Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras
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Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras
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Author : Layla Moon
language : es
Publisher: Layla Moon
Release Date : 2023-07-19
Autocuidado Emocional Para Mujeres Negras written by Layla Moon and has been published by Layla Moon this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-19 with Self-Help categories.
¿Te has encontrado recientemente en la cúspide de una crisis mental o en el centro de una? ¿Te encuentras luchando por mantener tus emociones bajo control? ¿Sientes que te desmoronas bajo el peso de tus "responsabilidades" como mujer en la posición de empleada, pareja o simplemente como un ser humano que intenta existir? Si una o todas estas preguntas son cuestiones con las que te sientes identificada, estás experimentando los clásicos indicios de desatención de tu salud emocional. Durante siglos, las mujeres negras hemos sido preparadas para vivir, descuidando nuestra salud emocional. Nos han alimentado con anécdotas clásicas como "sé fuerte", "si no hay dolor, no hay ganancia", etc. Esto nos ha condicionado mentalmente para considerar las emociones como ligeras distracciones que de alguna manera nos hacen más débiles de lo que somos. Y esto ha llevado al nacimiento de una generación de mujeres que estamos tan rotas y dañadas que creemos que las relaciones que cultivamos solamente pueden funcionar en dos escenarios: correr o morir. Pues bien, se acabó eso. Es hora de tomar el control total de tu vida cambiando la narrativa para que se ajuste a tu versión de los hechos y tu primer paso en ese viaje será leer este libro, "Autocuidado Emocional para Mujeres Negras: Un Poderoso Manual de Salud Mental para Silenciar tu Crítica Interna, Elevar tu Autoestima y Sanarte". La actitud que tenemos hacia nuestra salud emocional nos ha obstaculizado el camino de nuestro propio éxito, haciendo que dudemos de nuestro potencial, que cuestionemos nuestras iniciativas, e incluso que nos autosaboteemos en nuestro camino ascendente a medida que progresamos en diversos campos de la vida. En este libro podrás: 1. Aprender el valor, el impacto y la importancia de la salud emocional en tu día a día. 2. Entenderás cuáles son los aspectos fundamentales del autocuidado emocional y cómo aplicarlo a la hora de gestionar tu salud emocional. 3. Desaprender las "verdades" negativas que han definido tus acciones y reprogramarte con los mensajes adecuados que transformarán tu experiencia como mujer negra en el mundo actual. 4. Descubrir la clave para cultivar relaciones sanas con las personas adecuadas y el poder que hay detrás de dejar ir las circunstancias tóxicas, incluso cuando tu crítica interior puede ser responsable de crear la toxicidad en ti. 5. Liberarte de la carga del pasado, comprendiendo cómo aceptar las lecciones aprendidas de los fracasos y los errores y convirtiendo esas lecciones en los pilares de tu próxima aventura exitosa. La vida es mucho más brillante y emocionante cuando priorizamos nuestra salud emocional y la atendemos constantemente, porque te mereces toda la felicidad y el éxito que buscas en este mundo. Pero a veces, necesitas crear las condiciones adecuadas en tu interior para construir la vida que quieres en el exterior y tu primer paso para lograrlo es comprar este libro y pasar esta página. Nos vemos del otro lado.
Autocuidado Espiritual Para Mujeres Negras
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Author : Layla Moon
language : es
Publisher: Layla Moon
Release Date : 2023-10-24
Autocuidado Espiritual Para Mujeres Negras written by Layla Moon and has been published by Layla Moon this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-24 with Self-Help categories.
¿Quieres aprender a quererte a ti misma y a conectar contigo como nunca antes lo habías hecho? Entonces este es el libro para ti. ¿Quién eres? ¿Cuáles son tus valores? ¿Cómo podrías comenzar a conectar contigo misma…con tu verdadera esencia y universal? Estas son preguntas con las que tantas mujeres en todo el mundo luchan constantemente y, a pesar de que se habla tanto de descubrir quiénes somos, parece como si las respuestas estuvieran todavía muy lejos de nuestro alcance. Con las presiones sociales interminables, las normas culturales y la marea siempre cambiante de este mundo hiperconectado, las mujeres negras se ven continuamente desafiadas de formas nuevas y, francamente, agotadoras. Muchas mujeres están hartas de esto y están empezando a ser más proactivas, tomando en sus manos su sanación y su amor propio. Este libro presenta una forma de recorrer ese camino. Muestra un camino que puedes construir tú misma. En las páginas de Autocuidado espiritual para mujeres negras: Un poderoso libro de trabajo holístico para amarte radicalmente y sanar tu mente, cuerpo y alma, descubrirás; ● Los problemas que frenan a las Mujeres Negras en la era moderna ● Qué significa dedicarse al autocuidado espiritual ● Cómo despejar tu espacio personal interior y exterior ● El poder y el proceso del perdón ● Cómo la gratitud puede cambiar tu vida ● El arte de la atención plena y cómo empezar, esta vez de verdad ● Cómo cuidar la mente y el cuerpo con prácticas físicas ● Y mucho más Tómate un momento para pensar en la cantidad de veces que has intentado conectar contigo misma y cambiar tu vida, pero parece que siempre acabas volviendo al punto de partida. Tómatelo como una señal para poner fin al ciclo y empezar a avanzar de verdad. Layla está aquí para enseñarte cómo hacerlo, con su guía paso a paso, explicaciones sencillas y ejemplos de cómo tomar las riendas de tu vida, reflexiones sobre su propio viaje personal y todo lo que necesitas para encontrarte a ti misma. El mundo está cambiando de una forma sin precedentes, y es hora de que descubras ese cambio dentro de ti. Si estás preparada para dar el primer paso, adquiere este libro hoy mismo.
Diario De Autodescubrimiento De Un A O Para Mujeres Negras
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Author : Layla Moon
language : es
Publisher: Layla Moon
Release Date : 2023-10-23
Diario De Autodescubrimiento De Un A O Para Mujeres Negras written by Layla Moon and has been published by Layla Moon this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-23 with Self-Help categories.
No es egoísta abrazar la paz y la felicidad. "La forma más común en que la gente renuncia a su poder, es pensando que no tiene ninguno". Alice Walker Históricamente, las mujeres han sufrido disparidades en diversas facetas de la vida, como la social, la económica y la política. Las mujeres negras han sido diez veces más víctimas de ello. Siempre se nos dice que permanezcamos en un segundo plano y en las sombras. Pero no permitas que estos problemas se apoderen de ti y te hagan perder de vista tu fuerza. Es hora de dar rienda suelta a tu magia de mujer negra y conquistar el mundo. ¿Y qué mejor manera de empezar, que descubriendo quién eres y de qué estás hecha? Si no te valoras a ti misma y no eres consciente de tu existencia, la gente te pisoteará constantemente. La autora de libros exitosos de Amazon, Layla Moon, ha creado un manual que te permitirá descubrirte a ti misma de la mejor manera posible. En este libro encontrarás: 365 preguntas que invitarán a la reflexión para ayudarte a comprender quién eres. Secciones para que anotes tus pensamientos relativos a cada pregunta. Más información sobre cosas de ti misma que ya conoces. Maravillosos tips de sabiduría e información sobre tu propia esencia. Un medio para documentar tu proceso de pensamiento. Formas de practicar el autocuidado que traerán más serenidad y positividad a tu vida. Y mucho más... Puede que no lo sepas, pero tu hoja de respuestas será crucial. Tu hoja de autorreflexión te servirá de guía para ayudarte a tomar decisiones. Este libro está repleto de preguntas que te harán reflexionar y te ayudarán a identificar tu poder y a apreciar tu fuerza y tu belleza
Autocuidado Emocional Para Mulheres Negras
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Author : Alina Robertson
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-03-06
Autocuidado Emocional Para Mulheres Negras written by Alina Robertson and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-06 with Health & Fitness categories.
Você é uma mulher negra que busca recuperar seu bem-estar emocional e prosperar no mundo desafiador de hoje? Em "Autocuidado Emocional para Mulheres Negras", descubra um guia transformador feito sob medida especificamente para você. Mergulhe em estratégias práticas para aumentar a sua auto-estima, silenciar o seu crítico interior, superar a ansiedade e dominar as suas emoções para uma cura e confiança duradouras. Imagine libertar-se das correntes da dúvida e dos traumas do passado e atingir todo o seu potencial com graça e confiança. Imagine-se navegando pelos desafios da vida com resiliência e capacitação, abraçando o amor próprio e a autocompaixão em cada passo do caminho. Encomende hoje o seu exemplar de "Autocuidado Emocional para Mulheres Negras" e embarque em uma jornada de autodescoberta, cura e empoderamento. Dê o primeiro passo em direção a um futuro mais brilhante e gratificante, repleto de confiança, resiliência e alegria.
Culturas Del Cuidado En Transici N
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Author : Vega Solís, Cristina
language : es
Publisher: Editorial UOC
Release Date : 2016-09-30
Culturas Del Cuidado En Transici N written by Vega Solís, Cristina and has been published by Editorial UOC this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-30 with Social Science categories.
La cultura del cuidado basada en la obligación, el sacrificio y la disponibilidad constante de las mujeres en las familias ha entrado en una crisis irreversible. Para comprender la organización social de los cuidados en transición es preciso analizar las culturas del cuidado en sus interacciones y contradicciones.
Escuche Esto Si Ama La Buena M Sica
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Author : Robin Murray
language : es
Publisher: Blume
Release Date : 2022-10-13
Escuche Esto Si Ama La Buena M Sica written by Robin Murray and has been published by Blume this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-13 with Music categories.
Una selección de 100 álbumes esenciales Descubra qué es lo que lleva a 100 de los mejores álbumes de las últimas cuatro décadas a superar a la competencia. Una lectura obligada para cualquier persona curiosa por descubrir nuevos sonidos esenciales. Repleto de enlaces y sugerencias para leer, escuchar, ver y disfrutar. Robin Murray se aleja de los clásicos y profundiza en su colección de discos. Ya sea el hip-hop con bajos pesados de Nas que inspiró a miles de raperos o la electrónica experimental de LCD Soundsystem que desdibujó los géneros y puso a bailar a los jóvenes indies, se presenta una crítica fundamentada de lo que constituye un álbum clásico, además de ideas para escuchar, leer y observar. Un resumen esencial de los álbumes que realmente importan y que han de sonar a todo volumen. La vida es demasiado corta para escuchar música mala. Las propuestas de este libro valen la pena.
Tribus Urbanas Y Grupos Ind Genas
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Author : María Luisa Quintero Soto
language : es
Publisher: Universidad Autonoma del Estado de Mexico
Release Date : 2012
Tribus Urbanas Y Grupos Ind Genas written by María Luisa Quintero Soto and has been published by Universidad Autonoma del Estado de Mexico this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with Counterculture categories.
Mis Respuestas Para El Alma
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Author : Paula López
language : es
Publisher: Grupo Sin Fronteras SAS
Release Date : 2023-03-01
Mis Respuestas Para El Alma written by Paula López and has been published by Grupo Sin Fronteras SAS this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-01 with Literary Collections categories.
"No has venido a sufrir a este mundo, sino a transmutar tu dolor en gozo, y tus oscuridades propias en luz para ti y para los que te rodean", les confía a quienes quieren escucharla, y cuál médica de almas, les provee a los desesperados píldoras filosóficas, recetas espirituales, diagnósticos esperanzadores, ejercicios de recuperación eficaces, medicinas de curación milagrosa, estimulantes de reconstitución mágica.
C Mo No Acabar Con Todo
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Author : Martin Clancy
language : es
Publisher: Ediciones GATOPARDO SLU
Release Date : 2024-02-26
C Mo No Acabar Con Todo written by Martin Clancy and has been published by Ediciones GATOPARDO SLU this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-26 with Biography & Autobiography categories.
a última vez que Clancy Martin intentó suicidarse fue en el sótano de su casa, con una correa de perro. Era su décima tentativa. Pero fracasó y, como muchas personas que tratan de quitarse la vida, ocultó lo sucedido a su esposa, sus compañeros de trabajo y sus estudiantes. Reanudó su rutina diaria con la voz ronca, el cuello en carne viva y explicaciones difusas. Este ensayo se propone la delicada tarea de realizar un análisis racional, minucioso y radicalmente honesto de la mente suicida. La gran mayoría de los suicidios no surgen de la nada, sino que son la culminación de un proceso que hunde sus raíces en el pasado. ¿Cómo nos convertimos en potenciales suicidas? ¿Existe una pulsión de muerte? ¿Qué se le puede decir a una persona que se halla al borde del precipicio? Martin aborda estas y otras cuestiones acuciantes apoyándose en una gran variedad de fuentes: su propia experiencia y diversos testimonios, desde reputados psicólogos clínicos hasta escritores suicidas como Akutagawa, David Foster Wallace y Nelly Arcan, y también incorpora las enseñanzas del budismo y de los grandes filósofos occidentales, como Séneca y Albert Camus. Cómo no acabar con todo es un libro descarnado, valiente y no exento de humor, que muestra a quienes luc
Gender Women And Health In The Americas
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Author : Elsa Gómez Gómez
language : en
Publisher:
Release Date : 1993
Gender Women And Health In The Americas written by Elsa Gómez Gómez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1993 with Health & Fitness categories.