Ansiedade
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Lidando Com A Ansiedade
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Author : Stefan G. Hofmann
language : pt-BR
Publisher: Artmed Editora
Release Date : 2022-04-14
Lidando Com A Ansiedade written by Stefan G. Hofmann and has been published by Artmed Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-14 with Psychology categories.
Se você sofre de ansiedade, saiba que não está sozinho. Felizmente, existem técnicas efetivas e rápidas que irão ajudá-lo a se livrar da preocupação e focar naquilo que é importante em sua vida. Escrito por Stefan G. Hofmann, psicólogo mundialmente reconhecido no uso da terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade, este livro (também disponível no formato e-book) é uma ferramenta poderosa, que reúne estratégias acessíveis para auxiliá-lo no processo de lidar com o medo e as preocupações a fim de superar a ansiedade.
Seja Destemido Supere Seus Medos E Ansiedades E Viva O Melhor Da Vida
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Author : Waldenir José das Chagas de Oliveira
language : en
Publisher: Waldenir José das Chagas de Oliveira
Release Date : 2023-04-12
Seja Destemido Supere Seus Medos E Ansiedades E Viva O Melhor Da Vida written by Waldenir José das Chagas de Oliveira and has been published by Waldenir José das Chagas de Oliveira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-12 with Self-Help categories.
Um livro escrito por quem sofreu na própria pele com o medo e a ansiedade. Com uma linguagem simples e repleta de ensinamentos valiosos capazes de realmente ajudar, esse livro tem o poder de se tornar o seu grande aliado no combate as ansiedades e preocupações excessivas. Seja Destemido tem o propósito maior de fornecer ao leitor um leque de ferramentais que realmente podem ser aplicados de maneira prática. Além de trazer à luz de sua compreensão toda lógica por trás da formação de nossos maiores medos, do comportamento ansioso e da preocupação excessiva e tóxica, esta obra aborda, essencialmente, a temática do medo sobre duas perspectivas que irão emergir, inevitavelmente, na vida de qualquer ser humano. A primeira delas refere-se à uma tipologia de medo que, em muitos casos, não está aparente, encontrando-se camuflada em nossas desculpas, sobre a blindagem do ego ou de nosso orgulho. Esse tipo de medo aqui será alcunhado de “medo de viver o melhor da vida”. Embora seja recorrente, este medo é comumente negligenciado, estando presente nas macros-decisões que tomamos ao longo da carreira ou na vida daqueles que possuem dificuldade de confiar em suas próprias habilidades e competências. Já a segunda perspectiva será denominada de “o medo que nos impede de viver” – aquele que castra nossa liberdade e é capaz de abalar nossa saúde física e mental. Este medo, por sua vez, é relativamente fácil de ser percebido, uma vez que impacta, significativamente, nossa qualidade de vida em razão das claras e sérias manifestações físicas que costumam ocasionar. Seja Destemido trata-se, sobretudo, da minha história de superação e está alicerçado sobre todo um arcabouço de conhecimentos práticos e teóricos adquiridos diante de um forte desejo de conquistar a minha tão sonhada liberdade emocional. Esta obra concatena ideias, pensamentos e os conceitos mais modernos sobre o medo e ansiedade, percorrendo construtos e teorias de grandes nomes da área, tais como: Hal Elrod, Leonard Mlodinow, Zygmunt Bauman, Daniel Kahneman, Joseph O ‘Connor e Ethan Kross.
Cura Espiritual Da Ansiedade
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Author : Dr Alirio Cerqueira Filho
language : en
Publisher: Editora Espiritizar
Release Date : 2015-01-14
Cura Espiritual Da Ansiedade written by Dr Alirio Cerqueira Filho and has been published by Editora Espiritizar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-14 with categories.
Neste livro abordamos a cura espiritual da ansiedade, no qual convidamos o leitor a mergulhar em suas causas espirituais, de modo a entender a doenca de uma forma mais profunda e, a partir desse entendimento, poder trabalhar o seu potencial de autocura, libertando-se da ansiedade pelo desenvolvimento da serenidade consciencial. Desenvolvemos um livro bem pratico, analisando como surgem os sinais e sintomas da ansiedade, e como utilizar tecnicas de autoconhecimento para desenvolver a serenidade. A ansiedade, em conjunto com outras doencas de carater emocional como a depressao, as fobias, a sindrome do panico, tem aumentado de uma forma assustadora ate para os profissionais da area da Saude. Assim como as demais doencas de ordem emocional, e uma doenca do Espirito que tem manifestacoes psiquicas, energeticas e fisicas, gerando toda serie de manifestacoes. Temas abordados: 1 O panorama atual da sociedade humana e a ansiedade 2 Ansiedade: conceitos psicoemocionais 3 Ansiedade: sinais e sintomas 4 A dinamica psicoespiritual do desenvolvimento da ansiedade 5 Como se libertar da ansiedade desenvolvendo a serenidade consciencial 6 Mobilizando a vontade para realizar as mudancas necessarias para a cura espiritual da ansiedade"
Ansiedade Liberte Se Da Ansiedade E Da Depress O
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Author : Por Tamar Garcia
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2019-04-10
Ansiedade Liberte Se Da Ansiedade E Da Depress O written by Por Tamar Garcia and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-04-10 with Body, Mind & Spirit categories.
Por um lado, se você for uma pessoa que está vivendo com um ente querido que tenha um transtorno de ansiedade, o seu apoio para a recuperação dele é vital, por isso você deveria sempre fazê-lo sentir que você estará lá e que você é alguém em quem ele possa confiar. Use as técnicas deste livro para mostrar o seu amor e apoio por alguém que talvez sinta-se sozinho e isolado durante os períodos de ansiedade. Ser ansioso de tempos em tempos é a resposta natural do ser humano ao se sentir em perigo. No entanto, preocupação constante é algo a ser discutido, principalmente se já estiver sendo um impasse em sua vida. Lembre-se que a ansiedade pode impedir-lhe de viver a sua vida normalmente e pode arruinar relacionamentos. O que você está esperando? Não espere mais! Role para cima e clique no botão comprar agora para começar a sua jornada em direção a vida dos seus sonhos!
Ansiedade
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Author : Thalía Magalhães
language : pt-BR
Publisher: BOD GmbH DE
Release Date : 2021-01-01
Ansiedade written by Thalía Magalhães and has been published by BOD GmbH DE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-01 with Biography & Autobiography categories.
O aperto no peito, as noites de insônia, a angústia e o choro preso na garganta em momentos aleatórios do dia, o medo que domina. Esses sintomas que chegam devagar e, de repente, te impedem de seguir com a rotina normalmente até chegar a um ponto de achar que está tendo um infarto por causa da taquicardia e a falta de ar. São os sintomas mais comuns do transtorno de ansiedade. Essa que nos últimos tempos tem atingido a população mundial, mas principalmente a brasileira. De acordo com uma pesquisa feita em 2020, pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), 80% do povo brasileiro apresentaram sintomas graves de ansiedade, enquanto na Itália e China o percentual é de 30%. Este livro conta histórias de pessoas diagnosticadas com diferentes tipos de transtorno de ansiedade, diferentes lugares e idades com a intenção de mostrar que com as ferramentas necessárias é possível ter uma vida saudável, apesar dos percalços que essa patologia causa. O livro conta histórias de pessoas diagnosticadas com diferentes tipos de transtorno de ansiedade, diferentes lugares e idades com a intenção de mostrar que com as ferramentas necessárias é possível ter uma vida saudável, apesar dos percalços que essa patologia causa. A obra tem o prefácio do neurologista e escritor Leandro Teles e comentários de Bianca Oliveira - jornalista autora do podcast Coisas sobre você.
Mentes Ansiosas
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Author : Ana Beatriz Barbosa Silva
language : pt-BR
Publisher: Globo Livros
Release Date : 2017-09-26
Mentes Ansiosas written by Ana Beatriz Barbosa Silva and has been published by Globo Livros this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-09-26 with Psychology categories.
Nesta nova edição revista, atualizada e ampliada de "Mentes ansiosas – o medo e a ansiedade nossos de cada dia", a psiquiatra e best-seller Ana Beatriz Barbosa Silva aborda as diferentes manifestações da ansiedade. Medo, estresse e ansiedade, segundo ela, são fatores comuns e até necessários para uma vida mentalmente saudável. O problema, contudo, começa quando eles se agravam a ponto de se apresentarem em suas versões adoecidas: transtorno de estresse pós-traumático, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno do pânico, entre outros. Através de sua linguagem objetiva e acessível, a autora analisa as causas, desdobramentos e possíveis formas de lidar com essas doenças.
Transtorno De Ansiedade E S Ndrome Do P Nico
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Author : Marina Pereira Rojas Boccalandro
language : en
Publisher: Editora Manole
Release Date :
Transtorno De Ansiedade E S Ndrome Do P Nico written by Marina Pereira Rojas Boccalandro and has been published by Editora Manole this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Ao longo de anos como psicoterapeuta e pesquisadora dedicados ao estudo e tratamento de pacientes com transtornos de ansiedade e pânico, Marina Pereira Rojas Boccalandro, levou em conta apenas a psicoterapia e o tratamento medicamentoso sob o cuidado de médico psiquiatra ou homeopático, mas, com sua experiência, surgiu a importância de também utilizar a multidisciplinaridade no tratamento, como exercícios físicos, cuidados nutricionais, conhecimento do mito do Pã, entre outros. Com o intuito de ajudar os portadores de ansiedade e pânico, nasceu a ideia de um livro que unisse uma equipe multidisciplinar que contribuísse cada qual com seu conhecimento. Marina conseguiu unir esses profissionais e assim surgiu o livro Transtorno de ansiedade e síndrome do pânico – uma visão multidisciplinar. Espera-se que esta obra contribua para que mais profissionais dedicados aos que sofrem desses transtornos avancem em relação ao entendimento de seu sofrimento e possíveis modos de superação. Minha Editora, um selo da Editora Manole
Dialogar Com A Ansiedade
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Author : Ênio Brito Pinto
language : pt-BR
Publisher: Summus Editorial
Release Date : 2021-02-01
Dialogar Com A Ansiedade written by Ênio Brito Pinto and has been published by Summus Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-01 with Psychology categories.
Atualmente, os verbos mais associados à ansiedade são "controlar" e "lutar". E são muitos os exercícios, as dicas e as técnicas para isso. Porém, embora seja útil e importante, o controle não é o principal meio para lidar com a ansiedade: o que ela nos pede é diálogo. Assim, devemos compreendê-la como uma das mais importantes defesas de que dispomos para lidar com o mundo. Porém, se a ansiedade não é acolhida e olhada com aceitação, pode se transformar de saudável em patológica. O desconforto que ela provoca nos chama ao cuidado. Nesta obra – dirigida a terapeutas e a todos aqueles que vivenciam esse estado cotidianamente –, Ênio Brito Pinto parte da perspectiva gestáltica para mostrar que é possível usar a ansiedade a nosso favor, fazendo -a dialogar com a liberdade, a criatividade e a esperança.
Vencendo A Ansiedade
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Author : , AVANTE EDITORIAL
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-06-01
Vencendo A Ansiedade written by , AVANTE EDITORIAL and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-01 with Self-Help categories.
Você, sem dúvida, já se SENTIU ansioso em algum momento. Você reconhece os SINTOMAS - sentimentos de preocupação, apreensão ou pavor. Seu coração COMEÇA a bater mais rápido e você começa a suar. Talvez você tenha se sentido ANSIOSO diante de um grande teste que está chegando, ou DIANTE de uma entrevista. Esses tipos de SENTIMENTOS são absolutamente normais. Todo mundo já teve ANSIEDAE em algum momento. É a reação normal do seu corpo a uma situação estressante e pode ser ÚTIL para motivá-lo a fazer as coisas.No entanto, quando você se sente ansioso O TEMPO TODO, e desencadeado sem causa / razão específica, e começa a INTERFERIR na sua vida, é hora de FAZER ALGO a respeito. Caso contrário, a ansiedade pode se tornar tão ruim que chegue A PONTO de você evitar SITUAÇÕES e se isolar, o que pode levar à depressão.
Como Superar A Ansiedade
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Author : Gildaci Silva Alves
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2019-12-08
Como Superar A Ansiedade written by Gildaci Silva Alves and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-12-08 with Self-Help categories.
Você está constantemente com medo, preocupado ou talvez nervoso? Você tem problemas para dormir ou sempre se sente cansado e em pânico? Você sempre se pergunta por que não consegue parar de se preocupar e por que ainda está com medo? Você gostaria de poder superar esses problemas para começar a viver a vida que deseja? Esses tipos de sentimentos e emoções são frequentemente diagnosticados como ansiedade. Esses sentimentos de preocupação e medo são uma reação normal do cérebro que é resultado de muitos fatores que estão causando um desequilíbrio ou um desafio à nossa rotina diária. Todo mundo lida com momentos em sua vida quando eles sentem que o mundo está prestes a desmoronar em nós. Durante esses momentos, pode ser difícil descrever os sentimentos de tensão, desamparo e ansiedade que estão correndo soltos em nossas mentes. Nós sentimos que estaríamos em êxtase se pudéssemos simplesmente desaparecer e emergir quando situações estressantes em nossas vidas passassem. Embora esta seja uma reação completamente normal a situações estressantes, há momentos em que essas emoções e pensamentos se tornam tão comuns que começam a ter um grande impacto em nossas vidas. Quando isso acontece, você cruzou a linha normal para anormal. Se os seus sentimentos de medo tornam-se tão frequentes e debilitantes que você tem dificuldades para realizar até mesmo as atividades físicas mais básicas, então é um problema muito mais sério que precisa ser tratado. Muitas pessoas experimentam essa condição, conhecida como transtorno de ansiedade. De um modo geral, se nossas reações a certas situações são muito mais grandiosas do que a resposta dos outros, então você pode estar sofrendo de um transtorno de ansiedade. Felizmente, se você está sofrendo de um transtorno de ansiedade, há esperança de que você pode ser tratado com sucesso e começar a viver uma vida normal mais uma vez. Uma experiência que é livre de constante medo, preocupação e ansiedade. Ao fazer algumas mudanças simples em seu estilo de vida e rotina diária, você pode começar a superar sua ansiedade e, finalmente, estar livre dos efeitos debilitantes da condição.