A Armadilha Das Dietas
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Download A Armadilha Das Dietas PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get A Armadilha Das Dietas book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
A Armadilha Das Dietas
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Jason Lillis
language : pt-BR
Publisher: Editora Cultrix
Release Date : 2016-07-22
A Armadilha Das Dietas written by Jason Lillis and has been published by Editora Cultrix this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-07-22 with Health & Fitness categories.
Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
A Armadilha Das Dietas
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Jason, Ph.D Lilis
language : pt-BR
Publisher: BOD GmbH DE
Release Date : 2016-01-01
A Armadilha Das Dietas written by Jason, Ph.D Lilis and has been published by BOD GmbH DE this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-01 with Health & Fitness categories.
Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
As Armadilhas Da Dieta
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Judith S. Beck
language : pt-BR
Publisher: WMF Martins Fontes
Release Date : 2024-01-30
As Armadilhas Da Dieta written by Judith S. Beck and has been published by WMF Martins Fontes this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-30 with Health & Fitness categories.
Todas as dietas dizem ter a fórmula mágica para a perda de peso: coma isto ou aquilo e perca 4 quilos em uma semana. Mas o que fazer quando os planos vão por água abaixo? Armadilhas da dieta ajudará você a identificar os modos mais comuns pelos quais fracassamos na dieta e a oferecer soluções concretas e práticas para evitarmos de uma vez por todas esses perigos, mesmo quando isso parece impossível. Este manual acessível e altamente prático nos habilita a manter a dieta saudável que escolhermos e não somente a emagrecer, mas também a não voltar a engordar.
Armadilhas Da Dieta
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Judith S. Beck
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2016-05-04
Armadilhas Da Dieta written by Judith S. Beck and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-04 with Fiction categories.
Todas as dietas dizem ter a fórmula mágica para a perda de peso: coma isto ou aquilo e perca 4 quilos em uma semana. Mas o que fazer quando os planos vão por água abaixo? Armadilhas da dieta ajudará você a identificar os modos mais comuns pelos quais fracassamos na dieta e a oferecer soluções concretas e práticas para evitarmos de uma vez por todas esses perigos, mesmo quando isso parece impossível. Este manual acessível e altamente prático nos habilita a manter a dieta saudável que escolhermos e não somente a emagrecer, mas também a não voltar a engordar.
Por Que Voc N O Emagrece
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Kelly de Melo
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-04-16
Por Que Voc N O Emagrece written by Kelly de Melo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-16 with categories.
Você já se perguntou o porquê de não emagrecer mesmo que já tenham tentado todos os tipos de dietas? Já se questionou a razão de viver na luta entre emagrecer e engordar e nunca chegar ou manter o seu objetivo? Nesse livro, a nutricionista e psicanalista Kelly de Melo nos conta as armadilhas que identificou ao longo das duas últimas décadas trabalhando com emagrecimento. Durante esse período, conseguiu perceber os diferentes padrões entre aqueles que conseguiam emagrecer de forma eficiente e os que permaneciam no eterno engorda-emagrece, a partir daí definiu as 10 armadilhas que barram o emagrecimento. Aqui ela nos conta quais são elas, como identificá-las, como superá-las, como criar um padrão emagrecedor, como reconhecer e vencer as mentiras que nos contam e as verdades que escondemos de nós mesmos, para enfim, chegar ao resultado que queremos!Conteúdo do livroPREFÁCIOINTRODUÇÃOA VERDADE SOBRE EMAGRECERDESVENDANDO AS ARMADILHAS1a ARMADILHA2a ARMADILHA3a ARMADILHA4a ARMADILHA5 a ARMADILHA6a ARMADILHA7a ARMADILHA8 a ARMADILHA9 a ARMADILHA10 a ARMADILHACRIANDO UM PADRÃO EMAGRECEDORENTÃO QUAL O CAMINHO PARA EMAGRECER?OS PASSOS PARA UM EMAGRECIMENTO EFICAZCOMO MONTAR UM CARDÁPIO SAUDÁVELPALAVRAS FINAIS
A Verdadeira Dieta De 2 Dias
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Michelle Harvie
language : pt-BR
Publisher: Editora Best Seller
Release Date : 2013-10-03
A Verdadeira Dieta De 2 Dias written by Michelle Harvie and has been published by Editora Best Seller this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-10-03 with Health & Fitness categories.
Por que passar fome quando você pode comer de tudo? Se você já tentou diversas dietas, ou perdeu peso e depois de alguns meses recuperou tudo o que havia perdido, este livro é para você. "A Dieta de 2 Dias" apresenta uma nova forma de emagrecer, desenvolvida com base em anos de pesquisas, que funciona tanto para os que vêm lutando contra a balança há anos quanto para aqueles que recentemente decidiram que precisam entrar em forma. A dieta, criada pela Dra. Michelle Harvie e pelo Professor Tony Howell, é muito simples: ela deve ser seguida durante dois dias consecutivos em uma semana, e nos outros cinco você pode se alimentar normalmente. "A Dieta de 2 Dias"foi criada com o objetivo de restringir o número de calorias, para fazer com que você perca peso, mas sem deixá-lo com fome; é balanceada, para que suas necessidades nutricionais diárias sejam supridas; e é fácil de adaptar ao seu estilo de vida.
Como Ter O Corpo De Uma Estrela
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author :
language : pt-BR
Publisher: Editora Pensamento
Release Date :
Como Ter O Corpo De Uma Estrela written by and has been published by Editora Pensamento this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Alergias Alimentares Em Adultos E Crian As
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author :
language : pt-BR
Publisher: jideon francisco marques
Release Date : 2023-10-21
Alergias Alimentares Em Adultos E Crian As written by and has been published by jideon francisco marques this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-21 with Juvenile Nonfiction categories.
Neste livro, Eu exploro todas essas áreas para ajudá-lo a tomar decisões informadas. Embora as terapias emergentes apresentem algumas escolhas difíceis, elas também oferecem um número notável de opções para tratar a alergia alimentar e melhorar a qualidade de vida. É difícil para mim imaginar, com base no que vejo neste campo, que estaremos fazendo o que estamos fazendo agora em mais cinco ou dez anos. Sinto-me confiante em dizer aos meus pacientes jovens que, quando forem adultos, talvez não precisem evitar os alimentos aos quais são alérgicos hoje. Embora a maioria das abordagens que estão surgindo não seja uma simples “cura”, tenho forte esperança de que chegaremos lá. Este livro é dedicado às pessoas com alergias alimentares e àqueles que cuidam delas. É o resultado de milhares de perguntas que me foram feitas por adultos e crianças com alergias alimentares; pais de crianças com alergias alimentares; bem como alergistas, estudantes de medicina, médicos em treinamento, pediatras, mídia, funcionários do governo, pesquisadores, professores, enfermeiras escolares e outros. Às vezes, suas perguntas me levaram a buscar respostas suas, bem como de outras pessoas, de pesquisas e por tentativa e erro. É com prazer e privilégio que apresento este livro, que foi elaborado para oferecer a você o que você pediu: um lugar para encontrar respostas precisas, oportunas, detalhadas e úteis para perguntas sobre todos os aspectos das alergias alimentares.
Qual A Poca Que Os Ndios Estouravam Pipocas
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Maria Helena Guedes
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2016-01-31
Qual A Poca Que Os Ndios Estouravam Pipocas written by Maria Helena Guedes and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-01-31 with Juvenile Nonfiction categories.
O milho cultivado para a produção de pipoca é de uma variedade especial, com espigas menores que as do milho tradicional. Seus grãos podem aparecer em vários formatos (achatados, pontiagudos etc.) e cores (como amarelo, branco, rosa, roxo etc.). Apresenta, como característica, grãos pequenos contendo amido duro ou cristalino. Possui a propriedade de estourar quando submetido ao aquecimento, originando a popular pipoca. Algumas espécies cultivadas: Zélia e Colorado pop-1. Semeada normalmente nos meses de setembro a novembro (primavera na maior parte da América do Sul).
A Dieta Do Que Se F Da
DOWNLOAD
AUDIOBOOK
Author : Caroline Dooner
language : pt-BR
Publisher: Leya
Release Date : 2020-07-22
A Dieta Do Que Se F Da written by Caroline Dooner and has been published by Leya this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-22 with categories.
Fazer dieta não funciona. Pelo menos, a longo prazo. Já reparou que, quando a sua dieta falha, em vez de pensar que o problema está na dieta, pensa que a culpa é sua? Afinal, é assim tão difícil seguir um simples plano de toranjas e atum? Porque é que tem tanta fome? O que há de errado consigo? A verdade é que não há nada de errado consigo. Mas a tentativa constante de comer o menos possível é uma forma miserável de viver e nem sequer vale o esforço. Por isso, que se f*da a dieta. Em A Dieta do Que Se F*da, a autora apresenta as falhas comuns a todas as dietas e oferece um caminho simples e contraintuitivo para resolver a sua relação física e emocional com a comida. Muito irreverente e divertida, esta obra é um apelo à ação para quem tem problemas com a comida, o peso ou o corpo. Chegou o momento de deixar a vergonha – uma relação saudável com a comida leva a que tenha uma relação mais saudável consigo. Bem-vindo à Dieta do Que se F*da. Vamos comer?