Avances En Entrenamiento Funcional
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Avances En Entrenamiento Funcional
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Author : Michael Boyle
language : en
Publisher:
Release Date : 2022
Avances En Entrenamiento Funcional written by Michael Boyle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Adelantos En Entrenamiento Funcional
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Author : Michael Boyle
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2018-12-08
Adelantos En Entrenamiento Funcional written by Michael Boyle and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-08 with Health & Fitness categories.
En los siete años desde la publicación de su primer libro, Entrenamiento Funcional para Deportes, una nueva comprensión acerca de la anatomía funcional creó un cambio en el entrenamiento de fuerza. Con este nuevo material, el entrenador Mike Boyle presenta la evolución continuada del entrenamiento funcional como es visto por un líder en el cambio de la resistencia y el acondicionamiento. Mike Boyle es un pionero en el campo de la fuerza y el acondicionamiento. A pesar de que ha estado en esto por más de veinticinco años, él nunca ha tenido miedo de considerar nuevas ideas o de cambiar su proceso de pensamiento en lo respectivo al entrenamiento. Simplemente, Avances en Entrenamiento Funcional debería ser un libro básico en la biblioteca de cada entrenador e instructor---Mike Robertson, Robertson Training Systems.
Entrenamiento Funcional En Programas De Fitness Volumen I
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Author : Julio Diéguez Papí
language : es
Publisher: INDE
Release Date : 2007
Entrenamiento Funcional En Programas De Fitness Volumen I written by Julio Diéguez Papí and has been published by INDE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
El volumen I constituye un manual completo y significativo. En él se presentan las bases del entrenamiento funcional aplicadas a las actividades de fitness/salud. Se relacionan las cualidades de fuerza, resistencia orgánica y flexibilidad según un modelo funcional, y se aplica la didáctica a los entrenamientos personales y en grupo. Un material de información único en su género, fruto de diez años de experiencia y aplicación práctica en cursos de formación de profesorado en todo el mundo. Ambos volúmenes pueden ser entendidos como una guía práctica para el profesor de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Supone un esfuerzo de codificación, clasificación y ordenamiento de conceptos, métodos, ejercicios y protocolos según una perspectiva inicial funcional. Válidas líneas de actuación que pueden ser aplicadas en los entrenamientos de fitness/salud del nuevo milenio. En definitiva, una base de conocimientos sólida que puede completar en modo multidisciplinar el perfil del profesor y del entrenador dedicados a este tipo de actividades.
Avances En Entrenamiento De Fuerza
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2007
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Nuevas Orientaciones Para Una Actividad F Sica Saludable En Centros De Fitness
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Author : Borja Sañudo Corrales (Coord.)
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2011-08-15
Nuevas Orientaciones Para Una Actividad F Sica Saludable En Centros De Fitness written by Borja Sañudo Corrales (Coord.) and has been published by Wanceulen S.L. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-15 with Health & Fitness categories.
La salud es, probablemente, una de las temáticas que más preocupan a la sociedad actual. Esta preocupación se debe al aumento de enfermedades crónicas metabólicas, cardiovasculares y del aparato locomotor, derivadas de un estilo de vida cada vez más sedentario. Esta situación requiere una actuación inmediata para fomentar la práctica de actividad física y promover un estilo de vida no solamente activo, sino también saludable. En este sentido, estamos observando como determinados sectores están incrementando su actividad y es posible apreciar como el sector del fitness está cobrando interés al entenderse como una alternativa efectiva para satisfacer las demandas de práctica de actividad física del conjunto de la población. La progresiva adaptación de este sector a las distintas necesidades de los diferentes grupos o estratos sociales ha permitido un gran desarrollo de esta industria. Este libro tiene por objetivo ofrecer un estado de la cuestión actual sobre la práctica de actividad físico deportiva en centros de fitness, especialmente en su orientación hacia el mantenimiento de la salud. En primer lugar, y tras un breve repaso a esta evolución en la práctica cada vez más diversificada, nos centraremos en los centros de fitness y en cómo valorar y prescribir el ejercicio físico a sus usuarios. No cabe duda de que tan solo si el ejercicio es practicado de manera regular y con la intensidad adecuada contribuirá a mejorar la capacidad funcional global del organismo. En este sentido, se presentan las bases para la prescripción de un ejercicio físico saludable abarcando ejercicios cardiorrespiratorios (ciclo-indoor), el análisis de la técnica en los ejercicios de fortalecimiento muscular o las nuevas tendencias en el entrenamiento de la flexibilidad en sala. Finalmente, se abordarán aspectos relacionados con la innovación en centros de fitness. Sin duda estamos ante un sector en constante evolución que presenta avances contínuos, nuevas disciplinas en clases colectivas, entrenamiento vibratorio o el propio entrenamiento funcional serán evaluados. Por último, no debemos olvidar que los principales servicios requeridos, y por tanto ofertados, por los centros de fitness están orientados a la estética y a la salud. Los lectores de este libro tendrán información detallada sobre el entrenamiento personal y sobre la nutrición/alimentación en el entorno de los centros fitness. En definitiva, con este libro queremos adelantarnos a la evolución que está sufriendo este sector, con objeto de ofrecer una información detallada que nos permita ser más críticos y, por tanto, acercarnos al sector del fitness desde una perspectiva más saludable.
Nuevas Orientaciones Para Una Actividad F Sica Saludable En Centros De Fitness
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Author : Borja Sanudo Corrales
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2011-11
Nuevas Orientaciones Para Una Actividad F Sica Saludable En Centros De Fitness written by Borja Sanudo Corrales and has been published by Wanceulen S.L. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-11 with Education categories.
La salud es, probablemente, una de las tematicas que mas preocupan a la sociedad actual. Esta preocupacion se debe al aumento de enfermedades cronicas metabolicas, cardiovasculares y del aparato locomotor, derivadas de un estilo de vida cada vez mas sedentario. Esta situacion requiere una actuacion inmediata para fomentar la practica de actividad fisica y promover un estilo de vida no solamente activo, sino tambien saludable. En este sentido, estamos observando como determinados sectores estan incrementando su actividad y es posible apreciar como el sector del fitness esta cobrando interes al entenderse como una alternativa efectiva para satisfacer las demandas de practica de actividad fisica del conjunto de la poblacion. La progresiva adaptacion de este sector a las distintas necesidades de los diferentes grupos o estratos sociales ha permitido un gran desarrollo de esta industria. Este libro tiene por objetivo ofrecer un estado de la cuestion actual sobre la practica de actividad fisico deportiva en centros de fitness, especialmente en su orientacion hacia el mantenimiento de la salud. En primer lugar, y tras un breve repaso a esta evolucion en la practica cada vez mas diversificada, nos centraremos en los centros de fitness y en como valorar y prescribir el ejercicio fisico a sus usuarios. No cabe duda de que tan solo si el ejercicio es practicado de manera regular y con la intensidad adecuada contribuira a mejorar la capacidad funcional global del organismo. En este sentido, se presentan las bases para la prescripcion de un ejercicio fisico saludable abarcando ejercicios cardiorrespiratorios (ciclo-indoor), el analisis de la tecnica en los ejercicios de fortalecimiento muscular o las nuevas tendencias en el entrenamiento de la flexibilidad en sala. Finalmente, se abordaran aspectos relacionados con la innovacion en centros de fitness. Sin duda estamos ante un sector en constante evolucion que presenta avances continuos, nuevas disciplinas en clases colectivas, entrenamiento vibratorio o el propio entrenamiento funcional seran evaluados. Por ultimo, no debemos olvidar que los principales servicios requeridos, y por tanto ofertados, por los centros de fitness estan orientados a la estetica y a la salud. Los lectores de este libro tendran informacion detallada sobre el entrenamiento personal y sobre la nutricion/alimentacion en el entorno de los centros fitness. En definitiva, con este libro queremos adelantarnos a la evolucion que esta sufriendo este sector, con objeto de ofrecer una informacion detallada que nos permita ser mas criticos y, por tanto, acercarnos al sector del fitness desde una perspectiva mas saludable."
Los Primeros 20 Minutos
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Author : Gretchen Reynolds
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2014-05-14
Los Primeros 20 Minutos written by Gretchen Reynolds and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-05-14 with Health & Fitness categories.
#1 New York Times Bestseller Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más. #1 New York Times Bestseller Sorprendentes hallazgos científicos revelan cómo ejercitarnos al máximo, entrenar mejor y vivir más. ¿Sabías que 20 minutos de cardio al día es suficiente para obtener los máximos beneficios de salud? Cada semana, millones de estadounidenses modifican su rutina de ejercicio gracias a la columna de Gretchen Reynolds, una de las más leídas de The New York Times. Este libro, informativo y entretenido, deja al descubierto los avances científicos más recientes sobre salud y entrenamiento físico, a la vez que echa por tierra las ideas arraigadas en torno al deporte y estimula el debate alrededor de la ciencia del ejercicio. Luego de consultar a expertos en fisiología, biología, psicología, neurología y deporte, la autora nos explica con qué frecuencia debemos ejercitarnos, cuánto deben durar los entrenamientos, cómo evitar lastimarnos y cómo encontrar la rutina ideal para alcanzar nuestros objetivos. Entre los muchos hallazgos incluidos en este libro, se encuentran: -Por qué estirarse es malo y por qué calentar es bueno. -Por qué caminar mejora tu memoria y por qué ejercitarte te pone de buen humor. -Por qué es mejor tomar agua -sólo agua- antes y después del ejercicio, pero jamás durante. -Por qué la leche con chocolate es mejor que el Gatorade para recuperarte después de hacer deporte. -Por qué una dieta promedio, saludable, es lo único que necesitas. -Por qué perder peso y mantenerse es más difícil para las mujeres que para los hombres. -Por qué el ibuprofeno debilita tu cuerpo para el ejercicio. Ya sea que estés por correr un ultramaratón o que sólo quieras subir las escaleras sin perder el aliento, Los primeros 20 minutos te enseñará cómo tener hoy una vida más saludable y cómo entrenar mejor el día de mañana. "La autora derrumba todas las ideas preconcebidas que tenemos sobre el ejercicio. Estamos ante un libro muy racional y muy legible: un manual de usuario que también nos explica que mucho de lo que nos han dicho que debemos hacer es inapropiado e incluso peligroso. Luego de leer este libro, los lectores se sentirán motivados para replantearse su rutina de ejercicio y hacer cambios positivos y de por vida." Publisher's Weekly
El Entrenamiento Funcional Aplicado A Los Deportes
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Author : Michael Boyle
language : es
Publisher:
Release Date : 2017-04
El Entrenamiento Funcional Aplicado A Los Deportes written by Michael Boyle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04 with Sports & Recreation categories.
Provides trainers and athletes with exercises for improving speed, strength, and power during sport performance, based on best practices in functional training. Describes what functional training is, how to analyze the demands of a specific sport, how to assess the strengths and weaknesses of athletes, how to design a program, and exercises for stretching, and dynamic warm-up; lower body, core, upper body, and pylometric training; Olympic lifting; and performance enhancement programs. This edition updates all information in the original version, Functional Training for Sports, and has new sections on areas like foam rolling and mobility; rewritten chapters to reflect scientific advances, philosophical changes, and additional experience; an updated chapter on core training; and reworked chapters on lower body training. --Publisher's description of the English language edition.
Efectos Del Entrenamiento Funcional De Fuerza Y Equilibrio En Personas Mayores
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date : 2015
Efectos Del Entrenamiento Funcional De Fuerza Y Equilibrio En Personas Mayores written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with categories.
Entrenamiento Funcional Para Transformar Todo El Cuerpo
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Author : Juan Carlos Santana
language : es
Publisher:
Release Date : 2020
Entrenamiento Funcional Para Transformar Todo El Cuerpo written by Juan Carlos Santana and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020 with categories.
