Du Kannst Triathlon
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Du Kannst Triathlon
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Author : Stephan Goldmann
language : de
Publisher: spomedis
Release Date : 2014-07-28
Du Kannst Triathlon written by Stephan Goldmann and has been published by spomedis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-28 with Sports & Recreation categories.
Ein Jedermann-Triathlon ist der optimale Einstieg in die Sportart und mittlerweile gibt es in fast jeder größeren Stadt eine Veranstaltung, die zum Mitmachen animiert. Aber was braucht man als Anfänger eigentlich wirklich an Ausrüstung, um erfolgreich an den Start gehen zu können? Muss es gleich ein Rennrad und ein Neoprenanzug sein? Wie trainiert man für diese anspruchsvolle Sportart und bringt die drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen unter einen Hut? Wie richtet man eine Wechselzone ein und was erwartet einen am Wettkampftag? Dieses Buch ist der perfekte Ratgeber und Trainingspartner für alle Einsteiger und Neugierigen, die sich an das Abenteuer Triathlon wagen wollen. Sie bekommen einen Einblick in die faszinierende Welt dieses Sports, die Abläufe und Regeln und eine wichtige Orientierungshilfe, was sie wirklich brauchen – und was nicht –, um erfolgreich finishen zu können. Zusammen mit Trainingsplänen, Checklisten und persönlichen Erfahrungsberichten des Autors ist "Du bist Triathlon!" ein Muss für jeden Triathloneinsteiger.
Du Kannst Triathlon
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Author : Stephan Goldmann
language : de
Publisher:
Release Date : 2014-07-28
Du Kannst Triathlon written by Stephan Goldmann and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-28 with categories.
Triathlon Trainingstagebuch
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Author : Triathlon Books
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-07-02
Triathlon Trainingstagebuch written by Triathlon Books and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-02 with categories.
Die perfekte Motivation für Deinen nächsten Triathlon. Um im Training seinen Leistungsstand zu protokollieren, kannst man entweder auf sein Gefühl hören oder man schreibt seine Trainingseinheiten auf in diesem Notizbuch. Denn Daten lügen nicht. Für eine Übersicht kannst man in einem Trainings-Tagebuch zum Beispiel folgende Dinge dokumentieren: Datum / Tag Art / Sportart Intensität (GA1/2,WSA/Intervalle etc) Distanz Herzfrequenz Stimmung Ernährung Sonstiges Somit hat man alles im Überblick und sollte man einmal in einem Formtief stecken, kann man aus den aufgeschriebenen Daten analysieren woran es liegt. Notizbuch, 120 Seiten, dotiert, 15.2 x 0.7 x 22.9 cm
The Pose Method Of Triathlon Techniques
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Author : Nicholas Romanov
language : en
Publisher: Pose Tech Corp.
Release Date : 2008
The Pose Method Of Triathlon Techniques written by Nicholas Romanov and has been published by Pose Tech Corp. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Triathlon categories.
This how to book on triathlon techniques takes the guesswork out of your training and helps you to dramatically improve your performance. Pose Method of Triathlon Techniques introduces a uniform approach to three different sports and shows how to seamlessly blend them into one - triathlon. 2 Olympic Games and 4 National Teams later, Dr. Romanov offers you his insight and experience of over 35 years of working with athletes of all levels. Get clear, concise and pragmatic instruction on swimming, cycling and running techniques to improve your performance and to avoid injuries.
Life Changing Triathlon
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Author : Gabriela Harnischfeger
language : de
Publisher: Südwest Verlag
Release Date : 2021-04-13
Life Changing Triathlon written by Gabriela Harnischfeger and has been published by Südwest Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-13 with Sports & Recreation categories.
Triathlon für alle! Weltmeisterin Gabriela Harnischfeger vermittelt in diesem Buch den Einstieg in den Triathlon, Trainings- und Ernährungspläne für die unterschiedlichen Disziplinen und Distanzen, Motivationstipps und Ratschläge zu Ausrüstung und Material. Für Harnischfeger zählt nicht alleine der Wettkampf, sondern in erster Linie der Spaß an der Bewegung und die enorm positiven Auswirkungen dieser Sportart auf Gesundheit und Fitness. Und das Wichtigste: Jeder kann einen Triathlon schaffen! Und wird davon sein Leben lang profitieren.
Triathlon
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Author : Books, LLC
language : en
Publisher: General Books
Release Date : 2010
Triathlon written by Books, LLC and has been published by General Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Sports & Recreation categories.
Please note that the content of this book primarily consists of articles available from Wikipedia or other free sources online. Pages: 45. Chapters: Old Tupi Language. Excerpt: A triathlon is a multi-sport endurance event consisting of swimming, cycling, and running in immediate succession over various distances. Triathletes compete for fastest overall course completion time, including timed "transitions" between the individual swim, bike, and run components. Triathlon races vary in distance. According to the International Triathlon Union, and USA Triathlon, the main international race distances are Sprint distance (750 m swim, 20 km bike, 5 km run), Intermediate distance, commonly referred to as "Olympic distance" (1.5 km swim, 40 km ride, 10 km run), the Long Course (1.9 km swim, 90 km ride, 21.1 km run, such as the Half Ironman), and Ultra Distance (3.8 km swim, 180 km ride, and a marathon: 42.2 km run); the most popular branded Ultra Distance is the Ironman triathlon. Transition areas are positioned both between the swim and bike segments (T1), and between the bike and run segments (T2), and are often just one checkpoint, especially in shorter courses. These areas are used to store bicycles, performance apparel, and any other accessories essential for preparing and gearing for the next stage of the race. The transition times (T1 and T2) are included in the overall time of the race. So speed during transitionremoving the wetsuit, putting on the helmet, putting on the running shoesis essential. Elite triathletes have the bicycle shoes mounted on the bikes before the race and place their feet into them when riding. In large races, transitions areas may be up to a kilometer long, and store over 2000 entrants' bicycles. In addition, these areas provide a social headquarters prior to the race, and are an integral part of triathlon culture. The demanding nature of the sport focuses primarily on persistent and often periodized training in each of the three disciplin...
Traum Triathlon
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Author : Bethany Rutledge
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2020-04-06
Traum Triathlon written by Bethany Rutledge and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-06 with Sports & Recreation categories.
"Courage to Tri" ist der perfekte Ratgeber, um innerhalb weniger Monate einen Triathlon zu absolvieren. Aus der Autorin Bethany Rutledge, einst eine ehrgeizige Karrierefrau, wurde eine begeisterte Triathletin, die ihre Leidenschaft schließlich zu ihrem Beruf machte und eine Trainerinnenlaufbahn einschlug.
Triathlon
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Author : Yves Cordier
language : fr
Publisher:
Release Date : 1991
Triathlon written by Yves Cordier and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991 with categories.
Quand, en 1982, la vague hawaïenne du triathlon déferla sur nos téléviseurs, ceux que le sport laisse indifférents comme ceux qui le dévorent quotidiennement restèrent incrédules, voire révoltés. Dès l'année suivante, des milliers d'athlètes de tous horizons se disaient: "Pourquoi pas nous?" C'est au "comment pratiquer" que se propose de répondre cet ouvrage, qui s'adresse aux débutants comme aux sportifs confirmés. Educateurs, dirigeants et futurs organisateurs découvriront, en plus des conseils d'entraînement spécifiques, fruits de l'expérience d'Yves Cordier, une multitude d'informations sur la compétition et, pour la première fois, une rétrospective des principaux épisodes de l'histoire du triathlon et des palmarès. En 1983, on comptait seulement trois épreuves de triathlon, vingt-trois en 1984, une soixantaine en 1985, cinq cents en 1991, et la discipline sera officiellement reconnue aux premiers Jeux olympiques de l'an 2000 après avoir été présentée, en démonstration, à Atlanta en 1996.
Triathlontraining
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Author : Hermann Aschwer
language : de
Publisher: Meyer & Meyer
Release Date : 2012-01-01
Triathlontraining written by Hermann Aschwer and has been published by Meyer & Meyer this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01-01 with Sports & Recreation categories.
Dieser Titel begleitet jeden Triathleten, ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leistungssportler, auf einem erfolgreichen sportlichen Weg. Beginnend mit wichtigen Überlegungen für die eigene erfolgreiche Strategie, bietet das Fünf-Stufen-Modell für jede Triathlondistanz umfangreiche Anleitungen und ausführliche Trainingspläne. Das Buch umfasst u. a. folgende Themen: Erfolgreich kann im Triathlon jeder sein, Gesundheits-Check-up und Ausdauertest, alle Trainingsformen, u. a. Pulsmessung und Leistungsdiagnostik, Ganzjahresplanung, umfangreiche Trainingspläne in allen fünf Stufen, mentales Training, Ernährung, die richtigen Blutwerte, Stretching und Verletzungsprophylaxe, nützliche Anschriften sowie Anekdoten und fesselnde Berichte aus dem Leben eines Triathleten. Ein Beitrag von Prof. G. Kroeger zur Persönlichkeitsstruktur rundet das Trainingsbuch ab. Bei all seinen Betrachtungen und Empfehlungen geht der Autor stets von einem ganzheitlichen Ansatz aus und berücksichtigt, dass es für jeden Athleten neben dem faszinierenden Triathlon auch noch andere wichtige Dinge im Leben gibt.
Fit Schlank Mit Triathlon
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Author : Wenke Kujala
language : de
Publisher: spomedis
Release Date : 2015-11-09
Fit Schlank Mit Triathlon written by Wenke Kujala and has been published by spomedis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-11-09 with Sports & Recreation categories.
Triathlon: Schwimmen, Radfahren, Laufen. Wer denkt da nicht an Ironman, absolute Fitness, unzählige Kilometer, tiefste Erschöpfung, Schweiß und Tränen – kurz: Ziele, die für viele nicht realistisch oder erstrebsam scheinen? Dass Triathlon aber auch ganz anders sein kann, zeigen die Autorinnen mit diesem Buch. Triathlon ist ein abwechslungsreicher Sport, der auf jedem Leistungsniveau, auch auf kurzen Distanzen, in jedem Alter und selbst mit nur geringem Zeitaufwand betrieben werden kann. Triathlon ist gesund, weil der ganze Körper ausgewogen trainiert und fi t gemacht wird, und verhilft quasi nebenbei zu einer guten Figur. Triathlon macht Spaß, Triathlon ist gesellig, Triathlon bedeutet Bewegung an der frischen Luft – ein idealer Ausgleich zu Job und Alltagsstress. Triathlon macht den Körper stark und den Kopf frei. Dieser Ratgeber zeigt, wie Frauen ganz einfach den Einstieg in den Triathlon finden, und erläutert anhand von zahlreichen Praxisbeispielen und Tipps, wie man Schwimmen, Radfahren und Laufen in einen bereits gut gefüllten Terminkalender integriert und den inneren Schweinehund allein auf dem Sofa sitzen lässt.