Emagre A Pela Cabe A

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Dieta Com Whey Protein

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Author : Georgia Bachi
language : en
Publisher: Matrix Editora
Release Date : 2013-07-10

Dieta Com Whey Protein written by Georgia Bachi and has been published by Matrix Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-10 with Health & Fitness categories.

O Whey Protein – proteína do soro do leite – é hoje, provavelmente, o suplemento mais conhecido no mundo. Nesse livro você vai ver de maneira clara e concisa os seus benefícios, além de aprender receitas fáceis de serem usadas no seu dia a dia. Se você acha que o Whey Protein é destinado exclusivamente a atletas, vai se surpreender: agora você vai entender por que sua utilização deve ser feita por todos que buscam qualidade de vida, até mesmo crianças, gestantes e idosos.

A Dieta 80 10 10

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Author : Dr. Douglas N Graham
language : pt-BR
Publisher: FoodNSport
Release Date : 2014-03-28

A Dieta 80 10 10 written by Dr. Douglas N Graham and has been published by FoodNSport this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-28 with Cooking categories.

Ouço, repetidamente, pessoas dizerem que tentaram “de tudo” para perder peso – dietas hipo-lipídicas,hiper-lipídicas,hipo-calóricas, hiper-calóricas, hipo-protéicas, hiper-protéicas, todos os tipos de pílulas, substâncias injetáveis, suplementos em pó e shakes – seja o que você disser elas dirão que já tentaram. A principal causa do seu fracasso é a falta de informação correta. Existem razões para cada fracasso na dieta. O que lhes foi dito ser uma dieta hipo-lipídica, normalmente em 30%, não é, na verdade, nem um pouco uma dieta pobre em gordura, e elas não têm a menor idéia de como chegar a um índice eficaz de 10% como descrito neste livro. Dietas hiper-lipídicas podem ser perigosas e lhe colocarem a mercê das doenças que causam a maioria das mortes prematuras dos ocidentais. Dietas com baixo teor de carboidratos também são perigosas e a maioria das pessoas não tem idéia de que a dieta ideal consiste de 80% de carboidratos. Porém, precisam ser os carboidratos corretos. Altas quantidades de proteína levam a osteoporose, doenças dos rins e falta de energia para exercícios. A maioria das pessoas pensa que dietas com pouca proteína nunca irão funcionar, convencidas pela indústria da carne e dos laticínios de que quanto mais proteína você comer, melhor — e nada mais poderia estar tão longe da verdade. Truques como pílulas, substâncias injetáveis, suplementos em pó e shakes, nunca darão às pessoas a saúde que elas realmente buscam. O que elas não entendem é que a obesidade é, na verdade, um sintoma da inadequação da sua dieta. O mesmo é válido para o câncer, enfarte, diabete, artrite, colite, constipação, osteoporose, acne, disfunções de ereção, demência e até mesmo problemas de visão e audição. Todos estes são sintomas de doenças causadas pelo consumo de uma dieta errônea. Você está segurando nas mãos o livro que lhe dará toda a informação dietética que todos necessitamos ter. Não é necessário ser um triatleta do Ironman ou querer sê-lo, mas é uma dívida consigo mesmo ler o livro A Dieta 80/10/10!

A Dieta Da Mente Para A Vida

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Author : Dr. David Perlmutter
language : pt-BR
Publisher: Editora Paralela
Release Date : 2017-05-29

A Dieta Da Mente Para A Vida written by Dr. David Perlmutter and has been published by Editora Paralela this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-05-29 with Health & Fitness categories.

O guia oficial para a abordagem revolucionária de saúde cerebral do Dr. David Perlmutter. Com mais de um milhão de cópias vendidas pelo mundo, os livros do Dr. Perlmutter já mudaram muitas vidas. Agora, o autor criou um programa prático e flexível que diminui os riscos de doenças cerebrais e ainda traz outros benefícios, como a perda de peso, o alívio de algumas condições crônicas e um total rejuvenescimento corporal. Com uma sólida base científica e altamente acessível, A dieta da mente para a vida se desenvolve sobre as principais recomendações do Dr. Perlmutter em seus outros livros, e introduz novas informações sobre as vantagens de comer mais gordura, menos carboidratos e nutrir o microbioma. Inclui receitas originais, dicas e truques para os desafios comuns, planos de refeições e conselhos sobre tudo, desde higiene do sono até administração do estresse, exercícios, suplementos e muito mais. A dieta da mente para a vida mostra como ter um "felizes e saudáveis para sempre".

Dieta Dissociada

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Author : João Cesar Castro Soares
language : pt-BR
Publisher: Grupo Editorial Summus
Release Date : 2008

Dieta Dissociada written by João Cesar Castro Soares and has been published by Grupo Editorial Summus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with Health & Fitness categories.

Escrita por um especialista no tratamento da obesidade, a obra mostra como emagrecer comendo carboidratos em um período do dia e proteínas em outro - o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês. Sem promessas milagrosas, o livro explica tudo sobre essa dieta de baixa caloria, balanceada e nutricionalmente equilibrada. Traz ainda receitas nutritivas e saborosas.

A Armadilha Das Dietas

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Author : Jason Lillis
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date : 2016-07-22

A Armadilha Das Dietas written by Jason Lillis and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-22 with Health & Fitness categories.

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

A Dieta Da Mente Edi O Revista E Atualizada

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Author : Dr. David Perlmutter
language : pt-BR
Publisher: Editora Paralela
Release Date : 2020-10-06

A Dieta Da Mente Edi O Revista E Atualizada written by Dr. David Perlmutter and has been published by Editora Paralela this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-06 with Health & Fitness categories.

Prepare-se para descobrir a verdade sobre os efeitos do trigo, do açúcar e dos carboidratos em seu cérebro. Nesta edição ampliada de seu best-seller A dieta da mente, o dr. David Perlmutter volta a chamar atenção para um segredo que só começou a ser revelado recentemente: o destino do seu cérebro não está na sua genética, mas naquilo que você come. E os carboidratos são os grandes vilões; até mesmo aqueles considerados "saudáveis", como os grãos integrais, podem causar Alzheimer, ansiedade, depressão, enxaquecas, redução de libido e muitos outros males. Como escapar dessa armadilha e se manter saudável? A resposta do dr. Perlmutter é simples: uma dieta rica em "gorduras boas" e práticas que estimulam a regeneração neuronal em qualquer idade. Para isso, ele propõe um revolucionário programa de quatro semanas que aponta o caminho para manter o cérebro sadio, vibrante e aguçado — sem medicamentos. Com novas descobertas científicas, histórias reais de transformação, conselhos práticos e acessíveis, receitas deliciosas incluídas nesta edição e metas semanais, este livro vai ajudá-lo a assumir o controle dos seus genes, recuperar o bem-estar e manter a saúde e a vitalidade por toda a vida. "A nova edição de A dieta da mente é brilhante, acessível e revolucionária. Seguindo os conselhos científicos deste livro, você pode ter um corpo e um cérebro mais saudáveis a partir de hoje." — Dr. Daniel G. Amen, autor de Mude seu cérebro, mude seu corpo e Use seu cérebro para mudar sua idade

A Dieta Da Longevidade

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Author : Dr. Valter Longo Ph.D.
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date : 2023-09-11

A Dieta Da Longevidade written by Dr. Valter Longo Ph.D. and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-11 with Medical categories.

Neste livro, Valter Longo – conhecido como o "guru da longevidade", apresenta uma das mais importantes e revolucionárias descobertas científicas no campo da alimentação e do envelhecimento. Por meio de um texto de fácil compreensão, ele condensa todas as suas pesquisas e explica como diminuir a gordura abdominal, regenerar e rejuvenescer nosso corpo reprogramando as células, e reduzir os fatores de risco de diversas doenças utilizando apenas um regime alimentar. Simples de ser adotada, a dieta se alia a uma prática antiga e comum em todas as culturas e esquecida por nossa sociedade, marcada pelos excessos: a dieta que imita o jejum, de modo "direcionado" e calibrado de acordo com as exigências da vida moderna.

Eu N O Consigo Emagrecer

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Author : Pierre Dukan
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2012-11-23

Eu N O Consigo Emagrecer written by Pierre Dukan and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-11-23 with Medical categories.

Tendo conquistado uma legião de fãs por todo o mundo — entre os quais a famosa princesa Kate —, o Dr. Pierre Dukan apresenta em Eu não consigo emagrecer sua dieta revolucionária. Excluindo as características mais rigorosas de quase todos os métodos de emagrecimento — que, muitas vezes, são o motivo para as pessoas pararem de segui-los —, Dukan nos mostra quatro passos simples para a perda de peso sem que seja preciso passar fome ou desconforto.

Crian As Saud Veis Doen As Infantil Alimenta Ao E Nutri O Infantil Dietas E Receitas Infantis

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Author :
language : pt-BR
Publisher: Jorge Valera
Release Date :

Crian As Saud Veis Doen As Infantil Alimenta Ao E Nutri O Infantil Dietas E Receitas Infantis written by and has been published by Jorge Valera this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.

Dieta B Sica Detox

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Author : Hamilton Silva
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date : 2021-12-16

Dieta B Sica Detox written by Hamilton Silva and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-16 with Self-Help categories.

Detox tem se tornado a dieta da moda, porque propõe uma alimentação natural e sem tantas privações. Comprovadamente, e segura, ela não prejudica o organismo, pode ser feita em qualquer horário e em períodos mais curtos que as dietas comuns. Mas porquê a dieta detox é a mais eficaz? No decorrer do tempo o nosso corpo se torno um depósito de toxinas em decorrência da grande quantidade de produtos químicos nos alimentos, medicamentos e no ar que respiramos. A melhor maneira de nos livrarmos dessas toxinas é por meio de uma alimentação detox, e principalmente por meio de receitas de sucos que vão limpar o organismo.O detox é mais que uma dieta, é uma mudança no estilo de vida, para melhor. Este ebook apresenta o processo de desintoxicação, orienta e oferece dietas detox eficazes com sucos, frutas e somente alimentos saudáveis para a desintoxicação de seu organismo e o bem-estar que você vai perceber em pouquíssimo tempo. E ainda possui mais de vinte receitas Detox saudáveis para desintoxicar.