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Das Gro E Keto Kochbuch

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Das Keto Kochbuch

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Author : Maria Emmerich
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2016-11-07

Das Keto Kochbuch written by Maria Emmerich and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-07 with Health & Fitness categories.

Ketogene Ernährung ist aus gutem Grund ein großer Trend. Denn mit dieser besonders kohlenhydratarmen, aber fettreichen Kost können Sie nicht nur wirkungsvoll abnehmen, sondern sogar chronischen Krankheiten wie Diabetes oder Epilepsie entgegenwirken. Um den Schaden, den jahrelanger übermäßiger Zucker- und Kohlenhydratkonsum im Körper angerichtet hat, rückgängig zu machen, müssen Sie aber nicht auf Genuss verzichten – Das Keto-Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie gesund mit lecker kombinieren! Der Low-Carb-Blogger und Bestsellerautor Jimmy Moore und die Ernährungsspezialistin und Keto-Expertin Maria Emmerich haben mehr als 150 Keto-Rezepte jeden Schwierigkeitsgrads entwickelt, von einfachen Frühstücksideen über raffinierte Sushis bis hin zum köstlichen Schokokuchen. Jedes Gericht ist wunderschön bebildert und enthält die wichtigsten Nährwerte. Zusammen mit den vier einwöchigen Ernährungsplänen, darunter ein Diätplan und ein vegetarischer Plan, sind die Rezepte das ideale Rüstzeug, um gesund und genussvoll abzunehmen oder einfach nur bewusster und gesünder zu essen. »Wenn Sie auf der Suche nach kreativen Low-Carb-Rezepten sind, werden Sie im Keto-Kochbuch fündig. Begeistert werden Sie Ihren Lieblingsgerichte mit neuen Zutaten zubereiten, die Ihren Geschmackssinn verführen.« Diane Sanfilippo, Autorin des New York Times-Bestsellers Das große Buch der Paläo-Ernährung

Voll Fett Abnehmen Das Gro E Keto Kochbuch Leistung Steigern Mit Low Carb High Fat

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Author : Jen Fisch
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-10-15

Voll Fett Abnehmen Das Gro E Keto Kochbuch Leistung Steigern Mit Low Carb High Fat written by Jen Fisch and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-15 with categories.

Das Gro E Keto Kochbuch

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Author : Johanna Fischer
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-07-10

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Das große Keto Kochbuch 90 leckere & vielfältige Keto Rezepte rund um das Thema Ketogene Ernährung. Wie Sie mit der Keto Diät langfristig abnehmen. (inkl. 30 Tage Diätplan & gratis Keto Coaching) Wir kennen es doch alle - Sei es durch die Medien, Fachzeitschriften oder aber durch Erzählungen im Freundeskreis, beinahe täglich bekommt man auf irgendeine Art und Weise ein neues Wundermittel versprochen, mit dem man angeblich in kurzer Zeit und ohne hohen Aufwand, die persönliche Traumfigur erreichen soll.Nun, so schön diese Versprechungen auf den ersten Blick auch immer klingen mögen, so schnell wird man in der Regel dann doch mit der ,,harten" Realität konfrontiert, und spätestens nach wenigen Wochen schlägt der ,,Jo-Jo" Effekt zu, und die Traumfigur rückt in weite Ferne.Die ketogene Ernährung hingegen hat seinen Ursprung vor mehreren hunderten Jahren und führt nachweislich zu einem dauerhaften Abnehmerfolg und somit einem besseren Lebensgefühl. Haben Sie Ziele wie ... ✅ Langfristigen Abnehmerfolg zu erzielen ✅ Diesen Erfolg durch eine Keto Diät zu erreichen ✅ Ein gesteigertes Selbstwertgefühl ✅ Sich bewusst, und verantwortungsvoll zu ernähren ✅ Ein besseres Selbstbewusstsein Dann ist dieser Ratgeber genau das richtige für Sie! Ich, Johanna Fischer, freiberufliche Autorin habe vor einigen Jahren selbst den, wie ich im Nachhinein mit gutem gewissen sagen kann, besten Entschluss meines Lebens getroffen, und mit der ketogenen Ernährung begonnen. Mit Hilfe dieses Ratgebers möchte ich Ihnen die ketogene Ernährung näherbringen, um so möglichst vielen Menschen den Weg in ein glücklicheres Leben zu ermöglichen. In diesem Buch erhalten Sie also ... ✅ Die Grundlagen der ketogenen Ernährung anschaulich erklärt ✅ Eine Beschreibung aller wichtigen Begrifflichkeiten rund um die ketogene Ernährung ✅ Detaillierte Erläuterungen zu den Effekten der ketogenen Ernährung ✅ Eine genaue Anleitung in Bezug auf das Zusammenspiel von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen ✅ Beispiele, wie die ketogene Ernährung Ihren Alltag beeinflusst ✅ Vielfältige und leckere Keto Rezepte ✅ Do ́s and Dont ́s rund um die ketogene Ernährung ✅ und vieles, vieles mehr! Entdecke Sie neue Vitalität in sich! Als Bonuserhalten Sie einen 30-tägigen Diätplan mit jeweils einem Rezept für das Frühstück, Mittag- sowie Abendessen. Nur für kurze Zeit! Zusätzlich erhalten Sie in dem Buch exklusiven Zugriff und eine Anleitung auf ein komplett kostenfreies Online Coaching durch mich, Johanna Fischer, um Ihnen den Start in die ketogene Ernährung zu erleichtern. Klicken Sie auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" um sich das Buch zu holen

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Buch

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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-05-27

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Buch written by Stefanie Hoffmann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-27 with Cooking categories.

Bist du es leid, dich ständig müde und schlapp zu fühlen? Hast du genug von Diäten, die keinen langfristigen Erfolg versprechen? Möchtest du endlich ein Ernährungskonzept finden, das zu deinem Lebensstil passt und dir dabei hilft, gesund und fit zu bleiben? Dann ist dieses Kochbuch zur ketogenen Ernährung die perfekte Wahl für dich! Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, da sie zahlreiche Vorteile für den Körper bietet. Hier sind nur einige Gründe, warum die ketogene Ernährung so beliebt ist: - Reduzierung von Entzündungen: Eine ketogene Ernährung kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was wiederum das Risiko von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs verringern kann. - Gewichtsverlust ohne Hungern: Genieße leckere und sättigende Mahlzeiten, die deinen Körper in die Fettverbrennung versetzen und dir dabei helfen, unerwünschte Pfunde zu verlieren. - Energie und Ausdauer: Entdecke, wie die ketogene Ernährung deinen Energielevel erhöht und dir dabei hilft, dich den ganzen Tag über aktiv und wach zu fühlen. - Stabilisierung des Blutzuckerspiegels: Die ketogene Ernährung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was besonders für Diabetiker von Vorteil ist. Neben diesen Vorteilen bietet dir dieses Kochbuch 150 abwechslungsreiche ketogene Rezepte, die in verschiedenen Kategorien aufgeteilt sind. Von Hauptgerichten über Salate bis hin zu Desserts und Getränken findest du hier eine große Auswahl an leckeren und kreativen Gerichten, die dir helfen werden, dich ketogen zu ernähren. Aber das ist noch nicht alles. Hier sind noch weitere Gründe, die dieses Kochbuch zu einem unverzichtbaren Begleiter machen: - Einfache Zubereitung: Die meisten Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten, sodass du auch an stressigen Tagen eine gesunde und leckere Mahlzeit auf den Tisch bringen kannst. - Vielfältigkeit: Neben den klassischen Fleischgerichten und Beilagen findest du auch viele vegetarische und vegane Optionen sowie Fisch und Meeresfrüchte. - Inspiration: Mit diesem Kochbuch wirst du nie wieder das Gefühl haben, dass du bei deiner ketogenen Ernährung auf etwas verzichten musst. Also, worauf wartest du noch? Hol dir jetzt dieses Kochbuch und starte deine Reise in ein gesünderes und erfüllteres Leben!

Low Carb Und Ketogene Ern Hrung Kochbuch

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Author : Stefanie Hoffmann
language : de
Publisher: via tolino media
Release Date : 2024-07-08

Low Carb Und Ketogene Ern Hrung Kochbuch written by Stefanie Hoffmann and has been published by via tolino media this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-08 with Cooking categories.

Möchtest Du effektiv Gewicht verlieren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Fühlst Du Dich oft müde oder schlapp und sehnst Dich nach mehr Energie im Alltag? Suchst Du nach einer Ernährungsweise, die einfach umzusetzen ist und dennoch Deinen Gaumen erfreut? Dann ist dieses umfassende Kochbuch genau das Richtige für Dich! Erlebe die Vorteile von Low Carb und Keto vereint in einem Buch und verbessere nachhaltig Dein Wohlbefinden und Deine Lebensqualität. Was dieses Buch bietet: - Zwei Ernährungsstrategien, doppelte Vorteile: Entdecke, wie eine kohlenhydratarme oder ketogene Ernährung nicht nur Dein Gewicht, sondern auch Deine Gesundheit beeinflussen kann. - Dauerhafte Energie und kein Mittagstief: Erlebe stetige Energie den ganzen Tag über, ohne die üblichen Müdigkeitsphasen nach den Mahlzeiten. - Geringeres Krankheitsrisiko: Nutze die gesundheitlichen Vorteile, die mit beiden Ernährungsformen verbunden sind, einschließlich reduzierter Risiken für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. - Keine Heißhungerattacken: Durch den stabilen Blutzuckerspiegel der Low Carb- und ketogenen Ernährung gehören unkontrollierte Fressattacken der Vergangenheit an. Warum Du dieses Kochbuch unbedingt in Deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis zu Desserts und Snacks - entdecke köstliche Gerichte, die leicht nachzukochen sind. - Budgetfreundlich und zugänglich: Genieße eine gesunde Ernährung, ohne ein Vermögen auszugeben. Viele der Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn Du kein Profi in der Küche bist. - Kreative und inspirierende Ideen: Bring frischen Wind in Deinen Speiseplan und genieße die Abwechslung, die diese Rezepte bieten. Kaufe noch heute dieses Rezeptbuch und beginne Deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil. Fühl Dich endlich wieder fit, gesund und voller Energie!

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Buch

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Author : Julia Baumann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-05-04

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Buch written by Julia Baumann and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-04 with Cooking categories.

Bist du es leid, dich ständig müde und schlapp zu fühlen? Hast du genug von Diäten, die keinen langfristigen Erfolg versprechen? Möchtest du endlich ein Ernährungskonzept finden, das zu deinem Lebensstil passt und dir dabei hilft, gesund und fit zu bleiben? Dann ist dieses Kochbuch zur ketogenen Ernährung die perfekte Wahl für dich! Die ketogene Ernährung hat in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen, da sie zahlreiche Vorteile für den Körper bietet. Hier sind nur einige Gründe, warum die ketogene Ernährung so beliebt ist: - Reduzierung von Entzündungen: Eine ketogene Ernährung kann helfen, Entzündungen im Körper zu reduzieren, was wiederum das Risiko von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Herzkrankheiten und Krebs verringern kann. - Gewichtsverlust ohne Hungern: Genieße leckere und sättigende Mahlzeiten, die deinen Körper in die Fettverbrennung versetzen und dir dabei helfen, unerwünschte Pfunde zu verlieren. - Energie und Ausdauer: Entdecke, wie die ketogene Ernährung deinen Energielevel erhöht und dir dabei hilft, dich den ganzen Tag über aktiv und wach zu fühlen. - Stabilisierung des Blutzuckerspiegels: Die ketogene Ernährung kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, was besonders für Diabetiker von Vorteil ist. - Stärkung des Immunsystems: Unterstütze dein Immunsystem und beuge Krankheiten vor, indem du deinen Körper mit den richtigen Nährstoffen versorgst. Neben diesen Vorteilen bietet dir dieses Kochbuch 150 abwechslungsreiche ketogene Rezepte, die in verschiedenen Kategorien aufgeteilt sind. Von Hauptgerichten über Salate bis hin zu Desserts und Getränken findest du hier eine große Auswahl an leckeren und kreativen Gerichten, die dir helfen werden, dich ketogen zu ernähren. Aber das ist noch nicht alles. Hier sind noch weitere Gründe, die dieses Kochbuch zu einem unverzichtbaren Begleiter machen: - Einfache Zubereitung: Die meisten Rezepte sind einfach und schnell zuzubereiten, sodass du auch an stressigen Tagen eine gesunde und leckere Mahlzeit auf den Tisch bringen kannst. - Vielfältigkeit: Neben den klassischen Fleischgerichten und Beilagen findest du auch viele vegetarische und vegane Optionen sowie Fisch und Meeresfrüchte. - Inspiration: Mit diesem Kochbuch wirst du nie wieder das Gefühl haben, dass du bei deiner ketogenen Ernährung auf etwas verzichten musst. Also, worauf wartest du noch? Hol dir jetzt dieses Kochbuch und starte deine Reise in ein gesünderes und erfüllteres Leben!

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Kochbuch

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Author : Vanessa Zimmermann
language : de
Publisher: tredition
Release Date : 2023-09-15

Das Gro E Ketogene Ern Hrung Kochbuch written by Vanessa Zimmermann and has been published by tredition this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-15 with Cooking categories.

Suchst du nach einer Möglichkeit, effektiv Gewicht zu verlieren, ohne auf Geschmack zu verzichten? Fühlst du dich oft schlapp und wünscht dir mehr Energie im Alltag? Möchtest du deinen Stoffwechsel ankurbeln und dabei trotzdem Genussmomente erleben? Sehnst du dich nach einer Ernährungsweise, die deine Gesundheit unterstützt und dennoch einfach und lecker ist? Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für dich! Entdecke die Vielfalt der Keto-Küche und erlebe, wie diese Ernährungsweise dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität deutlich steigern kann. Die Ketogene Ernährung bietet dir zahlreiche Vorteile: - Ketose: Durch den Verzehr von sehr wenig Kohlenhydraten wechselt dein Körper in einen Zustand der Ketose, bei dem Fett anstelle von Zucker als Energiequelle verwendet wird. - Stabile Energie: Vergiss das Mittagstief! Die ketogene Ernährung sorgt für einen gleichmäßigen Energielevel über den ganzen Tag. - Reduziertes Krankheitsrisiko: Es gibt Studien, die darauf hinweisen, dass die ketogene Ernährung das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken kann. - Keine Heißhungerattacken: Durch den stabilen Blutzuckerspiegel und die hohe Sättigungswirkung der fett- und proteinreichen Nahrungsmittel wirst du weniger zu unkontrollierten Fressattacken neigen. In der heutigen Zeit ist es essenziell, sich bewusst und gesund zu ernähren. Dieses Rezeptbuch bietet dir eine Fülle von Rezepten, die nicht nur köstlich sind, sondern auch deinem Körper guttun. Warum du dieses Kochbuch unbedingt in deiner Sammlung haben solltest: - Vielfalt an Rezepten: Entdecke eine Bandbreite von Frühstücksideen bis hin zu Hauptgerichten und Snacks. - Budgetfreundlich: Du musst kein Vermögen ausgeben, um gesund zu essen. Viele Zutaten sind leicht verfügbar und erschwinglich. - Einfach und verständlich: Alle Rezepte sind leicht nachzukochen, auch wenn du kein Profi in der Küche bist. - Kreative Ideen: Lass dich von neuen Rezeptideen inspirieren und bringe Abwechslung in deinen Speiseplan. Kaufe noch heute dieses Kochbuch und mache den ersten Schritt in Richtung eines gesünderen Lebensstils! Fühl dich endlich wieder fit, gesund und voller Energie!