Gezonde Routines
DOWNLOAD eBooks
Download Gezonde Routines PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Gezonde Routines book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Gezonde Routines
DOWNLOAD eBooks
Author : Arie Boomsma
language : nl
Publisher: Prometheus
Release Date : 2023-12-19
Gezonde Routines written by Arie Boomsma and has been published by Prometheus this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-12-19 with Health & Fitness categories.
Je wilt gezonder leven, maar het lukt je niet. Daarin ben je niet uniek. Dat is niet zo leuk om te horen, maar in dit geval schuilt daarin wel de oplossing. Want de reden dat het zo veel mensen maar niet lukt het roer permanent om te gooien is dus ook niet uniek. Die nieuwe prioriteiten - gezonder eten, meer bewegen, beter slapen - passen helemaal niet in ons leven. Een leven dat al boordevol andere prioriteiten zit. We haken af omdat er geen tijd is, omdat we al gewend zijn aan andere gewoontes. Voor nieuwe gewoontes moet je ruimte maken. En daar komt de routine om de hoek kijken. Ons hulpmiddel tegen al die factoren die er normaal gesproken voor zorgen dat we niet doorzetten. In Gezonde routines deelt Arie Boomsma de vijftig allerbeste tips voor een fit en vitaal leven. Geen strakke regimes en strenge diëten, maar kleine, haalbare stappen. Arie Boomsma (1974) is schrijver en eigenaar van de Vondelgym-sportscholen. Hij is een veelgevraagd spreker over vitaliteit en het bouwen van gezonde gewoontes. Als woordvoerder van de fitnessbranche schuift hij regelmatig aan op tv om een pleidooi te houden voor een gezonde samenleving. Van FIT, Volhard, en Trainen voor het leven werden meer dan 100.000 exemplaren verkocht. Over FIT: 'FIT geeft een goede basis voor iedereen die gezonder wil leven maar niet weet waar te beginnen.' nederlands dagblad 'FIT onderscheidt zich van andere "fitboeken" door tips en oefeningen te noemen die iemand makkelijk kan implementeren in het dagelijks leven.' hebban Over Volhard: 'Met dit boek laat Arie Boomsma zien dat we geduld moeten hebben met het opbouwen van nieuwe gewoonten.' noordhollands dagblad 'Arie Boomsma laat met zijn inspirerende boek Volhard zien hoe je kunt voorkomen dat je het gezonde leven opgeeft.' gezond magazine
Gezonde Routines
DOWNLOAD eBooks
Author : Arie Ate Boomsma
language : nl
Publisher:
Release Date : 2024
Gezonde Routines written by Arie Ate Boomsma and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024 with categories.
Topfit Mindset Journal
DOWNLOAD eBooks
Author : Lieke de Bever
language : en
Publisher:
Release Date : 2023-11-20
Topfit Mindset Journal written by Lieke de Bever and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-20 with categories.
Dit journal helpt je om bewust meer fijne dagen te creëren door jouw mindset te trainen. Hiermee bouw je écht gezonde routines die je dagelijkse basis vormen voor een gezonde leefstijl zonder suikercravings. Want deze manier van leven, waardoor je je dagelijks fit, energiek en lekker in je vel voelt, die is er ook voor jou!
De Gezonde Routine Methode
DOWNLOAD eBooks
Author : Reinder Postma
language : nl
Publisher: Vior Webmedia
Release Date : 2016-11-11
De Gezonde Routine Methode written by Reinder Postma and has been published by Vior Webmedia this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-11-11 with Self-Help categories.
Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het aanleren van gezonde routines. Het nieuwe geluid van de Routine Methode en de herkenbare voorbeelden die daarbij worden gebruikt bieden de lezer interessante 'eye openers', die inspireren en activeren om anders om te gaan met voeding en training. De lezer wordt daarbij uitgedaagd zijn en haar comfortzone te verlaten en de moed te hebben om echt te veranderen. Dat de Routine Methode de lezer hierbij in praktijk begeleidt en blijft motiveren, maakt het des te effectiever. Wie de methode succesvol doorloopt, ontwikkelt een blijvend gezond gewicht, een goede conditie en een hogere kwaliteit van leven. Niet voor een paar maanden, maar voor altijd. Heb jij de moed om gezond te leven? Reinder Postma, health change coach, was jarenlang drugsverslaafd. In plaats van als afgestudeerd bedrijfskundige een carrière te starten, raakte hij verslaafd en aan lager wal. Hij wist zijn leven echter drastisch en succesvol te veranderen. Sinds een aantal jaren traint en coacht hij in zijn trainingsstudio in Amsterdam mensen die een blijvend gezond gewicht en een goede conditie willen ontwikkelen. Als ervaringsdeskundige en professional op het gebied van persoonlijke verandering lanceert hij een vernieuwende methode die door iedereen gebruikt kan worden.
Sto Cijns Denken
DOWNLOAD eBooks
Author : Gerard de Vogel
language : nl
Publisher: Efalon Acies
Release Date : 2023-11-28
Sto Cijns Denken written by Gerard de Vogel and has been published by Efalon Acies this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-28 with Philosophy categories.
Dit boek is een reisgids door de eeuwenoude filosofie van het Stoïcisme, een levenshouding die zijn wortels diep heeft verankerd in de menselijke geschiedenis. In een wereld die constant in beweging is, biedt het Stoïcisme een rotsvast kompas om je weg te vinden te midden van de problemen en vreugde van het leven. Stoïcijns denken is niet slechts een abstracte filosofie; het is een praktische levenswijze die je in staat stelt om met kracht en sereniteit door het leven te gaan. Dit boek neemt je mee op een ontdekkingsreis door de kernprincipes van het Stoïcisme, de geschiedenis ervan en vooral hoe je deze eeuwenoude wijsheid kunt toepassen in de hedendaagse wereld. We zullen samen de betekenis verkennen van deugdzaamheid, logisch denken en het accepteren van datgene wat buiten onze controle ligt. Stap voor stap zullen we ontdekken hoe het Stoïcisme niet alleen een filosofie is, maar ook een levenskunst die leidt tot een dieper begrip van jezelf, anderen en de wereld om je heen. Of je nu worstelt met persoonlijke problemen, op zoek bent naar meer innerlijke rust, of simpelweg wilt streven naar een beter begrip van de menselijke ervaring, het Stoïcisme biedt tijdloze lessen die relevant blijven in elke fase van het leven. Dus, laten we samen deze boeiende reis beginnen en ontdekken hoe Stoïcijns denken het pad kan verlichten naar een leven van wijsheid, geluk en emotionele intelligentie.
In De Ban Van Levensvisie
DOWNLOAD eBooks
Author : Erik van Landewijk
language : nl
Publisher: Gompel&Svacina
Release Date : 2018
In De Ban Van Levensvisie written by Erik van Landewijk and has been published by Gompel&Svacina this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with Psychology categories.
Wie op ontdekkingsreis gaat in zichzelf, wordt zich bewust van voorheen onbewuste processen. Inzicht daarin leidt stap na stap naar keuzevrijheid, zowel in denken als in handelen. Daarvoor wordt het brein ingezet. Het brein doet niets vanzelf, maar een mens kan het brein wel laten doen wat hij wil. Een onstuitbare visie is het geheim dat de mens onderscheidt van alle andere levende wezens. In de ban van levensvisie kan iedereen zijn leven vol van betekenis leiden, ongeacht de situatie waarin men zich bevindt. Hierin ligt de weg om de eigen visie te ontdekken en dan ook met tevredenheid en voldoening te leven. Dit geldt zowel voor ieder persoonlijk als voor het functioneren van organisaties. Wie op reis gaat in het eigen brein, leert verrassend veel kennen.
Leefstijlcoaching
DOWNLOAD eBooks
Author : Max Lak
language : nl
Publisher: Bohn Stafleu van Loghum
Release Date : 2012-02-15
Leefstijlcoaching written by Max Lak and has been published by Bohn Stafleu van Loghum this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-02-15 with Medical categories.
Praktische handleiding voor hulpverleners die hun cliënten willen afhelpen van foute en/of ongezonde gedragspatronen.
Maatschappij Belangen
DOWNLOAD eBooks
Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1848
Maatschappij Belangen written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1848 with categories.
Positief Ouder
DOWNLOAD eBooks
Author : Ellen Heuven
language : nl
Publisher: Amsterdam University Press
Release Date : 2022-05-19
Positief Ouder written by Ellen Heuven and has been published by Amsterdam University Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-19 with Medical categories.
Kun je van jezelf blijven houden naarmate het leven je tekent, en rimpels en gebreken niet meer te negeren zijn? In Positief ouder vertellen twintig vrouwen van boven de vijftig hoe je niet ondanks maar juist dankzij het ouder worden mooi kunt blijven, kunt groeien en nieuwe doelen kunt bereiken. Onderzoeker en trainer Ellen Heuven koppelt de levensverhalen van twintig vrouwen over de hele wereld aan inzichten uit de positieve psychologie: de stroming die zich richt op het overwinnen van tegenslagen, het vinden van zingeving en het tot stand brengen van gezonde relaties. Hoe uiteenlopend je gevoelens, wensen en mogelijkheden ook zijn, de verhalen van deze vrouwen tonen overtuigend aan dat er tal van wegen bestaan om gelukkig ouder te worden.
Biohacking Voor Beginners
DOWNLOAD eBooks
Author : Rick Hollander
language : nl
Publisher: Mijnbestseller.nl
Release Date : 2023-09-19
Biohacking Voor Beginners written by Rick Hollander and has been published by Mijnbestseller.nl this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-09-19 with Health & Fitness categories.
Welkom in de opwindende wereld van biohacking, een moderne benadering van gezondheidsoptimalisatie die mijn persoonlijke leven en dat van vele anderen heeft verrijkt. Mijn naam is Rick Hollander, en als vitaliteitscoach met een degelijke achtergrond in persoonlijke training, ben ik verheugd om je mee te nemen op een verhelderende reis door de basisprincipes van biohacking. In een tijdperk waarin zowel fysieke als mentale gezondheid voortdurend evolueren, is het cruciaal om effectieve benaderingen te omarmen. Dit boek is ontworpen om de essentie van biohacking te belichten en praktische ideeën te bieden die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Mijn persoonlijke ervaring met biohacking is een levend bewijs van de kracht ervan. Door bewuste aanpassingen te maken in mijn voeding, beweging, slaap en stressbeheer, heb ik persoonlijk een reeks positieve veranderingen doorgemaakt. Deze verandering heeft mij niet alleen meer energie en focus gegeven, maar heeft ook bijgedragen aan een dieper gevoel van welzijn en balans.