C Mo Potenciar Las Emociones Positivas Y Afrontar Las Negativas
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C Mo Potenciar Las Emociones Positivas Y Afrontar Las Negativas
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Author : Maganto Mateo, Carmen
language : es
Publisher: Comercial Grupo ANAYA, S.A.
Release Date : 2016-06-10
C Mo Potenciar Las Emociones Positivas Y Afrontar Las Negativas written by Maganto Mateo, Carmen and has been published by Comercial Grupo ANAYA, S.A. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-06-10 with Self-Help categories.
La felicidad depende de la positividad con la que vivimos los acontecimientos de cada día, y a todos nos cuesta hablar de lo que sentimos y reconocer qué nos ocurre y qué potencialidades o habilidades tenemos o cómo podemos descubrirlas: es como una asignatura pendiente que, por suerte, se puede aprender. Las autoras de este trabajo exponen de forma clara y didáctica qué son las emociones, sus principales características y cómo funcionan en nuestra vida cotidiana. Además, explican con detalle cuáles son las principales emociones positivas y negativas, indicando cómo nos afectan y ofreciendo orientaciones para potenciar o afrontar cada una de ellas. También explican cómo es posible trabajar las emociones desde distintos puntos de vista: inteligencia emocional, salud integral, el poder de las palabras o la fuerza del pensamiento.
Emociones Positivas
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Author : Angel Joel Méndez López
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-06-28
Emociones Positivas written by Angel Joel Méndez López and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-28 with categories.
EL LIBRO QUE ESTABAS ESPERANDO, SOBRE LAS EMOCIONES POSITIVAS. UNA OBRA DE REFERENCIA, EN LA QUE SE SINTETIZAN LAS PRINCIPALES EMOCIONES POSITIVAS, QUE DEBEMOS FORTALECER EN NUESTRAS VIDAS, PARA LLEVARLA A UN UMBRAL SUPERIOR, CUALITATIVAMENTE HABLANDO. EN ESTE LIBRO, ESCRITO POR UNO DE LOS AUTORES DEL MOMENTO EN HABLA HISPANA, EN LO RELATIVO A LA PSICOLOGÍA POSITIVA, APRENDERÁS A CONOCER LAS EMOCIONES, TANTO LAS EMOCIONES NEGATIVAS, QUE SON NECESARIAS PARA NUESTRA SUPERVIVENCIA, PERO QUE A VECES NOS COLMAN Y NOS COLOCAN EN SITUACIONES LÍMITES, COMO LAS EMOCIONES POSITIVAS, QUE SON AQUELLAS QUE NOS APORTAN Y QUE NOS IMPULSAN HACIA LA ACCIÓN TRANSFORMADORA, A LA VEZ QUE NOS PERMITEN ENCONTRAR UN MAYOR EQUILIBRIO Y UNA MEJOR ARMONÍA EN NUESTRAS VIDAS.-CONOCER Y DESARROLLAR CONDUCTAS MENTALES POSITIVAS, QUE NOS VAN A POSIBILITAR AFRONTAR, MÁS FUNCIONALMENTE, NUESTRO DÍA A DÍA Y TEÑIRLO DE COLORES VIVOS, MATIZARLO DE DINÁMICAS NUTRICIAS Y FUNCIONALES A NUESTRO SER.-ENCONTRAR LOS SOPORTES EMOCIONALES QUE, NOS VAN A PERMITIR ALCANZAR EL MÁXIMO DE NUESTRO POTENCIAL, TANTO INTELECTUAL, COMO AFECTIVAMENTE HABLANDO.-APRENDER A GESTIONAR INTELIGENTEMENTE NUESTRAS EMOCIONES POSITIVAS, EN EL CAMINO DE FORTALECER NUESTRA PERSONALIDAD Y DE CONSOLIDAR NUESTRO PROYECTO DE VIDA.-DESARROLLAR UNA ACTITUD ABIERTA AL CAMBIO, DESDE LO QUE SOMOS Y DESDE LO QUE ASPIRAMOS SER. UNA MENTALIDAD DE CAMBIO, SIEMPRE VA A SER UN MOTOR IMPULSOR, PARA REDEFINIR NUESTRAS TRAYECTORIAS VITALES Y PARA ACTUALIZAR LO QUE SOMOS.-SI NO LOGRAMOS CONTROLAR LAS EMOCIONES NEGATIVAS, ESTAS PUEDEN IMPACTAR DE MODO DISFUNCIONAL EN NUESTROS COMPORTAMIENTOS Y TAMBIÉN, HACER MERMA EN NUESTRA PERSONALIDAD. SI NO SOMOS CAPACES DE REGULARLAS ADECUADAMENTE, PODEMOS CAER EN CÍRCULOS VICIOSOS O EN ESPIRALES NIHILISTAS, DONDE PREVALEZCA LA AUSENCIA DE ESPERANZA. -EN ESTE LIBRO, TE AYUDAMOS A DESENMASCARAR PRIMERO, ALGUNAS EMOCIONES NEGATIVAS Y POR, SOBRE TODO, A APOSTAR CONSCIENTE Y ELECTIVAMENTE POR LAS EMOCIONES POSITIVAS, GESTIONÁNDOLAS DE FORMA INTELIGENTE. TE INVITAMOS A VIAJAR, JUNTOS, EN EL CAMINO DE NUESTRO AUTODESCUBRIMIENTO Y DE NUESTRA AUTO-POTENCIACIÓN. LA GESTIÓN INTELIGENTE DE LAS EMOCIONES POSITIVAS, NOS INVITA A CONSTRUIR CERTEZAS Y APOSTAR ELECTIVAMENTE, POR LA PUESTA EN MARCHA DE LAS MISMAS. LA GESTIÓN INTELIGENTE DE LAS EMOCIONES POSITIVAS, NOS VA PERMITIENDO PASAR, DE A POCO, DE AQUELLOS ESCENARIOS Y DINÁMICAS NEGATIVAS, CONSTRICTIVAS, VICIADAS E INHABILITANTES, A NUEVOS PLANOS DE REALIZACIÓN Y DE SENTIDO, DE NUESTRA VIDA Y DE NUESTRO SER.
C Mo Manejar Tus Emociones
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Author : Santos Omar Medrano Chura
language : es
Publisher:
Release Date : 2024-01-16
C Mo Manejar Tus Emociones written by Santos Omar Medrano Chura and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-16 with Self-Help categories.
Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Nos ayudan a sentir, a comunicarnos, a tomar decisiones y a adaptarnos a las situaciones que nos rodean. Sin embargo, a veces las emociones pueden ser abrumadoras, confusas o difíciles de manejar. ¿Cómo podemos aprender a pensar, dominar y controlar lo que sentimos? Este libro te ofrece una guía práctica para manejar tus emociones de forma efectiva y saludable. A través de conceptos, ejemplos, consejos y ejercicios, podrás desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu bienestar. Descubrirás los beneficios de tener emociones positivas y cómo cultivarlas, los riesgos de tener emociones negativas y cómo evitarlos, las claves para reconocer, expresar y regular tus emociones, las estrategias para afrontar los desafíos emocionales del día a día, los hábitos para mejorar tu comunicación y tus relaciones con los demás, y mucho más. Este libro está dirigido a todas las personas que quieren conocerse mejor a sí mismas, entender lo que sienten y cómo influye en su vida, y potenciar sus recursos personales para lograr sus objetivos y ser más felices. No importa tu edad, tu género, tu profesión o tu situación, este libro te ayudará a manejar tus emociones con confianza y sabiduría.
Gesti N De Emociones En El D A A D A
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Author : José Miguel Mestre Navas
language : es
Publisher: Ediciones Pirámide
Release Date : 2017-04-27
Gesti N De Emociones En El D A A D A written by José Miguel Mestre Navas and has been published by Ediciones Pirámide this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-27 with Psychology categories.
Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas. No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.
Domina Tus Emociones Aprende A Controlar Tus Emociones Para Lograr El Xito En Cada Rea De Tu Vida Y Alcanzar Tus Metas Personales Y Profesionales
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Author : James M. Blackford
language : es
Publisher:
Release Date : 2023-02
Domina Tus Emociones Aprende A Controlar Tus Emociones Para Lograr El Xito En Cada Rea De Tu Vida Y Alcanzar Tus Metas Personales Y Profesionales written by James M. Blackford and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02 with categories.
¿A menudo te sientes abrumado por tus emociones y no sabes cómo manejarlas? ¿Alguna vez te has preguntado cómo tus emociones afectan tus acciones y decisiones? ¿Quieres aprender a controlar tus emociones para lograr el éxito en todas las áreas de tu vida? ¡Este libro es la solución que estás buscando! Muchas personas no son conscientes del impacto de sus emociones en sus acciones y decisiones diarias. A menudo nos sentimos abrumados por emociones negativas como la ira, la tristeza o el miedo, sin saber cómo manejarlas. Otras veces, nos dejamos llevar por emociones positivas como la emoción o el entusiasmo, sin saber utilizarlas a nuestro favor. Este libro fue escrito para ayudarlo a comprender cómo sus emociones afectan sus acciones y decisiones, y cómo puede usarlas a su favor para lograr sus objetivos. El libro le ofrece técnicas prácticas para manejar las emociones negativas, ejercicios para mejorar la conciencia de las emociones, estrategias para usar las emociones positivas para lograr sus objetivos, consejos para comunicar eficazmente sus emociones, métodos para usar las emociones para tomar decisiones más sabias y ejemplos de cómo las personas exitosas usan las emociones para lograr sus objetivos. Dentro del libro encontrarás: Técnicas prácticas para gestionar las emociones negativas Ejercicios para mejorar la conciencia de las emociones Estrategias para usar emociones positivas para lograr tus objetivos Consejos para comunicar eficazmente tus emociones Métodos para usar las emociones para tomar decisiones más sabias Cómo las personas exitosas usan las emociones para lograr sus objetivos. No importa si eres una persona estresada, ansiosa o simplemente quieres mejorar tu relación contigo mismo y con los demás, este libro es perfecto para ti. ¡No espere, Empieza ya a vivir una vida más equilibrada y feliz!
Educaci N Emocional
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Author : Rafael Bisquerra Alzina
language : es
Publisher: Desclée De Brouwer
Release Date : 2013-12-02
Educaci N Emocional written by Rafael Bisquerra Alzina and has been published by Desclée De Brouwer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-12-02 with Psychology categories.
La educación emocional es una respuesta a las necesidades sociales: ansiedad, estrés, depresión, violencia, consumo de drogas, etc. Todo esto es manifestación del analfabetismo emocional. El objetivo es el desarrollo de competencias emocionales, entendidas como competencias básicas para la vida. Este libro tiene un enfoque eminentemente práctico. Se presentan multitud de actividades y ejercicios para el desarrollo de competencias emocionales, dirigidas a la educación infantil, primaria, secundaria y familias.En diversos capítulos se tratan: miedo, ansiedad y estrés; regulación de la ira para la prevención de la violencia; la tristeza; inspirar la felicidad, etc. Hay un capítulo sobre música, emoción y motivación, con la presentación de una experiencia interdisciplinaria, que puede servir de modelo y ejemplo. Un capítulo pone un énfasis especial en la educación emocional en la familia, con la presentación de propuestas para la práctica.La intención es contribuir a la difusión de la educación emocional, tanto en la educación formal como en la familia. Investigaciones han demostrado sus efectos positivos en las relaciones interpersonales, en la disminución de la conflictividad, en el rendimiento académico y en el bienestar.
Emociones Positivas
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Author : Enrique G. Fernández-Abascal
language : es
Publisher: Piramide Ediciones Sa
Release Date : 2008-11
Emociones Positivas written by Enrique G. Fernández-Abascal and has been published by Piramide Ediciones Sa this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-11 with Psychology categories.
Tradicionalmente la Psicología apenas se ha interesado por investigar las emociones positivas, que además son más complejas y más difusas en sus efectos que las negativas. Pero el avance en los métodos de investigación y un particular cambio en la orientación de la Psicología han propiciado recientemente un importante esfuerzo por estudiar las emociones positivas, quedando al descubierto un potencial aún mayor, si cabe, que el de las emociones negativas. Así, las emociones positivas proveen a las personas de capacidades cognitivas especiales, proporcionando unos guiones de comportamiento más amplios y ricos que los que propician las negativas, es decir, permiten ser más creativos y disfrutar más de la vida. Son un elemento esencial de la interacción social, por su característica bidireccional, ya que las personas no sólo se acercan a otras que muestran este tipo de emociones, sino que éstas pueden ser una fuente inagotable de emocionalidad positiva para ellas. Las emociones positivas hacen al ser humano más resistente a las adversidades de la vida y le permiten desarrollar un conocimiento más profundo de las situaciones. Todo ello crea, a su vez, condiciones y capacidades para experimentar nuevas emociones positivas. Este libro pretende revisar estas recientes aportaciones, que no sólo aportan luz sobre un campo que hasta el momento había sido poco estudiado, sino que están suponiendo una transformación radical en la orientación de la Psicología.
Escuelas Que Emocionan
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Author : Jose ́ Ramiro Viso
language : es
Publisher: Ediciones SM España
Release Date : 2020-10-21
Escuelas Que Emocionan written by Jose ́ Ramiro Viso and has been published by Ediciones SM España this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-21 with Education categories.
Modelo de aplicación práctica de la educación emocional en el aula con actividades, estructuras, rutinas y emoconsejos par alumnado, docentes y la comunidad educativa en general.
La Resiliencia En Entornos Socioeducativos
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Author : Anna Forés i Miravalles
language : es
Publisher: Narcea Ediciones
Release Date : 2012-03-15
La Resiliencia En Entornos Socioeducativos written by Anna Forés i Miravalles and has been published by Narcea Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-03-15 with Education categories.
Ofrecemos tres buenas razones para leer este libro y para tenerlo como guía o como punto de referencia, al cual volver para dialogar con él. La primera razón viene dada por ser un término emergente. Por fin la resiliencia es un concepto del cual no solo hablan algunos expertos sino que ha llegado a la comunidad educativa, a los medios de comunicación y a la sociedad. Es un concepto, una metáfora de las posibilidades que hay que conocer y promover, tanto a nivel personal como comunitario; y más aún en momentos de crisis. La segunda razón es porque se trata un libro diferente al resto de la literatura existente sobre resiliencia. Aborda los elementos clave que dan sentido a la resiliencia y aquellos que la pueden promover. Ofrece una mirada plural, a través de personas que aportan su reflexión teórica, junto a su experiencia y buenas prácticas que han implementado con éxito para el desarrollo de la resiliencia en diferentes entornos socioeducativos. La tercera razón es porque todas sus páginas se han pensado para cada lector, para cada lectora. Van encaminadas y dirigidas a ellos y ellas, a su felicidad. Si el término resiliencia nos parece aún demasiado lejano, podemos pensar en nuestra felicidad, porque el camino de la resiliencia es un camino que conduce a ser feliz.
The Psychological And Physiological Benefits Of The Arts
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Author : Vicky Karkou
language : en
Publisher: Frontiers Media SA
Release Date : 2022-08-16
The Psychological And Physiological Benefits Of The Arts written by Vicky Karkou and has been published by Frontiers Media SA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-16 with Science categories.
