Ciaspole Vivere La Montagna D Inverno Con Le Racchette Da Neve
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Ciaspole Vivere La Montagna D Inverno Con Le Racchette Da Neve
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Author : Michele Dalla Palma
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2010
Ciaspole Vivere La Montagna D Inverno Con Le Racchette Da Neve written by Michele Dalla Palma and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Sports & Recreation categories.
Ciaspole
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Author : Michele Dalla Palma
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Ciaspole written by Michele Dalla Palma and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Le racchette da neve sono un mezzo semplice e facile per muoversi sulla neve e compiere escursioni a contatto con la natura, scoprendo la magia e lo spettacolo della montagna d'inverno, lontano dal clamore e dalla confusione delle piste da sci. Sconosciute al pubblico e agli sportivi fino a qualche stagione fa, le ciaspole si sono diffuse in tutto l'arco alpino e anche sugli Appennini, affermando un nuovo modo di vivere la montagna invernale adatto a tutti, senza richiedere alcuna abilità sportiva specifica. Le ciaspole, a differenza dello sci, non arrecano all'ambiente alcun danno, e possono essere utilizzate da tutti: dai bambini agli anziani, accomunati dalla curiosità di provare emozioni diverse nel palcoscenico della montagna invernale. Questo libro, partendo dalla scelta dei materiali più idonei per ogni ciaspolata, illustra la progressione, i rischi, le precauzioni, l'abbigliamento e l'alimentazione più adatti alle escursioni sulle nostre montagne. A un breve corso sulla lettura delle cartine altimetriche e sulla meteorologia applicata all'ambiente alpino si affianca inoltre un'utile lettura sulla sicurezza in montagna e sul primo soccorso. La seconda parte, ampiamente corredata di fotografie a colori, è invece dedicata alla descrizione degli itinerari più belli da percorrere soli o con una Guida Alpina.
In Montagna Con Le Ciaspole
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Author : Michele Dalla Palma
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
In Montagna Con Le Ciaspole written by Michele Dalla Palma and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
L'escursionismo invernale praticato con le racchette da neve, più comunemente chiamate ciaspole, ha conquistato nelle ultime stagioni un pubblico enorme e in continua crescita, soprattutto perché permette di avvicinarsi all'ambiente montano d'inverno senza alcuna necessità di competenze sportive specifiche e senza impattare sull'ambiente. Questa guida presenta i migliori itinerari da percorrere, dalle Alpi Marittime alla Valle d'Aosta, dalle Dolomiti alle aree montane più importanti dell'Appennino, proponendosi come la più completa selezione, in un unico volume, di itinerari invernali da percorrere con le ciaspole.
Medicina E Salute In Montagna Prevenzione Cura E Alimentazione Per Chi Pratica Gli Sport Alpini
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Author : Annalisa Cogo
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2009
Medicina E Salute In Montagna Prevenzione Cura E Alimentazione Per Chi Pratica Gli Sport Alpini written by Annalisa Cogo and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with Health & Fitness categories.
Orienteering Elementi Di Orientamento E Topografia Per Escursioni Alpinismo Trekking Survival Soft Air E Corsa D Orientamento Con Cd Rom
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Author : Enrico Maddalena
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2010
Orienteering Elementi Di Orientamento E Topografia Per Escursioni Alpinismo Trekking Survival Soft Air E Corsa D Orientamento Con Cd Rom written by Enrico Maddalena and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Science categories.
Gps
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Author : Massimo Ravara
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Gps written by Massimo Ravara and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Dove mi trovo? La risposta a questa domanda non è sempre semplice, soprattutto se viene posta tra le dune di un deserto o in mezzo a una fitta nebbia in cima a una montagna. Il Sistema GPS offre oggi, a costi contenuti, una risposta estremamente precisa a questa domanda. L'uso consapevole di uno strumento GPS richiede però la conoscenza di alcune tecniche di utilizzo, per permettere a chiunque di perdersi in tutta sicurezza, con la certezza di potersi poi ritrovare e rientrare alla base senza difficoltà. In questo manuale sono spiegate, con linguaggio semplice e di facile comprensione, tutte le tecniche per muoversi senza problemi in territori sconosciuti, che si tratti di una passeggiata sulle colline dietro casa oppure di un'esplorazione nella giungla tropicale. L'uso del GPS è infatti l'applicazione della tecnica d'uso di uno strumento e come tale può essere appresa con facilità, imparandola da chi la utilizza tutti i giorni per il suo lavoro.
Alpinismo
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Author : Piergiorgio Vidi
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Alpinismo written by Piergiorgio Vidi and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Dopo anni di attività professionale come guida alpina e di soccorso in montagna, con questo volume Piergiorgio Vidi ha finalmente deciso di trasmettere una parte del proprio sapere a tutti coloro che amano andare in montagna con coscienza e sicurezza. Il volume è un manuale rivolto agli alpinisti che desiderano acquisire solide basi sulle quali costruire le proprie abilità. Per i principianti è uno strumento utile per conoscere meglio l'attrezzatura, le manovre e le tecniche di base, per i più esperti costituisce un'occasione per perfezionare le proprie conoscenze e, forse, rivedere in meglio abitudini consolidate.
Scialpinismo Classico E Agonistico
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Author : Adriano Greco
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Scialpinismo Classico E Agonistico written by Adriano Greco and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Lo scialpinismo è lo sport principe dell'inverno in montagna. Al di fuori delle piste battute, permette di muoversi nell'ambiente montano, utilizzando, per la progressione in salita e in piano, sci appositamente costruiti, con attacchi specifici e sistemi antiscivolamento (pelli di foca) per facilitare l'ascesa, mentre per la discesa viene fatto ricorso alle tecniche dello sci fuoripista. Disciplina alla portata di chiunque abbia una buona base sciistica, è comunque indispensabile affrontarla con la giusta preparazione tecnica e atletica, e soprattutto con le necessarie conoscenze di come ci si deve muovere in montagna d'inverno, in un territorio impegnativo, con pericoli oggettivi - come le valanghe e i repentini cambiamenti climatici - e quindi da affrontare con estrema prudenza.
Esercizi Atletici Per Sport E Fitness
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Author : Luca Martorelli
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2015-07-07T00:00:00+02:00
Esercizi Atletici Per Sport E Fitness written by Luca Martorelli and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-07-07T00:00:00+02:00 with Sports & Recreation categories.
Il movimento umano si basa su fondamenti fisiologici, biomeccanici e genetici ben precisi che derivano in maniera spontanea e istintiva attraverso meccanismi riflessi automatici, che il bambino possiede sin dalla nascita. Successivamente, a seguito di stimolazioni sensoriali, il movimento da riflesso diviene sempre più volontario, assimilando nuovi schemi motori. Lo sviluppo psico-fisico di un individuo inizia sin dai primi secondi di vita, anzi, dal concepimento, e prosegue per tutta la vita. Gli schemi motori sono quindi il primo apprendimento motorio che l'individuo possiede dalla nascita. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale alla sua esistenza. Questo libro si fonda su una formula magica: sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive elevate.
Freeride
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Author : Martino Colonna
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Freeride written by Martino Colonna and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Freeride è libertà. Sciare nella natura, lontano dalle piste, liberi di interpretare la linea che si desidera e di lasciare la propria firma nella neve polverosa. Negli ultimi anni questa disciplina ha visto aumentare notevolmente il numero dei propri estimatori: sono sempre di più gli sciatori, gli snowboarder e i telemarker che abbandonano le piste battute per affrontare la montagna invernale nel suo aspetto più selvaggio. Questo manuale affronta tutti gli aspetti del freeride: gli ambienti in cui praticarlo, la meteorologia montana per essere al momento giusto dove è appena caduta la neve polverosa, le attrezzature tecniche e i più avanzati materiali, le tecniche di discesa su ogni tipo di neve e la pianificazione vera e propria di un'uscita, nonché gli aspetti legati al rischio valanghe e alle nuove attrezzature di sicurezza. Arricchiscono il testo i consigli dei più famosi freerider e una panoramica sulle migliori località in Italia e nel mondo dove praticare il freeride.