Eliminando O Estresse Como Acalmar O Corpo E A Mente Em Minutos
DOWNLOAD
Download Eliminando O Estresse Como Acalmar O Corpo E A Mente Em Minutos PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Eliminando O Estresse Como Acalmar O Corpo E A Mente Em Minutos book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Eliminando O Estresse Como Acalmar O Corpo E A Mente Em Minutos
DOWNLOAD
Author : Luciana Andrade
language : pt-BR
Publisher: World E-books
Release Date :
Eliminando O Estresse Como Acalmar O Corpo E A Mente Em Minutos written by Luciana Andrade and has been published by World E-books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.
75 técnicas e exercícios rápidos e cientificamente comprovados para controlar o estresse e desenvolver resiliência. 75 maneiras cientificamente comprovadas de melhorar a maneira como você responde ao estresse, tanto no momento quanto no longo prazo. Eliminando o estresse não apenas mudarão a forma como você vê seu estresse, mas também lhe darão a esperança e a confiança necessárias para redefinir e, em última análise, mudar a forma como você se sente.
Equil Brio Hormonal Como Perder Peso Entendendo Seus Horm Nios E Metabolismo
DOWNLOAD
Author : Scott Isaacs
language : pt-BR
Publisher: Novo Século Livraria e Editora Ltda
Release Date : 2015-10-08
Equil Brio Hormonal Como Perder Peso Entendendo Seus Horm Nios E Metabolismo written by Scott Isaacs and has been published by Novo Século Livraria e Editora Ltda this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-10-08 with Self-Help categories.
Dietas para perder peso existem aos milhares. Muitas vezes, porém, são seguidas de modo automático, sem que você entenda o que está fazendo e o que de fato acontece com seu corpo. Não seria melhor perder peso compreendendo como o corpo funciona? Este livro é pioneiro na ideia de que os hormônios têm um papel essencial no controle e na perda de peso. Escrevendo de forma clara e com termos simples, o dr. Scott Isaacs desenha o perfil de cada sistema hormonal, discutindo como o desequilíbrio pode afetar o peso e perpetuar a obesidade. Com uma abordagem direta e recheada de orientações práticas para o dia a dia, o dr. Isaacs explica como reverter sintomas de desequilíbrio hormonal por meio de mudanças na dieta e outros cuidados, e então expande a discussão, ensinando aos leitores como lidar com tudo, desde o ciclo menstrual à diabetes.
Mindfulness Hbr Emotional Intelligence Series
DOWNLOAD
Author : Harvard Business Review
language : en
Publisher: Harvard Business Press
Release Date : 2017-04-18
Mindfulness Hbr Emotional Intelligence Series written by Harvard Business Review and has been published by Harvard Business Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-18 with Self-Help categories.
The benefits of mindfulness include better performance, heightened creativity, deeper self-awareness, and increased charisma—not to mention greater peace of mind. This book gives you practical steps for building a sense of presence into your daily work routine. It also explains the science behind mindfulness and why it works and gives clear-eyed warnings about the pitfalls of the fad. This volume includes the work of: Daniel Goleman Ellen Langer Susan David Christina Congleton This collection of articles includes “Mindfulness in the Age of Complexity,” an interview with Ellen Langer by Alison Beard; “Mindfulness Can Literally Change Your Brain,” by Christina Congleton, Britta K. Hölzel, and Sara W. Lazar; “How to Practice Mindfulness Throughout Your Work Day,” by Rasmus Hougaard and Jacqueline Carter; “Resilience for the Rest of Us,” by Daniel Goleman; “Emotional Agility: How Effective Leaders Manage Their Thoughts and Feelings,” by Susan David and Christina Congleton; “Don’t Let Power Corrupt You,” by Dacher Keltner; “Mindfulness for People Who Are Too Busy to Meditate,” by Maria Gonzalez; “Is Something Lost When We Use Mindfulness as a Productivity Tool?” by Charlotte Lieberman; and “There Are Risks to Mindfulness at Work,” by David Brendel. How to be human at work. The HBR Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotions impact our work lives, practical advice for managing difficult people and situations, and inspiring essays on what it means to tend to our emotional well-being at work. Uplifting and practical, these books describe the social skills that are critical for ambitious professionals to master.
Luz Na Vida
DOWNLOAD
Author : B. K. S. Iyengar
language : pt-BR
Publisher: BOD GmbH DE
Release Date : 2020-01-01
Luz Na Vida written by B. K. S. Iyengar and has been published by BOD GmbH DE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-01 with Health & Fitness categories.
Considerado o maior mestre de hata-ioga do planeta, o autor criou um método que permite a todos - inclusive idosos, portadores de deficiências ou de doenças crônicas - praticar ioga e recuperar ou aprimorar a saúde. Seus ensinamentos não têm nada de dogmáticos: usando de sabedoria, simplicidade e experiência, ele mostra como atingir a paz interior por meio da ação, da reflexão e do autoconhecimento. Obra imprescindível para os que buscam qualidade de vida.
Estresse
DOWNLOAD
Author : Pedro Paulo Da Silva Medeiros
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2019-07-29
Estresse written by Pedro Paulo Da Silva Medeiros and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-07-29 with Self-Help categories.
O livro Estresse – Eliminando Suas Causas, irá lhe dar uma visão sobre como você pode eliminar o estresse da sua vida. O estresse é a causa número um para a infelicidade. Faz viver uma vida muito insatisfatório. Além disso, a pesquisa mostra que existem muitas doenças que ocorrem como resultado de ser estressado.
A Solu O Hormonal Dos Leos Essenciais Recupere Sua Energia Concentre Se E Perca Peso Naturalmente
DOWNLOAD
Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2024-06-01
A Solu O Hormonal Dos Leos Essenciais Recupere Sua Energia Concentre Se E Perca Peso Naturalmente written by and has been published by jideon francisco marques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-06-01 with Health & Fitness categories.
Seus hormônios foram sequestrados? Redefina sua saúde hormonal em 14 dias com óleos essenciais. “Um plano eficaz e fácil de seguir para equilibrar os hormônios e ficar mais energizado.” – Você se sente sem energia e irritado, incapaz de dormir, manter o foco, ou perder peso? Você pode ter atribuído esses sintomas às flutuações hormonais naturais que ocorrem com a idade. Mas nos bastidores, há uma série de culpados incômodos que estão causando estragos em sua saúde hormonal: estresse crônico, poluição do ar, alimentos e produtos de limpeza carregados de produtos químicos e estrogênios sintéticos em produtos de cuidados pessoais. Mulheres de todas as idades ficam vulneráveis às consequências, sofrendo de desequilíbrio hormonal desnecessário e sintomas frustrantes que muitas vezes são ignorados pelos médicos. O livro vai ajudar você a recuperar o controle de sua saúde. você aprenderá como curar o caos hormonal e revitalizar o corpo de dentro para fora com o apoio de óleos essenciais de alta qualidade. Você aprenderá como os óleos essenciais atuam no nível celular para mitigar as cargas tóxicas que carregamos e como usá-los para reduzir os desejos, ter um sono profundo e reparador, aliviar o estresse, melhorar o humor, banir os piores sintomas da TPM, recuperar foco e concentração, aumenta a libido e aumenta a energia. Apresentando um plano de 14 dias para impulsionar sua saúde hormonal, com mais de 100 misturas de óleos essenciais, rituais diários de autocuidado e receitas deliciosas e fáceis de preparar, você descobrirá como redefinir seu corpo e preparar o caminho para melhorar saúde hormonal, sem tomar hormônios.
Ins Nia
DOWNLOAD
Author : Karllo MELLO
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2023-01-24
Ins Nia written by Karllo MELLO and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-24 with Self-Help categories.
Conheça algumas dicas para acabar com a insônia!Insônia – O que é, causas, sintomas e tratamento!Tudo o que você precisa saber sobre insônia.Bem-vindo ao Ebook, INSÔNIA. Faça sua Terapia do Sono Definitiva.Este livro contém etapas e estratégias comprovadas de como lidar com todas as áreas da insônia, desde as causas até as etapas sobre como solucionar.Todas as informações deste livro ajudarão você a superar o processo de insônia. Todas as noites passando acordado e todos os dias de constante exaustão terão um fim, após você ler este Ebook, você saberá não apenas de onde vem a insônia, mas você também saberá como solucionar este problema. Mais uma vez obrigado, espero que gostem deste Ebook e se beneficiem imensamente dele!
The Nature Fix Why Nature Makes Us Happier Healthier And More Creative
DOWNLOAD
Author : Florence Williams
language : en
Publisher: W. W. Norton & Company
Release Date : 2017-02-07
The Nature Fix Why Nature Makes Us Happier Healthier And More Creative written by Florence Williams and has been published by W. W. Norton & Company this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-02-07 with Science categories.
"Highly informative and remarkably entertaining." —Elle From forest trails in Korea, to islands in Finland, to eucalyptus groves in California, Florence Williams investigates the science behind nature’s positive effects on the brain. Delving into brand-new research, she uncovers the powers of the natural world to improve health, promote reflection and innovation, and strengthen our relationships. As our modern lives shift dramatically indoors, these ideas—and the answers they yield—are more urgent than ever.
Eliminating Stress Finding Inner Peace
DOWNLOAD
Author : Brian L. Weiss, M.D.
language : en
Publisher: Hay House, Inc
Release Date : 2020-09-01
Eliminating Stress Finding Inner Peace written by Brian L. Weiss, M.D. and has been published by Hay House, Inc this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-01 with Body, Mind & Spirit categories.
Eliminating Stress, Finding Inner Peace is an important step on the healing journey. Stress kills—there’s no doubt. It eats away at you, affecting your level of happiness, as well as your stomach lining. It raises your blood pressure and directly harms your cardiovascular system. It depresses your immune system and allows chronic illnesses to overwhelm you—causing pain, disability, and even death. Basically, stress prevents you from experiencing life’s many pleasures. Stress is a mental state that can cause severe negative emotional and physical consequences. It can be entirely eliminated, or at least greatly lessened, by adjusting our understanding and attitudes, and by learning simple, yet very effective, relaxation techniques. This book, with its accompanying stress-reduction audio download, will help you deeply relax. It will enable you to release the acute and chronic tension you constantly carry in your body and mind. It can also help you remove the blocks and obstacles to your inner peace and contentment, and prevent stress-related illness and disease. To heal yourself in this manner is an act of self-love, because you’re taking the time and expending the energy to work on yourself physically and emotionally, thereby bringing more joy into your life. You’ll find that regular practice with the audio will produce profound, long-lasting results.
Nervo Vago 2 Livros Em 1 A Teoria Polivagal Ative Seu Nervo Vago Com Exerc Cios De Autoajuda Para Reduzir A Ansiedade Superar A Depress O E Eliminar A Dor Cr Nica E A Inflama O
DOWNLOAD
Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2023-09-20
Nervo Vago 2 Livros Em 1 A Teoria Polivagal Ative Seu Nervo Vago Com Exerc Cios De Autoajuda Para Reduzir A Ansiedade Superar A Depress O E Eliminar A Dor Cr Nica E A Inflama O written by and has been published by jideon francisco marques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-20 with Health & Fitness categories.
Em 1994, o dr. Stephen Porges, que foi diretor do Brain-Body Center da Universidade de Illinois em Chicago, desenvolveu uma perspectiva única sobre o sistema nervoso autônomo (SNA). Até então, pensava-se que o SNA era composto por dois sistemas ou mecanismos de resposta: o simpático, iniciador da ação, e o parassimpático, desativador e calmante. Porges determinou que há uma terceira resposta extrema do SNA, que congela e imobiliza o indivíduo. Ele também determinou que o nervo vago, que é o décimo e mais longo, mais diverso dos 12 nervos cranianos que emanam principalmente do tronco cerebral, medeia ou influencia dois dos três sistemas. Um deles é o sistema nervoso parassimpático, que desativa a ação e a energia da resposta simpática, substituindo-a por um sistema de resposta calmante.