Emociones Y Tdc For Dummies
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Emociones Y Tdc For Dummies
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Author : Gillian Galen /Blaise Aguirre
language : es
Publisher: AGUILAR
Release Date : 2023-09-01
Emociones Y Tdc For Dummies written by Gillian Galen /Blaise Aguirre and has been published by AGUILAR this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-01 with Self-Help categories.
COMPRENDE TUS EMOCIONES Y TOMA EL CONTROL DE TU VIDA El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuelade Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente. Al leer este libro aprenderás: Cómo controlar y revertir comportamientos autodestructivos. Trabajar con tus emociones y controlar tu ansiedad. Optimizar la calidad de tus relaciones. Lidiar con la incertidumbre. Con las estrategias de Emociones y TDC for dummies serás capaz de regular mejor tus estados de ánimo y afrontar situaciones que antes parecían insuperables.La vida puede mejorar si estás dispuesto a vivirla de manera diferente. Lee este libro y descubre la manera de hacerlo.
Emociones Para Dummies Dbt For Dummies
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Author : Gillian Galen
language : es
Publisher: Aguilar
Release Date : 2023-12-05
Emociones Para Dummies Dbt For Dummies written by Gillian Galen and has been published by Aguilar this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-05 with categories.
COMPRENDE TUS EMOCIONES Y TOMA EL CONTROL DE TU VIDA El mundo de las emociones puede ser confuso si no contamos con herramientas útiles para comprenderlas y administrarlas. Más aún, si la ansiedad y los pensamientos negativos rondan nuestras mentes, mantenerse en equilibrio puede ser una tarea colosal. Escrito de manera sencilla por la psicóloga Gillian Galen y el psiquiatra Blaise Aguirre, expertos de la Escuela de Medicina Harvard, Emociones y TDC for dummies enseña el uso de la terapia dialéctica conductual (tdc) como uno de los tratamientos más populares y efectivos para las afecciones de salud mental que resultan de emociones fuera de control. La tdc en un principio se utilizó como un poderoso tratamiento para el trastorno límite de la personalidad. Al reportar excelentes resultados, su práctica se ha ampliado para también tratar depresión, ira, fobias, trastornos alimenticios o incluso para tener una mejor comprensión de las emociones y cómo enfocar y calmar nuestra mente. Al leer este libro aprenderás: - Cómo controlar y revertir comportamientos autodestructivos. - Trabajar con tus emociones y controlar tu ansiedad. - Optimizar la calidad de tus relaciones. - Lidiar con la incertidumbre. Con las estrategias de Emociones y TDC for dummies serás capaz de regular mejor tus estados de ánimo y afrontar situaciones que antes parecían insuperables. La vida puede mejorar si estás dispuesto a vivirla de manera diferente. Lee este libro y descubre la manera de hacerlo. ENGLISH DESCRIPTION Keep calm, be skillful--and take control! Dialectical Behavior Therapy (DBT) is one of the most popular--and most effective--treatments for mental health conditions that result from out-of-control emotions. Combining elements of Cognitive Behavior Therapy with Eastern mindfulness practice, DBT was initially used as a powerful treatment to address the suffering associated with borderline personality disorder. It has since proven to have positive effects on many other mental health conditions and is frequently found in non-clinical settings, such as schools. Whether you struggle with depression, anger, phobias, disordered eating, or want to have a better understanding of emotions and how to focus and calm your mind, DBT practice serves the needs of those facing anything from regular life challenges to severe psychological distress. Written in a no-jargon, friendly style by two of Harvard Medical School's finest, DBT for Dummies shows how DBT can teach new ways not just to reverse, but to actively take control of self-destructive behaviors and negative thought patterns, allowing you to transform a life of struggle into one full of promise and meaning. Used properly and persistently, the skills and strategies in this book will change your life: when you can better regulate emotions, interact effectively with people, deal with stressful situations, and use mindfulness on a daily basis, it's easier to appreciate what's good in yourself and the world, and then act accordingly. In reading this book, you will: ● Understand DBT theory ● Learn more adaptive ways to control your emotions ● Improve the quality of your relationships ● Deal better with uncertainty Many of life's problems are not insurmountable even if they appear to be. Life can get better, if you are willing to live it differently. Get DBT for Dummies and discover the proven methods that will let you take back control--and build a brighter, more capable, and promising future!
Inteligencia Emocional
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Author : Ernesto Sebastián Aparicio
language : es
Publisher:
Release Date : 2021-02-26
Inteligencia Emocional written by Ernesto Sebastián Aparicio and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-02-26 with Family & Relationships categories.
Usar la TDC para recuperar el control de tus emociones y vida. Establecimiento de metas y autoanálisis con TCC. Aprende a dominar tu mente con PNL.
Chess For Dummies
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Author : James Eade
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2016-08-29
Chess For Dummies written by James Eade and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-29 with Games & Activities categories.
Want to play chess like a champ? Dummies can help. From Netflix's “The Queen’s Gambit” to podcasts, virtual and mobile gaming, and beyond, chess is back in a big way. But, with all those kings, queens, and knights, chess can be a royal pain to grasp. Chess For Dummies is here to help beginners wrap their minds around the rules of the game, make sense of those puzzling pieces, and sharpen their chess strategy such that even Paul Morphy would be impressed. You’ll learn the laws of chess, its lingo, and engage in the art of the attack with the easy-to-follow, step-by-step explanations found in the latest edition of Chess For Dummies. Whether you’re playing chess online, in a tournament, or across the dining room table with a family member or friend, this hands-on guide is sure to capture your interest (and your opponent's queen), getting you up to speed on the game and its components and giving you the know-how you need to put the principles of play into action from the opening to the endgame. Grasp the rules of play and the nuances of each phase of the game Familiarize yourself with the pieces and the board Pick the perfect chess set and chessboard for you Get to know each of the pieces and their powers If you feel like you’re in a stalemate before you even begin a game, Chess For Dummies is your guide to forcing moves, raking bishops, and skewering your opponents like a true champion.
Libro De Trabajo De Autoestima Por Qu Eres Un Campeon
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Author : TAYLOR DAUNT
language : en
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-05-30
Libro De Trabajo De Autoestima Por Qu Eres Un Campeon written by TAYLOR DAUNT and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-30 with Self-Help categories.
¡Domina el arte para prospectar y cerrar un cliente potencial sin esfuerzo HOY! ¿Eres débil en tus habilidades de prospección? ¿Tienes miedo al rechazo de tus posibles prospectos? Más importante aún, ¿deseas tener un 100% de éxito en su prospección en todo momento? ¿Qué pasaría si te dijera que al final de este libro, tendrás todo el conocimiento que necesitarás para convertirte en un experto en prospección, ser capaz de impulsar las ventas sin esfuerzo y algo más? Presentamos la forma número uno de prospectar: la guía de maestría definitiva para prospectar como un profesional. En este libro aprenderás: La esencia de lo que realmente es la prospección Técnicas secretas de prospección que deberías tener en tu arsenal Consejos sobre cómo tener éxito al acercarte a un posible cliente potencial Desmontando los mitos de prospección que te están frenando Potentes herramientas para que las uses a tu disposición Y mucho, mucho más. ¡Obten tu copia de este libro hoy! No te pierda todas las cosas asombrosas incluidas en este poderoso libro. ¡Desplázate hasta la parte superior y presiona el botón "Comprar ahora" hoy!
Terapia Eficaz Para El Equilibrio Emocional
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Author : Matthey McKay
language : es
Publisher: Editorial AMAT
Release Date : 2023-08-17
Terapia Eficaz Para El Equilibrio Emocional written by Matthey McKay and has been published by Editorial AMAT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-17 with Body, Mind & Spirit categories.
HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.
Drums For Dummies
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Author : Jeff Strong
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2020-06-23
Drums For Dummies written by Jeff Strong and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-23 with Music categories.
Become a different drummer Drumming is natural to all of us—after all, it mimics the regular beat of our hearts. But some of us want to go further and really lay down a big beat. And no wonder—whether you want to become the powerful backbone of a band or just learn how to play a hand drum for pleasure, drumming is a lot of fun. Oh, and it's scientifically proven to make you smarter. Bonus: healthier! Drums For Dummies gets you going on the road to becoming the drummer you want to be. Get started with the basics—what drums to buy, exercises that build your skills, and playing simple rhythms. Then move into more complex topics, explore drumming styles from around the world, and add other percussion instruments to your repertoire. Written in an easy-to-follow step-by-step style by respected instructor Jeff Strong, you'll go from banging out basic rhythms—with or without sticks—to acquiring versatility with different styles and types of drum. The book also provides online audio files to drum along with, as well as suggestions for solo approaches to wow your bandmates. Understand fundamental techniques Hone your technique with exercises Explore other percussion instruments Care for your drums The all-time drumming great Neal Peart of the band Rush once said that when he saw a good drummer, all he wanted to do was practice. Drums For Dummies is your best way to do just that—and start hitting your perfect groove. P.S. If you think this book seems familiar, you're probably right. The Dummies team updated the cover and design to give the book a fresh feel, but the content is the same as the previous release of Drums For Dummies (9780471794110). The book you see here shouldn't be considered a new or updated product. But if you're in the mood to learn something new, check out some of our other books. We're always writing about new topics!
International Congress Of Body Image Health
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Author : Manuel Alcaraz Ibáñez
language : es
Publisher: Universidad Almería
Release Date : 2019-03-13
International Congress Of Body Image Health written by Manuel Alcaraz Ibáñez and has been published by Universidad Almería this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-13 with Education categories.
El Libro de Resúmenes que es resultado de los trabajos presentados en el International Congress of Body Image & Health (BIAH 2018). Este Congreso se celebró entre los días 6 y 8 de junio de 2018 en la Universidad de Almería. El evento ha ofrecido un espacio de intercambio de investigaciones y experiencias que contribuyen a la actualización en relación con la imagen corporal y la salud, así como a mejorar la formación tanto de los futuros como de los actuales profesionales de la actividad física, la salud, la psicología y la educación. El BIAH 2018 contó con la presencia de algunos de los académicos e investigadores de mayor prestigio a nivel mundial en el ámbito de la imagen corporal y la salud provenientes de países como Australia, Estados Unidos, Italia o Canadá. Igualmente, durante los días de celebración del BIAH 2018 se presentaron más de 300 trabajos que aglutinaban un amplio espectro de temas relacionados con la imagen corporal y la salud. Algunos de estos trabajos abarcaron los trastornos de la imagen corporal, imagen corporal positiva, obesidad, promoción de la imagen corporal desde el ámbito educativo y sanitario, instrumentos de medida en el ámbito de la imagen corporal, etnicidad, influencia de los medios de comunicación en la imagen corporal, intervenciones destinadas a la mejora de la imagen corporal, embodiment, bullying, procesos psicofisiológicos e imagen corporal, y la imagen corporal en su relación con un amplio conjunto de contextos, tales como los hábitos de salud, ciclo vital, deporte, ejercicio físico. Los resúmenes de las comunicaciones presentadas en este libro no están agrupados por temas, sino que se presentan ordenados alfabéticamente de acuerdo al primer apellido del autor/a principal de cada contribución. Una dirección de email del autor/a principal es incluida en cada contribución al objeto de permitir a los lectores interesados recabar más información sobre los trabajos presentados. Nos gustaría sinceramente agradecer a todos aquellos profesionales y académicos que dedicaron parte de su tiempo a enviar una propuesta de trabajo. Igualmente, nos gustaría agradecer a la International Academy of Body Image, Eating Problems and Health su apoyo para la organización de este congreso. Finalmente, expresamos nuestro agradecimiento a la Universidad de Almería, así como el resto de instituciones públicas y privadas que han colaborado con financiación para la celebración de este evento.
Trastornos De Personalidad
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Author : Elena Maravilla
language : es
Publisher: Bookademy
Release Date :
Trastornos De Personalidad written by Elena Maravilla and has been published by Bookademy this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Psychology categories.
Descubre los misterios de la mente humana en "Trastornos de Personalidad - Peligros Cotidianos que Enfrentamos". En estas páginas, explorarás una amplia gama de trastornos de personalidad, desde el Trastorno Límite de la Personalidad hasta el Trastorno Obsesivo-Compulsivo de la Personalidad, cada uno abordado con un enfoque comprensivo y humano. Más allá de simplemente proporcionar información, este libro busca brindarte una experiencia educativa y emocionante que te permitirá entender y enfrentar los desafíos cotidianos que estos trastornos pueden presentar en las relaciones, el trabajo y la vida en general. Aprenderás a construir relaciones sólidas y saludables con personas que enfrentan estos trastornos, a través de estrategias de comunicación efectiva y empatía. Además, descubrirás cómo el autocuidado y la búsqueda de ayuda profesional pueden desempeñar un papel crucial en la gestión de estas condiciones. "Trastornos de Personalidad - Peligros Cotidianos que Enfrentamos" es una guía esencial para cualquiera que desee comprender mejor la complejidad de la mente humana y aprender a vivir en armonía con quienes enfrentan estos desafíos. Sumérgete en este fascinante viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal hoy mismo.
Manual De Psicoterapias
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Author : Alberto Rodríguez Morejón
language : es
Publisher: Herder Editorial
Release Date : 2019-11-11
Manual De Psicoterapias written by Alberto Rodríguez Morejón and has been published by Herder Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-11 with Religion categories.
Un completo manual de psicoterapias que incluye desde el clásico psicoanálisis hasta las modalidades más modernas como la terapia de aceptación o el mindfulness. Este nuevo manual de psicoterapias expone más de treinta y cinco influyentes modelos de psicoterapia, desde los más clásicos hasta los más modernos. Todos ellos son explicados desde un mismo esquema común -historia, visión de la persona, patología y tratamiento- para facilitar su estudio y aprendizaje, con un lenguaje claro y sencillo. Conocer los diferentes modelos de tratamientos psicológicos es un aspecto fundamental para quienes se están formando en el campo de la psicología, de la psiquiatría e incluso de la medicina. Este es el primer manual en español que recoge una visión exhaustiva y actual de los enfoques más relevantes en los tratamientos psicológicos, al estilo de los manuales norteamericanos, para proporcionar a estudiantes o personas interesadas en psicología una buena introducción a las psicoterapias.