Avances En Entrenamiento De Fuerza
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Avances En Entrenamiento De Fuerza
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2007
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Adelantos En Entrenamiento Funcional
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Author : Michael Boyle
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-12-08
Adelantos En Entrenamiento Funcional written by Michael Boyle and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-08 with Health & Fitness categories.
En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike Boyle es un pionero en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. A pesar de que ha estado en esto por más de veinticinco años, él nunca ha tenido miedo de considerar nuevas ideas o de cambiar su proceso de pensamiento en lo respectivo al entrenamiento. Simplemente, Avances en Entrenamiento Funcional debería ser un libro básico en la biblioteca de cada entrenador e instructor---Mike Robertson, Robertson Training Systems.
Nuevas Dimensiones En El Entrenamiento De La Fuerza Aplicaci N De Nuevos M Todos Recursos Y Tecnolog As
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Author : Alfonso Jiménez Gutiérrez
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2008
Nuevas Dimensiones En El Entrenamiento De La Fuerza Aplicaci N De Nuevos M Todos Recursos Y Tecnolog As written by Alfonso Jiménez Gutiérrez and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Education categories.
La fuerza muscular ya es entendida hoy en día como una cualidad fundamental para el mantenimiento de la salud y la mejora de la calidad de vida, especialmente entre la población sedentaria, además de uno de los pilares del rendimiento en el deportista de alto nivel. La aplicación en los últimos años de nuevas tecnologías, métodos y planteamientos en el entrenamiento de la fuerza muscular (estimulación neuromuscular mecànica –plataformas de vibraciones-, perturbación y entrenamiento funcional, entrenamiento excéntrico, terapia activa en dolor lumbar crónico, entrenamiento en enfermos crónicos, entrenamiento en personas mayores, utilización del medio acuático, aplicaciones del control de la potencia, intervención con corredores, aspectos metabólicos, etc.) ha supuesto una verdadera revolución, especialmente importante en las intervenciones realizadas con la población general. Ahora bien, a día de hoy, aunque existe suficiente información científica respecto a su potencial, sus aplicaciones, los riesgos asociados y/o los requisitos a cumplir para poder garantizar la seguridad durante su uso en el proceso de entrenamiento, ni los profesionales de las Ciencias del Ejercicio ni los propios practicantes conocen esta información, y en la mayoría de los casos se aceptan y se admiten como válidos mitos sin fundamento, que son además potencialmente peligrosos para muchos individuos. En este texto abordamos cada uno de estos apartados, tratando de identificar el potencial, requisitos y limitaciones para su aplicación sistemática y fundamentada en distintos grupos de población.
Bases De La Programaci N Del Entrenamiento De Fuerza
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Author : Juan José González Badillo
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2002
Bases De La Programaci N Del Entrenamiento De Fuerza written by Juan José González Badillo and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Education categories.
El presente libro proporciona una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos más importantes de la respuesta orgánica a este tipo de entrenamiento. La descripción actualizada y detallada de los mecanismos a entrenar y el rigor conceptual a lo largo de la obra permite profundizar en los determinantes de la mejora del rendimiento, a la vez que abre puertas a la curiosidad científica del lector interesado. Sin duda, algunos conceptos y aplicaciones pueden llamar la atención por ser peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas relevantes como la experiencia en la aplicación de programas de entrenamiento de fuerza con éxito contrastable dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características de aplicación a la práctica deportiva muy relevantes. A través del estudio de esta obra el lector puede obtener información suficiente como para poder elaborar por sí mismo un plan de trabajo que se adapte a las características de su deporte, con el fin de alcanzar el óptimo desarrollo específico de las distintas manifestaciones de fuerza y su aplicación a las necesidades de su especialidad deportiva.
Entrenamiento Razonado Del Deportista
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Author : Jacques Vrijens
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2006
Entrenamiento Razonado Del Deportista written by Jacques Vrijens and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Education categories.
Esta obra integra los conocimientos científicos más recientes dando una visión nueva al entrenamiento deportivo. Gracias a una mejor comprensión de la complejidad de las prácticas de los deportes y a la investigación en el ámbito del entrenamiento, se ha conseguido un espectacular avance en los métodos de entrenamiento deportivo. El autor aporta además numerosas aplicaciones de estos avances en entrenamiento de los deportes. Especialmente bajo el impulso de científicos y técnicos deportivos, se ha logrado un profundo conocimiento de la adaptación del organismo humano a los estímulos del entrenamiento permitiendo sentar las bases de programas mucho más precisos y consecuentes. En esta obra, el autor integra los acervos científicos y tecnológicos más recientes, resaltando la importancia del valor de la fisiología humana en la consecución de los éxitos deportivos. Los métodos de entrenamiento, sus leyes fundamentales y la sistematización de la actividad son estudiados en detalle e ilustrados con numerosos ejemplos. Una parte del libro se ha reservado específicamente a la práctica deportiva de los jóvenes, las mujeres y las personas de la tercera edad.
Fundamentos Del Entrenamiento De La Fuerza
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Author : Juan José González Badillo
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2002
Fundamentos Del Entrenamiento De La Fuerza written by Juan José González Badillo and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Education categories.
Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad..., agarrotan, dan peso, “te ponen lento”..., mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación.
Entrenamiento De La Fuerza
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Author : William Kraemer
language : es
Publisher: Editorial HISPANO EUROPEA
Release Date : 2006
Entrenamiento De La Fuerza written by William Kraemer and has been published by Editorial HISPANO EUROPEA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Sports & Recreation categories.
Programas de entrenamiento de fuerza dirigidos a los deportistas. Libro publicado bajo los auspicios del Comité Olímpico Internacional
Entrenamiento De La Fuerza
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Author : Lee E. Brown
language : es
Publisher: Ed. Médica Panamericana
Release Date : 2008-09
Entrenamiento De La Fuerza written by Lee E. Brown and has been published by Ed. Médica Panamericana this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-09 with Sports & Recreation categories.
La Fuerza Muscular
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Author : Carmelo Bosco
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2000
La Fuerza Muscular written by Carmelo Bosco and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Education categories.
A la vanguardia de la investigacion y los avances del entrenamiento, el autor analiza los procesos fisiologicos que intervienen en el desarrollo de la fuerza. Su original enfoque aborda las modificaciones que el entrenamiento produce en el musculo y la correspondiente adaptacion biologica. Aporta una metodologia especifica de gran valia para el ambito del entrenamiento.
Periodizaci N Del Entrenamiento Deportivo
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Author : Tudor O. Bompa
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2017-06-21
Periodizaci N Del Entrenamiento Deportivo written by Tudor O. Bompa and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-06-21 with Sports & Recreation categories.
El entrenamiento de la fuerza es fundamental en el desarrollo de los deportistas, y sus programas de entrenamiento deben estar perfectamente estructurados en fases. La periodización designa el tipo de fuerza que se debe desarrollar en cada fase para garantizar que se alcancen niveles máximos de potencia o resistencia muscular. Esta nueva edición de Periodización del entrenamiento deportivo nos enseña a realizar sesiones de entrenamiento periodizadas para conseguir picos de forma física en momentos óptimos mediante la manipulación de las variables del entrenamiento de la fuerza a lo largo de seis fases de entrenamiento (adaptación anatómica, hipertrofia, fuerza máxima, conversión en fuerza específica, mantenimiento y definición), y a integrarlas con el entrenamiento de los sistemas de energía y con estrategias de nutrición. Gracias a un análisis en profundidad de los programas de estructuración del entrenamiento de la fuerza según las características fisiológicas de cada deporte y las características del atleta, tanto entrenadores como atletas y deportistas de 35 disciplinas podrán obtener los mejores resultados. Acompañado por multitud de calendarios de entrenamiento, esta obra constituye el mejor planificador para mejorar la condición física y obtener los máximos beneficios de las sesiones de entrenamiento propuestas.
