Einfach Gl Cklich Durchs Leben Praxisbuch
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Einfach Gl Cklich Durchs Leben Praxisbuch
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Author : Marcus Rinner
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-03-17
Einfach Gl Cklich Durchs Leben Praxisbuch written by Marcus Rinner and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-03-17 with categories.
Einfach glücklich durchs Leben: DAS PRAXISBUCH Entdecken Sie noch heute das Geheimnis eines glücklichen Lebens Sie sind unzufrieden mit sich selbst und Ihrer aktuellen Lebenssituation? Sie streben nach mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit? Dies ist Ihre Möglichkeit einfach glücklich zu werden ...und zu bleiben! Marcus Rinner ist Psychologe, zertifizierter Coach und Autor mehrerer Ratgeber. In dieser Praxisanleitung nimmt er Sie über 8 Wochen an die Hand und begleitet Schritt-für-Schritt Ihre persönliche Entwicklung zu einem erfüllteren Leben. Durch ein persönliches Tagebuch und wöchentliche, gezielte Übungen, wird Ihnen aufgezeigt, wo Sie Ihr individuelles Glücks-Level weiter anheben können. Ergreifen Sie die Initiative und lernen Sie endlich... Ihr Potential zu erkennen und auszuschöpfen, den Fokus auf das Wesentliche zu richten, Dankbarkeit zu empfinden und auszudrücken, positives Denken zur Gewohnheit werden zu lassen ...das Leben Ihrer Träume zu leben! Nehmen Sie Ihr Glück in die eigene Hand und lassen Sie dieses besondere Buch Ihr Leben verändern! "Ich habe schon nach einigen Tagen bemerkt, dass sich in mir einiges hin zu mehr Positivem verändert hat. Das Einzige was ich tun musste, waren die Übungen für jeden Tag zu erledigen. Das benötigt pro Tag nur wenige Minuten. Es ist ganz einfach und hat noch Spaß gemacht. Ein wunderbares Praxisbuch, es hat mir sehr gut gefallen und mir auch vieles aufgezeigt, wie man doch Glücklich sein kann." Maya ,,Viele Ratgeber basieren auf Theorie und Beispielen, dieser hier nimmt einen an der Hand, um im eigenen Leben Gewohnheiten zu ändern. Bin mittendrin in den acht Wochen Veränderung und spüre schon eine deutliche Verbesserung meiner Stimmung. Nur zu empfehlen." Brit Be
Achtsamkeit Das Grosse Achtsamkeit Praxisbuch Wie Du Durch Achtsamkeit Stress Bew Ltigen Bei Dir Selbst Ankommen Innere Ruhe Und Gelassenheit Finden Und Selbstliebe Lernen Wirst
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Author : Mira Salm
language : de
Publisher: epubli
Release Date : 2017-08-14
Achtsamkeit Das Grosse Achtsamkeit Praxisbuch Wie Du Durch Achtsamkeit Stress Bew Ltigen Bei Dir Selbst Ankommen Innere Ruhe Und Gelassenheit Finden Und Selbstliebe Lernen Wirst written by Mira Salm and has been published by epubli this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-14 with Psychology categories.
ACHTSAMKEIT - DIE PRAXIS: Achtsamkeit ist die Kunst, den Lärm unserer hektischen Welt auszublenden, im Hier und Jetzt anzukommen und den Moment wahrzunehmen. Wenn Dir die Dinge oft zu viel werden, Du häufig müde oder gestresst bist, wenn es Dir schwer fällt, zur Ruhe zu kommen, im Hier und Jetzt zu sein oder Dich selbst wahrzunehmen, dann ist es an der Zeit, etwas in Deinem Leben zu verändern. Das Zauberwort heißt Achtsamkeit: Achtsamkeit im Alltag und im Beruf. Achtsamkeit für den Moment, für Deine Umgebung und für DICH! Achtsamkeit, die Dir innere Ruhe und Gelassenheit schenkt... Wahrscheinlich bist Du in letzter Zeit nicht sehr achtsam mit Dir umgegangen, hast vielleicht gar nicht bemerkt, dass Du an Dir und Deinen Bedürfnissen vorbei gelebt hast. Vielen Menschen geht es heute so. Doch das kannst Du ändern. Achtsamkeit ist erlernbar - und auch gar nicht so schwer! Dieses Buch zeigt Dir, wie Du Deinen inneren Fokus lenkst. Du lernst Schritt für Schritt , wie Du achtsam werden und ganz im Hier und Jetzt, in diesem Moment ankommen kannst. Und wie Du durch liebevolle Achtsamkeit für Dich selbst zur Ruhe kommst, Dein Leben entschleunigst und in Deinem eigenen Tempo genau so lebst, wie es Dir gut tut. Du lernst auch, wie Du achtsam mit Deinem Körper umgehst und erfährst, wie Du durch Achtsamkeit nicht nur dauerhaft stressfrei leben, sondern auch Deine Selbstliebe (wieder) finden wirst. Wenn Du dieses Buch gelesen hast, wirst Du wissen, wie Du Dich von Stress, Hektik und Anspannung befreist oder den Weg aus dem Burnout findest, und wie Du ein dauerhaft achtsames und ruhiges Leben voller Frieden, Gelassenheit, Selbstannahme und Selbstliebe führst. Schenke Dir heute dieses Buch und lasse die Macht der Achtsamkeit Dein Bewusstsein und damit auch Dein Leben verändern! Tags: Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam werden, achtsam werden für sich selbst, Stress bewältigen, Gelassenheit, Selbstliebe
Das Erste Trauerjahr Das Praxisbuch
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Author : Eva Terhorst
language : de
Publisher: Verlag Herder GmbH
Release Date : 2019-10-12
Das Erste Trauerjahr Das Praxisbuch written by Eva Terhorst and has been published by Verlag Herder GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-12 with Self-Help categories.
Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, kommt unsere Welt zum Stillstand. Die Veränderungen, die auf uns einstürmen, machen uns Angst, lähmen uns oder vermitteln uns das Gefühl von Kontrollverlust. Es geht deshalb in dieser Zeit der Trauer für Hinterbliebene auch immer darum, die Gestaltungskraft für das eigene Leben zurückzuerobern. Dieses Buch bietet als Ergänzung zu "Das erste Trauerjahr" praktische Hilfen für den Alltag nach einem Verlust: Impulse, Übungen, Affirmationen, Traumreisen, Selbstreflexionen und Anregungen zum kreativen Tun. Es unterstützt Trauernde darin, das schwierige erste Jahr zu bewältigen und in die heilsame Trauerarbeit zu finden.
Das Laborbeaglehilfe Buch
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Author : Megan McGary
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-06-20
Das Laborbeaglehilfe Buch written by Megan McGary and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-20 with categories.
Bullerb Ist Berall
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Author : Isabel Köller
language : de
Publisher: Campus Verlag
Release Date : 2008-09-15
Bullerb Ist Berall written by Isabel Köller and has been published by Campus Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008-09-15 with Family & Relationships categories.
Wer denkt nicht gern an die glücklichen Kinder in Astrid Lindgrens Bullerbü, die nach Herzenslust spielen, die Natur entdecken und dabei immer wissen, dass ihre Eltern für sie da sind? Isabel Köller zeigt, wie man auch heute für seine Kinder eine glückliche Bullerbü-Welt schafft und sie dadurch zu selbstständigen, kreativen und glücklichen Menschen werden.
Am Anfang War Der Darm Erstaunliche Neue Erkenntnisse Ber Den Untersch Tzten Chef
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Author : Dantse Dantse
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-07-29
Am Anfang War Der Darm Erstaunliche Neue Erkenntnisse Ber Den Untersch Tzten Chef written by Dantse Dantse and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-29 with Fiction categories.
Alles über den Darm Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden wie Hautkrankheiten, Diabetes, Demenz, Allergien, Übergewicht, Pilzinfektionen, Migräne oder auch unter psychischen Beschwerden wie Ängsten, Stress, Essstörungen oder Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen und wissen nicht, dass die Ursache dafür im Darm liegt. Mit einer Darmsanierung und der gezielten Zufuhr bestimmter Lebensmittel durch eine Ernährungsumstellung kannst du deine körperliche und seelische Gesundheit zurückgewinnen und langfristig sichern. Die Darmsanierung und die anschließende Ernährung nach der Dantse Nutritional Logik DNL 15/85 hilft dir bei AD(H)S, Ängsten, Antriebslosigkeit, Autismus, Essstörungen, Übergewicht u.v.m. Der Darm und seine Bakterien entscheiden über unsere psychische wie physische Verfassung! Um den Darm herum findet sich eine große Ansammlung von Nervenzellen, die unser gesamtes Fühlen-System beeinflussen und manipulieren kann. Dass bedeutet, dass unser Darm Hirnkrankheiten wie Depressionen verursachen, aber auch bekämpfen oder gar heilen kann. Was wir essen, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen, beeinflusst die Darmbakterien. Diese kleinen Wesen entscheiden mit, wie wir uns fühlen, was wir denken, wie psychisch gesund wir sind, was wir wollen, wen wir lieben oder nicht, wie viel Lust wir empfinden oder wie gut du eine Person riechen kannst. Die Darmflora beeinflusst auch Minderwertigkeitskomplexe, negative Gedanken, schlechte Laune, Antriebslosigkeit oder Aggressivität. Viele Heiltraditionen Afrikas schreiben dem Darm große Bedeutung für das psychische Wohlbefinden zu. Wie in der afrikanischen Medizin gelehrt wird, können Darmbakterien unser gesamtes Nervensystem und somit auch unser Gehirn mit gezielten Informationen, seien sie gut oder schlecht, manipulieren. Sie übernehmen so die Kontrolle über unser Verhalten, unser Denken, unsere Persönlichkeit, unsere Liebesgefühle und unsere Handlungen. Und je nach Information, die das Gehirn von ihnen bekommt, fühlen wir uns gut und glücklich, stark und mutig oder niedergeschlagen, müde, negativ, aggressiv, schlechtgelaunt. Das bedeutete weiter, dass du mit der entsprechenden Ernährung, die diese Bakterien füttert, entscheiden kannst, wie es dir geht. Wir können unsere Darmbakterien züchten, damit sie uns Gutes oder auch Schlechtes tun. Was den Darm wirklich krankmacht, wie der Darm uns krankmacht, wie Kohlensäure, die Antibabypille oder Zigaretten deine Darmbeschwerden verursachen, ohne dass du eine Verbindung siehst, wie Flaschenmilch, ein Kaiserschnitt oder deine Darmflora den Darm deines Kindes zerstören kann, weil das Kind die Darmflora der Mutter erbt – all das erfährst du in diesem Buch. Du erfährst, was der Darm mit unserer gesamten Gesundheit zu tun hat, warum der Darm vielleicht mehr Macht über uns hat als das Gehirn, was die Darmbakterien mit Sex zu tun haben und warum sie es mit genießen, wenn du Sex hast und viele andere neue Erkenntnisse. Du findest in diesem Buch viele afrikanisch inspirierte Informationen und Erkenntnisse, von denen du dir vorher gar nicht hättest träumen lassen, dass sie wahr sind, die aber immer öfter von der Wissenschaft bestätigt werden. Nach der Lektüre wirst du dich in deinen Darm verlieben, da die Liebe auch von dort kommt. "Die Liebe geht durch den Magen" – das stimmt wirklich!
Psychologie In Der Praxis Jeden Tag Gl Cklich
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Author : Beate Guldenschuh-Fessler
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-05-08
Psychologie In Der Praxis Jeden Tag Gl Cklich written by Beate Guldenschuh-Fessler and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-05-08 with Self-Help categories.
Was macht uns glücklich? Das ist seit jeher eine Kernfrage des Menschen. Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen der Positiven Psychologie können wir durch bestimmte Verhaltensweisen 40 Prozent unseres Glücksniveaus selbst beeinflussen. Auch und gerade in schwierigen Alltagssituationen ist durch einfache psychologische Übungen eine Steigerung des Glücksempfindens und der Lebensfreude möglich.
Leichter Schlank
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Author : Matthias Bär
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2021-02-06
Leichter Schlank written by Matthias Bär and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-06 with Psychology categories.
Es gibt viele Bücher mit Tipps zum Abnehmen - dieses ist keines davon. Der Autor - Matthias Bär, Hypnose-Ccoach, NLP Master und international zertifizierter Ausbilder für Hypnose - nimmt den Leser mit auf eine Reise in das Unterbewusstsein, also jene Ebene, auf der die Weichen für Verhaltensweisen und auch für ihre Änderungen gestellt werden. Gewichtsreduktion und Wohlbefinden hängen eher von der Einstellung zum Leben oder zum Essen ab als von Rezepten, Verzicht und Selbstkasteiung. Zähmen Sie Ihren »inneren Schweinehund« und nutzen Sie ihn als Freund und Partner für Ihre Ziele. Kurze und zugleich effektive mentale Übungen helfen dabei, mit Leichtigkeit und Spaß schlank, gesund und glücklich zu leben. Das mag zunächst wie ein gewaltiges, oft gehörtes Versprechen wirken - ist aber im Grunde eine Selbstverständlichkeit. Sie werden überrascht sein, mit wie wenig Aufwand so viel erreicht werden kann! Alles was man braucht, um sich zu verändern, ist das Wissen darüber, wie Veränderung funktioniert. Der Rest ist Technik und Übung. Beides finden Sie in diesem Buch, dessen Ziel es ist, den Weg in ein schlankes, gesundes und vor allem glückliches Leben zu zeigen. Wollen wir nicht alle glücklich sein? http://pegasus-hypnose.de
Ich Liebe Meinen K Rper
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Author : Dantse Dantse
language : de
Publisher: neobooks
Release Date : 2020-06-22
Ich Liebe Meinen K Rper written by Dantse Dantse and has been published by neobooks this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-22 with Fiction categories.
In nur 3 Monaten zu einem neuen, festen Körper! Sag Adieu zu deiner Fettwampe! Dauerhafte Gewichtsreduktion, ohne Jo-Jo-Effekt? Gezielt abnehmen und Fett am Bauch oder an den Hüften verlieren? Ohne Fitnessstudio? Ja, das geht! Erfolgscoach, Ernährungsberater und Autor Dantse Dantse zeigt dir wie! Lerne wie Du mit guten Kohlenhydraten zum Traumkörper gelangst, welche tropischen Lebensmittel dein Fett schmelzen lassen, welche drei magischen Waffen dein Übergewicht wegzaubern und viele mehr! Bekämpfe dein Fett, ohne Diät und baue Muskeln auf, ohne Fitnessstudio. Das beste Beispiel ist Dantse Dantse selbst, der ohne Diät und ohne Fitnessstudio immer sein Gewicht wie vor 30 Jahren behält und weiterhin Muskeln wie ein 25-Jähriger hat. Praxiserprobte und flexible Programme zum Abnehmen, die garantiert funktionieren! Programme, die Du so noch nicht kennst. Programme, die dir Spaß machen und dich tagtäglich aufs neue motivieren.
10 000 Gr Nde Gl Cklich Zu Sein
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Author : Kathrin Döring
language : de
Publisher: FinanzBuch Verlag
Release Date : 2013-08-09
10 000 Gr Nde Gl Cklich Zu Sein written by Kathrin Döring and has been published by FinanzBuch Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-09 with Fiction categories.
Vom Lächeln eines Babys über den Kaffeegeruch am Morgen oder den Anblick der ersten Frühjahrsblumen, die sich durch die letzten Reste des Schnees kämpfen, bis hin zu dem Gefühl, komplett in einem spannenden Buch zu versinken und die Welt um sich herum zu vergessen. Man braucht wahrlich keinen Sechser im Lotto, um das überwältigende Gefühl von Glück zu empfinden. Suchen Sie in diesem Buch nach Ihren Lieblings-Glücklichmachern: -Die Musik im Auto ganz laut aufdrehen und mitsingen, -Von einem freundlichen Kellner bedient werden, -Erdbeerkuchen mit Sahne, -Alle Umzugskartons fertig eingepackt haben, -Frisch gewaschene Bettwäsche, -Der erste Sommerabend, an dem man im T-Shirt draußen sitzen kann, -Achterbahn fahren, -Ein Kind auf die Schultern nehmen, -Luftgitarre spielen, -Gestern im Fitnesscenter gewesen sein und heute nicht mehr gehen müssen, -Bei einem Krimi erraten, wer der Mörder ist, -Den trickreichen Handlungsablauf eines Films vorhersehen, -Feierabend Youtube-Videos, -Der Start ins Wochenende, -Ein Lagerfeuer machen, -Sturmfrei, -Alle Einkaufstüten auf einmal aus dem Auto ins Haus tragen und nicht zwei Mal gehen müssen, -Und noch 9882 Dinge mehr