Cervello Il Cervello E I Suoi Segreti Il Cervello E Il Suo Potenziamento
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Cervello Il Cervello E I Suoi Segreti Il Cervello E Il Suo Potenziamento
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Author : Morgan Keirstead
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-03-25
Cervello Il Cervello E I Suoi Segreti Il Cervello E Il Suo Potenziamento written by Morgan Keirstead and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-25 with Psychology categories.
SE SEI UN APPASSIONATO DI NEUROSCIENZE E DI LIBRI SUL FUNZIONAMENTO DEL CERVELLO ALLORA CONTINUA A LEGGERE...... Se sei una di quelle persone interessate alle neuroscienze, allora ti sarai sicuramente posto una serie di domande: Cos'è la MENTE? Oppure: Come funziona il cervello? Anch'io all'inizio del percorso di neuroscienze mi ponevo queste domande... Ho deciso quindi di scrivere questo libro per farti conoscere alcuni dei suoi SEGRETI... Se cerchi delle risposte e sei affascinato dai meccanismi della MENTE, allora qui troverai gli spunti di riflessione necessari... Questo libro è una versione integrale dei miei due libri: IL CERVELLO E I SUOI SEGRETI: Viaggio all'interno della mente CERVELLO: Il cervello e il suo potenziamento Un libro SEMPLICE e INTUITIVO, e pieno di spunti di riflessione. Ecco cosa imparerai nel primo libro libro COME È FATTO IL NOSTRO CERVELLO: Quali sono le caratteristiche principali del cervello, e quali funzioni vengono svolte al suo interno LE QUATTRO FACCE DEL CERVELLO: Il cervello svolge svariate funzioni oltre quelle a cui siamo abituati a pensare. INTUIZIONE: Farai chiarezza su questo termine che viene troppo spesso confuso. LA MENTE: Imparerai cos'è la mente da diversi punti di vista della scienza moderna e antica. INTELLIGENZA O INTELLIGENZE?: Cosa si intende per intelligenza e per INTELLIGENZA EMOTIVA. CERVELLO E COMPUTER: Potrai riflettere sulle somiglianze tra queste due macchine in base alle teorie computazionali. GLI ATTORI DELLA MENTE: Imparerai a conoscere le funzioni delle nostre emozioni, soprattutto della paura. Ecco cosa imparerai nel secondo libro IMPORTANZA DEL POTENZIAMENTO : Perché potenziare la nostra mente. APPRENDIMENTO: Come migliorare l'apprendimento. I FRENI DEL POTENZIAMENTO: Gli ostacoli che impediscono di migliorarci. RILASSAMENTO: Il rilassamento nel potenziamento cerebrale. POTENZIARE LA MEMORIA: Come spingere oltre la memoria. IL CERVELLO COME STRUTTURA DISSIPATIVA: Considererai il cervello sotto nuovi punti di vista. ESPERIENZE DI PUNTA: Come influenzano il nostro comportamento. COSA NON CONTIENE QUESTO LIBRO: Questo libro NON contiene tecniche "segrete" di potenziamento, quindi non aspettarti di diventare un genio dopo averlo letto. Ho dedicato anni allo studio delle neuroscienze e conosco quali sono le difficoltà iniziali... Questo libro ti regalerà una nuova visione sul funzionamento del nostro cervello. Se ti senti pronto a scoprire cos'è la mente e quali sono i meccanismi al suo interno, allora non potrai fare a meno di questo libro! Se decidi di acquistare la versione digitale riceverai un unico E-BOOK che comprende entrambi questi libri, se invece decidi di acquistare la versione CARTACEA riceverai un unico libro cartaceo che contiene entrambi i libri. -Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l'ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-
Il Cervello E I Suoi Segreti
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Author : Morgan Keirstead
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-03-23
Il Cervello E I Suoi Segreti written by Morgan Keirstead and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-23 with categories.
SE SEI UN APPASSIONATO DI NEUROSCIENZE E DI LIBRI SUL FUNZIONAMENTO DEL CERVELLO ALLORA CONTINUA A LEGGERE...... Se sei una di quelle persone interessate alle neuroscienze, al funzionamento del cervello, alla psicologia, e a tutto ciò che riguarda la mente, allora ti sarai sicuramente posto una serie di domande: Come funziona realmente il cervello? Cos'è la MENTE? Oppure: Che cos'è l'INTELLIGENZA? Come funzionano i nostri processi di APPRENDIMENTO? Anch'io all'inizio del percorso di neuroscienze mi ponevo continuamente queste domande... Ho deciso quindi di scrivere questo libro per portarti all'interno di questa straordinaria macchina e farti conoscere alcuni dei suoi SEGRETI... Se cerchi delle risposte e sei affascinato dai meccanismi della MENTE, allora qui troverai gli spunti di riflessione necessari... Ho creato quindi un libro che possa aiutarti a comprendere più da vicino il funzionamento del cervello, in modo scorrevole, con esempi chiari su alcuni dei nostri meccanismi psicologici. Un libro SEMPLICE e INTUITIVO, e pieno di spunti di riflessione. Ecco cosa imparerai in questo libro COME È FATTO IL NOSTRO CERVELLO: Imparerai quali sono le caratteristiche principali del cervello, piccoli accenni di anatomia, come viene suddiviso, quali funzioni vengono svolte all'interno di queste parti, il ruolo dei neuroni. LE QUATTRO FACCE DEL CERVELLO: Imparerai che il cervello svolge svariate funzioni oltre quelle a cui siamo abituati a pensare, e prenderai consapevolezza di queste. INTUIZIONE: Imparerai a fare chiarezza su questo termine che viene troppo spesso confuso con altre capacità. LA MENTE: Imparerai cos'è la mente da diversi punti di vista della scienza moderna e antica, comprenderai quali sono le attuali linee di pensiero e potrai rispondere alle tue domande. INTELLIGENZA O INTELLIGENZE?: Imparerai cosa si intende in realtà per intelligenza e per INTELLIGENZA EMOTIVA quali sono stati gli errori fatti in passato e come viene interpretato oggi questo concetto. CERVELLO E COMPUTER: Potrai riflettere sulle somiglianze tra queste due macchine, in base alle teorie computazionali, e potrai comprendere quali sono i punti al centro del dibattito odierno. GLI ATTORI DELLA MENTE: In quest'ultima parte imparerai a conoscere le funzioni delle nostre emozioni, soprattutto della paura, o dei vari stadi della paura che influenzano i nostri comportamenti COSA NON CONTIENE QUESTO LIBRO: Questo libro NON contiene tecniche "segrete" di potenziamento, quindi non aspettarti di diventare un genio dopo averlo letto. Questo libro offre molti spunti di riflessione, ed ha solo lo scopo di arricchire la conoscenza del lettore. Ho dedicato anni allo studio delle neuroscienze e conosco quali sono le difficoltà iniziali... Questo libro ti regalerà una nuova visione sul funzionamento del nostro cervello. Se ti senti pronto ad iniziare questo viaggio e scoprire cos'è la mente e quali sono i meccanismi che si nascondono al suo interno, allora non potrai fare a meno di questo libro! -Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l'ebook da portare sempre nel tuo smartphone.
Brain Power Potenzia Il Cervello A Ogni Et
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Author : Michael J. Gelb
language : it
Publisher: MyLife
Release Date : 2016-09-27T00:00:00+02:00
Brain Power Potenzia Il Cervello A Ogni Et written by Michael J. Gelb and has been published by MyLife this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27T00:00:00+02:00 with Health & Fitness categories.
Finalmente le ultime scoperte sul cervello trasformate in pratiche strategie per conservare e potenziare le capacità mentali a qualsiasi età. Negli ultimi trent’anni i neuroscienziati hanno scoperto che il cervello è progettato per migliorare con l’avanzare dell’età. Come fare per favorire questo miglioramento? Brain Power condivide informazioni pratiche e comprovate sotto forma di piano d’azione, piacevole da leggere e di grande ispirazione. Gli autori hanno coinvolto medici, gerontologi e neuroscienziati, hanno studiato le abitudini di uomini e donne che meglio rappresentano un modo d’invecchiare sano e hanno messo in pratica ciò di cui scrivono nelle loro stesse vite. Il risultato è questa guida che può aiutarti ad attivare aree inutilizzate del cervello, migliorare il tono muscolare della mente e ravvivare le tue facoltà. “Brain Prower è scritto meravigliosamente ed è il connubio perfetto tra scienza, arte e storia, fornendo la prova materiale e gli strumenti pratici per potenziare la funzionalità cerebrale e avere una vita brillante. Tutti dovrebbero leggerlo.” Dott.ssa Eva Selhub, Medical School di Harvard. “In ogni pagina, troverai informazioni, risorse, esercizi e tecnologie utili ed entusiasmanti per liberare il potere del tuo cervello e migliorare le capacità mentali con il passare degli anni. Compralo, leggilo, vivilo!”. Tony Buzan, creatore delle Mappe Mentali. PREFAZIONE di Tony Buzan "Con il ventunesimo secolo è iniziato il Millennio della Mente. In questa nuova era, l’umanità arriverà a comprendere e usare lo straordinario potere del cervello. Ho dedicato gli ultimi cinquant’anni della mia vita a contribuire alla creazione di un mondo in cui ogni bambino cresca nella piena consapevolezza dell’incredibile potenziale della sua mente, imparando a utilizzarlo. “Alfabetizzazione mentale” è il termine che ho coniato per indicare la comprensione pratica delle capacità di ciascun individuo di elaborare le informazioni, sviluppare la memoria, pensare in modo creativo, risolvere i problemi e apprendere per tutta la vita. Regina di tutte le alfabetizzazioni, quella mentale è costituita da una conoscenza basilare della struttura fisica e della natura del cervello, e dalla comprensione dell’alfabeto comportamentale del cervello. Tempo fa, durante una cena, io e Ted Hughes, poeta ufficiale della corte inglese, discutemmo dei benefici che l’umanità avrà quando libereremo completamente la grande risorsa naturale dell’intelligenza umana. In un momento d’ispirazione, alzammo i calici per fare un brindisi perché l’alfabetizzazione mentale si diffonde in tutto il mondo. Il nostro augurio fu: “Floreant dendritae!”, un ibrido che unisce il greco antico e il latino e significa “Possano le tue cellule cerebrali prosperare!” . Leggere e applicare i consigli contenuti in Brain Power. Potenzia il cervello a ogni età ti permetterà di rivitalizzare profondamente le centinaia di miliardi di cellule cerebrali di cui sei dotato. Con questo libro meraviglioso, Michael J. Gelb e Kelly Howell danno un importantissimo contributo al campo dell’alfabetizzazione mentale. Anche se diversi siti internet e svariate altre pubblicazioni contengono parecchio materiale su come potenziare la mente man mano che invecchiamo, questo testo è un concentrato delle informazioni più importanti, scientificamente valide e utili sull’argomento. È piacevolissimo da leggere, comprensibile a tutti, di facile e immediata applicazione a tutti gli aspetti della vita. Brain Power offre un programma concreto per aumentare il proprio benessere fin da subito e per il resto della propria esistenza. Conosco il valore degli insegnamenti di questo libro perché ho avuto la fortuna di avere una madre che è stata l’esempio vivente di tutto ciò che consigliano Michael e Kelly. Mia madre, Jean Buzan, è stata di grande ispirazione per me e per tutti quelli che ha incontrato. Anche se era un’ottima studentessa, a 16 anni, nel 1932, fu costretta ad abbandonare gli studi. In quel periodo, l’università non era un’opzione per una ragazza del suo ceto sociale. Fu solo verso i cinquant’anni che decise di andare all’università. Con il suo atteggiamento positivo ed energico, convinse le istituzioni accademiche che, in primo luogo, non era “troppo vecchia” per prendere una laurea e che, in secondo luogo, avrebbe dovuto saltare la laurea triennale, passando subito a quella magistrale! Mamma aveva un vantaggio che l’aiutava a eccellere: era dotata di alfabetizzazione mentale! Bravissima nella lettura veloce e nel creare mappe mentali, si laureò con lode. In che ambito? Gerontologia! Si tratta proprio della branca che si occupa dello studio del processo di invecchiamento delle persone. Per 10 anni, mia madre tenne lezioni universitarie su questo argomento, affermando sempre che è possibile migliorare praticamente in tutte le aree a ogni età. Era l’esempio vivente di quello che insegnava. Paradossalmente, l'università dove faceva l'insegnante, insisteva che andasse in pensione a sessantacinque anni come previsto dalla legge, esibendo un modo di concepire l'età che, per quanto non attuale, è ancora molto diffuso. “Ridicolo!” esclamò. “Proprio quando raggiungo l’età in cui sto applicando tutto quello che ho studiato per laurearmi, e dopo averlo spiegato per dieci anni, decidono che non sono più qualificata per insegnarlo!”. Con una forma di ribellione scherzosa, stampò dei biglietti da visita in cui si definiva “Jean Buzan, pensionata ma ispirata!”. Mamma continuò a scrivere, a insegnare e a motivare gli altri fino a novant’anni e più. In quanto gerontologa, si dedicò a sfatare i miti negativi sulla vecchiaia. Una delle convinzioni più diffuse è quella secondo cui, con l’età, avviene un inevitabile declino della memoria. Ma so dal sempre più consistente numero di prove scientifiche, e dal fatto di aver visto mia madre in azione, che non è necessariamente vero. In realtà, il comportamento della memoria è molto simile a quello dell’organismo sotto alcuni importanti aspetti. Se ti prendi cura e ti occupi del tuo corpo, esso rimane forte, flessibile e capace di adattarsi. Se invece lo trascuri, diventa rigido, immobile e debole. La cosa positiva della memoria è che puoi potenziarla tutti i giorni. Non è come un contenitore che si riempie. È una rete di dati e immagini collegati tra di loro che può crescere all’infinito a patto che continui a utilizzarla. Più sei anziano, più grande e potente può diventare la tua memoria. Molte persone tuttavia temono che anni di cattive abitudini impediranno loro di migliorare le proprie capacità mentali. In altre parole, hanno la sensazione che sia “troppo tardi”. Ma le cattive abitudini sono semplicemente percorsi neurali che creano reti di probabilità, formando “corsie preferenziali” nei collegamenti tra le cellule del cervello. Più ripeti un comportamento, più queste reti si espandono aumentando così le probabilità che tu ripeta proprio quel comportamento. Quindi, per invertire questa tendenza, ti basterà creare percorsi di connessione cerebrale nuovi e più positivi. Ripetendo tali percorsi, aumenti la probabilità che si verifichi l’evento a cui sono legati, diminuendo al contempo il rischio che le vecchie cattive abitudini rimangano. Questo libro è un manuale per creare proprio nuove connessioni positive. Il tuo cervello è incredibilmente adattabile e flessibile. Puoi continuare a studiare nuove abilità e a migliorare per tutta la vita. Anche se finora hai fatto il contrario di tutto quello che insegnano Michael e Kelly, sarai comunque in grado di ribaltare la situazione, cogliendone i benefici. Porto la buona novella della stabilità e della flessibilità del cervello dagli anni Sessanta e, come leggerai nelle prossime pagine, la ricerca scientifica oggi ha confermato l’idea che puoi potenziare il cervello a ogni età. Conobbi Michael quando la School for Alexander Technique Studies di Londra mi invitò a tenere una conferenza sul cervello. Dopo il mio discorso, dissi al direttore della scuola che ero rimasto particolarmente impressionato dalle domande puntuali che mi aveva posto uno degli studenti. A mia insaputa, anche Michael, quello che mi aveva fatto le domande così precise, era stato dal direttore a chiedere come fare per saperne di più sul mio lavoro. Così è cominciata una collaborazione e un’amicizia che dura ancora oggi. Abbiamo viaggiato insieme per tutto il mondo a tenere seminari di cinque giorni sulla relazione mente/corpo destinati ai manager. Michael fu la prima persona a ottenere la certificazione per l’insegnamento dei frutti delle mie ricerche e, da allora, è diventato una delle figure più originali e di maggior rilievo a livello mondiale nel campo del pensiero creativo, della leadership innovativa e dello sviluppo del potenziale umano. Capire la natura delle onde cerebrali e la loro sincronizzazione è un elemento importante nel curriculum dell’alfabetizzazione mentale. E Kelly Howell è una delle maggiori esperte mondiali di applicazione pratica delle ricerche sulle onde cerebrali. I suoi meravigliosi programmi per la meditazione e l’ottimizzazione delle capacità del cervello sono utilizzati negli ospedali e nelle cliniche dove si pratica il biofeedback oltre che da centinaia di migliaia di persone in tutto il mondo. Assieme, Michael e Kelly ti offrono le conoscenze e le tecniche più valide e più efficaci per migliorare la tua vita, sfruttare il potenziale del tuo cervello e sviluppare la mente a tutte le età. Floreant dendritae!" Estratti dal libro: Cura l’alimentazione per nutrire la mente Cinquecento anni fa, Leonardo da Vinci dispensò consigli essenziali e intramontabili su una sana alimentazione. Il maestro consigliava di mangiare cibi freschi, naturali e integrali. Sottolineava l’importanza di cenare in un ambiente piacevole e in un’atmosfera distesa e di concedersi un po’ di vino rosso. Suggeriva inoltre di godere appieno dell’esperienza della cena, restando radicati nel presente, esempio di ciò che oggi chiamiamo mindfulness. Leonardo è famoso per essere forse il più grande genio di tutti i tempi, ma non ci vuole una grande mente per capire che il suo consiglio si basava su quella che ora definiamo dieta mediterranea. In fatto di diete, le mode vanno e vengono, ma esistono alcune verità universali e sempre valide sull’alimentazione, che verranno riassunte in questo capitolo. E, come Leonardo sapeva, una sana alimentazione può essere un modo piacevole per migliorare il funzionamento del cervello. Secondo le stime degli scienziati, il corpo umano è costituito da cinquanta a settantacinquemila miliardi di cellule. E tutte queste cellule, inclusi i cento miliardi di neuroni, vengono completamente ricostruite due volte l’anno. È quello che mangi a costituire il carburante di questo rinnovamento cellulare. Come sottolinea il dottor Daniel G. Amen, “se vuoi avere un cervello in ottima forma, devi dargli sempre cibi ricchi di sostanze nutritive. È una delle strategie più semplici ed efficaci per aumentare velocemente le tue capacità intellettive”. Anche se alcuni, scherzando, sostengono che il segreto della longevità è rinunciare a tutto ciò per cui varrebbe la pena di vivere più a lungo, per restare in forma non bisogna necessariamente privarsi di qualsiasi cosa. Mangiare sano è più piacevole. Una dieta sana e gustosa comprende sette elementi essenziali, ossia: 1. Mantenere l’idratazione 2. Cominciare la giornata facendo colazione 3. Passare l’antiruggine a mente e corpo 4. Ridurre al minimo o eliminare il superfluo 5. Assumere integratori per una mente più agile 6. Praticare la moderazione 7. Godersi una buona cena Meditare per invecchiare in salute Anche se il Dalai Lama avvisa che “il sonno è la miglior meditazione”, Sua Santità comincia tutti i giorni meditando per quattro ore. Ma questo leader spirituale, e premio Nobel, spiega che bastano cinque minuti di meditazione quotidiana per avere grandi benefici. La scienza contemporanea sostiene l’ipotesi del Dalai Lama. Secondo Sara W. Lazar e i suoi colleghi della Facoltà di Medicina di Harvard, “gli effetti della meditazione possono contrastare l’invecchiamento”. Il loro lavoro ha dimostrato che meditare migliora la memoria e la concentrazione; inoltre, questa pratica è collegata a cambiamenti fisici positivi dello spessore della corteccia prefrontale. I ricercatori dichiarano: “I nostri dati sembrano indicare che negli adulti la meditazione stimola la plasticità della corteccia di aree importanti per il benessere e per l’elaborazione cognitiva ed emotiva.” Il dottor Robert Keith Wallace e il suo gruppo di ricerca pubblicarono le loro scoperte relative agli effetti della meditazione sull’invecchiamento sulla rivista “International Journal of Neuroscience”. Stando a questo studio, l’età biologica dei soggetti che praticavano meditazione trascendentale da cinque o più anni era di dodici anni inferiore alla loro età cronologica. In altre parole, un cinquantenne che praticava meditazione aveva la fisiologia di un trentenne. Perché la meditazione porta benefici così profondi? La risposta, secondo le ricerche, è che lo stress è la maggiore causa dei sintomi associati all’invecchiamento, e la meditazione ne è un potente antidoto. “Se riusciamo a modificare la risposta allo stress, possiamo intervenire sul processo di invecchiamento”, racconta la dottoressa Eva Selhub, insegnante della Facoltà di Medicina di Harvard. “C’è un motivo per cui chi pratica meditazione in maniera sistematica vive così a lungo e ha un aspetto così giovanile.” Libera la mente sincronizzando gli emisferi La meditazione è uno dei più efficaci mezzi per potenziare il cervello a ogni età. Ma alcune persone fanno fatica a restare sedute immobili per un certo tempo. Altre si rendono conto che, nonostante tutti i loro sforzi, non riescono a non farsi distrarre. E se ti dicessimo che puoi utilizzare una semplice tecnologia audio per facilitare le onde cerebrali a sincronizzarsi a schemi di movimento identici a quelli di chi medita da anni? E se fosse possibile accelerare i benefici della meditazione senza sforzo? È possibile, e questa tecnologia già esiste: si tratta del brainwave training, ossia una tecnica di sincronizzazione delle onde cerebrali dei due emisferi. Basata su decenni di ricerche convalidate nell’ambito del biofeedback, branca di scienza che studia le connessioni psico-fisiologiche, i brain training possono aiutarti a provare gli svariati benefici della meditazione, potenziando le tue facoltà cognitive sotto ogni aspetto. Come spiega il dottor Edward A. Taub, “non c’è più bisogno di imparare a meditare: questa tecnologia ti fa meditare automaticamente”. Robert Cosgrove, ingegnere biomedico ed esperto nel contrastare gli effetti negativi associati all’età, nota che “le tecnologie in grado di alterare gli schemi delle onde cerebrali hanno grandi potenzialità per favorire un perfetto funzionamento della mente e sul lungo termine il loro utilizzo può rallentare il deterioramento cerebrale tradizionalmente associato all’età”. Oltre ad avere un’azione preventiva, il brain training potrebbe anche essere utile per continuare a potenziare le facoltà cognitive per tutto l’arco dell’esistenza. Anche secondo il dottor Siegfried Othmer, un altro pioniere nel campo del biofeedback, questa tecnologia può migliorare la comprensione del testo, le abilità logico-gestionali e facilitare lo svolgimento di compiti legati alla memoria. La maggior parte delle persone tende a preferire un emisfero all’altro, oppure attraversa cicli che possono durare dai tre minuti alle tre ore, in cui la dominanza dell’emisfero sinistro (pensiero razionale) si alterna a quella dell’emisfero destro (immaginazione). Quando un emisfero è dominante, però, è più difficile utilizzare le qualità e le abilità dell’altro. Se invece entrambi gli emisferi lavorano in armonia, puoi sfruttare la profonda sinergia che si crea tra logica e immaginazione. La mente diventa più acuta e aumentano capacità di concentrazione e lucidità. Arrivi alla sintesi e risolvi i problemi più velocemente. E potrebbe farti piacere scoprire di essere maggiormente in contatto con le tue emozioni e con la tua intuizione, oltre che più aperto a ricevere idee creative.
Cervello
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Author : Morgan Keirstead
language : it
Publisher:
Release Date : 2019-02-19
Cervello written by Morgan Keirstead and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-02-19 with categories.
Come funziona realmente il cervello? Posso potenziare le mie capacità cerebrali? Perché il cervello funziona in un certo modo? Perché nella grande "varietà" del cervello, un certo stimolo (un mantello rosso, una luce lampeggiante, un tubicino d'acqua) può innescare in un cervello un'idea completamente nuova e in un altro nessuna idea, o addirittura un collasso totale? Perché i bambini che sono collocati in ambienti privi di appropriati stimoli mentali e visivi non si sviluppano così in fretta o bene come i bambini cresciuti in ambienti ricchi di stimoli visivi e uditivi? ...Quando nel nostro cervello avviene un cambiamento ad un ordine superiore, questo viene vissuto come se avessimo una nuova idea, una intuizione. Quando ci riferiamo a questo fenomeno utilizziamo il termine "Eureka". È quella lampadina che si accende sopra la nostra testa; questo speciale processo o salto in un livello superiore di connessione e complessità è ciò che intendiamo quando parliamo di apprendimento... ...Nel mondo esistono vari tipologie di persone. Abbiamo le menti creative, o quelle che resistono all'utilizzo di nuove idee come un modo per risolvere i problemi. Abbiamo persone che temono la possibilità di correre rischi. Inoltre, abbiamo persone che si soffermano sulle esperienze passate, temendo il futuro. Poi abbiamo quelle persone che hanno sempre ragione e tutti gli altri hanno torto... ...La maggior parte delle persone sperimenta delle sensazioni particolarmente "profonde"... È un caso che uno psicologo ha definito "esperienze di punta"... Se cerchi delle risposte e sei affascinato da questi argomenti, in questo libro troverai gli spunti di riflessione necessari... Ecco cosa imparerai in questo libro: IMPORTANZA DEL POTENZIAMENTO CEREBRALE: Perché potenziare la nostra mente, e come viene affrontato l'argomento al giorno d'oggi. APPRENDIMENTO: Come migliorare le nostre abilità nell'apprendimento. I FRENI DEL POTENZIAMENTO: Quali sono gli ostacoli che impediscono di migliorarci. RILASSAMENTO: Che ruolo ricoprono le tecniche di rilassamento nel potenziamento cerebrale, e perché vengono spesso sottovalutate. POTENZIARE LA MEMORIA: Come usiamo abitualmente la memoria e come spingerla oltre le nostre abitudini. IL CERVELLO COME STRUTTURA DISSIPATIVA: Imparerai a considerare il cervello sotto altri punti di vista, considerandolo come una struttura dissipativa. ESPERIENZE DI PUNTA: Imparerai cosa sono le "esperienze di punta" e come influenzano il nostro comportamento. -Acquista la versione cartacea di questo libro e potrai acquistare GRATUITAMENTE l'ebook da portare sempre nel tuo smartphone.-
7 Lezioni E 1 2 Sul Cervello
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Author : Lisa Feldman Barrett
language : it
Publisher: Il Saggiatore
Release Date : 2021-04-08
7 Lezioni E 1 2 Sul Cervello written by Lisa Feldman Barrett and has been published by Il Saggiatore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-08 with Science categories.
È l’organo che più ci contraddistingue come specie, quello che – a torto o a ragione – ci fa sentire superiori agli altri esseri viventi, il fondamento della nostra civiltà e, per alcuni, la sede dell’anima; ma a che cosa serve davvero il nostro cervello, e come funziona?In 7 lezioni e 1⁄2 sul cervello Lisa Feldman Barrett condensa le più importanti e recenti ricerche scientifiche e svela segreti, meccanismi e curiosità di questo nostro meraviglioso organo: al contrario di quanto si crede, non serve per pensare; è fatto come il cervello di tutti gli altri animali e funziona come una rete; durante la crescita è estremamente plasmabile; prevede (quasi) tutto quello che facciamo e collabora con i cervelli delle altre persone; dà origine a diversi tipi di mente ed è perfino in grado di creare e modificare la realtà in cui viviamo.Il nostro cervello non è il più grande del regno animale e nemmeno il migliore in assoluto. Ma è straordinariamente flessibile, perfettamente adattato a ricevere e analizzare l’enorme quantità di informazioni che provengono da altri cervelli o dall’esterno per rispondere alle situazioni più diverse – che sia l’approssimarsi di una minaccia, l’emozione trasmessa dal volto di chi ci sta davanti, l’urgente necessità di cibo... o di una dose di caffeina. Rapide e illuminanti, le 7 lezioni e 1⁄2 sul cervello di Lisa Feldman Barrett demoliscono con ironia miti consolidati e dipingono un ritratto inaspettato di quella massa di poco più di un chilo che ci rende unici e umani.
Crea Un Cervello Migliore A Ogni Et
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Author : Tony U.A.
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2021-04-20
Crea Un Cervello Migliore A Ogni Et written by Tony U.A. and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-20 with categories.
"Crea un cervello migliore a ogni età" è diventato ufficialmente Bestseller, nell''anno 2021, nelle categorie Kindle. Sono felice! Questo libro ha raccolto dei feedback meravigliosi: Olga -"5,0 su 5 stelle. Un libro geniale! L'' ho adorato! Grazie mille Tony! - Vorrei ringraziare l'' autore per aver condiviso con noi lettori la sua ampia e personale esperienza su come poter intervenire per migliorare le nostre capacità cognitive senza limiti di età, anzi, direi che l'' unico limite che potremmo avere è quello della volontà, che dipende totalmente da noi. Nella parte iniziale del libro troviamo la breve presentazione di Tony, il nostro autore, e delle circostanze che lo hanno portato ad informarsi e a sperimentare, lavorando su stesso per migliorare le proprie abilità mentali. Egli sottolinea l'' importanza di rivolgersi a personale medico competente, di sperimentare e applicarsi attraverso determinate tecniche, di non sottovalutare il potere della lettura e delle sane abitudini come una buona idratazione, un buon riposo, un'' adeguata attività sportiva, l''ascolto della musica e la pratica della mindfulness. Consiglio vivamente questo libro poiché oltre a fornirci infornazioni molto utili ci dà la carica per impegnarci a fare meglio per noi stessi." Allena la mente e mantieni il tuo cervello giovane e sano! Vuoi scoprire il segreto per rimodellare il tuo cervello per farlo rimanere giovane? Ti piacerebbe mettere in atto esercizi e tecniche pratiche per rendere la tua mente "giovane" e migliorare le tue performance? Vorresti aumentare e sviluppare le tue abilità mentali ed eccellere in campo professionale? "Crea un cervello migliore a ogni età" è stato creato per aiutarti! La mente umana è ricca di neuroni che permettono al cervello di lavorare continuamente e senza mai fermarsi attraverso il rilascio di neurotrasmettitori. Ma come tutte le parti del corpo umano, invecchia molto velocemente. Attraverso tecniche e metodi precisi è possibile modellare e potenziare il tuo cervello in modo tale da mantenerlo giovane e in buona salute. Con "Crea un cervello migliore a ogni età" ti verranno forniti molti strumenti necessari per sviluppare il massimo potenziale della tua mente e per mantenere la tua mente affidabile ed efficiente. Capitolo dopo capitolo, scoprirai un percorso di allenamento che ti permetterà di osservare tutte le tecniche e i metodi da mettere in pratica per aumentare rapidamente le tue abilità mentali e migliorare le tue performance. "Crea un cervello migliore a ogni età" ti dà un sacco di suggerimenti pratici ed esercizi per ottenere il massimo in ogni area della tua vita. Questo libro è scritto in modo semplice e chiaro ed è adatto a tutte le età. Alla fine della lettura, sarai più produttivo che mai! Ecco che cosa otterrai da questo libro: Come allenare il tuo cervello Più di 7 strategie per aumentare le tue abilità mentali Quali sono i passaggi per mantenere giovane il tuo cervello Il metodo per rimodellare la tua mente Tre curiosità che molti medici non rivelano mai E molto di più! Con "Crea un cervello migliore a ogni età" sviluppare le tue abilità mentali, salvaguardale, renderle più efficaci, efficienti e veloci è possibile grazie a tecniche e strategie precise. Scopri subito come fare! Acquista ora "Crea un cervello migliore a ogni età"!
Il Cervello Felice Il Segreto Della Salute
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Author : Raffaele Morelli
language : it
Publisher: Edizioni Riza
Release Date : 2020-10-13
Il Cervello Felice Il Segreto Della Salute written by Raffaele Morelli and has been published by Edizioni Riza this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-13 with Body, Mind & Spirit categories.
Il cervello è un organo straordinario, dotato di capacità ancora in parte sconosciute. Oggi sappiamo che può crescere a ogni età, se lasciamo da parte le abitudini e moltiplichiamo i collegamenti fra neuroni, imparando nuove nozioni e abilità. Per avere un cervello sempre giovane e felice occorre stimolare la mente con le novità, coltivare le passioni personali, continuare ad apprendere, fare movimento fisico, mangiare i cibi giusti e dormire a sufficienza. Il cervello felice è il segreto della salute è il nuovo libro di Edizioni Riza che ti spiega come rigenerare le cellule cerebrali attraverso buonumore e atteggiamenti mentali corretti. Nel volume troverai i migliori consigli per mantenere la mente sempre giovane, potenziare lucidità e memoria e scacciare i brutti pensieri. In più, ti spieghiamo come stimolare la psiche attraverso una dieta corretta e un costante esercizio fisico.
Il Tuo Cervello La Tua Storia
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Author : David Eagleman
language : it
Publisher: Corbaccio
Release Date : 2016-05-05T00:00:00+02:00
Il Tuo Cervello La Tua Storia written by David Eagleman and has been published by Corbaccio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-05T00:00:00+02:00 with Science categories.
COME FUNZIONA, COME INGANNA, COME USARLO AL MEGLIO: IL NOSTRO CERVELLO. «Un viaggio avvincente nel regno del pensiero. David Eagleman non solo è un guida brillante, ma sa anche scrivere in modo fantastico.» Newsday «Un libro che spiega in che modo la biologia dà vita alla mente umana. Il tuo cervello affronta questioni fondamentali e solleva problemi significativi in ambito scientifico e sociale, ai quali Eagleman risponde in modo chiaro e stimolante.» Nature «Una lettura affascinante. A ogni pagina ci si imbatte in una rivelazione che ci fa trattenere il fiato. Eagleman è arrivato più vicino di chiunque altro a risolvere il mistero del nostro io, nascosto in quella massa grigiastra che abbuiamo fra le orecchie.» Stephen Fry Chiuso nel silenzio e nell’oscurità della scatola cranica, il nostro cervello è lo strumento che abbiamo a disposizione per percepire e orientarci nel mondo e per costruire la realtà nei suoi colori, sapori, dimensioni, è il computer che elabora le nostre decisioni, il laboratorio che forgia la nostra immaginazione, il centro che ci mette in contatto con gli altri in una rete di relazioni sociali. Questo libro racconta come l’esperienza della realtà dà forma al nostro cervello e come il nostro cervello modella la realtà e la vita che viviamo. Il neuroscienziato David Eagleman ci guida in un viaggio sorprendente alla ricerca di qualcosa che non pensavamo di trovare fra miliardi di cellule e di impulsi elettrici: il nostro io.
Il Tuo Cervello Una Macchina Del Tempo
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Author : Dean Buonomano
language : it
Publisher: Bollati Boringhieri
Release Date : 2018-09-27T00:00:00+02:00
Il Tuo Cervello Una Macchina Del Tempo written by Dean Buonomano and has been published by Bollati Boringhieri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-27T00:00:00+02:00 with Science categories.
«Apparentemente elastico e forse illusorio, il tempo è un enigma sia per i fisici che per i neuroscienziati. Dean Buonomano getta un ponte tra i due campi, maneggiando teorie e ricerche all’avanguardia mentre si confronta con la discrepanza tra il tempo fisico e quello «percepito». Il risultato è immensamente coinvolgente. » Nature ««Apparentemente elastico e forse illusorio, il tempo è un enigma sia per i fisici che per i neuroscienziati. Dean Buonomano getta un ponte tra i due campi, maneggiando teorie e ricerche all’avanguardia mentre si confronta con la discrepanza tra il tempo fisico e quello “percepito”. Il risultato è immensamente coinvolgente». » «Nature» «Buonomano si impegna coraggiosamente per realizzare ciò che sant’Agostino non ha osato fare: spiegare il tempo nelle sue infinite varietà. » «The Wall Street Journal ««Buonomano si impegna coraggiosamente per realizzare ciò che sant’Agostino non ha osato fare: spiegare il tempo nelle sue infinite varietà». » «The Wall Street Journal» Secondo Dean Buonomano, ricercatore che ha posto al centro dei suoi studi il rapporto tra natura del tempo e neurobiologia, il cervello umano è un sistema complesso che non solo è in grado di percepire il tempo ma addirittura lo crea; costruisce il nostro senso del flusso cronologico e consente simulazioni mentali di eventi futuri e passati. Queste funzioni sono essenziali non solo per la nostra vita quotidiana, ma per l’evoluzione stessa della specie: senza la capacità di «predire» il futuro, l’umanità non avrebbe mai fabbricato utensili o inventato l’agricoltura. Con uno stile accattivante, combinando elementi di biologia evoluzionistica, fisica e filosofia, Il tuo cervello è una macchina del tempo illumina concetti come il tempo soggettivo, lo spaziotempo e la relatività, fino a domandare infine: il passato, il presente e il futuro sono tutti ugualmente reali? La nostra percezione dello scorrere del tempo è un’illusione? Esiste il libero arbitrio, o il futuro è predeterminato? Lungo il percorso Buonomano svelerà tanto l’affascinante architettura del cervello umano quanto le intricate vicende del tempo stesso in un lavoro virtuosistico che ci porterà a una realizzazione sorprendente: sì, il nostro cervello è proprio una macchina del tempo.
Cosa Rende Felice Il Tuo Cervello
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Author : David DiSalvo
language : it
Publisher: Bollati Boringhieri
Release Date : 2013-08-27T00:00:00+02:00
Cosa Rende Felice Il Tuo Cervello written by David DiSalvo and has been published by Bollati Boringhieri this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-27T00:00:00+02:00 with Science categories.
Negli ultimi anni gli studi cognitivi, le ricerche di psicologia sperimentale e le neuroscienze hanno accumulato una grande quantità di dati sul cervello umano, svelando meccanismi che ci erano completamente oscuri e ridisegnando le nostre conoscenze in questo campo. Così, a mano a mano che ci si addentra nei meandri del nostro cervello e dei suoi comportamenti, avviene che le bizzarre ricette dei guru del benessere psichico o dei sedicenti maestri del successo personale ci appaiano sempre meno plausibili e mostrino tutta la loro debolezza. Per tutto questo, e altro ancora, siamo ora in grado di capire perché spesso ci comportiamo in modo avventato, per non dire apertamente autolesionista, senza un motivo apparente. Fondato su ricerche d’avanguardia, esposto con esemplare chiarezza e in modo contagioso e irresistibile, Cosa rende felice il tuo cervello (e perché devi fare il contrario) si propone come un antidoto intelligente e innovativo alla manualistica di autoaiuto. Diamo il benvenuto allo science-help.