Scialpinismo Classico E Agonistico
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Scialpinismo Classico E Agonistico
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Author : Adriano Greco
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Scialpinismo Classico E Agonistico written by Adriano Greco and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Lo scialpinismo è lo sport principe dell'inverno in montagna. Al di fuori delle piste battute, permette di muoversi nell'ambiente montano, utilizzando, per la progressione in salita e in piano, sci appositamente costruiti, con attacchi specifici e sistemi antiscivolamento (pelli di foca) per facilitare l'ascesa, mentre per la discesa viene fatto ricorso alle tecniche dello sci fuoripista. Disciplina alla portata di chiunque abbia una buona base sciistica, è comunque indispensabile affrontarla con la giusta preparazione tecnica e atletica, e soprattutto con le necessarie conoscenze di come ci si deve muovere in montagna d'inverno, in un territorio impegnativo, con pericoli oggettivi - come le valanghe e i repentini cambiamenti climatici - e quindi da affrontare con estrema prudenza.
I Pi Bei Percorsi Di Scialpinismo Sulle Alpi Italiane E In Corsica
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Author : Augusto Fortis
language : it
Publisher: Abel Books
Release Date : 2024-04-10
I Pi Bei Percorsi Di Scialpinismo Sulle Alpi Italiane E In Corsica written by Augusto Fortis and has been published by Abel Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-04-10 with Sports & Recreation categories.
La guida è organizzata con una sequenza di 250 itinerari di scialpinismo, i più belli sulle Alpi Italiane e in Corsica. Una sezione introduttiva, è dedicata alla presentazione di Ken Olmet uno dei massimi esperti, e all’introduzione dell’autore, cui fa seguito l’indice generale dei percorsi. Seguono poi altri capitoli, iniziando con una parte dedicata ai diversi aspetti, alla struttura e alla morfologia delle Alpi Italiane e della Corsica, dove sono descritte le caratteristiche fisiche, economiche e culturali del territorio. Seguono poi cartine geografiche specifiche e dettagliate, accompagnate da notizie sul territorio e sul clima, suddivise in Alpi Occidentali, Alpi Centrali e Alpi Orientali e Corsica. La parte importante e centrale della guida è dedicata alla descrizione dei percorsi, con schede monografiche sugli itinerari. Altri capitoli sono destinati alle tematiche del vivere l’Outdoor, all’alimentazione e alle regole di base per un corretto stile di vita. La guida termina con una raccolta di foto, per meglio comprendere i percorsi descritti.
Vivere E Praticare L Outdoor
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Author : Augusto Fortis
language : it
Publisher: Abel Books
Release Date : 2023-01-02
Vivere E Praticare L Outdoor written by Augusto Fortis and has been published by Abel Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-02 with Sports & Recreation categories.
La pratica Outdoor, mette in grado le persone di scoprire i segreti della natura umana, proponendo un incontro suggestivo con la natura all’aria aperta (plen air). Attraverso lo sport e l’avventura, intendendo con questo soprattutto un’avventura umana, la natura può essere usata come strumento per andare incontro a se stessi e agli altri. L’attività sportiva proposta dell’Outdoor, contiene un carattere audace o inusuale, che chiama al superamento del sé, e che permette di vivere momenti forti e costruttivi di gruppo. Lo scopo di questa guida, è anche quello di far passare l’individuo e lo sportivo, da uno stato emozionale negativo, a uno positivo di equilibrio, condizione necessaria per il ripristino e il mantenimento della salute, inteso come stato di benessere fisico, psichico e sociale, attraverso la conoscenza e la somministrazione di sostanze e alimentari e la corretta pratica delle discipline Outdoor. Anche il rapporto tra alimentazione e malattie, riveste un ruolo importante nella vita di tutti i giorni; ormai sembra chiaro che molte sostanze contenute negli alimenti, sono dotate di potere salutistico, nel mantenere e far raggiungere lo stato di benessere generale.
Esercizi Atletici Per Sport E Fitness
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Author : Luca Martorelli
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2015-07-07T00:00:00+02:00
Esercizi Atletici Per Sport E Fitness written by Luca Martorelli and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-07-07T00:00:00+02:00 with Sports & Recreation categories.
Il movimento umano si basa su fondamenti fisiologici, biomeccanici e genetici ben precisi che derivano in maniera spontanea e istintiva attraverso meccanismi riflessi automatici, che il bambino possiede sin dalla nascita. Successivamente, a seguito di stimolazioni sensoriali, il movimento da riflesso diviene sempre più volontario, assimilando nuovi schemi motori. Lo sviluppo psico-fisico di un individuo inizia sin dai primi secondi di vita, anzi, dal concepimento, e prosegue per tutta la vita. Gli schemi motori sono quindi il primo apprendimento motorio che l'individuo possiede dalla nascita. Forza, rapidità, flessibilità, resistenza e coordinazione rappresentano la sintesi di tutto il bagaglio motorio utile all'uomo, quindi funzionale alla sua esistenza. Questo libro si fonda su una formula magica: sviluppare, allenare e riallenare gli schemi motori attraverso esercizi base, efficaci proprio perché funzionali al mantenimento di una buona salute e a prestazioni sportive elevate.
Sali Un Ottomila Con Gnaro Mondinelli
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Author : Enrico Dalla Rosa
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Sali Un Ottomila Con Gnaro Mondinelli written by Enrico Dalla Rosa and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Il volume, scritto da Enrico Dalla Rosa al seguito di Silvio Gnaro Mondinelli, contiene il dettagliato racconto di una tipica spedizione alpinistico/commerciale per la conquista di un Ottomila. La montagna scelta è il Manaslu, una delle mete predilette dai cacciatori di Ottomila, perché pur essendo impegnativa, se salita per la via normale può essere un obiettivo raggiungibile anche per l'amatore di alto livello che vuol mettersi alla prova in un ambiente estremo. In questo libro si incontrano tutti i protagonisti di una spedizione: gli alpinisti, i loro compagni sherpa e il personale alle agenzie che organizza la logistica. Si scopre come nasce una spedizione commerciale e quali sono le difficoltà e gli imprevisti che si possono incontrare. Ma si capisce anche e soprattutto la gioia che si prova nell'arrivare in vetta.
Alpinismo
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Author : Piergiorgio Vidi
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Alpinismo written by Piergiorgio Vidi and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Dopo anni di attività professionale come guida alpina e di soccorso in montagna, con questo volume Piergiorgio Vidi ha finalmente deciso di trasmettere una parte del proprio sapere a tutti coloro che amano andare in montagna con coscienza e sicurezza. Il volume è un manuale rivolto agli alpinisti che desiderano acquisire solide basi sulle quali costruire le proprie abilità. Per i principianti è uno strumento utile per conoscere meglio l'attrezzatura, le manovre e le tecniche di base, per i più esperti costituisce un'occasione per perfezionare le proprie conoscenze e, forse, rivedere in meglio abitudini consolidate.
Freeride
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Author : Martino Colonna
language : it
Publisher: HOEPLI EDITORE
Release Date : 2013-03-11T00:00:00+01:00
Freeride written by Martino Colonna and has been published by HOEPLI EDITORE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-03-11T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Freeride è libertà. Sciare nella natura, lontano dalle piste, liberi di interpretare la linea che si desidera e di lasciare la propria firma nella neve polverosa. Negli ultimi anni questa disciplina ha visto aumentare notevolmente il numero dei propri estimatori: sono sempre di più gli sciatori, gli snowboarder e i telemarker che abbandonano le piste battute per affrontare la montagna invernale nel suo aspetto più selvaggio. Questo manuale affronta tutti gli aspetti del freeride: gli ambienti in cui praticarlo, la meteorologia montana per essere al momento giusto dove è appena caduta la neve polverosa, le attrezzature tecniche e i più avanzati materiali, le tecniche di discesa su ogni tipo di neve e la pianificazione vera e propria di un'uscita, nonché gli aspetti legati al rischio valanghe e alle nuove attrezzature di sicurezza. Arricchiscono il testo i consigli dei più famosi freerider e una panoramica sulle migliori località in Italia e nel mondo dove praticare il freeride.
Backcountry Skiing
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Author : Martin Volken
language : it
Publisher: The Mountaineers Books
Release Date : 2007
Backcountry Skiing written by Martin Volken and has been published by The Mountaineers Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Sports & Recreation categories.
* For intermediate-to-advanced backcountry skiers* Includes trip planning, navigation, fitness, and avalanche safety information, in addition to techniques*Provides advice on how to make well-informed backcountry decisionsMartin Volken and his co-authors provide skiers with all the tools and knowledge they need to safely and successfully travel in the mountain backcountry. The guide features intermediate-to-advanced techniques for ski touring and ski mountaineering, from planning backcountry trips to perfecting turns in rolling terrain and mastering uphill climbing. For those skiers ready for a more technical, high alpine environment, they draw on traditional mountaineering skills, including roped climbing, setting protection anchors, using ice axes, climbing on bare rock, and more. In addition to mastering techniques, Backcountry Skiing also features information on recent evolutions in ski equipment; avalanche safety tips; a primer on mountain weather and glaciers, trip planning tools, a discussion of emergency situations, nutrition and fitness advice, and winter camping basics.Throughout this guide, a special emphasis is put on being well-informed and making good decisions - whenever you strap on your skis and skins and head out into the backcountry.
A Complete Guide To Alpine Ski Touring Ski Mountaineering And Nordic Ski Touring
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Author : Henry Branigan
language : en
Publisher: AuthorHouse
Release Date : 2014-01-13
A Complete Guide To Alpine Ski Touring Ski Mountaineering And Nordic Ski Touring written by Henry Branigan and has been published by AuthorHouse this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-01-13 with Sports & Recreation categories.
There is something extraordinarily special about sliding on snow that has excited generations of snow sports enthusiasts. Add to this the dimension of travelling through the mountains and the result is a recipe for some of the best outdoor activity days you could ever imagine. I have been fortunate to share some of these adventures with Henry Branigan: Skiing off the summit of Mount Blanc at dawn or, equally enjoyable, skiing under the northern lights from hut to hut in Norway, still my all-time favourite way of travelling through the mountains. A complete guide to alpine ski touring, ski mountaineering and nordic ski touring sets out to provide the fundamentals about going off piste and then journeying through mountain terrain, in a logical, easy to read format. Adapting ski technique for various off piste conditions is an essential skill that makes all the difference between surviving and savouring adventures off piste. The book also covers the fundamental mountaineering knowledge including navigation, weather and avalanches that are essential before venturing beyond the confines of a ski area. Equipment and planning a tour are covered, whether it is in an Alpine or Nordic environment. All in all this is a very comprehensive and valuable resource for anyone aspiring to venture into the mountains on skis. Bob Kinnaird Principal Glenmore Lodge National Outdoor Training Centre
Anyone Can Be An Expert Skier 1
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Author : Harald R. Harb
language : en
Publisher: Hatherleigh Press
Release Date : 2004-11-01
Anyone Can Be An Expert Skier 1 written by Harald R. Harb and has been published by Hatherleigh Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-11-01 with Sports & Recreation categories.
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