Fazer Dieta Uma Merda
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Fazer Dieta Uma Merda
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Author : Tati Dos Santos
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2018-08-28
Fazer Dieta Uma Merda written by Tati Dos Santos and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-08-28 with Self-Help categories.
Como eu desisti de fazer dieta.
Dieta Exercicio
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Author : Martha Wolf
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Dieta Exercicio written by Martha Wolf and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Se você é uma pessoa que está procurando uma maneira de tornar sua vida melhor e se sentir melhor, dieta e exercícios são algumas coisas boas para começar. A sua dieta e rotina de exercícios têm um grande impacto na forma como o seu corpo se sente e funciona. É importante consumir apenas o que vai queimar. Sugere-se uma grande variedade de alimentos, você deve consumir de tudo um pouco com moderação. Um par de coisas que são importantes para ficar longe são a gordura saturada e a gordura trans.Pode ser difícil para você seguir uma dieta e uma rotina de exercícios, especialmente quando isso envolve desistir de alguns de seus alimentos favoritos. É crucial que você faça isso se quiser ter um corpo mais saudável. Ele vai ter uma grande dose de empenho, dedicação e motivação, mas é possível. Tudo o que você precisa é uma fonte de informações que possa usar para orientá-lo no processo de criação de uma dieta e rotina de exercícios. Os capítulos seguintes, neste livro, irão fornecer-lhe informações que irão servir como guia em sua busca para uma mente saudável, corpo e espírito através de dieta. Apenas certifique-se de prestar atenção e manter guardar as informações, e você vai certamente saber como é possível começar uma dieta ou começar a se exercitar.
Um Guia Para Uma Dieta Flex Vel
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Author : Sonia Wings
language : pt-BR
Publisher: Editora Bibliomundi
Release Date :
Um Guia Para Uma Dieta Flex Vel written by Sonia Wings and has been published by Editora Bibliomundi this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Veja se isso lhe parece familiar: você acabou de iniciar uma nova dieta, certo de que desta vez será diferente e de que funcionará. Você está acelerando, se ajustando aos novos padrões de alimentação (e exercícios) e tudo está indo bem. Por um tempo. Então surge o problema. Talvez seja algo pequeno, um ligeiro desvio ou flerte. Há um saco de biscoitos e você tem um ou está no minimercado e simplesmente não consegue resistir a algo que não está na sua dieta. Ou talvez seja algo um pouco maior, surge uma festa ou evento especial e você sabe que não conseguirá seguir sua dieta. Ou, no extremo, talvez surjam férias, alguns dias fora da cidade ou mesmo algo mais, uma ou duas semanas. O que você faz? A dieta é obviamente destruída por aquele único evento, então pode muito bem jogar tudo no lixo. Férias pode ser o derradeiro horror, não é como se você está indo para ir a algum lugar especial para 3 dias (ou mais) e permanecer em sua dieta, certo? É melhor jogar tudo fora agora e comer como quiser, recuperar todo o peso e mais um pouco. E se eu lhe disser que nada disso precisa acontecer? E se eu lhe dissesse que esperar ser perfeito em sua dieta está absolutamente preparando você para o fracasso, que ser mais flexível sobre seus hábitos alimentares os faria funcionar melhor?Já me deparei com isso com muitos dieters; eles parecem equiparar sofrimento e miséria ao sucesso e preferem se condenar ao fracasso seguindo o mesmo padrão que sempre seguiram, em vez de considerar uma abordagem alternativa. Finalmente, talvez o pouco que escrevi acima faça sentido intuitivo para você e você queira saber mais. Eu provavelmente deveria avisá-lo de que este não é um e-book de dieta típico. Você não encontrará muitos tipos de escrita motivacionais, não há listas de alimentos e nem receitas. Existem milhares de outros livros por aí que se encaixam nesse perfil se você quiser, mas não é isso.
O Nibus Tatterdemon
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Author : Steve Vernon
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-01-20
O Nibus Tatterdemon written by Steve Vernon and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-20 with Fiction categories.
Em 1691, a cidade de Crossfall ensinou a bruxa Thessaly a morrer. Eles a espancaram, dispararam contra ela, a enforcaram - na mas nada funcionou. Quando eles finalmente tentaram enterrá-la viva, Thessaly pôs o campo contra eles. O primeiro homem morreu quando uma rajada de vento arrancou a carne dos seus ossos. Uma raiz, lançada como um dardo sujo, cortou um segundo homem. Muitas outras mortes se seguiram. O Pregador Caiu empalou a bruxa na sua própria vassoura, mas ela arrastou-o para o campo para esperar mais três séculos. Trezentos anos depois, Maddy Harker matará o seu marido, Vic. Ela vai enterra-lo no mesmo campo onde enterrou o pai abusivo anos antes disso. O mesmo campo em que o espírito regressado da Thessaly Cross está a espera. Em três dias, o Vic se levantará novamente, uma coisa de terra, osso e ódio.
Ressaibo
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Author : Erika Mattos da Veiga
language : pt-BR
Publisher: 7Letras
Release Date : 2007
Ressaibo written by Erika Mattos da Veiga and has been published by 7Letras this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
The Humanure Handbook
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Author : Joseph C. Jenkins
language : en
Publisher:
Release Date : 2005
The Humanure Handbook written by Joseph C. Jenkins and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Gardening categories.
The most comprehensive, up-to-date and thoroughly researched book on the topic of composting human manure available anywhere. It includes a review of the historical, cultural and environmental issues pertaining to "human waste," as well as an in depth look at the potential health risks related to humanure recycling, with clear instructions on how to eliminate those dangers in order to safely convert humanure into garden soil. Written by a humanure composter with over thirty years experience, this classic work now includes illustrated, step-by-step instructions on how to build a humanure toilet, a chapter on alternative graywater systems, photos of owner-built humanure toilets from around the world, and an overview of commercial composting toilets and systems.
Marketing Do Amor
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Author : Renato Ritto
language : pt-BR
Publisher: Editora Intrinseca
Release Date : 2022-12-12
Marketing Do Amor written by Renato Ritto and has been published by Editora Intrinseca this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-12-12 with Young Adult Fiction categories.
CUIDADO: o estrangeiro misterioso por quem você se apaixonou pode ser o seu futuro chefe A vida adulta às vezes parece uma sequência de perrengues. Thiago que o diga. Ele tem uma família intrometida, boletos para pagar, um gato extremamente mimado e uma coleção de inseguranças. Ah, sem falar no emprego como diretor de arte na caótica Agência Brilho. Para piorar, seus pais decidiram dar uma festa junina que tem tudo para virar caso de polícia. Contrariando as expectativas (seria finalmente uma maré de sorte?), Thiago conhece um homem maravilhoso na festa. Ele não faz ideia de como um estrangeiro recém-chegado ao Brasil foi parar no quintal da sua família, mas tem uma certeza: Vlado é apaixonante. Quando os dois se envolvem, parece o início de um romance que vai render assunto para os fofoqueiros do bairro. Só que tudo vira de ponta-cabeça: afinal, quem poderia imaginar que a Agência Brilho estava sendo vendida para uma multinacional e que aquele cara incrível seria seu novo chefe? Thiago e Vlado resolvem colocar um ponto-final nessa história e interagir de forma estritamente profissional. Parece um ótimo plano. Ou não, já que, na prática, esquecer o que aconteceu se prova bem mais difícil do que eles imaginavam... Contada através de e-mails, notícias de jornal, listas de tarefas, apps de mensagem e até cupons fiscais, Marketing do amor é uma comédia romântica perfeita para dar muita risada, sofrer de vergonha alheia e se emocionar até a última página.
Scrum
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Author : Jeff Sutherland
language : en
Publisher: Random House
Release Date : 2014-08-28
Scrum written by Jeff Sutherland and has been published by Random House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-08-28 with Business & Economics categories.
The definitive book on the Scrum methodology from its co-creator and the CEO of Scrum, Inc., Jeff Sutherland. Scrum is the revolutionary approach to project management and team building that has helped to transform everything from software companies to the US military to healthcare in major hospitals. In this bestselling productivity bible, its originator, Jeff Sutherland, explains precisely and step-by-step how it operates - and how it can be made to work for anyone, whether you're working from the office or from home. He explains how to define precisely what it is that you are seeking to achieve, how to set up the team to achieve it, and how to monitor progress until the project is successfully completed. Filled with practical examples drawn from all types and organisation, Scrum will make you rethink the fundamentals of successful management - and show you how to get things done. Every organisation, whatever its size, constantly has to come to grips with delivering a product or service on time and on budget. Scrum shows you how. __________________________ 'Full of engaging stories and real-world examples. The project management method known as Scrum may be the most widely deployed productivity tool among high-tech companies. On a mission to put this tool into the hands of the broader business world for the first time, Jeff Sutherland succeeds brilliantly.' - ERIC RIES, New York Times bestselling author of THE LEAN STARTUP 'Engaging, persuasive and extremely practical . . . Scrum provides a simple framework for solving what seem like intractable and complicated work problems. Amazingly, this book will not only make your life at work and home easier, but also, better and happier.' - SHAWN ACHOR, New York Times bestselling author of BEFORE HAPPINESS and THE HAPPINESS ADVANTAGE 'Scrum is mandatory reading for any leader, whether they're leading troops on the battlefield or in the marketplace. The challenges of today's world don't permit the luxury of slow, inefficient work. Success requires tremendous speed, enormous productivity, and an unwavering commitment to achieving results. In other words, success requires Scrum.' - U.S. General BARRY McCAFFREY 'Jeff Sutherland is the master of creating high-performing teams. The subtitle of this book understates Scrum's impact. If you don't get three times the results in one-third the time, you aren't doing it right!' - SCOTT MAXWELL, Founder & Senior Managing Director, OpenView Venture Partners 'This deceptively simple system is the most powerful way I've seen to improve the effectiveness of any team. I started using it with my business and family halfway through reading the book. - LEO BABAUTA, creator of ZEN HABITS '[Scrum] dramatically increases productivity while reducing employees' frustrations with the typical corporate nonsense. This book is the best description I've seen of how this process can work across many industries. Senior leaders should not just read the book - they should do what Sutherland recommends.' - PROFESSOR JEFFREY PFEFFER, Stanford Business School; co-author of THE KNOWING-DOING GAP
Eu Costumava Ter Uma Vida F Dida
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Author : John Kim
language : pt-BR
Publisher: HarperCollins Ibérica
Release Date : 2019-11-01
Eu Costumava Ter Uma Vida F Dida written by John Kim and has been published by HarperCollins Ibérica this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-11-01 with Self-Help categories.
UM GUIA ATUAL E NADA CONVENCIONAL PARA ENCONTRAR A FELICIDADE E UM PROPÓSITO NA VIDA QUE FORNECE UMA LISTA DE SINS E NÃOS QUE TE VÃO DESAFIAR A EXAMINAR-TE E REPENSAR A DEFINIÇÃO DE MASCULINIDADE. SIM: distingue quem és daquilo que fases NÃO sejas simpático, sê bondoso SIM: expressa os teus malditos sentimientos NÃO piques o ponto SIM: sua diariamente NÃO urines no chuveiro Ser um homem é bem mais do que fazer dezoito anos. Ser um homem prende-se com as escolhas diárias que nos conduzem ao nosso potencial pleno. John Kim sabe-o. Ele foi uma criança a maior parte da vida. E costumava ter uma vida fodida. Depois de um divórcio o ter obrigado a lidar com as suas próprias limitações, iniciou um blogue denominado The Angry Therapist, onde começou a escrever sobre os problemas que o conduziram a esse ponto. Dado que o seu trabalho o absorveu e catapultou para o inesperado papel de coach pessoal e terapeuta de vida para milhares de pessoas, progrediu e deixou de agir como uma criança para passar a viver como um homem, mostrando aos seus clientes como fazer o mesmo. Em Eu costumava ter uma vida f*dida, John Kim ajuda os leitores a darem pequenos passos rumo a grandes mudanças. Com o lema absurdo "autoajuda num copo de shot", este terapeuta raivoso ensina porque e como: * Os rapazes afugentam, mas os homens atraem * Marcar encontros de homem pode tornar-te melhor amigo, amante e ser humano * Discutir, julgar e dizer "não sei" minam o sucesso no trabalho e em casa Todos os homens querem o mesmo: uma carreira gratificante, relacionamentos sólidos, respeito verdadeiro e um amor duradouro. Começa desafiando-te a seres melhor, um desafio não só para ti mas para toda a gente à tua volta. Se alguma vez sentiste que a tua vida era fodida, entra no consultório de The Angry Therapist (é um café) e faz de ti o homem que sempre quiseste ser.
Amor E Recome O
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Author : Kesia Marques
language : pt-BR
Publisher: Viseu
Release Date : 2022-08-22
Amor E Recome O written by Kesia Marques and has been published by Viseu this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-22 with Fiction categories.
A vida, eu diria magnífica, e não há nada melhor do que aproveitar bastante. Gustavo Collins sabia exatamente o significado de aproveitar, festas, bebidas, cigarros, drogas e mulheres, mas tudo que ele deseja é esquecer o seu passado. A bela Katherine Johnson, sua amiga doce e gentil. Parecia tão frágil e delicada com suas bochechas coradas e cabelos loiros, mas, na verdade, ela era puro fogo. Sua aparência dizia uma coisa enquanto sua personalidade dizia outra, assim como o seu passado. Mesmo Gustavo sabendo que pode machucar Katherine da pior forma possível, ele não consegue controlar seu desejo por ela. Ele a desejava, assim como ela o desejava. Duas bombas relógios. Os dois com passados complicados e intensos. Uma paixão avassaladora.