Atme Dich Frei
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Atme Dich Frei
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Author : Bernd Trusheim
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2019-10-17
Atme Dich Frei written by Bernd Trusheim and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-17 with Body, Mind & Spirit categories.
Atme wieder auf! Atme wieder durch! Mache deinem Herzen Luft! Die Atmung ist deine wichtigste Lebensfunktion. Es gibt keine andere Organfunktion, die gleichzeitig so eng mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen vernetzt ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings eine zentrale Schlüsselrolle. Bewusst zu atmen führt zu Achtsamkeit, Kraft und Ruhe, eine tiefe Erfahrung, die entschleunigt, zentriert und heilt. Dieses Buch ist eine Einführung in die Atem- und Körperarbeit. Es wendet sich an alle gesundheits- und an persönlichem Wachstum interessierten Leserinnen und Leser, an Weiterbildner sowie Fachleute in beratenden, helfenden und therapeutischen Berufen. Der Blick in das Inhaltsverzeichnis macht deutlich, welches umfangreiche Wissen es auf 344 Seiten birgt und gleichzeitig durch 70 praktische Übungen erfahrbar wird. Weitere Informationen www.atemtrainer.de
Atme Dich Frei 10 Minuten Die Ver Ndern
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Author : Bernd Trusheim
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-06-04
Atme Dich Frei 10 Minuten Die Ver Ndern written by Bernd Trusheim and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-04 with Health & Fitness categories.
Atmen! Deine wichtigste Lebensfunktion! In allen bedeutenden körperlichen, mentalen und seelischen Therapien sowie Coachings ist bewusstes Atmen der Schlüssel zu Achtsamkeit, Besinnung, Gedankenkontrolle, Zentrierung, Kreativität und Leistungssteigerung. Mit dieser von Bernd Trusheim entwickelten einfachen B10-Atemübung kannst du die Essenz aus Atemtherapie, Breathwork und Meditation selbst erfahren. Neben Trainingsauswertungsbögen erhältst du zusätzlich auf 30 Seiten wichtige Tipps und Hintergrundinformationen zur Atmung.
Atme Dich Frei
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Author : Bernd Trusheim
language : de
Publisher:
Release Date : 2019
Atme Dich Frei written by Bernd Trusheim and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019 with categories.
Der Heilatem
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Author : Uwe Albrecht
language : de
Publisher:
Release Date : 2014
Der Heilatem written by Uwe Albrecht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Vagusnerv Aktiviere Den Selbstheilungsnerv
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Author : Clarissa Lorenz
language : de
Publisher: XinXii
Release Date : 2024-01-29
Vagusnerv Aktiviere Den Selbstheilungsnerv written by Clarissa Lorenz and has been published by XinXii this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-29 with Health & Fitness categories.
Vagusnerv - Aktiviere den Selbstheilungsnerv: Mit Yoga, Meditation und praktischen Übungen zu mehr Wohlbefinden Tauche ein in die faszinierende Welt des Vagusnervs mit dem Buch "Vagusnerv - Aktiviere den Selbstheilungsnerv: Mit Yoga, Meditation und praktischen Übungen für mehr Wohlbefinden". Erfahre, wie die gezielte Stimulierung des Vagusnervs durch Yoga, Meditation und spezifische Übungen nicht nur seine Funktionen optimiert, sondern auch einen positiven Einfluss auf deine Gesundheit hat. Entdecke, wie der Vagusnerv, auch als der "Selbstheilungsnerv" bekannt, eine Schlüsselrolle in der Aktivierung des Parasympathikus spielt und somit Stressabbau, Entspannung und ganzheitliche Gesundheit fördert. Das Buch führt dich durch verschiedene Aspekte, darunter die Funktion des Vagusnervs, Methoden zur Stimulation, therapeutische Ansätze und praktische Übungen. Erfahre, wie der Vagusnerv mit Yoga und Meditation in Einklang gebracht werden kann, um emotionales Wohlbefinden und psychosomatische Gesundheit zu unterstützen. Die vorgestellten Übungen, angepasst an den Vagusnerv, helfen dir, Stress abzubauen, den Vagalen Tonus zu erhöhen und eine verbesserte Regulation des autonomen Nervensystems zu erreichen. Dieses Buch bietet nicht nur Einblicke in die faszinierende Welt des Vagusnervs, sondern liefert auch konkrete Anleitungen und Tipps für die Integration von Entspannungstechniken in deinen Alltag. Bereite dich darauf vor, den Weg zu mehr Achtsamkeit, innerer Harmonie und einem gesunden Lebensstil zu beschreiten. Der Vagusnerv öffnet die Tür zu deinem Selbstheilungspotenzial - lass dich inspirieren und aktiviere deinen Selbstheilungsnerv jetzt!
Deine Atmung Das Tor Zu Freiheit Und Gl Ck
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Author : Michelle Haintz
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-06-23
Deine Atmung Das Tor Zu Freiheit Und Gl Ck written by Michelle Haintz and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-23 with categories.
Der Heilatem
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Author : Uwe Albrecht
language : de
Publisher:
Release Date : 2011
Der Heilatem written by Uwe Albrecht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Trotz Schicksalsschlag Zur Ck Ins Leben
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Author : Birgit Kapeller
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2021-01-13
Trotz Schicksalsschlag Zur Ck Ins Leben written by Birgit Kapeller and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-13 with Family & Relationships categories.
Dieses Buch entstand nach einer wahren Geschichte. Nachdem die Autorin mehrere Schicksalsschläge durchlebt hatte, mit tiefen emotionalen und körperlichen Problemen, traf sie eine gravierende Entscheidung: Es musste sich etwas ändern: Gesundheit statt Krankheit und Leichtigkeit statt Schwere. Gesagt, getan, richtete sie ihre ganze Aufmerksamkeit auf die ganzheitliche Gesundheit. Als Personaltrainerin, mit zahlreichen Ausbildungen in alternativen Heilmethoden und ihrer großen Liebe zur Natur, bekam sie Mut und Kraft, ihr Leben positiv zu ändern. Begleitend mit den 4 Jahreszeiten, das Wachstum-die Veränderung-die Fülle-das Loslassen und unterstützend mit Anwendungs-Tipps, Fantasiereisen, Gedichte, Pflanzenessenzen, körperliche Bewegung. All diese Zutaten für ein glückliches Leben möchte sie dir weitergeben! "Ich bin glücklich, wenn du glücklich bist!"
Runen
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Author : Carsten Kiehne
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-06-14
Runen written by Carsten Kiehne and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-14 with Body, Mind & Spirit categories.
An Runen scheiden sich die Geister. Leichtgläubige Menschen meinen, es wären verbotene Symbole, weil sie in der nationalsozialistischen Vergangenheit unseres Landes missbraucht worden sind. Schon allein darum genießen sie leider bis heute (zu Unrecht) oft einen schlechten Ruf. Befürworter der Runen hingegen meinen, dass man mit diesen Vorurteilen schleunigst aufräumen sollte, da sie Teil unserer früheren Kultur sind und daher Anerkennung verdienen. Freilich ist man sich heute Uneins, was Runen überhaupt waren: bloß ein altnordisches Alphabet, um Informationen weiterzugeben oder Texte für die Nachwelt zu hinterlassen? Oder sind es gar Zauberzeichen, die uns Geheimnisse zuraunen und mit denen germanische Priester oder Druiden magisch wirkten? Weit verbreitet ist die Vorstellung, dass bloß die Wikinger Runen nutzten. Anhand altüberlieferter Sagen des Harzes und Runenabbildungen, von z.B. lokalen Opfersteinen, wollen wir aufzeigen, dass diese Symbole durchaus bis nach Mitteldeutschland gefunden haben. Hier aber wurden Runen wohl nie als Schriftsprache, sondern tatsächlich an geheimnisumwobenen Orten mehr als magische Symbole verwendet. Was Runen gemeinhin waren und wofür man sie noch heute sinnvoll gebrauchen kann, sollte jeder für sich entscheiden. In unseren Abhandlungen möchten wir dich einladen, nicht irgendeiner Überlieferung oder Meinung blind zu glauben, sondern dich selbst mit den Runen praktisch auszuprobieren. Dafür steckt unser Buch voller Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Techniken zum Orakeln, wie zur Selbsterfahrung. Vielleicht erfährst du die Symbole mit Hilfe dieser experimentellen Herangehensweise, wie wir, ... nämlich als einen ungeahnten, kostbaren Quell an Möglichkeiten, in deine Kraft zu kommen, deine Gedanken zu fokussieren, Wünsche zu visionieren und auf allen Ebenen mehr Magie in den Alltag zu bringen.
Just Breathe
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Author : Birgit Feliz Carrasco
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2021-09-12
Just Breathe written by Birgit Feliz Carrasco and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-12 with Health & Fitness categories.
Entdecke die Kraft der Atmung Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt. Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz Carrasco erklärt, warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse, die dabei im Körper ablaufen, und zeigt, welche Techniken und Übungen helfen, um mentale und körperliche Beschwerden zu beheben – von Müdigkeit, Stress und Konzentrationsmangel über Verspannungen, Erkältungen und Verdauungsbeschwerden bis hin zu einem geschwächten Hormon- oder Immunsystem. Meditationen, Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung ätherischer Öle begleiten die Anleitungen. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück, unterstütze Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich. Just breathe!
