Basische Ern Hrung Einfach Basisch
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Basische Ern Hrung Einfach Basisch
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Author : Hannelore Precht
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-10-02
Basische Ern Hrung Einfach Basisch written by Hannelore Precht and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-02 with Cooking categories.
Das Grundkonzept der basischen Ernährung... besteht darin, mehr basische und weniger saure Lebensmittel zu verzehren, um das Wohlbefinden zu fördern. Diese Diät basiert auf der Vorstellung, dass säurehaltige Lebensmittel der Gesundheit schaden können, während basische Lebensmittel zur Aufrechterhaltung eines optimalen pH-Werts für ein besseres Wohlbefinden beitragen. Der empfohlene pH-Wert im Körper gemäß der basischen Diät ist ein Maß für die Säuren und Basen im gesamten Körper auf einer Skala von 0 bis 14. Der günstigste pH-Wert ist leicht alkalisch und liegt bei 7,4. Die alkalische Diät soll Krankheiten und Krebs bekämpfen, ihre Behauptungen werden jedoch nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Befürworter dieser Diät behaupten sogar, dass sie im Kampf gegen schwere Krankheiten wie Krebs helfen kann. Basische Lebensmittel liefern essenzielle Nährstoffe, die dazu beitragen können, beschleunigte Alterungserscheinungen und einen allmählichen Rückgang der Organ- und Zellfunktionen zu verhindern. Zu den potenziellen Vorteilen der basischen Ernährung gehört die Verlangsamung des Abbaus von Gewebe und Knochenmasse. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Basische Ern Hrung Einfach Basisch
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Author : Hannelore Precht
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2023-10-04
Basische Ern Hrung Einfach Basisch written by Hannelore Precht and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-04 with Cooking categories.
Dieses Basische-Ernährung-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 300+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Das Grundkonzept der basischen Ernährung... besteht darin, mehr basische und weniger saure Lebensmittel zu verzehren, um das Wohlbefinden zu fördern. Diese Diät basiert auf der Vorstellung, dass säurehaltige Lebensmittel der Gesundheit schaden können, während basische Lebensmittel zur Aufrechterhaltung eines optimalen pH-Werts für ein besseres Wohlbefinden beitragen. Der empfohlene pH-Wert im Körper gemäß der basischen Diät ist ein Maß für die Säuren und Basen im gesamten Körper auf einer Skala von 0 bis 14. Der günstigste pH-Wert ist leicht alkalisch und liegt bei 7,4. Die alkalische Diät soll Krankheiten und Krebs bekämpfen, ihre Behauptungen werden jedoch nicht durch wissenschaftliche Beweise gestützt. Befürworter dieser Diät behaupten sogar, dass sie im Kampf gegen schwere Krankheiten wie Krebs helfen kann. Basische Lebensmittel liefern essenzielle Nährstoffe, die dazu beitragen können, beschleunigte Alterungserscheinungen und einen allmählichen Rückgang der Organ- und Zellfunktionen zu verhindern. Zu den potenziellen Vorteilen der basischen Ernährung gehört die Verlangsamung des Abbaus von Gewebe und Knochenmasse. Wie man mit einer Basischen Ernährung anfängt... Wenn Sie wissen möchten, wie hoch Ihr aktueller Säuregehalt ist, können Sie pH-Teststreifen kaufen und testen, bevor Sie mit der Umstellung Ihrer Ernährung beginnen. Diese können in Reformhäusern, Apotheken oder online erworben werden. Die Teststreifen messen den Säuregehalt im Speichel oder Urin. Wenn Sie den Speichel testen, müssen Sie mindestens 20 Minuten nach dem Essen warten, oder noch besser, Sie testen ihn gleich morgens, bevor Sie etwas essen oder trinken. Wenn Sie den Urin messen, verwenden Sie den zweiten Urin des Tages, nicht den ersten. Optimale Ergebnisse liegen zwischen 6,8 und 7,2, obwohl die Testkits unterschiedliche Bereiche aufweisen können. Halten Sie sich an die empfohlenen Bereiche auf dem Produkt, das Sie kaufen. Nutzen Sie die folgenden Tipps, um mit einer basischen Ernährung zu beginnen. Denken Sie daran, dass auch Diätprotokolle, die nach bestimmten Grundsätzen erstellt wurden, Ihren Ernährungsbedürfnissen dienen sollten; hören Sie also in erster Linie auf Ihren Körper. Wenn Sie Fragen zu Ihrer Gesundheit oder Ihrer Nahrungsaufnahme haben, wenden Sie sich an einen Ernährungsberater oder Arzt, um sicherzustellen, dass Sie das bekommen, was Sie brauchen. Schritt eins: Kaufen Sie, wann immer möglich, Bio-Lebensmittel Bio-Lebensmittel werden in Böden angebaut, die reicher und gesünder sind als konventionelle Böden, weil auf scharfe Chemikalien und Pestizide verzichtet wird. Bio-Lebensmittel sind nicht nur sauberer, sondern auch nährstoffreicher und basischer. (mehr Informationen finden Sie im Buch)
Basische Ern Hrung Einfach Basisch
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Author : Hannelore Precht
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date :
Basische Ern Hrung Einfach Basisch written by Hannelore Precht and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Basisch Gesund Das Gro E Kochbuch F R Basische Ern Hrung
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Author : Felice Ebert
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-10-20
Basisch Gesund Das Gro E Kochbuch F R Basische Ern Hrung written by Felice Ebert and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-20 with Cooking categories.
Eine basische Ernährung besteht aus Lebensmitteln, die reich an Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien sind. Die Ernährung trägt dazu bei, das pH-Gleichgewicht des Körpers zu erhalten, Krankheiten vorzubeugen und den Alterungsprozess zu verlangsamen. Eine basische Ernährung kann mit einem geringeren Krebsrisiko, stärkeren Knochen und Muskeln, weniger Gelenk- und Rückenbeschwerden, einer leichteren Gewichtsreduzierung und einer Umkehrung des Nährstoffmangels in Verbindung gebracht werden. Wie reguliert die basische Ernährung den pH-Wert Ihres Körpers? Die basische Diät basiert auf der Idee, dass eine Veränderung der Lebensmittel den pH-Wert des Körpers beeinflussen kann. Der Prozess der Umwandlung von Lebensmitteln in verwertbare Energie oder der Stoffwechsel wurde mit einem Feuer verglichen. Beide Prozesse beinhalten die Zersetzung eines Feststoffs durch chemische Aktivität. Asche ist das Nebenprodukt der Verbrennung. So wie das Feuer eine Aschespur hinterlässt, erzeugt auch die Nahrung, die jemand isst, ein Nebenprodukt, das als Stoffwechselabfall bezeichnet wird. Die Säure-Asche-Theorie besagt, dass der Kontakt mit saurer Asche die Anfälligkeit für Krankheiten erhöht, während der Kontakt mit basischer Asche die Anfälligkeit verringert. Eine basische Ernährung besteht aus basischen Lebensmitteln, die den Magen, die Nieren und den pH-Wert des Blutes beeinflussen sollen. Sobald basische Lebensmittel den Magen neutralisieren, wirkt sich der erhöhte pH-Wert auf die Nieren aus. Die Säureausscheidung über den Urin ist für den Mechanismus des pH-Gleichgewichts im Körper unerlässlich. Die von den Nieren produzierten Bikarbonat-Ionen neutralisieren die Säuren im Blut und ermöglichen es dem Körper, einen konstanten pH-Wert im Blut aufrechtzuerhalten. Die anfängliche Reaktion des Körpers auf eine basische Ernährung kann ein vermehrtes Wasserlassen sein, da der Körper versucht, die Säure über die Nieren auszuscheiden. Mit der Zeit gewöhnt sich der Körper jedoch an die Ernährung und den erhöhten pH-Wert in der Nahrung. (Weitere Informationen finden Sie im Buch)
Basische Ern Hrung Einfach Basisch
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Author : Hannelore Precht
language : de
Publisher:
Release Date : 2023-11-15
Basische Ern Hrung Einfach Basisch written by Hannelore Precht and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-15 with categories.
Basisch Mit Genuss Basische Ern Hrung Kochbuch
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Author : Marie Weilandt
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-11-16
Basisch Mit Genuss Basische Ern Hrung Kochbuch written by Marie Weilandt and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-16 with categories.
Sie möchten genussvoll Ihren Säure-Basen-Haushalt ausgleichen und gleichzeitig die Gesundheit fördern sowie Krankheiten vorbeugen? ... dann ist dieses Buch mit 150 alltagstaugliche Rezepte genau das richtige für Sie! Mit der Basischen Ernährung genießen, entgiften & rundum wohlfühlen! Wir kämpfen in unserem heutigen modernen Lebensalltag mit vielen verschiedenen Herausforderungen und Stressbelastungen. Hinzu gesellen sich noch ungesunde Lebensgewohnheiten und vor allem ein einseitiges Essverhalten. Im hektischen Berufsalltag muss es oft schnell gehen und da bleibt nicht selten eine gesunde Ernährung auf der Strecke. Die Folge ist, dass wir uns müde, schlapp und einfach energielos fühlen! Der Körper übersäuert allmählich und das spüren wir gesundheitlich auf verschiedenen Ebenen: Die Leistungsfähigkeit sinkt, ebenso die Konzentrationsfähigkeit, während die Infektanfälligkeit steigt. Der Körper gerät mehr und mehr aus dem Gleichgewicht. Dieses Buch zeigt auf, wie unkompliziert und geschmackvoll eine gesunde basische Ernährung sein kann: Die Basische Ernährung passt somit in jeden Alltag perfekt hinein! ✔ Möchten Sie mehr über eine basische Ernährung erfahren und damit zu mehr Vitalität und mentaler Power finden? ✔ Wollen Sie mehr über die basenüberschüssige Ernährung erfahren, welche die richtige Umsetzung der Basenküche ist? ✔ Möchten Sie mehr über ,,Basenbildner" sowie ,,gute und schlechte Säurebildner" erfahren? ✔ Möchten Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Ihren Organismus entgiften, entlasten und einige überschüssige Pfunde loswerden können? Sichern Sie sich jetzt das begehrte Basische Ernährung Kochbuch zum stark begrenzten Einführungspreis! Dieses Buch vereint einen informativen Ratgeber, bestehend aus zahlreichen wichtigen Informationen und Tipps zur basischen Ernährung mit einer umfangreichen Rezepte-Sammlung. 150 geschmackvolle und gesunde basische Rezepte aus den verschiedensten Kategorien ermöglichen Ihnen Tag für Tag eine ausgewogene Säure-Basen-Balance. Das erwartet Sie in diesem Buch ... ➔ Informationen zur ausgewogenen Säure-Basen-Balance ➔ Ursachen für eine Übersäuerung ➔ Welche Folgen hat ein Säureüberschuss für den Körper? ➔ Der Mix macht ́s! In der Basenküche ist die richtige Mahlzeitenzusammenstellung der Schlüssel zum Erfolg. Was steckt also konkret hinter der Erfolgsformel ,,80/20"? ➔ Basenbildende und säurebildende Lebensmittel und Getränke im Überblick. ➔ 150 basenüberschüssige und genussvolle Rezepte für mehr Power und Gesundheit im Alltag ➔ und vieles mehr ... Die basische Ernährung ist einfach im Alltag umsetzbar. Durch eine ausreichende Versorgung mit essenziellen Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen wird Ihr Körper von innen heraus gestärkt, damit Sie leistungsstark alle Herausforderungen bewältigen können. Starten Sie noch heute mit Ihrer natürlichen basischen Ernährung und legen Sie den Grundstein für mehr Wohlbefinden, Gesundheit und Genuss! ★ Sichern Sie sich den Einführungspreis und klicken Sie jetzt rechts auf den Button: ,,Jetzt kaufen". ★
Basisch Gesund Gl Cklich Kochbuch F R Basische Ern Hrung
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Author : Mads Jonte Thalberger
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2022-09-21
Basisch Gesund Gl Cklich Kochbuch F R Basische Ern Hrung written by Mads Jonte Thalberger and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-21 with Health & Fitness categories.
160 einfache basische Rezepte, die wirklich jeder Kochen kann – ohne exotische Zutatenliste! Sind Kopfschmerzen und Müdigkeit Ihre täglichen Begleiter? Suchen Sie nach dem ultimativen Schlüssel für mehr Leistungsfähigkeit, Vitalität und Wohlbefinden? Möchten Sie bewusst Zivilisationskrankheiten, wie Diabetes, Osteoporose, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen? Dann starten Sie mit dem Buch „Basisch gesund und glücklich!“ in ein neues Leben voll überschäumender Agilität, nie endender Leistungsfähigkeit und jeder Menge Gesundheit! Dieses Säure-Basen-Kochbuch kann Ihr Leben in eine Wellnessoase verwandeln, weil: Sie fundamentales Wissen zur basischen Ernährung vermittelt bekommen Ihnen das Für und Wider der basischen Küche den richtigen Weg in Ihren neuen Lifestyle zeigt Sie genau erfahren, welche Lebensmittel Ihnen zu gesundheitlichen Vorteilen verhelfen und welche nicht Sie darüber informiert werden, ob Sie Zusatzprodukte überhaupt benötigen Sie 160 äußerst schmackhafte Rezepte erhalten, die Ihnen bei der Entgiftung und Regulierung Ihres Säure-Basen-Haushalts wertvolle Hilfestellung bieten Kaufen Sie jetzt Ihr Exemplar dieses Kochbuchs für basische Ernährung und starten Sie noch heute in ein neues, gesünderes Leben! Gesunde Kraft aus der Natur Frische und vor allem zuckerfreie Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt kaufen können, sorgen für die richtige Säure-Basen-Balance in Ihrem Körper und halten Sie somit rundherum gesund. Basische Rezepte – die Detoxkur für Ihren Körper Auch wer basisch kocht, kann genussvoll schlemmen! Denn für jedes Ihrer klassischen Lieblingsgerichte gibt es eine gesunde basische Alternative, die keinesfalls mit weniger Geschmack verbunden ist, aber mit wesentlich mehr gesundheitlichen Vorteilen. Alle Rezepte können auch beim Basenfasten zur Anwendung kommen und selbst für Veganer und Vegetarier ist die Zeit der Ausreden vorbei. Gönnen Sie Ihrem Körper eine Detoxkur, die Ihre leeren Energiereserven wieder auflädt, Ihrer Leistungsfähigkeit zu einer enormen Steigerung verhilft und Ihnen ein gutes Schutzschild gegen Zivilisationskrankheiten verleiht. Beginnen Sie mit einem Klick auf “Kaufen” Ihre ganz persönliche basische Reise.
Basisch Ern Hrung
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Author : Caecilia Ludwig
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-11-20
Basisch Ern Hrung written by Caecilia Ludwig and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-20 with categories.
BASISCHE ERNÄHRUNG: DIE BESTEN REZEPTE FÜR DIE BASISCHE ERNÄHRUNG Basisch kochen ist der Schlüssel für mehr Lebensenergie. Falsche Ernährung, mangelnde Bewegung und Gifte aus der Umwelt, die uns jeden Tag umgeben, können zu einer Übersäuerung des Körpers führen und der Gesundheit schaden. Im Buch BASISCH KOCHEN erfahren Sie, wie Sie einer Übersäuerung ganz einfach mit basischer Ernährung vorbeugen. BASISCHE ERNÄHRUNG FÜR SCHÖNHEIT UND GESUNDHEIT Du fühlst dich oft schlapp und hast wenig Energie? Du bist am Morgen oft sehr müde und kommst nicht aus dem Bett und möchten am liebsten noch für zwei bis drei Stunden weiter schlafen? Du fühlst dich erschöpft und müde? Du möchtest deine Ernährung umstellen und dich schnell wieder besser fühlen? Wenn du einige dieser Fragen mit JA beantworten kannst, dann wird dir dieses Buch über basische Ernährung dabei helfen, dich schnell wieder energiegeladen zu fühlen. BASISCHE ERNÄHRUNG: DAS IST IM BUCH ENTHALTEN: DAS EXTRA AN GESUNDHEIT: Dieses Buch über die basische Ernährung enthält viele, leckere basische Rezepte. Basische Rezepte reduzieren die Säuren im Körper. Dadurch bekommt jede Zelle des Körper Energie und ein MEHR Gesundheit. JEDES REZEPT LECKER UND GESUND: Jedes Rezept wurde von unserem Experten- und Küchenteam gekocht, getestet und für dieses Buch zugelassen. KOCHEN UND ZEITSPAREN: Die Rezepte können Sie schnell zubereiten, somit sparen Sie Zeit und haben für Ihre Hobbies mehr Zeit. BASISCH KOCHEN & VIELE INFORMATIONEN ÜBER DIE BASISCHE ERNÄHRUNG: Dieses basische Ernährung Kochbuch enthält neben den Rezepten viele Informationen über die basische Ernährung. Somit erlangst du Experten-Know-how in diesem Bereich. ... und vieles, vieles mehr! Bringen Sie das EXTRA an Gesundheit in Ihren Körper durch basisch kochen. BASISCH KOCHEN: Du erfährst außerdem noch in diesem Buch... ...was genau basische Ernährung eigentlich ist. ...den Unterschied zwischen basischer Ernährung und traditionellem Essen. ...die Vorteile der Säure Basen Ernährung. ...alle Rezepte mit genauen Mengenangaben. ...viele Tipps zum Thema Säure Basen Ernährung. ...und vieles, vieles mehr! Klicke jetzt oben recht auf den Button ,,JETZT KAUFEN" und bringe NOCH HEUTE das EXTRA AN GESUNDHEIT in deinen Körper.
Einfach Basisch Basische Ern Hrung Kochbuch F R Anf Nger
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Author : Katharina Janssen
language : de
Publisher: Kitchen Champions Verlag
Release Date : 2021-07-15
Einfach Basisch Basische Ern Hrung Kochbuch F R Anf Nger written by Katharina Janssen and has been published by Kitchen Champions Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-07-15 with Cooking categories.
Sie sind auf der Suche nach schnellen, einfachen und leckeren Rezepten aus der basischen Küche? Möchten Sie wissen, wie sich eine basische Ernährung ohne großen Aufwand im Alltag umsetzen lässt? Sie möchten erfahren, wie Sie mithilfe einer basischen Ernährungsweise einer Übersäuerung und somit vielen Erkrankungen effektiv entgegenwirken können? Dann ist dieses Basische Kochbuch die perfekte Wahl für Sie! Mit unseren 150 schnellen und einfachen Rezepten versorgen Sie Ihren Körper mit allen notwendigen Nähr- sowie Vitalstoffen und unterstützen das Gleichgewicht des Säure-Basen-Haushalts. Dieses Basische Kochbuch ist die perfekte Wahl für Sie, wenn Sie... schnelle und unkomplizierte Rezepte suchen, die Ihren Säure-Basen-Haushalt auf gesunde Weise wieder ins Gleichgewicht bringen. Ihren Körper natürlich entsäuern, entgiften und entschlacken möchten. ein besseres Bewusstsein für säurebildende und basenbildende Lebensmittel bekommen wollen, um eine optimale innere Balance zu erzielen. mit einer basischen Ernährung schnell und gesund abnehmen wollen. sich gesünder, ausgewogener und bewusster ernähren möchten, ohne jedoch auf Genuss und Geschmack zu verzichten. Das Besondere an diesem Buch sind die clever zusammengestellten Rezepte sowie der umfangreiche Ratgeber, der Ihnen wertvolles Basiswissen vermittelt. Fangen Sie noch heute an, Ihren Körper sanft, aber effektiv zu entlasten und ihm somit etwas richtig Gutes zu tun. Sorgen Sie für eine optimale innere Balance – und das, bei 100 % Genuss! In diesem Buch warten unter anderem folgende Themen und Inhalte auf Sie: Was muss zusätzlich zu einer gesunden und basenbasierten Ernährung beachtet werden? Welche Vorteile hat eine basische Ernährung? Wie bleibt der Säure-Basen-Haushalt im Gleichgewicht? Welche Lebensmittel sind basisch oder sauer? 14-Tage Ernährungsplan: So klappt der Einstieg kinderleicht! und vieles mehr... Mit nur einem Klick auf „JETZT KAUFEN“ fügen Sie dieses großartige Basische Kochbuch Ihrem Warenkorb hinzu und können noch heute den Grundstein für mehr Genuss, Gesundheit und Wohlbefinden legen.
Basische Ern Hrung F R Anf Nger
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Author : Anna Dolling
language : de
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Release Date : 2018
Basische Ern Hrung F R Anf Nger written by Anna Dolling and has been published by Createspace Independent Publishing Platform this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
Basische Ernährung für Anfänger: Gesünder leben durch die basische Ernährung. Für ein neues Wohlbefinden durch eine geregelte Säure-Basen-Balance. Inklusive vieler Rezepte zum selber machen. Durch Ihre Essgewohnheiten haben Sie Ihren Körper aus dem Gleichgewicht gebracht. Aber jetzt wollen Sie das ändern? Sie haben von basischer Ernährung gehört und wollen mehr darüber erfahren? Dann ist Basische Ernährung für Anfänger" von Anna Dolling genau der richtige Ratgeber für Sie. Durch die heutige Lebensweise ernähren sich die meisten Menschen zu einseitig. Mit diesem Verhalten können Sie Ihren Körper übersäuern. Lesen Sie in Basische Ernährung für Anfänger", wie Sie die Säure-Basen-Balance Ihres Körpers wieder herstellen. Anna Dolling beschreibt in Ihrem E-Book ausführlich den Säure-Basen-Haushalt des Körpers was diese Balance stören kann den Ph-Wert des Körpers und unserer Lebensmittel warum die Säure-Basen-Balance so wichtig ist welche Krankheiten durch Übersäuerung entstehen können wie Sie die Übersäuerung in Ihrem Körper ausgleichen wie sich eine basische Lebensweise auf Ihren Körper auswirkt welche Lebensmittel basisch oder sauer sind basische Rezepte, die Sie schnell und einfach zubereiten können Basische Ernährung für Anfänger" ist für alle geeigneten, die sich dauerhaft basisch ernähren wollen. Wenn auch Sie Ihre Säure-Basen-Balance wieder herstellen wollen, gehört dieses E-Book zu Ihnen nach Hause.