Help categories.
Mais de 750 mil exemplares vendidos no mundo 8o TEDx Talk mais assistido mundialmente A vida bem-sucedida de Mel Robbins já foi muito diferente: ela evitava encarar desafios, apertava o botão soneca inúmeras vezes e deixava o caos se instalar pelo resto do dia. Tudo mudou quando ela descobriu O PODER DOS 5 SEGUNDOS e a capacidade de um curto espaço de tempo ser tão determinante em suas ações. Com o ponta pé inicial que faltava, Mel descobriu a fórmula para colocar sua vida nos eixos e parar de culpar os outros pelos seus problemas. Mais de 15 milhões de pessoas assistiram ao TEDx Talk de Mel, e executivos das maiores marcas do mundo estão usando a ferramenta para aumentar a produtividade, a colaboração e o envolvimento de seus profissionais. Neste livro, você vai aprender com exemplos reais que nada irá mudar se continuar vivendo a vida no automático e não se arriscar.
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Author :
language : en
Publisher: TheBookEdition
Release Date :
written by and has been published by TheBookEdition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Resumo The 5 Second Rule A Segunda Regra Transforme Sua Vida Seu Trabalho E Sua Confian A Com Coragem Di Ria Por Mel Robbins
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Author : Shortcut Edition
language : pt-BR
Publisher: Shortcut Edition
Release Date :
Resumo The 5 Second Rule A Segunda Regra Transforme Sua Vida Seu Trabalho E Sua Confian A Com Coragem Di Ria Por Mel Robbins written by Shortcut Edition and has been published by Shortcut Edition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
O senhor vai descobrir qual é a regra dos cinco segundos e como aplicá-la. O senhor também vai descobrir : que o senhor tem que ser honesto consigo mesmo; que a motivação é inútil; como tomar providências; como aumentar sua produtividade; como melhorar sua vida. Mel Robbins tem 41 anos: está falida, em parte alcoólica, seu casamento está em sérios problemas e sua autoconfiança é quase nula. Ela se encontra em uma situação inextricável, sem esperança e sem perspectivas. s vezes, porém, os acontecimentos mais importantes acontecem da maneira mais insignificante: enquanto ela está totalmente paralisada pelo estresse e pelo drama de sua situação, a autora se depara com um anúncio no qual uma contagem regressiva de cinco segundos é acionada e leva ao lançamento de um míssil. Essa imagem tem o efeito de um eletrochoque: ela decide imediatamente colocar em prática o que acaba de entender.
O Poder Das Emo Es
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Author : Thibaut Meurisse
language : pt-BR
Publisher: EDITORA PANDORGA
Release Date : 2020-03-20
O Poder Das Emo Es written by Thibaut Meurisse and has been published by EDITORA PANDORGA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-20 with Self-Help categories.
Lutando para se livrar de emoções negativas? Sentimentos limitantes estão te impedindo de realizar seus objetivos? Descubra passo a passo a melhor forma de alcançar uma vida mais feliz e gratificante. Você aprenderá exatamente como recuperar o controle de suas emoções para construir o futuro promissor que merece e se sentir bem sempre! O poder das emoções servirá como um guia prático para você gerenciar melhor seus sentimentos, contendo explicações claras e concisas sobre como identificar e redirecionar pensamentos internos prejudiciais. Com exercícios práticos e exemplos pessoais, você conhecerá técnicas que neutralizam a negatividade e o incentivam a cultivar bons hábitos, além de transformar o que sente em atitudes produtivas!
O H Bito De Fazer High 5
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Author : Mel Robbins
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2022-05-01
O H Bito De Fazer High 5 written by Mel Robbins and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-01 with Self-Help categories.
Sabe aquelas manhãs em que acordamos, olhamos para o espelho e trememos só de pensar naquilo que nos espera? Num belo dia, Mel Robbins sentiu-se exatamente assim. Mas, ao contrário do que é hábito, e num gesto puramente espontâneo, endireitou-se, olhou para o seu reflexo e deu um enérgico high five a si mesma. Sendo uma influencer com milhões de seguidores, tirou uma fotografia e fez um post. Quando voltou às redes e percebeu que a imagem se tinha tornado viral. Mel Robbins interrogou-se: porque é que aquele post tinha tocado tantas pessoas? Em O Hábito de Fazer High 5 – que na versão áudio é o livro mais ouvido em todo o mundo –, a autora apresenta-nos a pesquisa que fez sobre o assunto. Artigos científicos ou experiências conduzidas em universidades como o MIT corroboravam o que já intuía: a automotivação não chega, é preciso saber como o fazer. Com o tempo, a autora desenvolveu o seu próprio método, que já foi ensinado a mais de meio milhão de pessoas. O método está todo neste livro, onde vamos aprender, finalmente, a dar valor à pessoa mais importante da nossa vida: nós próprios.