Das Neue Forever Young
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Das Neue Forever Young
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2014-04-21
Das Neue Forever Young written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-21 with Health & Fitness categories.
Älter werden, ohne zu altern Es ist ein Quantensprung, den Medizin und Forschung in den letzten 15 Jahren gemacht haben: Wir haben das Genom entschlüsselt – und die Epigenetik entdeckt, die Lehre von der Steuerung der Gene. Wir wissen, dass wir nicht Opfer unserer Gene sind, sondern sie mit denkbar einfachen Mitteln aktivieren oder ausschalten können: Weder Herzinfarkt noch Altersdiabetes sind uns vom Schicksal vorherbestimmt. Mit dem richtigen Forever-Young-Lebensstil können wir gesund leben, fröhlich und voller Energie bis ins hohe Alter. Wie können wir um Jahre jünger aussehen? Wie gelingt es uns, lange und gesund zu leben? Dr. Strunz hat die revolutionären wissenschaftlichen Erkenntnisse des letzten Jahrzehnts ausgewertet und ein Programm entwickelt, mit dem wir dieses Wissen für uns selbst nutzbar machen. Er zeigt, wie wir mit einfachsten Mitteln gezielt unser Immunsystem stärken. Wie wir beweglicher bleiben, im Kopf und im Körper – und damit etwas tun gegen Depressionen, Burn-out und Stress. Wie wir unsere Energie steigern, sodass Trägheit und schlechte Laune verschwinden. Das neue Forever Young bietet alles, was dafür nötig ist: genetisch korrekte Kost, mit der wir uns jung essen. Rezepte und Listen von Lebensmitteln, die uns jung halten. Ein Bewegungsprogramm, das Muskeln, Gelenke und Knochen stärkt. Und die Kraft der Gedanken – die beste Anti-Aging-Medizin schlechthin. Das neue Forever Young – die ganzheitliche Strategie für alle, die länger jung bleiben wollen!
Stability You Can Eat
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Author : Annett Oehlschläger
language : en
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-02-22
Stability You Can Eat written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-02-22 with Health & Fitness categories.
What does mood have to do with food? Are you really what you eat? Are there certain foods that trigger mood swings or prevent them? This book provides answers, explains connections, and shows from the perspective of someone with bipolar what you can do yourself to become or remain mood stable. Do you know what the molecules of emotion are made of; why the nature of the cell membrane is important to bipolars; how the interaction of omega-3 and vitamin D affects behavior? If not, you should read this book. Stability also includes knowledge about the effect of exercise, biological rhythms, and sleep on mood and drive. This creates a picture for the reader of many building blocks that can help people with a disposition for mood swings to regain psychological balance and equilibrium. The book is written for people who want to do more for themselves than just passively follow the doctor's instructions and prescription pad; for people who want to take the reins of their treatment and their lives into their own hands again and for people who are willing to engage in something new and unfamiliar in order to do so. Therefore, the book is above all a compilation of how and what one can do oneself as a person affected. It is a book that encourages people to take a closer look at their eating habits and to focus much more on them.
East German Cinema
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Author : S. Heiduschke
language : en
Publisher: Springer
Release Date : 2013-10-10
East German Cinema written by S. Heiduschke and has been published by Springer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-10 with Performing Arts categories.
East Germany's film monopoly, Deutsche Film-Aktiengesellschaft, produced a films ranging beyond simple propaganda to westerns, musicals, and children's films, among others. This book equips scholars with the historical background to understand East German cinema and guides the readers through the DEFA archive via examinations of twelve films.
Last Features
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Author : Reinhild Steingröver
language : en
Publisher: Boydell & Brewer
Release Date : 2014
Last Features written by Reinhild Steingröver and has been published by Boydell & Brewer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with History categories.
Drawing on archival research and interviews with directors, writers, and editors, Last Features is the story of forgotten films made during the time of German unification. Last Features is the story of forgotten films made during the time of German unification. With leftover GDR funds and under chaotic conditions, a group of young East German filmmakers produced around thirty stylistically diverse films. Most of these films were lost in the political upheaval of the Wende, disappearing until the 2009 Wendeflicks festival in Los Angeles brought them back for an international audience. Now available on DVD, these films provide unique insights into the generational struggle in the DEFA studio, East German youth culture in the 1970s, women directors at DEFA, the relationship between the artist and the state, and the protests of 1989. Last Features focuses in particular on the production group "DaDaeR," the creation of which in 1989 fulfilled a longstanding request by the last generation of DEFA directors for freer production conditions. Drawing onarchival research and interviews with the directors, writers, and editors of the films in question, each chapter examines specific films from the last year of DEFA, contextualizing the analysis of these "last features" with a comprehensive discussion of the directors' overall oeuvres, the historical changes in the studio and the country, and the lasting importance of these films today. Reinhild Steingröver is Associate Professor of German and Film Studies in the Department of Humanities at the Eastman School of Music, University of Rochester.
Forever Young Geheimnis Eiwei
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Author : Dr. Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2016-10-31
Forever Young Geheimnis Eiwei written by Dr. Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-10-31 with Health & Fitness categories.
Mit der Stoffwechselkur abnehmen, ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt! Besserer Muskelaufbau für Sportler, mehr Konzentration für Menschen im Büro, eine stabilere Stimmung – eine eiweißreiche Ernährung macht es möglich. Unser Steinzeitstoffwechsel ist auf eine hohe Eiweißzufuhr eingestellt. Die Kohlehydratmast führt dazu, dass wir immer hungriger und dicker werden. Süchtig nach immer mehr Zucker. Dieser macht viermal so stark abhängig wie Kokain. Übergewichtige sind nicht willensschwach oder nachlässig, viele sitzen in einer Stoffwechselfalle fest: Das Belohnungszentrum im Gehirn schreit nach Zucker, um einfach wieder zufrieden zu werden oder wenigstens etwas schnelle Energie zu haben. Gleichzeitig schnappt die Hunger-Kohlehydratfalle zu. Wir zahlen dafür mit Übergewicht, hohen Blutfettwerten und Diabetes. Eiweiß kann Sie aus dieser Stoffwechselfalle befreien. Unser Belohnungszentrum im Gehirn ist auf Eiweißbausteine programmiert, nicht auf Zucker. Die Biochemie der Gefühle – Zufriedenheit, Stimmung, Konzentration, Stressresistenz und Antriebskraft – wird über Botenstoffe gesteuert. Eiweiß liefert dafür die Bausteine. Eiweiß macht zusätzlich satt. Bringt das deregulierte Hungergefühl über Botenstoffe wieder ins Lot. Erhält die Muskelmasse gegen den Jojo-Effekt. Mit der eiweiß- und vitalstoffreichen Stoffwechselkur können Sie leicht abnehmen. Und: Sie werden gleichzeitig leistungsfähig und zufrieden. Sportlern wird genau gezeigt, wieviel und welches Eiweiß zu optimalem Muskelaufbau führt. Training setzt lediglich den Stimulus für den Muskelaufbau. Erst durch Eiweiß kann der Muskel wachsen. 50 % des Trainingserfolgs hängen von der Ernährung ab. Eiweiß-Timing ist wichtig: Ohne optimale Ernährung vorher und nachher kann man sich das Training sparen. Prof. Bob Wolfe zeigt im Interview, wie Eiweiß anabol auf den Muskelaufbau wirkt. Weitere Themen: • Seltener krank, schneller gesund: Eiweiß lässt sich bei Infekten strategisch einsetzen, um das Immunsystem zu unterstützen. • Wirksame Phytoöstrogene: So vermindern Frauen Wechseljahresbeschwerden und senken das Brustkrebsrisiko. • Praktische Tipps, Rezepte und Einkaufsführer für Eiweißprodukte.
Forever Young
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Author : Holger Stürenburg
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2001
Forever Young written by Holger Stürenburg and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with categories.
Neue Wunder Der Heilung
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Author : Ulrich Strunz
language : de
Publisher: Heyne Verlag
Release Date : 2019-11-11
Neue Wunder Der Heilung written by Ulrich Strunz and has been published by Heyne Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with Medical categories.
Bewegende Berichte vieler Patienten von Dr. Strunz zeigen: Krankheit ist kein Schicksal. Von Schlafstörungen bis Arthrose, von Bluthochdruck bis Neurodermitis, von Magen-Darm-Krankheiten bis Allergien: Dr. med. Strunz erklärt, wie Beschwerden und Krankheiten entstehen – und warum sie verschwinden können, sobald Betroffene ihr Leben umstellen und sich konsequent »genetisch korrekt« ernähren und bewegen. Denn Selbstheilung ist eine ganz natürliche Reaktion des Körpers – unterstützen wir ihn dabei!
Ways To Trade
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Author : Michael Benford
language : en
Publisher: Hueber Verlag
Release Date : 2002
Ways To Trade written by Michael Benford and has been published by Hueber Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
That Was The Wild East
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Author : Leonie Naughton
language : en
Publisher: University of Michigan Press
Release Date : 2002
That Was The Wild East written by Leonie Naughton and has been published by University of Michigan Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Business & Economics categories.
An illuminating exploration of the cultural politics of the East-West unification and its subsequent impact upon German filmmaking
Stabilit T Kann Man Essen
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Author : Annett Oehlschläger
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2017-11-27
Stabilit T Kann Man Essen written by Annett Oehlschläger and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-27 with Medical categories.
Was hat die Stimmung mit dem Essen zu tun? Ist man wirklich, was man isst? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die Stimmungsschwankungen auslösen oder diese verhindern? Das Buch gibt Antworten, erläutert Zusammenhänge und zeigt aus der Sicht einer bipolar Betroffenen, was man selbst tun kann, um stimmungsstabil zu werden oder zu bleiben. Wissen Sie, woraus die Moleküle der Gefühle bestehen; warum die Beschaffenheit der Zellmembran für Bipolare wichtig ist; wie sich das Zusammenspiel aus Omega-3 und Vitamin-D auf das Verhalten auswirkt? Wenn nicht, dann sollten Sie dieses Buch lesen. Zur Stabilität gehört auch Wissen über die Wirkung der Bewegung, der biologischen Rhythmen und des Schlafes auf Stimmung und Antrieb. So entsteht für den Leser ein Bild aus vielen Bausteinen, die Menschen mit der Disposition für Stimmungsschwankungen helfen können, psychische Ausgeglichenheit und Balance wiederzufinden. Das Buch ist für Menschen geschrieben, die mehr für sich tun wollen, als nur passiv den Anweisungen und dem Rezeptblock des Arztes zu folgen; für Menschen, die selbst wieder die Zügel ihrer Behandlung und ihres Lebens in die Hand nehmen wollen und für Menschen, die bereit sind, sich dafür auf etwas Neues und Ungewohntes einzulassen. Deshalb ist das Buch vor allem eine Zusammenstellung, wie und was man als Betroffener selbst tun kann. Ein Buch, das Mut macht, sich mit seinen Ernährungsgewohnheiten auseinanderzusetzen und diese viel stärker in den Fokus zu rücken.
