Anleitung F R Dein Gehirn
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Anleitung F R Dein Gehirn
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Author : Marcos Schneider
language : de
Publisher: BookRix
Release Date : 2023-11-02
Anleitung F R Dein Gehirn written by Marcos Schneider and has been published by BookRix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-02 with Body, Mind & Spirit categories.
Entdecke das Meisterwerk in deinem Kopf – dein Gehirn. "Anleitung für dein Gehirn" ist kein gewöhnlicher Ratgeber. Es ist eine Reise, ein Workshop, ein Abenteuer in die Tiefen deines eigenen Verstandes. Dieses Buch ist dein persönlicher Führer durch die komplexen Landschaften der Gedanken, Emotionen und des unermesslichen Potenzials, das du in dir trägst. Mit jeder Seite öffnest du eine Tür zu besserer Selbsterkenntnis, stärkerer Resilienz und einer umfassenden Anpassungsfähigkeit. Von den Grundlagen der Gehirnfunktion bis hin zu den lebensverändernden Geschichten von Menschen, die das Unmögliche möglich gemacht haben, bietet dieses Buch praktische Einsichten und Strategien, um dein Denken zu schärfen und dein Leben zu bereichern. In einer Welt, die sich ständig wandelt, ist Anpassungsfähigkeit nicht nur eine Fähigkeit, sondern eine Notwendigkeit. "Anleitung für dein Gehirn" zeigt dir, wie du dich nicht nur an Veränderungen anpasst, sondern auch, wie du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst. Lerne, wie du Widrigkeiten nicht nur überstehst, sondern aus ihnen gestärkt hervorgehst und wie du ein Unterstützungsnetzwerk aufbaust, das dir hilft, auch die härtesten Stürme zu überstehen. Bist du bereit, die Geheimnisse deines eigenen Geistes zu entdecken? Bist du bereit für eine Transformation, die von innen beginnt? Dann öffne "Anleitung für dein Gehirn" und beginne dein größtes Abenteuer.
Anleitung F R Dein Leben
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Author : Dr. Sophie Mort
language : de
Publisher: Penguin Verlag
Release Date : 2022-03-01
Anleitung F R Dein Leben written by Dr. Sophie Mort and has been published by Penguin Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-03-01 with Psychology categories.
Der Bestseller aus Großbritannien: Dr. Sophie Mort erklärt, wie du Probleme überwindest und mit dir und deinem Leben glücklich wirst Geht es dir manchmal nicht gut, aber du weißt nicht, wer dir helfen könnte? Kämpfst du mit Gefühlen wie Unsicherheit, Angst und Einsamkeit? Fragst du dich, warum du in deinen Beziehungen immer die gleichen Fehler machst? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Dr. Sophie Mort, Psychotherapeutin mit langjähriger Berufserfahrung, hilft dir, dich selbst besser kennenzulernen, dich so zu akzeptieren, wie du bist, und ein glückliches Leben zu führen. Das Buch bietet • psychologische Lebenshilfe für alle, die ihre Gefühle und ihr Verhalten besser verstehen wollen; • schrittweise Selbsthilfe durch leicht umsetzbare Drei-Stufen-Methode: Probleme benennen, Verhaltensmuster erkennen und echte Veränderungen herbeiführen; • jede Menge Tipps, Methoden und Techniken, die man in Krisensituationen leicht anwenden kann. Wie funktioniert das Buch? Wenn Patient*innen eine Therapie beginnen, stellen sie immer wieder die gleichen drei Fragen: Wie konnte es nur so weit kommen? Was hält mich gefangen? Und wie kann es weitergehen? Deshalb orientiert sich der Aufbau des Buches daran, diese Fragen in exakt der erwähnten Reihenfolge zu beantworten. Teil Eins: Wie konnte es so weit kommen? Der erste Teil des Buches hilft dir dabei zu verstehen, wie du dich zu dem Menschen entwickelt hat, der du bist. Er beginnt mit dem Moment, in dem du auf die Welt gekommen bist. Teil Zwei: Was hält mich gefangen? In diesem Abschnitt geht es darum, die ganz normalen Verhaltensmuster, schlechten Angewohnheiten und ungünstigen Kreisläufe zu erkennen, in denen du vielleicht gefangen bist und die möglicherweise hinderlich für dich sind. Teil Drei: Wie kann es weitergehen? Der letzte Teil des Buches enthält eine Erste-Hilfe-Toolbox mit vielen sofort anwendbaren therapeutischen Techniken wie Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Tagebuchschreiben, Atem- und Entspannungsübungen. »Anleitung für dein Leben« ist das Buch, von dem wir alle uns wünschen, wir hätten es schon viel früher gelesen! Weil es Einblicke in das eigene Ich eröffnet und uns dabei hilft, mit uns selbst glücklicher zu werden.
Anleitung F R Dein Buch Der Gr Nen Magie
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Author : Arin Murphy-Hiscock
language : de
Publisher: MVG Verlag
Release Date : 2021-03-21
Anleitung F R Dein Buch Der Gr Nen Magie written by Arin Murphy-Hiscock and has been published by MVG Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-21 with Health & Fitness categories.
Arin Murphy-Hiscock, Autorin des beliebten naturmagischen Buches Grüne Magie, zeigt dir, wie du dein eigenes Hexenzauberbuch, ein Grimoire, erstellen kannst, um Zaubersprüche, Rezepte, Rituale und mehr zu sammeln. Ein Grimoire ist für jede Hexe unerlässlich und perfekt geeignet, um die Steine, Pflanzen, Blumen, Öle und Kräuter zu erfassen, die sie in ihrer Praxis verwendet. Hier erfährst du alles, was du für die Erstellung deines persönlichen Buches der Schatten wissen und beachten musst. Verbessere dein magisches Handwerk und werde zu der grünen Hexe, die du schon immer sein wolltest.
Remind Dein Gehirn Kann Viel Mehr Als Du Glaubst
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Author : Yvonne Diewald
language : de
Publisher: Ullstein Buchverlage
Release Date : 2024-03-14
Remind Dein Gehirn Kann Viel Mehr Als Du Glaubst written by Yvonne Diewald and has been published by Ullstein Buchverlage this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-14 with Self-Help categories.
Yvonne Diewald ist erfolgreiche Neuro-Coachin mit einer besonderen Geschichte: Ihrem viel zu früh geborenen Sohn Dominic wurde von den Ärzten diagnostiziert, dass er wegen seiner Hirnschädigung niemals gehen, sprechen oder schreiben können würde. Doch ihr gelang, was niemand für möglich hielt: Dominic lebt aufgrund des konsequenten Trainings mit seiner Mutter heute ein glückliches und selbstständiges Leben und ist der beste Beweis, dass unsere Gehirne veränderbar sind. Die Erfahrungen mit ihrem Sohn, ihr Wissen als Neurowissenschaftlerin und die langjährige Praxis als Transformationsexpertin konzentriert Yvonne Diewald in ihrem lebensverändernden REMIND®-Programm. Darin zeigt sie, wie wir unsere Gehirne selbst programmieren und uns so von unseren Problemen befreien können – seien es Depressionen oder Ängste, Schwierigkeiten in Beziehungen oder im Umgang mit Finanzen. Diewald zeigt auf, wie belastende Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster in unserem Gehirn entstehen und dort als neuronale Dauerschleifen aktiv sind. REMIND® erklärt in sechs Schritten, wie wir uns dieser Muster bewusstwerden, sie unterbrechen und neue förderliche neuronale Programme anlegen und verfestigen können. Damit unser Gehirn auf Gesundheit, Liebe und Erfolg ausgerichtet wird.
Du Und Dein Gehirn Das Ist Noch Keine Freundschaft
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Author : Christopher Lenzberger
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-01-02
Du Und Dein Gehirn Das Ist Noch Keine Freundschaft written by Christopher Lenzberger and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-02 with categories.
Du hast wahrscheinlich dieses Buch entdeckt, weil Du mit Deiner aktuellen Lebenssituation nicht ganz so zufrieden bist, oder? Jetzt wäre es doch schön, wenn ich Dir hier verspreche, dass du mehr Lebensfreude, Geld, Gesundheit und sowieso alles was Du möchtest erreichen kannst und dieses Buch ist die Lösung. Sorry, das wäre unseriöser Schwachsinn. Deine Traumziele sind dennoch erreichbar. Dafür aber brauchst Du keine leeren Versprechnungen, sondern Du selbst musst daran arbeiten. Daher ist dieses Buch auch als ein Arbeitsbuch, ein Kurs, eine Anleitung für das Leben zu sehen. Ich werde Dich aus Deinem Schlaf erwecken und Werkzeuge anbieten, mit denen Du an Dir arbeiten kannst. Wenn Du in Deinem Leben etwas verändern möchtest, musst Du auch den Arsch hochbekommen, kontinuierlich. Genau dabei soll Dich dieser Kurs unterstützen. Lerne in bewusst kurz gehaltenen Abschnitten, warum Dein Gehirn nicht Dein Freund ist und wieso Du so denkst, wie Du denkst. Über mehrere Wochen hinweg erfährst Du, wie Du funktionierst, wie Du programmiert wurdest, wie Du permanent beeinflusst wirst und wie Du diese Dinge erkennst und Dein Denken zu Deinem Vorteil verändern kannst. Mein Ziel ist es, einen Kurs in Buchform anzubieten, den Du in Deinen Alltag mit "stark begrenzter Freizeit" (völliger Blödsinn, Du hast genug Zeit, nur verplemperst Du selbige wahrscheinlich) integrieren kannst. Mit nur wenigen Minuten am Tag bist Du bereits auf dem Weg. Etwas weniger Fernsehen, weniger Zeitunglesen, weniger Social-Media oder weniger Computerspiele und Du hast plötzlich mehr als genug Zeit für Deine persönliche Entwicklung. Dieser Kurs ist harte Arbeit. Dein Unterbewusstsein wird sich mit aller Kraft gegen die Veränderungen in deinem Leben zur Wehr setzen und Deine Aufgabe ist es, dieses Spiel zu gewinnen, den "Kampf" für Dich zu entscheiden und als der Sieger zu leben, der Du in Wahrheit bist. Genau, Du bist ein Sieger und Du bist einzigartig - lebe auch so! Dein Erkennen der Unzufriedenheit mit der aktuellen Ist-Situation ist bereits der erste Schritt in eine neue Zukunft, die Du selbst gestaltest. Über mich: Mein Name ist Christopher Lenzberger. Ich bin IT Experte im Bereich Netzwerk, Datensicherung und Datenintegrität. Nochdazu darf ich mich mit der Standesbezeichnung "Ingenieur" schmücken. Viel logischer, systematischer und berechnender als ich, kann ein Mensch wohl gar nicht funktionieren. Im Jahr 2005 gab es aber krisenbedingt die große Wende. Mentaltraining hat mich in dieser Situation regelrecht gerettet und wurde zu einem festen Bestandteil meines Lebens. Um diesem wundervollen Teil noch mehr Raum zu geben, absolvierte ich 2015 die Ausbildung zum Mentaltrainer deren Diplomarbeit auch die Basis für diesen Kurs bildet. Außerdem mag ich noch Katzen, auch wenn dies jetzt etwas mehr an Information ist als Du benötigst...
Nie Wieder Langeweile Eine Anleitung F R Mehr Lebensqualit T
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Author : Marc Pelzer
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2021-03-25
Nie Wieder Langeweile Eine Anleitung F R Mehr Lebensqualit T written by Marc Pelzer and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-03-25 with Family & Relationships categories.
Stell dir vor, du würdest dich nie wieder langweilen. Dein Leben wäre spannend, vielfältig und erfüllt von innerer Zufriedenheit. Wäre das nicht zu schön, um wahr zu sein? Kann es das überhaupt geben? Die ganz klare Antwortet lautet: Ja! Es gibt tatsächlich Menschen, die so leben. Und einer von ihnen verrät dir in diesem Buch, wie du ganz leicht das Allerbeste aus deiner Lebenszeit herausholst und einem gelangweilten Dasein mit sinnentleertem Alltag für immer entkommen kannst. Willkommen in einem völlig neuen Leben - danach willst du nie wieder zurück!
Sometimes Feelings Are Monsters
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Author : Lilli Höch-Corona
language : en
Publisher: tredition
Release Date : 2021-07-27
Sometimes Feelings Are Monsters written by Lilli Höch-Corona and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-27 with Reference categories.
How do you feel? How do you feel after talking to your child, your coworker, your doctor? What do you do when feelings arise that you would rather not experience? We sometimes think it is more important to educate ourselves on a professional level than in being more ourselves and feeling safe in our inner experience. In this book the creator of the Gefühlsmonster® cards pleads for more engagement with one's own feelings, to put on the scientist's hat, so to speak, exploring one's own feelings. She shows that we can influence what we feel, that it is important to understand how our feelings work, and to have a toolbox ready for the challenging situations in our lives. The goal is to make you a happier and more balanced person. It provides you with clear information about your feelings. Mrs. Höch-Corona takes you by the hand, helping you to understand more about your feelings and challenges. She tells you how to take a closer look at and transform problematic areas, like inner critics or limiting beliefs. The exercises for crisis situations and a collection of strengthening rituals you find in this book are easy to understand and will help you feel more secure within your own experience.
Bedienungsanleitung F R Ein Menschliches Gehirn
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Author : Gerald Hüther
language : de
Publisher: Vandenhoeck & Ruprecht
Release Date : 2016-02-15
Bedienungsanleitung F R Ein Menschliches Gehirn written by Gerald Hüther and has been published by Vandenhoeck & Ruprecht this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-02-15 with Psychology categories.
In der modernen Hirnforschung wurden bahnbrechende Entdeckungen gemacht. Die sogenannte Plastizität des menschlichen Gehirns bedeutet, dass es lebenslang veränderbar, ausbaubar, anpassungsfähig ist. Sogar die Masse der Gehirnzellen ist, entgegengesetzt der früheren Auffassung der Wissenschaftler, nicht endgültig festgelegt, sondern kann im Verlauf des Lebens noch zunehmen. Nach den neuesten Erkenntnissen der Hirnforscher hat die Art und Weise der Nutzung des Gehirns einen entscheidenden Einfluss darauf, welche neuronalen Verschaltungen angelegt und stabilisiert oder auch destabilisiert werden. Die innere Struktur und Organisation des Gehirns passt sich also an seine konkrete Benutzung an.Wenn das Gehirn eines Menschen aber so wird, wie es gebraucht wird und bisher gebraucht wurde, dann stellt sich die Frage, wie wir eigentlich mit unserem Gehirn umgehen müssten, damit es zur vollen Entfaltung der in ihm angelegten Möglichkeiten kommen kann.In einer leicht lesbaren, bildreichen Sprache geht der Neurobiologe Gerald Hüther diesem Fragenkomplex nach und gelangt zu Erkenntnissen, die unser gegenwärtiges Weltbild erschüttern und die uns zwingen, etwas zu übernehmen, was wir bisher allzu gern an andere Instanzen abgegeben haben: Verantwortung.
Dein Pers Nlicher Weg Durch Das Lebenslabyrinth
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Author : Bruno Erni
language : de
Publisher: Giger Verlag
Release Date : 2021-12-01
Dein Pers Nlicher Weg Durch Das Lebenslabyrinth written by Bruno Erni and has been published by Giger Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-01 with Self-Help categories.
Lerne mit deinen Energie-Feldern zu kommunizieren und diese zu verstehen. Nutze deine Gedankenkraft, diese Felder zu verändern, damit du ein glückliches und gesundes Leben geniessen kannst.». In diesem Buch möchte Bestsellerautor und Energie-Coach Bruno Erni seine besondere Gabe weitergeben, wie man seine eigenen Energiefelder lesen, spüren, verstehen und verändern kann. Mit berührenden Kundengeschichten und vielen wirkungsvollen Übungen aus seiner Praxis zeigt Bruno Erni u.a. auf, wie jeder seinen persönlichen Weg aus dem Lebenslabyrinth finden kann, raus aus Sackgassen und frei von Blockaden. Das Buch ist hilfreich für eine klare Orientierung und zeigt Lösungswege in der Partnerschaft, Beruf und Gesundheit. Dieses Buch ist ein magischer und unbezahlbarer Ratgeber für weise Menschen, die schnell ein leichtes, glückliches und gesundes Leben genießen möchten.
Wie Dein Gehirn Lernt Und Was Du Und Deine Lehrerinnen Und Lehrer Daruber Wissen Sollten
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Author : Sabine Peters
language : de
Publisher: Frontiers Media SA
Release Date : 2023-07-04
Wie Dein Gehirn Lernt Und Was Du Und Deine Lehrerinnen Und Lehrer Daruber Wissen Sollten written by Sabine Peters and has been published by Frontiers Media SA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-04 with Science categories.
Kinder gehen in die Schule, um zu lernen, und das Lernen findet im Gehirn statt. Während der Zeit der formalen Schulbildung entwickelt und verändert sich das Gehirn eines Kindes weiterhin stark. Deshalb sind die Neurowissenschaften (die Erforschung des menschlichen Gehirns) und die Bildung eng miteinander verbunden. Lernen ist nur möglich, weil das Gehirn plastisch, also formbar, ist. Mit Plastizität ist die Fähigkeit des Gehirns gemeint, seine Struktur umzugestalten und dadurch verschiedeneFunktionen und auch das Verhalten zu verändern. Aber was genau verändert sich im Gehirn, wenn wir etwas Neues lernen? Was sind die optimalen Bedingungen für das Gehirn, um zu lernen? Warum vergessen wir auch Dinge? Welche Veränderungen finden während der Entwicklung des Gehirns in der Kindheit und Jugend statt? Und welche Ähnlichkeiten und Unterschiede gibt es, wenn wir diese Veränderungen mit den neuronalen Mechanismen des Lernens und des Gedächtnisses vergleichen? Die Forschung mittels Neurobildgebung, auch “Gehirn-Scanning” genannt, hat einen großen Schritt möglich gemacht: Wir wissen heute deutlich mehr über die Gehirnentwicklung, das Lernen, das Gedächtnis und andere schulrelevante Fähigkeiten wie Lesen und Rechnen, aber auch über die Kreativität, die Metakognition sowie die Emotionen und Ängste, die mit dem Lernen zusammenhängen. Aber was messen diese Gehirn-Scan-Techniken eigentlich? Welche Fragen können wir mit Neurobildgebung beantworten, und wo liegen ihre Grenzen? Diese Sammlung vermittelt auf gut verständliche Weise einen Überblick über den aktuellen Stand der Erkenntnisse zu den Mechanismen von Gehirnentwicklung, Lernen und Gedächtnis. Wir wollen damit Kindern helfen zu verstehen, wie ihr Gehirn lernt und sich entwickelt und wie diese Prozesse durch die Umwelt und die Anstrengungen der Kinder selbst beeinflusst werden. Außerdem erörtern wir, warum es wichtig ist, dass auch Lehrpersonen und andere pädagogische Fachkräfte über das Gehirn und die Methoden der Neurowissenschaften Bescheid wissen. Wir erklären zudem, was passiert, wenn falsche Vorstellungen über das Gehirn verbreitet werden, oder wenn richtige Tatsachen falsch interpretiert werden. Neuromythen wie “wir nutzen nur 10 Prozent unseres Gehirns” halten sich hartnäckig, und es ist wichtig, diese falschen Vorstellungen aufzudecken und durch tatsächliches Wissen zu ersetzen.