El Poder De La Respiracion
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El Poder De La Respiraci N
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Author : Dr. Thomas Rampp
language : es
Publisher: Diana Editorial
Release Date : 2022-08-31
El Poder De La Respiraci N written by Dr. Thomas Rampp and has been published by Diana Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-31 with Family & Relationships categories.
Con el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana y el trabajo, la mayoría de las personas respiran mal y demasiado rápido. En este libro, destinado a ayudarnos a reforzar nuestro sistema inmunológico, el doctor Thomas Rampp explica por qué la respiración consciente es el mejor relajante y el mayor aliado para la salud. Una respiración profunda y controlada, nos dice la ciencia, te ayuda a estar más saludable y feliz. El autor, médico jefe de una prestigiosa clínica de Medicina Integrativa en Alemania, nos muestra cómo el entrenamiento regular de la respiración no solo estimula los órganos internos, sino que también mejora la circulación sanguínea y fortalece el sistema inmunológico. A través de su lectura aprenderemos cómo funciona la respiración y comprenderemos su influencia en el sistema inmunitario y nuestro nivel de bienestar. En la segunda parte del libro el autor brinda diversas técnicas y ejercicios de respiración, que provienen de áreas como el yoga, el qigong o chi kung, el MBSR o REBAP y la medicina mente-cuerpo, entre otras. Además, se incluyen «mini» ejercicios muy efectivos que se pueden hacer en cualquier momento del día y proporcionan el refuerzo inmunológico ideal.
El Poder De La Respiraci N
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Author :
language : es
Publisher:
Release Date :
El Poder De La Respiraci N written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
El Poder De La Respiraci N Consciente
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Author : Geo Fernández
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-04-30
El Poder De La Respiraci N Consciente written by Geo Fernández and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-30 with categories.
Con un estilo accesible y fácil de comprender, EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE es una excelente guía para ayudarte a lograr un cambio integral en tu día a día. Cada capítulo aborda diferentes aspectos del mundo cotidiano que suelen resultarnos abrumadores, y propone ejercicios y consejos para afrontarlos mejor mediante el proceso de respiración. EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE, además de ser una guía práctica que te lleva de la mano en el camino del aprendizaje y del cambio, es un libro diseñado para transformar tu vida de forma armónica a través de tu cuerpo, espíritu y mente. Contiene una selección veraz e inteligente de datos estadísticos, así como de estudios realizados por diversas universidades de prestigio y diferentes especialistas en su campo, que sostienen con argumentos probados la importancia de mantener una respiración correcta en nuestra vida. EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE propone una serie de ejercicios simples, pero efectivos, que con su práctica te permitirán regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar. De igual modo, te ayudarán acombatir el estrés, a centrarte y a serenar tu mente. Con todo ello te proveerá de una vida más abundante, plena y llena de energía. El objetivo de este libro es poner en contexto una práctica poco conocida por la mayoría de las personas. Aunque la respiración sea parte natural de nuestra vida diaria, es imprescindible darle la atención suficiente en nuestro día a día. Otro punto importante, y parte del objetivo de este libro, es favorecer la calma y la relajación; incrementar la energía y reconectar con tu propio ser YO SOY. Además, EL PODER DE LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE contiene una innovadora herramienta que acompaña la lectura de este libro. Se te proporcionarán vídeos, audios y archivos PDF que podrás ver y descargar desde nuestro sitio web www.geofernandez.com Esto facilitará y hará más eficaz el aprendizaje y la práctica de las respiraciones. Es hora de transformar tu vida. ¡Únete a la familia RESPIRA-MÁS!
El Poder De La Respiracion
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher: Hernando Chavez
Release Date : 2022-05-12
El Poder De La Respiracion written by The Sapiens Network and has been published by Hernando Chavez this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-12 with Self-Help categories.
EL PODER DE LA RESPIRACION DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACIÓN HOLOTRÓPICA EN EL CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU ACERCA DE ESTE LIBRO El simple acto de respirar tiene un poder enorme para transformar la mente, el cuerpo y la vida misma. Respirar profundamente es simple y todo el mundo puede hacerlo con un poco de atención y consciencia, generalmente por motivos de relajación y tranquilidad. Sin embargo, comprender cómo desarrollar el máximo potencial de tu respiración te permite profundizar mucho más para desentrañar la naturaleza misma de tu consciencia. La respiración holotrópica es una técnica potente para el autodescubrimiento y el empoderamiento personal que se basa en la sabiduría interna que ya todos tenemos dentro, liberando nuestra capacidad para guiarnos hacia una transformación positiva y de plenitud. El término griego holos significa "totalidad" y trepein significa "avanzar en la dirección de algo". Por lo tanto, holotrópico significa literalmente "avanzar hacia la plenitud". Esta respiración fue descubierta en la década de 1970 por el psiquiatra Stanislav Grof, cuyo objetivo era crear un enfoque terapéutico inusual para producir estados alterados de conciencia sin el uso de drogas. CONTENIDO Introducción ¿Cómo Surgió La Respiración Holotrópica? ¿Qué Es La Respiración Holotrópica? ¿Cómo Se Lleva A Cabo La Respiración Holotrópica? ¿Qué Se Puede Esperar De Una Sesión De Respiración Holotrópica? ¿Cómo Aliviar Los Temores A La Respiración Holotrópica? ¿La Ciencia Y Las Estadísticas Respaldan La Respiración Holotrópica? ¿Cómo Se Relaciona La Respiración Holotrópica Con La Espiritualidad? ¿Cuáles Son Los Beneficios De La Respiración Holotrópica? ¿Qué Consejos Para Aprovechar La Respiración Holotrópica Al Máximo? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta guía se basa en una extensa investigación oficial y proviene de una variedad de fuentes, en su mayoría de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aquí y que están respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. Por lo tanto, el lector podrá adquirir una gran cantidad de conocimiento de más de una fuente confiable y especializada. Esto sucede porque nos basamos únicamente en medios oficiales y avalados. Además, también recopilamos información de diferentes páginas web, cursos, biografías y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visión amplia de sus temas de interés. No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que también hemos hecho una selección muy cuidadosa de la información final que compone esta guía. Con gran practicidad, hemos recopilado los conceptos más útiles y los hemos puesto de manera que sean más fáciles de aprender para el lector. Nuestro objetivo final es simplificar todas las ideas para que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura amena, práctica y sencilla . Es por eso que nos esforzamos por brindar solo la información clave de cada experto. En esta guía, el lector no encontrará redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes. Cada capítulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. Así, el lector podrá disfrutar de un texto donde encontrará fácilmente información especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha sido seleccionada con la mayor eficacia.
Respirar
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Author : Alejandra Brener
language : es
Publisher: Editorial Galerna
Release Date : 2021-11-15
Respirar written by Alejandra Brener and has been published by Editorial Galerna this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-15 with Health & Fitness categories.
El movimiento de la respiración es una matriz vital, un poder invisible, la síntesis perfecta de nuestra relación con nosotros mismos, con el otro, con la otra, con el universo. Es la evidencia menos recordada y más contundente de la fuente que nos da la vida. Sin embargo, aunque todos respiramos, la mayoría lo hace de una manera limitada y pobre. Esto sucede porque en general respiramos con un 30% de nuestras capacidades, lo que indica que solo lo hacemos para sobrevivir, es decir, desde una respiración de subsistencia. Realizamos unos siete millones de respiraciones al año, y aunque la mayor parte del tiempo sea un acto mecánico e inconsciente, podemos controlarlo para impulsar nuestro crecimiento personal y social e influir en nuestros estados emocionales. Por eso Respirar explora las diferentes corrientes de aire que circulan alrededor o dentro de ti y te inspira para adoptar un modo personal de inhalar y exhalar tu vida brindándote herramientas para liberar impurezas, malestares del alma y sombras sumergidas en las profundidades del cuerpo. Se trata de ampliar nuestra capacidad respiratoria, de dar el primer paso para respirar expansivamente. A partir de una revalorización del elemento aire, Alejandra Brener desgrana el misterio de esta acción esencial de nuestra existencia desde un punto de vista filosófico, social, corporal y emocional, y propone alcanzar la respiración liberadora, aquella que exprese la auténtica espiritualidad de nuestro cuerpo.
Respirar La Vida
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Author : Dan Brulé
language : es
Publisher: EDICIONES URANO
Release Date : 2017-10-09
Respirar La Vida written by Dan Brulé and has been published by EDICIONES URANO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-10-09 with Body, Mind & Spirit categories.
• Una guía sencilla y revolucionaria que defiende el poder de la respiración para controlar nuestro estado de bienestar, potenciar nuestra mente y mejorar el espíritu. • Desde situaciones de estrés elevado hasta pequeños desafíos cotidianos, esta obra nos enseña a utilizar la conciencia y la respiración de manera consciente. • Incluye un programa de veintiún días para que el lector empiece a experimentar los beneficios de la respiración. La respiración es el medio de comunicación entre la mente y el cuerpo, entre la consciencia y el inconsciente, entre la mente y el ser. Cada estado fisiológico, psicológico y emocional se corresponde con una pauta respiratoria determinada. Por eso, si alteramos conscientemente las pautas de respiración, podemos transformar nuestro estado físico, mental y anímico para mejorar la vida a todos los niveles. Dan Brulé, pionero y líder mundial del trabajo con la respiración, reúne en este manual de referencia años de estudio y entrenamiento para que el lector pueda experimentar de inmediato las posibilidades que esta técnica ofrece al cuerpo, la mente y el espíritu: ejercicios para aumentar la longevidad y desintoxicar el organismo; propuestas para desatar la creatividad, vencer el estrés o acceder a la mejor versión de uno mismo; pautas de meditación para despertar la intuición, activar el cuerpo energético y alcanzar estados de conciencia elevados…
Tan Solo Respira
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Author : Marta Jiménez
language : es
Publisher: Ediciones Isthar Luna-Sol
Release Date : 2019-06-01
Tan Solo Respira written by Marta Jiménez and has been published by Ediciones Isthar Luna-Sol this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-01 with Body, Mind & Spirit categories.
La naturaleza es tan sabia que nos ha otorgado un regalo de gran valor. A través de la respiración podemos gestionar las emociones, cambiar estados de ánimo, mejorar nuestras relaciones personales, conseguir lo que nos propongamos y, en definitiva, alcanzar un mayor estado de salud y bienestar. El principal objetivo de este libro es que entres en contacto con el maravilloso potencial que hay en ti y conozcas más a fondo el poder de tu respiración. Todo ello a través de sencillos conceptos y técnicas específicas. Además, encontrarás una guía práctica que te permitirá incluir la respiración consciente en tu rutina diaria, para que puedas disfrutar de todos sus beneficios.
El Poder De La Respiracion
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Author : The Sapiens Network
language : es
Publisher:
Release Date : 2022
El Poder De La Respiracion written by The Sapiens Network and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
EL PODER DE LA RESPIRACION ? DESCUBRE LOS BENEFICIOS DE LA RESPIRACI?N HOLOTR?PICA EN EL CUERPO, MENTE Y ESP?RITU ACERCA DE ESTE LIBRO El simple acto de respirar tiene un poder enorme para transformar la mente, el cuerpo y la vida misma. Respirar profundamente es simple y todo el mundo puede hacerlo con un poco de atenci?n y consciencia, generalmente por motivos de relajaci?n y tranquilidad. ? Sin embargo, comprender c?mo desarrollar el m?ximo potencial de tu respiraci?n te permite profundizar mucho m?s para desentra?ar la naturaleza misma de tu consciencia. ? La respiraci?n holotr?pica es una t?cnica potente para el autodescubrimiento y el empoderamiento personal que se basa en la sabidur?a interna que ya todos tenemos dentro, liberando nuestra capacidad para guiarnos hacia una transformaci?n positiva y de plenitud. ? El t?rmino griego holos significa "totalidad" y trepein significa "avanzar en la direcci?n de algo". Por lo tanto, holotr?pico significa literalmente "avanzar hacia la plenitud". ? Esta respiraci?n fue descubierta en la d?cada de 1970 por el psiquiatra Stanislav Grof, cuyo objetivo era crear un enfoque terap?utico inusual para producir estados alterados de conciencia sin el uso de drogas. CONTENIDO Introducci?n ¿C?mo Surgi? La Respiraci?n Holotr?pica? ¿Qu? Es La Respiraci?n Holotr?pica? ¿C?mo Se Lleva A Cabo La Respiraci?n Holotr?pica? ¿Qu? Se Puede Esperar De Una Sesi?n De Respiraci?n Holotr?pica? ¿C?mo Aliviar Los Temores A La Respiraci?n Holotr?pica? ¿La Ciencia Y Las Estad?sticas Respaldan La Respiraci?n Holotr?pica? ¿C?mo Se Relaciona La Respiraci?n Holotr?pica Con La Espiritualidad? ¿Cu?les Son Los Beneficios De La Respiraci?n Holotr?pica? ¿Qu? Consejos Para Aprovechar La Respiraci?n Holotr?pica Al M?ximo? ACERCA DE THE SAPIENS NETWORK El contenido de esta gu?a se basa en una?extensa investigaci?n oficial?y proviene de una?variedad de fuentes, en su mayor?a de libros publicados por expertos que dominan cada uno de los temas presentados aqu? y que est?n respaldados por carreras reconocidas internacionalmente. ? Por lo tanto, el lector podr? adquirir una gran cantidad de conocimiento?de m?s de una fuente confiable y especializada.?Esto sucede porque nos basamos ?nicamente en medios oficiales y avalados.?Adem?s, tambi?n recopilamos informaci?n de diferentes p?ginas web, cursos, biograf?as y entrevistas, por lo que brindamos al lector una visi?n amplia de sus temas de inter?s. ? No solo hemos comprobado que las fuentes de conocimiento sean relevantes, sino que tambi?n hemos hecho una?selecci?n muy cuidadosa?de la informaci?n final que compone esta gu?a.?Con gran practicidad, hemos recopilado los?conceptos m?s ?tiles?y los?hemos?puesto de manera que sean?m?s f?ciles?de aprender para el lector. ? Nuestro objetivo final es?simplificar todas las ideas para?que sean totalmente comprensibles y que el lector disfrute de una lectura?amena, pr?ctica y sencilla?.?Es por eso que nos esforzamos por brindar?solo la informaci?n clave?de cada experto. ? En esta gu?a, el lector?no encontrar? redundancias ni contenidos innecesarios o irrelevantes.?Cada cap?tulo cubre lo esencial y deja fuera todo lo que pueda considerarse extra o que no aporte nada nuevo a los conceptos seleccionados. ? As?, el lector podr? disfrutar de un texto donde encontrar? f?cilmente informaci?n especializada que proviene exclusivamente de expertos y que ha...
Rebirthing El Poder Curativo De La Respiraci N Consciente
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Author : Silvia Canevaro
language : es
Publisher: TIKAL
Release Date : 2004-04
Rebirthing El Poder Curativo De La Respiraci N Consciente written by Silvia Canevaro and has been published by TIKAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-04 with Body, Mind & Spirit categories.
Vive Con M S Energ A Y Menos Estr S
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Author : Jose Beneyto
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2022-08-23
Vive Con M S Energ A Y Menos Estr S written by Jose Beneyto and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-23 with categories.
¿Quieres aprender a controlar el ESTRÉS y sentirte con más ENERGÍA? ¿Te gustaría tener un método que te ayude a conseguirlo? Pues en realidad ya dispones de él y solo necesitas aprender a utilizarlo. Se trata de la respiración. Todos respiramos de forma natural desde el mismo instante en que nacemos. No necesitamos aprender y lo hacemos de forma automática ya que nuestra supervivencia depende de ello. Pero a diferencia de otras funciones automáticas, podemos respirar de forma consciente y transformar esta función vital en una excelente herramienta de autocuidado personal, que nos aporta multitud de beneficios. La respiración consciente nos permite modificar la respuesta del sistema nervioso autónomo y conseguir así sentirnos con más energía y controlar mejor situaciones que generan estrés. Se trata de ejercicios sencillos, fáciles de aprender y accesibles para la mayoría de las personas. ¡Descubre el Poder de la Respiración!