Camminare In Montagna Norme Consigli Itinerari
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Camminare In Montagna
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Author : Lorenza Russo
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Camminare In Montagna written by Lorenza Russo and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Nature categories.
Camminare in montagna è una pratica antica quanto l'uomo: negli ultimi due secoli è diventata non più soltanto una necessità, ma una pratica naturale e un modo di svagarsi, oltre che una delle attività che più contribuiscono al benessere psico-fisico. La montagna però richiede qualche regola, un po' di allenamento e l'equipaggiamento adeguato. Questo manuale offre le linee-guida dell'escursionismo: dall'abbigliamento, all'attrezzatura, dalla lettura delle carte topografiche fino all'orientamento nelle diverse condizioni ambientali e climatiche. Il volume si propone inoltre di rendere più facile e attraente possibile una camminata in montagna con un occhio ai panorami e alle riflessioni che la natura ci suggerisce. Una serie di itinerari esemplificativi in tutto il territorio nazionale, dalle Dolomiti all'Asinara, rendono possibile sperimentare i consigli e le suggestioni offerte dall'autrice.
Manuale Di Escursionismo
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Author : David Passarelli
language : it
Publisher: David Passarelli
Release Date : 2023-09-08
Manuale Di Escursionismo written by David Passarelli and has been published by David Passarelli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-08 with Sports & Recreation categories.
Questa seconda edizione del manuale è una guida completa per avvicinarsi al mondo dell'escursionismo e del trekking. Pensato per principianti ma utile anche per esperti, il libro accompagna il lettore passo passo alla scoperta di questa affascinante attività outdoor. Dai consigli sull'abbigliamento tecnico alle nozioni di orientamento, dalla preparazione fisica al soccorso in montagna, ogni aspetto viene trattato in modo chiaro e approfondito. Attraverso spiegazioni semplici e consigli pratici, questo libro permette di pianificare escursioni in sicurezza e di vivere appieno la natura. Gli argomenti spaziano dall'alimentazione corretta agli accessori indispensabili, dalla lettura delle mappe topografiche all'utilizzo della bussola, dalle tecniche di primo soccorso alle norme di rispetto ambientale. Questa nuova edizione contiene informazioni più dettagliate, suggerimenti aggiornati e una maggiore enfasi sulla sicurezza e la sostenibilità ambientale. Pensato e scritto da un Istruttore di Trekking qualificato CONI e Guida Ambientale Escursionistica, questo manuale ti preparerà adeguatamente a vivere il trekking come un'entusiasmante esperienza di conoscenza, avventura e rispetto per la montagna.
Medicina E Salute In Montagna Prevenzione Cura E Alimentazione Per Chi Pratica Gli Sport Alpini
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Author : Annalisa Cogo
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2009
Medicina E Salute In Montagna Prevenzione Cura E Alimentazione Per Chi Pratica Gli Sport Alpini written by Annalisa Cogo and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Health & Fitness categories.
Trekking
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Author : Michele Dalla Palma
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Trekking written by Michele Dalla Palma and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
L'escursionismo a piedi è il miglior modo per conoscere il mondo, vicino e lontano. Il viaggio lento del camminatore permette di avvicinare ambienti naturali e culture umane in modo armonico, non impattante. Dai sentieri sulla montagna alle grandi traversate lungo antichi percorsi, una vacanza a piedi è un'esperienza entusiasmante e profondamente istruttiva. Oltre al rispetto per l'ambiente, l'escursionista impara a non inquinare o compromettere il territorio che lo ospita, apprende nozioni di orientamento, scopre i segreti della natura, interpreta il tempo atmosferico, capisce come valutare le proprie forze - e quelle dei compagni - rispetto ai tempi di percorrenza e alle diffi coltà del percorso e acquisisce la capacità di scegliere le giuste attrezzature per i diversi terreni e ambienti. Questo volume si propone al lettore sia come un manuale in cui trovare tutto ciò che è necessario conoscere per affrontare il mondo a piedi, nei diversi climi e territori, in tutte le stagioni, sia come una guida a colori dei migliori itinerari e delle mete più belle in Italia e nel mondo.
Vivere E Praticare L Outdoor
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Author : Augusto Fortis
language : it
Publisher: Abel Books
Release Date : 2023-01-02
Vivere E Praticare L Outdoor written by Augusto Fortis and has been published by Abel Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-02 with Sports & Recreation categories.
La pratica Outdoor, mette in grado le persone di scoprire i segreti della natura umana, proponendo un incontro suggestivo con la natura all’aria aperta (plen air). Attraverso lo sport e l’avventura, intendendo con questo soprattutto un’avventura umana, la natura può essere usata come strumento per andare incontro a se stessi e agli altri. L’attività sportiva proposta dell’Outdoor, contiene un carattere audace o inusuale, che chiama al superamento del sé, e che permette di vivere momenti forti e costruttivi di gruppo. Lo scopo di questa guida, è anche quello di far passare l’individuo e lo sportivo, da uno stato emozionale negativo, a uno positivo di equilibrio, condizione necessaria per il ripristino e il mantenimento della salute, inteso come stato di benessere fisico, psichico e sociale, attraverso la conoscenza e la somministrazione di sostanze e alimentari e la corretta pratica delle discipline Outdoor. Anche il rapporto tra alimentazione e malattie, riveste un ruolo importante nella vita di tutti i giorni; ormai sembra chiaro che molte sostanze contenute negli alimenti, sono dotate di potere salutistico, nel mantenere e far raggiungere lo stato di benessere generale.
Gps
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Author : Massimo Ravara
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Gps written by Massimo Ravara and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Dove mi trovo? La risposta a questa domanda non è sempre semplice, soprattutto se viene posta tra le dune di un deserto o in mezzo a una fitta nebbia in cima a una montagna. Il Sistema GPS offre oggi, a costi contenuti, una risposta estremamente precisa a questa domanda. L'uso consapevole di uno strumento GPS richiede però la conoscenza di alcune tecniche di utilizzo, per permettere a chiunque di perdersi in tutta sicurezza, con la certezza di potersi poi ritrovare e rientrare alla base senza difficoltà. In questo manuale sono spiegate, con linguaggio semplice e di facile comprensione, tutte le tecniche per muoversi senza problemi in territori sconosciuti, che si tratti di una passeggiata sulle colline dietro casa oppure di un'esplorazione nella giungla tropicale. L'uso del GPS è infatti l'applicazione della tecnica d'uso di uno strumento e come tale può essere appresa con facilità, imparandola da chi la utilizza tutti i giorni per il suo lavoro.
Alpinismo D Alta Quota Organizzare E Condurre Con Successo Una Spedizione Extraeuropea
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Author : Silvio Mondinelli
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2009
Alpinismo D Alta Quota Organizzare E Condurre Con Successo Una Spedizione Extraeuropea written by Silvio Mondinelli and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Sports & Recreation categories.
Freeski
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Author : Dmitrii Sartor
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Freeski written by Dmitrii Sartor and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Alla fine degli anni '90 un ristretto gruppo di sciatori si lanciò per gioco in una grande sfida: esplorare senza limiti le possibilità dello sci e utilizzare nuovi terreni di gioco, senza l'affanno della competizione. A partire da quel giorno, quello che doveva essere solo un semplice esperimento divenne l'avanguardia tecnica del freestyle. Era nata la cosidetta New School, un movimento capace di cambiare irreversibilmente la storia dello sci. Un salto, una ringhiera, un bidone, tutto può essere sciabile per chi pratica il freeski. Libertà espressiva e stile sono le componenti principali di questo giovane sport che negli ultimi anni ha riscosso un enorme successo in tutto il mondo. Dalla storia alle attrezzature, dagli snowpark agli sport propedeutici, un viaggio all'interno di questo spettacolare mondo a cura di veri e propri professionisti, con la spiegazione illustrata delle varie evoluzioni divise per livello.
Vie Ferrate
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Author : Michele Dalla Palma
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Vie Ferrate written by Michele Dalla Palma and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Livello di eccellenza dell'escursionismo o primo scalino dell'alpinismo? Da sempre le vie ferrate fanno discutere gli appassionati. È però certa la continua crescita di consenso per queste strutture artificiali che permettono - se rispettati tutti gli accorgimenti necessari - di affrontare in sicurezza l'ambiente montano più affascinante: quello delle rocce verticali. Dopo un breve excursus sulla nascita e sviluppo delle vie ferrate nell'arco alpino all'epoca della Grande Guerra, il manuale fornisce tutte le indicazioni per affrontare in sicurezza l'ambiente montano: meteorologia; ambientamento; tecnica di salita su percorsi attrezzati; progressione della cordata; manovre di corda; soccorso e autosoccorso; allenamento e fisiologia. La seconda parte del volume, corredata di splendide fotografie, è interamente dedicata alla descrizione degli itinerari attrezzati più belli da percorrere sulle montagne italiane.
The Last Homeland
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Author : Matteo Righetto
language : en
Publisher: Pushkin Press
Release Date : 2020-03-26
The Last Homeland written by Matteo Righetto and has been published by Pushkin Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-26 with Fiction categories.
The epic second novel in an internationally acclaimed trilogy, set in the rugged mountains of the Veneto Winter 1868. On the rugged, breathtaking mountains of the Veneto, the De Boer family are holding on to their tobacco farm, scratching out a lonely existence. But when tragedy arrives, and their precious tobacco-smuggling gold is stolen by bandits, twenty-year-old Jole De Boer must face the disaster alone, armed with only her father's old rifle. During the chase, Jole traverses snow-covered forests and deserted villages on a journey that will force her to go further than she ever imagined. For she soon learns that the border between good and evil is often indistinguishable, and that her own survival depends on uncovering the truth. This is the second novel in the internationally acclaimed Soul of the Border trilogy. Matteo Righetto is an award-winning author and professor of literature who lives between Padua and the Dolomites. Many of his works take place in beautiful mountain landscapes that he knows deeply, having visited them since childhood backpacking with his father. The Last Homeland is the second title in his internationally acclaimed trilogy. The first title in the trilogy, Soul of the Border, was published by Pushkin Press in 2018, and the final volume, The Promised Land, is forthcoming, also from Pushkin Press.