Das Wissen Der Achtsamkeit
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Das Wissen Der Achtsamkeit
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Author : Ines Langemeyer
language : de
Publisher: Waxmann Verlag
Release Date : 2015
Das Wissen Der Achtsamkeit written by Ines Langemeyer and has been published by Waxmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Education categories.
Kompetenz umschließt Wissen und Können. Doch was bedeutet dies in der Kooperation? In wissenschaftlich-technologischen Projekten entstehen heute Risiken, die ein Einzelner vielleicht noch vorherzusehen, aber niemals allein zu kontrollieren vermag. Das knowing, das Wissen-Wie, eines kompetenten Teams wird entscheidend, wenn die Komplexität in Arbeitsprozessen wächst. Die Kooperateure brauchen ein bestimmtes Wissen-in-Praxis, mit dem sie ihre Aufmerksamkeit rechtzeitig auf akute und zukünftige Probleme richten können. Ihre Geistesgegenwart wird Achtsamkeit (mindfulness) genannt. Welches Wissen achtsames Handeln in der Zusammenarbeit ermöglicht und wie es sich entwickeln lässt, ist Gegenstand der vorliegenden Untersuchung. Prof. Dr. Ines Langemeyer hat von 1994-2000 Psychologie an der Freien Universität Berlin studiert. Von 2001-2011 war sie wissenschaftliche Mitarbeiterin an der FU Berlin (Medienforschung), der Universität Erfurt (Medienforschung) und der Brandenburgischen Technischen Universität Cottbus (Arbeits- und Industriesoziologie) sowie 2011 Post-doctoral Research Fellow an der Universität Oslo. 2005 wurde sie an der Helmut-Schmidt-Universität in der Berufspädagogik promoviert. 2011 wurde sie auf eine Junior-Professur für Lebenslanges Lernen an der PH Ludwigsburg und dem Deutschen Institut für Erwachsenenbildung (Bonn), 2013 auf eine Professur für Erwachsenenbildung/Weiterbildung an der Universität Tübingen und 2014 auf die Professur für Lehr-Lernforschung am Karlsruher Institut für Technologie berufen.
Meditation Und Achtsamkeit
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Author : Renaud van Quekelberghe
language : de
Publisher:
Release Date : 2012
Meditation Und Achtsamkeit written by Renaud van Quekelberghe and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012 with categories.
Das Heilende Potenzial Der Achtsamkeit
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Author : Jon Kabat-Zinn
language : de
Publisher: Arbor Verlag
Release Date : 2020-07-10
Das Heilende Potenzial Der Achtsamkeit written by Jon Kabat-Zinn and has been published by Arbor Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-10 with Self-Help categories.
Achtsamkeit kann auch zu Ihrer Heilung beitragen. Seit vielen Jahren lehrt Jon Kabat-Zinn, wie heilsam es sein kann, mitfühlendes Gewahrsein im alltäglichen Leben zu kultivieren. In Das heilende Potenzial der Achtsamkeit führt er anschaulich aus, wie Achtsamkeit die Beziehung zum eigenen Körper und Geist neu gestaltet: Er erklärt, was wir inzwischen über Neuroplastizität und das Gehirn wissen, wie Meditation sich auf unsere Biologie und unsere Gesundheit auswirkt und wie wir durch Achtsamkeit lernen können, mit den Herausforderungen im Leben umzugehen, einschließlich unserer eigenen Sterblichkeit. Wir lernen, die Augenblicke, die uns gegeben sind, wirklich anzunehmen und Leid zu verringern, indem wir Frieden schließen mit dem, was ist. Falls Sie genauer wissen wollen, wie heilsam Achtsamkeit als Seinsweise wirken kann, dann sei Ihnen dieses sehr persönliche Buch ans Herz gelegt, verfasst vom weltweit anerkannten Pionier der Achtsamkeitsbewegung.
Achtsamkeit Entscheidung F R Einen Neuen Weg
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Author : Alois Burkhard
language : de
Publisher: Schattauer Verlag
Release Date : 2011
Achtsamkeit Entscheidung F R Einen Neuen Weg written by Alois Burkhard and has been published by Schattauer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with categories.
Achtsamkeit Und Humor
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Author : Michael Stefan Metzner
language : de
Publisher:
Release Date : 2016
Achtsamkeit Und Humor written by Michael Stefan Metzner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016 with categories.
Achtsamkeit Entscheidung F R Einen Neuen Weg Wissen Leben
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Author : Alois Burkhard
language : de
Publisher: Klett-Cotta
Release Date : 2018-01-01
Achtsamkeit Entscheidung F R Einen Neuen Weg Wissen Leben written by Alois Burkhard and has been published by Klett-Cotta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-01 with Psychology categories.
Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Anleitungen, die sich als tägliche Übungen und Meditationen bewährt haben. Sie fördern eine annehmende Haltung und schärfen unsere Aufmerksamkeit für den Augenblick. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden insbesondere Aspekte der wohlwollenden Selbstfürsorge mit einbezogen, denn die Entscheidung für einen neuen Weg setzt auch einen empathischen Umgang mit sich selbst voraus. Viele der Übungen und Geschichten stellen eine Verbindung zu Imagination und künstlerischer Gestaltung her und lassen sich auch kunsttherapeutisch nutzen. Mehrere Übungsanleitungen stehen online als Audiodateien zum Download zur Verfügung, ebenso wie Bildmaterial zur Übung zum Nicht-Bewerten.
Den Raum Halten
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Author : Rob Brandsma
language : de
Publisher: Arbor Verlag
Release Date : 2024-01-26
Den Raum Halten written by Rob Brandsma and has been published by Arbor Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-26 with Psychology categories.
Achtsamkeit zu lehren heißt' Achtsamkeit zu verkörpern Dieses Handbuch versammelt alle wichtigen Ressourcen, die Sie brauchen, um kompetent Achtsamkeitskurse zu unterrichten. Diese systematische und praktische Anleitung hilft Ihnen, die drei wesentlichen Fähigkeiten zur Vermittlung von Achtsamkeit zu erlernen: Achtsamkeitsübungen sicher anzuleiten, die Erfahrungen beim Üben zu erforschen und Wissen lebendig und interaktiv zu vermitteln. Sie erfahren theoretische Hintergründe und erhalten Beispiele, Merklisten sowie zahlreiche praktische Anregungen. Der Fokus liegt dabei darauf, Optionen aufzuzeigen, die Sie dabei unterstützen, Ihren eigenen Unterrichtsstil zu entwickeln.
Achtsamkeit Und Humor Wissen Leben
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Author : Michael Stefan Metzner
language : de
Publisher: Klett-Cotta
Release Date : 2018-01-01
Achtsamkeit Und Humor Wissen Leben written by Michael Stefan Metzner and has been published by Klett-Cotta this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-01 with Psychology categories.
Eine Hommage an zwei der wertvollsten menschlichen Eigenschaften. Stress, Ärger, trübe Gedanken? Als Rezept für einen besseren Umgang mit dem "ganz normalen Wahnsinn" unseres Lebens empfiehlt der Psychotherapeut Michael Metzner, sich auf zwei menschliche Grundqualitäten zurückzubesinnen: Achtsamkeit und Humor. Der Autor zeigt ganz konkret auf, wie wir Achtsamkeit und Humor pflegen können: von traditionellen Achtsamkeitsübungen über achtsames Essen bis hin zu solchen Übungen, die man zu zweit oder in einer (Therapie-)Gruppe durchführen kann. In der 2. Auflage des erfolgreichen Buchs werden diese praktischen Aspekte stärker betont, es sind weitere Übungsanleitungen, z.B. für eine Hörmeditation, hinzugekommen. Die Yogaübungen wurden zum besseren Verständnis bebildert und stehen online zum Download zur Verfügung. Außerdem beantwortet der Autor Fragen aus der Praxis, die ihm von Lesern und Patienten oft gestellt wurden. Das Buch wurde insbesondere von den vielen Ansätzen der modernen Verhaltenstherapie inspiriert, die Achtsamkeit nutzen. Es fließen außerdem die aktuellen Ergebnisse der Gehirnforschung zum Thema Humor ein. Die Würze geben ihm zahlreiche Geschichten, Anekdoten, Witze und Metaphern, die der Lebensgeschichte des Autors und seiner therapeutischen Tätigkeit entspringen. Für alle, die sich für Achtsamkeit, Meditation und Humor interessieren und sich selbst nicht ernster nehmen als es sein muss, ob sie nun psychotherapeutische Profis oder bewusst lebende "interessierte Laien" sind!
Hypnose Und Achtsamkeit
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Author : Michael E. Harrer
language : de
Publisher: Carl-Auer Verlag
Release Date : 2018-05-01
Hypnose Und Achtsamkeit written by Michael E. Harrer and has been published by Carl-Auer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-01 with Psychology categories.
In der Therapie von psychischen Störungen ergänzen sich Hypnose und Achtsamkeit in optimaler Weise. Das Wissen um die Grundlagen der Achtsamkeit und ihre Wurzeln in der buddhistischen Psychologie bereichert das therapeutische Vorgehen um Modelle zur Linderung von Leiden und das damit verbundene Erfahrungswissen. Für Therapeuten wie Klienten eröffnet das neue Wege der Stressbewältigung und Prophylaxe von Burnout, bei Depressionen, bei der Emotionsregulation, bei Traumafolgen und Angst, bei Schmerz, Sucht und Schlafstörungen, aber auch bei onkologischen Erkrankungen. Michael Harrer führt die Anwendung von Hypnose und Achtsamkeit in der Psychotherapie umfassend und fundiert zusammen. Das Buch diskutiert Wirkfaktoren, Möglichkeiten und Grenzen der kombinierten Nutzung und vermittelt gut nachvollziehbar deren praktische Umsetzung. Sie wird erleichtert durch Anleitungen zu Trancen und Achtsamkeitsübungen sowie durch Vorschläge zur wörtlichen Formulierung von Trancen bzw. von Trancebausteinen. Hinweise zur störungsspezifischen Kombination von Hypnose und Achtsamkeit helfen bei der gezielten Auswahl der beschriebenen Techniken.
Achtsamkeit F R Einsteiger Den Weg Zur Inneren Ruhe Finden
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Author : Hannah Keller
language : de
Publisher: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited
Release Date : 2023-12-21
Achtsamkeit F R Einsteiger Den Weg Zur Inneren Ruhe Finden written by Hannah Keller and has been published by GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-21 with Body, Mind & Spirit categories.
In "Achtsam durch den Alltag" nimmt uns die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Hannah Keller mit auf eine inspirierende Reise zu innerer Ruhe und Selbstfindung. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis erklärt, sondern auch praktische Anleitungen für den täglichen Gebrauch liefert. Hannah Keller teilt ihre reichen Erfahrungen als Achtsamkeitsexpertin und kombiniert sie mit einfachen, aber wirksamen Übungen, die in den Alltag integriert werden können. Durch klare Anleitungen und lebensnahe Beispiele zeigt sie, wie Achtsamkeit zu einem festen Bestandteil des Alltags werden kann. Die Leserinnen und Leser werden dazu ermutigt, achtsam zu leben, indem sie sich auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und so eine tiefere Verbindung zu sich selbst herstellen. Das Buch behandelt Themen wie Stressbewältigung, emotionales Gleichgewicht und die Förderung von innerer Gelassenheit. Mit einer Mischung aus Weisheit, Empathie und praktischen Tipps gibt Hannah Keller den Lesern die Werkzeuge an die Hand, um achtsamer durch den Alltag zu gehen. "Achtsam durch den Alltag" ist ein inspirierender Begleiter für alle, die nach innerer Ruhe, Selbstfindung und einem bewussteren Leben streben.