Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience
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Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience
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Author : Edel Maex
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-03-01
Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience written by Edel Maex and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-01 with Meditation categories.
Le compagnon idéal vers une existence plus sereine et plus authentique grâce à la pleine conscience, pratique inspirée de la méditation bouddhiste et dont les bienfaits ont été validés par de nombreuses études. Ouvrez-vous à l'instant présent !
Mindfulness Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience
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Author : Edel Maex
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2007-10-15
Mindfulness Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience written by Edel Maex and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-10-15 with categories.
Cet ouvrage apprend comment trouver le la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte. Ce livre, composé de textes courts et aérés, suit en huit chapitres les huit semaines du programme de réduction du stress par la pleine conscience élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn. Les participants aux cours MBSR sont donc invités à lire de semaine en semaine les pages qui s’y rapportent. Ce programme rencontre un énorme succès aux Etats-Unis, il est validé par de nombreuses études scientifiques. Les nombreux contacts entre le Dalaï Lama et les chercheurs pour étudier les effets de la méditation sur le cerveau et le psychisme soulignent l’importance de ce courant. Depuis quelques années la mindfulness a fait son apparition en francophonie, par le biais de la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), développée pour aider plus spécifiquement les personnes ayant souffert de dépression et leur éviter les rechutes. Le livre du Dr Edel Maex arrive à point nommé pour les personnes qui suivent les programmes d’entraînement à la pleine conscience et, également, pour celles qui ont décidé de vivre autrement l’agitation de la vie.
Mindfulness
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Author : Edel Maex
language : fr
Publisher:
Release Date : 2007
Mindfulness written by Edel Maex and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Awareness categories.
Mindfulness Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience
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Author : Edel Maex
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2011-10-17
Mindfulness Apprivoiser Le Stress Par La Pleine Conscience written by Edel Maex and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-17 with Psychology categories.
Cet ouvrage apprend comment trouver le la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte. Ce livre, composé de textes courts et aérés, suit en huit chapitres les huit semaines du programme de réduction du stress par la pleine conscience élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn. Les participants aux cours MBSR sont donc invités à lire de semaine en semaine les pages qui s’y rapportent. Ce programme rencontre un énorme succès aux Etats-Unis, il est validé par de nombreuses études scientifiques. Les nombreux contacts entre le Dalaï Lama et les chercheurs pour étudier les effets de la méditation sur le cerveau et le psychisme soulignent l’importance de ce courant. Depuis quelques années la mindfulness a fait son apparition en francophonie, par le biais de la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), développée pour aider plus spécifiquement les personnes ayant souffert de dépression et leur éviter les rechutes. Le livre du Dr Edel Maex arrive à point nommé pour les personnes qui suivent les programmes d’entraînement à la pleine conscience et, également, pour celles qui ont décidé de vivre autrement l’agitation de la vie. Cet ouvrage apprend comment trouver le la paix et la clarté en soi. Même si la vie ne nous offre pas cette paix, la pleine conscience nous permet de traverser des situations très stressantes sans nous y perdre. Le terme mindfulness, ou pleine conscience, trouve son origine dans les techniques bouddhistes de méditation. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la pleine conscience apprend à être présent à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte.Ce livre, composé de textes courts et aérés, suit en huit chapitres les huit semaines du programme de réduction du stress par la pleine conscience élaboré par le Dr Jon Kabat-Zinn. Les participants aux cours MBSR sont donc invités à lire de semaine en semaine les pages qui s’y rapportent. Ce programme rencontre un énorme succès aux Etats-Unis, il est validé par de nombreuses études scientifiques. Les nombreux contacts entre le Dalaï Lama et les chercheurs pour étudier les effets de la méditation sur le cerveau et le psychisme soulignent l’importance de ce courant. Depuis quelques années la mindfulness a fait son apparition en francophonie, par le biais de la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience), développée pour aider plus spécifiquement les personnes ayant souffert de dépression et leur éviter les rechutes.Le livre du Dr Edel Maex arrive à point nommé pour les personnes qui suivent les programmes d’entraînement à la pleine conscience et, également, pour celles qui ont décidé de vivre autrement l’agitation de la vie.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
8 Semaines Pour S Panouir
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Author : Edel Maex
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-03-01
8 Semaines Pour S Panouir written by Edel Maex and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-01 with categories.
Apprenez à vivre pleinement ! L’entraînement à la pleine conscience suit un chemin de 8 semaines rythmé par des exercices quotidiens. Cet ouvrage, accompagné d’un CD de méditations guidées, vous offre toutes les clés pour vivre cette expérience chez vous.
The No Nonsense Meditation Book
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Author : Steven Laureys
language : en
Publisher: Bloomsbury Publishing
Release Date : 2021-04-15
The No Nonsense Meditation Book written by Steven Laureys and has been published by Bloomsbury Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-15 with Body, Mind & Spirit categories.
THE INTERNATIONAL BESTSELLER 'For a boost to your wellbeing don't miss the brilliant The No-Nonsense Meditation Book, which unites brain science with practical tips' – Stylist 'Steven Laureys' book opens up exciting perspectives.' – Matthieu Ricard, Buddhist monk & translator of the Dalai Lama 'Clear, lively, rigorous and authentic... [The] book we have been waiting for.' - Dr Ilios Kotsou, mindfulness and wellbeing expert 'Not reading this book is self-defeating' - Paul Witteman Rigorously researched and deeply illuminating, world-leading neurologist Dr Steven Laureys works with celebrated meditators to scientifically prove the positive impact meditation has on our brains. Dr Steven Laureys has conducted ground-breaking research into human consciousness for more than 20 years. For this bestselling book, Steven to explores the effect of meditation on the brain. He uses hard science to explain the benefits of a practice that was once thought of as purely spiritual. The result is a highly accessible, scientifically questioning guide to meditation, designed to open the practice to a broader audience. A mix of fascinating science, inspiring anecdote and practical exercises, this accessible book offers scientific evidence that meditation can have a positive impact on all our lives.
Pleine Conscience Pour Les Seniors
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Author : Brigitte Zellner Keller
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-10-09
Pleine Conscience Pour Les Seniors written by Brigitte Zellner Keller and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-09 with Behavior therapy for older people categories.
Avec l’âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditations, exercices physiques... avec un objectif : accroître leur bien-être.
Difficult S Scolaires Et Comportemantales
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Author : Anne Berlioz-Ruffiot
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2016-04-08
Difficult S Scolaires Et Comportemantales written by Anne Berlioz-Ruffiot and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-08 with Behavioral assessment of children categories.
Le site de l'éditeur indique : "Cet ouvrage traite de la difficulté scolaire "ordinaire" (manque de confiance en soi, manque d'attention, de motivation, agressivité...) et propose une méthodologie pragmatique qui sollicite autant l'engagement de la famille que celui de l'enfant"
Vivre Avec Une Femme Asperger
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Author : Rudy Simone
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2016-03-25
Vivre Avec Une Femme Asperger written by Rudy Simone and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-03-25 with Asperger's syndrome categories.
« Le premier ouvrage qui décrit, explore et fournit de l'espoir et des conseils pratiques pour forger une relation durable avec une femme qui possède les caractéristiques du syndrome d'Asperger. Cet ouvrage s'adresse au partenaire d'une femme présentant le syndrome d'Asperger, qui souhaite une relation plus profonde et significative avec sa compagne. En abordant tous les sujets, du sexe aux questions sensorielles, de la vulnérabilité émotionnelle au fait de recevoir et adresser la critique de façon attentionnée, Rudy Simone propose des conseils pratiques qui aideront le partenaire à éviter les écueils et à forger une relation durable avec une Aspergirl. Que ce soit une surcharge sensorielle, des difficultés sociales, une confusion cognitive, chaque problème, chaque défi a une solution. Ce livre fourmille également de conseils tirés de la propre expérience de l'auteur ainsi que des témoignages de partenaires. Il sera utile également utile à quiconque est en relation avec une Aspergirl, que ce soit un parent, un ami, ou même un partenaire professionnel. »--