Pleine Conscience Pour Les Seniors
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Pleine Conscience Pour Les Seniors
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Author : Brigitte Zellner Keller
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-10-09
Pleine Conscience Pour Les Seniors written by Brigitte Zellner Keller and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-09 with categories.
Avec l’âge apparaissent toute une série de nouveaux défis, tant sur le plan physique que psychique. Grâce à son approche basée sur la pleine conscience, cet ouvrage propose aux seniors de nombreux outils pour y faire face : méditations, exercices physiques... avec un objectif : accroître leur bien-être.
Handbook Of The Anthropocene
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Author : Nathanaël Wallenhorst
language : en
Publisher: Springer Nature
Release Date : 2023-08-21
Handbook Of The Anthropocene written by Nathanaël Wallenhorst and has been published by Springer Nature this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-21 with Philosophy categories.
This Handbook is a collection of contributions of more than 300 researchers who have worked to grasp the Anthropocene, this new geological epoch characterised by a modification of the conditions of habitability of the Earth for all living things, in its biogeophysical and socio-political reality. These researchers also sought to define a historical and prospective anthropology that integrates social, economic, cultural and political issues as well as, of course, environmental ones. What are the anthropological changes needed to ensure that our human adventure will be able to continue in the Anthropocene? And what are the educational and political issues involved? Anthropocene is fast becoming a widely-used term, but thus far, there been no reference work explaining the thoughts of the greatest experts of the present day on this subject (at the intersection of biogeophysical and socio-political knowledge). A scientific and political concept (but which is also the conceptual vehicle for conveying the scientific community's sense of concern), this complex term is explained by international experts as they reflect on scientific arguments taking place in earth system science, the social sciences and the humanities. What these researchers from different disciplines have in common is a healthy concern for the future and how to prepare for it in the Anthropocene and also the identification of possible anthropological changes. This Handbook encourages readers to immerse themselves in reflections on the human adventure through descriptions of our differing heritages and the future that is in the process of being written.
La Th Rapie Cognitive Bas E Sur La Pleine Conscience Pour La D Pression
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Author : Zindel V Segal
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2019-02-18
La Th Rapie Cognitive Bas E Sur La Pleine Conscience Pour La D Pression written by Zindel V Segal and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-18 with Cognitive therapy categories.
Le manuel le plus précis et détaillé pour utiliser la Mindfulness avec les patients dépressifs. Christophe André En France, l’Agence nationale de santé publique estime à près de 9 millions les personnes qui ont vécu ou vivront une dépression au cours de leur vie, soit une personne sur sept. Dans 50 à 80 % des cas, un premier épisode dépressif sera suivi d’une rechute. Pourtant, face à ce qui semble une fatalité, les programmes basés sur la pleine conscience ont fait preuve d’une efficacité prouvée par la recherche. Cliniciens reconnus, méditants expérimentés et chercheurs de premier plan, Z. Segal, M. Williams et J. Teasdale ont conçu un programme en huit séances, éprouvé scientifiquement, qui intègre la pleine conscience à l’approche cognitive (MBCT). La personne dépressive apprend, à travers de nombreux exercices, à changer sa relation aux pensées, sentiments et sensations corporelles et à éviter la spirale qui la fera retomber dans la dépression. Destiné à tous les psychothérapeutes et professionnels de la santé mentale confrontés à la rechute dépressive, ce manuel, première étape dans leur parcours de formation à la MBCT, décrit les bases théoriques de la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et propose un descriptif de chaque séance du programme enrichi de plus de 10 années d’expérience. Riche de nombreux témoignages, fiches techniques et documents de travail pour instructeurs et participants, voici un incontournable du domaine thérapeutique, un outil pour soulager bien des souffrances…
Addictions Pr Vention De La Rechute Bas E Sur La Pleine Conscience
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Author : Sarah Bowen
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2019-03-18
Addictions Pr Vention De La Rechute Bas E Sur La Pleine Conscience written by Sarah Bowen and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-18 with Compulsive behavior categories.
Combinant Mindfulness et stratégies cognitivo-comportementales, ce guide fournit une voie claire, accessible et humaine pour amener à une profonde transformation de soi, du monde, et apporter une meilleure qualité de vie. « C'est en apprenant à changer notre rapport à nos émotions et, finalement, à nous-mêmes, qu'il devient possible de se libérer des addictions et des comportements impulsifs. » Cet ouvrage de référence propose un programme de prévention de la rechute des addictions révolutionnaire combinant intelligemment les pratiques de la mindfulness aux stratégies cognitives et comportementales. Outre les notions théoriques indispensables, le thérapeute y trouvera tous les renseignements et outils nécessaires pour une mise en pratique rapide de cette approche. Des directives claires lui indiqueront comment procéder, tandis qu'une série de scénarios, d'exemples cliniques, de pratiques à domicile et d'astuces pour éviter les pièges et embuches le guideront tout au long de sa pratique. Huit séances de groupe parfaitement structurées conduiront le patient à prendre progressivement conscience de ses propres expériences internes, à sortir des modes habituels de pensée et de comportement pouvant déclencher la rechute et, enfin, à acquérir les compétences adéquates pour affronter les défis quotidiens du rétablissement. Pour tout thérapeute instruit à la pratique de la pleine conscience, ce guide fournira une voie claire, accessible et humaine pour amener le patient par une profonde transformation de sa vision de lui-même et du monde, à une meilleure qualité de vie.
La Pleine Conscience Au Service De La Relation De Soin
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Author : Corinne Isnard Bagnis
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2017-10-27
La Pleine Conscience Au Service De La Relation De Soin written by Corinne Isnard Bagnis and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-27 with Medical personnel and patient categories.
Dans cet ouvrage, adressé à tous les acteurs du soin, l'auteure détaille les bienfaits de la méditation sur la qualité des soins prodigués, la manière de l'intégrer à sa vie professionnelle et les avancées récentes dont les institutions hospitalières et de formation gagneraient à s'inspirer. Un guide pour véritablement être avec le patient.
Yoga Sur Chaise Pour Les Seniors De Plus De 60 Ans
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Author : Sandra R Coley
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-15
Yoga Sur Chaise Pour Les Seniors De Plus De 60 Ans written by Sandra R Coley and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-15 with Health & Fitness categories.
Êtes-vous prêt à vous lancer dans un voyage transformateur de 28 jours pour rajeunir votre corps et votre esprit ? « Yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans » propose un guide complet adapté à tous les niveaux de condition physique, des débutants aux praticiens avancés. Découvrez les secrets du yoga sur chaise et exploitez ses incroyables bienfaits en moins de 20 minutes par jour ! Êtes-vous un débutant à la recherche de débuts en douceur ou un yogi expérimenté à la recherche de nouveaux défis ? Ce défi de 28 jours s'adresse à tous. Le voyage commence par des poses fondamentales, progressant progressivement vers des séquences plus complexes, garantissant une progression sûre et efficace. Avez-vous eu du mal à trouver du temps pour faire de la forme physique malgré votre emploi du temps chargé ? Découvrez la puissance de séances quotidiennes rapides (chacune de moins de 20 minutes) pour améliorer la mobilité, améliorer la santé cardiaque et même favoriser la perte de poids. Le yoga sur chaise met à portée de main les bienfaits du yoga traditionnel, offrant un moyen pratique et accessible de favoriser votre bien-être. Avantages: - Boostez la mobilité des étirements et des mouvements doux améliorent la flexibilité et la santé des articulations. - Améliorer la santé cardiaque: les poses de yoga et les exercices de respiration contribuent à améliorer le bien-être cardiovasculaire. - Perdez du poids: intégrez le yoga sur chaise à votre routine pour stimuler votre métabolisme. - Adaptable pour tous: Convient aux personnes âgées de plus de 60 ans, avec des modifications adaptées aux besoins individuels et au niveau de forme physique. - Rapide et accessible: les séances quotidiennes de moins de 20 minutes s'intègrent parfaitement à votre emploi du temps. - Connexion corps-esprit: intégrez la pleine conscience pour réduire le stress et améliorer la clarté mentale. - Parcours transformateur: progressez du niveau débutant à avancé, en célébrant votre croissance tout au long du parcours. Lancez-vous dans ce défi stimulant de 28 jours et redéfinissez ce qui est possible pour votre santé et votre vitalité. Commencez dès aujourd'hui et découvrez les bienfaits du yoga sur chaise pour les seniors de plus de 60 ans !
Le Burn Out Parental
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Author : Isabelle Roskam
language : fr
Publisher: De Boeck Superieur
Release Date : 2018-03-20
Le Burn Out Parental written by Isabelle Roskam and has been published by De Boeck Superieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-20 with Child rearing categories.
Un guide complet à destination des professionnels pour mieux comprendre et traiter le burn-out parental.
Yoga Somatique Sur Chaise Pour Les Seniors
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Author : Flex Class
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-03-25
Yoga Somatique Sur Chaise Pour Les Seniors written by Flex Class and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-25 with Cooking categories.
Êtes-vous une personne âgée qui cherche à améliorer sa flexibilité, à gagner de l'énergie et à perdre du poids, mais vous ne savez pas par où commencer ? Pensez-vous que l'âge ne devrait pas vous empêcher de mener une vie saine et dynamique ? Êtes-vous à la recherche d'une approche holistique du bien-être combinant des exercices doux et des repas nourrissants ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, GRAND FORMAT- Poses douces, bouchées nourrissantes EXERCICES DE YOGA SUR CHAISE SOMATIQUE POUR SENIORS de FLEX CLASS a les réponses que vous cherchiez. Ce guide complet est la clé pour vous permettre de devenir plus sain et plus énergique grâce à un plan personnalisé de 28 jours qui respecte les besoins et les limites de votre corps. Ce livre est parfait pour les seniors qui: Souhaitent améliorer leur flexibilité sans risquer de se blesser. Cherchent des moyens naturels pour augmenter leur niveau d'énergie. Envie de perdre du poids grâce à des exercices doux et efficaces et à une alimentation équilibrée. Désirez un guide étape par étape qui combine activité physique et conseils nutritionnels. Besoin d'un programme qui comprend un suivi des progrès facile à suivre pour suivre leur parcours. Résultats remarquables: Un nombre impressionnant de 85 % des participants ont signalé des bénéfices significatifs dans les 7 jours seulement après avoir suivi les exercices de ce livre, notamment une flexibilité améliorée, plus d'énergie et une perte de poids notable. À l'intérieur du livre, vous découvrirez des chapitres clés tels que: Un plan de 28 jours pour le bien-être physique et mental Recettes nourrissantes pour la santé de tout le corps Suivi de vos progrès Focus spécial sur les problèmes de santé courants des personnes âgées +100 exercices entièrement illustrés: POSES DE YOGA SUR CHAISE DE BASE POUR DÉBUTANTS CHAISE CHAT-VACHE EXTENSIBLE POSE DE MONTAGNE ASSISE (TADASANA) Et beaucoup plus DÉBUTANT DÉFI 28 JOURS DÉFI 28 JOURS AVANCÉ SEMAINE 1: FONDATION ET FLEXIBILITÉ SEMAINE 2: DÉVELOPPEMENT DE FORCE SEMAINE 3: APPROFONDIR LA FLEXIBILITÉ SEMAINE 4: INTÉGRATION ET SÉQUENCES AVANCÉES EXERCICES SOMATIQUES POUR AMÉLIORER LA CONNEXION CORPS-ESPRIT RESPIRATION DIAPHRAGMATIQUE INCLINAISON PELVIENNE Et beaucoup plus INTÉGRER LA PLEINE CONSCIENCE DANS LA PRATIQUE DU YOGA SUR CHAISE MÉDITATION PAR ANALYSE CORPORELLE RESPIRATION CONSCIENTE AVEC VISUALISATION Et beaucoup plus SÉQUENCES AVANCÉES DE YOGA SUR CHAISE POUR LA FORCE ET LA FLEXIBILITÉ CHAISE SALUT AU SOLEIL (SURYA NAMASKAR) SÉQUENCE DE GUERRIEUR DE CHAISE Et beaucoup plus LE YOGA SUR CHAISE POUR DES PROBLEMES DE SANTÉ SPÉCIFIQUES ARTHRITE HYPERTENSION MAL AU DOS Faites dès aujourd'hui le premier pas vers un style de vie plus épanouissant. Achetez votre exemplaire MAINTENANT et découvrez comment vous pouvez transformer votre vie avec seulement quelques minutes de yoga somatique sur chaise et une alimentation consciente chaque jour. Votre voyage vers le bien-être commence ici
Pilates Muraux Pour Les Seniors De Plus De 60 Ans
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Author : Lucas Belzerg
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-24
Pilates Muraux Pour Les Seniors De Plus De 60 Ans written by Lucas Belzerg and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-24 with Health & Fitness categories.
Commencez un voyage transformationnel vers la vitalité et le bien-être avec Pilates mural rapide et facile pour les personnes âgées de plus de 60 ans . Ce livre révolutionnaire est votre billet pour un corps rajeuni, un esprit revitalisé et une vie pleine de mouvements joyeux. Découvrez la puissance du Wall Pilates, une forme d'exercice douce mais efficace spécialement conçue pour les plus de 60 ans. En suivant des exercices conçus pour être exécutés contre le mur, vous ressentirez plus de force, de flexibilité et d'équilibre tout en réduisant les risques de blessures. Dans ce guide complet, vous trouverez: des instructions étape par étape pour une variété d'exercices muraux soigneusement conçus pour répondre aux besoins et aux capacités des personnes âgées. Conseils et modifications adaptés aux différents niveaux de condition physique afin que chacun puisse participer et progresser à son rythme. Techniques de respiration et pratiques de pleine conscience pour améliorer le bien-être général. Un défi corporel de 28 jours pour commencer votre parcours sportif et rester motivé. Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant, Wall Pilates pour les seniors de plus de 60 ans a quelque chose pour tout le monde. Dites adieu à la rigidité, bonjour à la flexibilité et libérez la force vitale qui attendait en vous. Rejoignez le mouvement et découvrez le pouvoir transformateur des carreaux muraux. Votre corps, votre esprit et votre esprit vous remercieront. Obtenez le vôtre maintenant et commencez votre voyage vers une vie plus saine et plus heureuse !
Bulletin Du Mus Um National D Histoire Naturelle
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Author :
language : en
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Release Date : 1996
Bulletin Du Mus Um National D Histoire Naturelle written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Animal ecology categories.