Guia Del Yoga
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Guia Del Yoga
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Author : Janice Jerusalim
language : en
Publisher:
Release Date : 2002
Guia Del Yoga written by Janice Jerusalim and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Guia De Yoga
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Author : Guia de Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :
Guia De Yoga written by Guia de Yoga and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Por que será que hoje as mulheres da vida real não mais suspiram pelo príncipe encantado e os homens também não mais procuram pela gata borralheira? É simples. A vida moderna nos empurra dia a dia para a realidade. Somos obrigados a encarar a vida com todas as suas alegrias, tristezas, esperanças e frustrações. Isso é muito bom, pois só assim crescemos e nos tornamos muito melhores. Mas para enfrentarmos cada desafio que faz parte da nossa existência é preciso que estejamos preparados, senão nos esconderemos a cada ameaça do desconhecido e da dor. Mais que exercícios que modelam e fortalecem o corpo, a ioga propõe fortalecer a alma. Seu desafio constante é equilibrar o ser humano, desfazendo amarras e instituindo a vontade de recomeçar diante das dificuldades sempre que seja necessário. Assim, reunimos neste Guia os melhores asanas para se preparar para a vida. Por meio da acroyoga, ganhe destreza; com o bambu, flexibilidade; com os mudras, fortaleça o coração; com a meditação, conheça a si mesmo; com a bola suíça, consiga equilíbrio; alie-se à Power Yoga e adquira força. E, com a prática orientada, estimule a coragem que existe dentro de você e renasça para o novo sem temer as inevitáveis mudanças.
Guia Yoga
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Author : Guia de Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2018-06-30
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Quer praticar yoga, mas não está convencida de que ela serve para você? Então, repense! A yoga está sendo usada por atletas profissionais e por praticantes de exercícios para ajudar a melhorar o condicionamento físico, aumentar o desempenho e prevenir lesões. Este guia, com dicas de especialistas em saúde e fitness, revela como você pode aproveitar os benefícios da yoga em casa para melhorar a forma física, tonificar e fortalecer o corpo e ficar em forma.
Guia De Yoga
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Author : Guia de Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date :
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Sabe o que me deixa com o coração mais leve? Olhar para as pessoas e ver que muitas fazem da vida um exercício diário de amor e desapego. Tentam dominar a difícil arte de despir todas aquelas vestes que levamos às costas, como um fardo – vaidade, cobiça, orgulho... – e acabam ao longo da existência conseguindo pequenas vitórias. Livrar-se de sentimentos tão humanos não é fácil. Isso exige um exercício constante e integrado entre o corpo e a mente. Ao exercitar o corpo, vamos até o limite do nosso físico. Ao treinar a mente, extrapolamos esse limite e atingimos o amor verdadeiro. Com variados asanas e pranayamas, este Guia propõe um mergulho na própria essência, por meio de posturas que podem ser realizadas sozinho ou em dupla – com o companheiro, os filhos e os amigos. Mais que o corpo, elas exercitam sentimentos de companheirismo, solidariedade e generosidade, abrindo o coração para as necessidades do outro. Também selecionamos uma matéria com posturas que equilibram as emoções, deixando o iogue mais fortalecido para vivenciar os obstáculos da vida. Tire proveito da bola suíça em exercícios que exigem flexibilidade e humor, feitos de forma descontraída. Para sanar eventuais dúvidas, reunimos dez exercícios com a forma certa e errada de praticar, assim você poderá se policiar melhor. Confira também uma reportagem emocionante sobre os costumes na Índia e não deixe de ler o recado do professor Hermógenes, em sua coluna Bem consigo mesmo. Todas são matérias escolhidas dentre as nossas publicações com o tema ioga. Uma seleção que o levará a exercitar, refletir e ver a prática do amor e desapego como verdades incontestáveis da vida.
Guia De Yoga
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Author : Guia de Yoga
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2018-06-30
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O aumento do número de interessados em descobrir os muitos benefícios da prática da ioga é visível no Brasil. A cada dia, mais pessoas se inscrevem em academias, escolas e estúdios à procura de bem-estar, qualidade de vida, flexibilidade do corpo e da mente e controle da respiração – só para citar alguns dos muitos benefícios que a atividade proporciona. Prática universal, a ioga pode ser feita por adultos, idosos, gestantes e crianças – aliás, as duas últimas categorias são as que mais crescem, embora pareça um tanto complicado imaginar dezenas de pequenos, agitados que só, sentados em posições de ásanas, controlando a inspiração e a expiração do ar. Porém, é a mais pura realidade. Para quem pretende ingressar nesse universo, preparamos este Guia Oficial da Yoga com matérias teóricas que explicam a origem da prática, mostram quais são os tipos existentes (kundalini ioga, ashtanga etc.), além de exercícios simples para você começar a se aventurar por essa técnica milenar. Mas, se já é praticante, há ásanas e pranaiamas mais complexos, ideais para os níveis avançados. Na seção de saúde, posturas para melhorar a flexibilidade, acabar com a depressão e as dores de cabeça, combater a obesidade, tratar a insônia e os problemas de coluna, além de promover tranquilidade.
La Gran Guia Del Yoga
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Author : Naomi Annand
language : es
Publisher: Urano
Release Date : 2021-10-26
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A stand alone practice companion and beautiful coffee table book, Yoga: A Manual for Life is for anyone interested in yoga, mindful movement and meditation, and exploring how these practices fit within the modern world. As well as an extensive guide to poses, this book features a number of picture-led sequences with specific targets in mind: to combat stress and fatigue, to ground, to uplift, to inspire creativity and to sleep better. These sequences are underpinned with essays on yoga's relationship with different aspects of life, such as yoga and discipline, yoga and self-care, and yoga and difficulty. Peppered throughout the book are mindful 'life hacks' - simple ways to take yoga's message of radical self-care off the mat and into daily life. In recent times there has been a great rush in the yoga world to embrace the digital with online classes, apps and web-guides to the practice. Increasingly, though, people are starting to realize the practice isn't particularly compatible with the screen, and that digital guides stop them from being mindful and present in the moment. Yoga: A Manual for Life is an opportunity for people to turn off their laptops, put away their phones and follow simple, clearly laid out sequences that will help them disengage from technology and hone their concentration and focus.
La Biblia Del Yoga
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Author : Christina Brown
language : es
Publisher: Gaia Books
Release Date : 2011
La Biblia Del Yoga written by Christina Brown and has been published by Gaia Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Education categories.
El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.
Guia Practica Del Yoga
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Author : M. L. Gharote
language : es
Publisher:
Release Date : 1985
Guia Practica Del Yoga written by M. L. Gharote and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1985 with Yoga categories.
La Sabidur A Del Yoga
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Author : Stephen Cope
language : es
Publisher:
Release Date : 2009-02
La Sabidur A Del Yoga written by Stephen Cope and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-02 with Education categories.
Aunque muchos occidentales siguen concibiendo el yoga como una serie de posturas y ejercicios de respirción saludables, tales prácticas físicas son sólo una parte de una amplia y ancestral ciencia espiritual. Los sabios yoguis han explorado sistemáticamente, durante más de tres mil años, las cuestiones esenciales de nuestra existencia humana: ¿cuáles son las causas primeras del sufrimiento, y cómo podemos conseguir la libertad y la felicidad?; ¿cómo existiríamos si funcionásemos con el máximo potencial de nuestra mente, nuestro cuerpo y nuestro espíritu?; ¿cómo es una vida humana óptima? ... Los descubrimientos de estos sabios se recogieron de manera brillante en un tratado breve (pero de profunda cualidad) titulado Yoga-Sutra, que recoge con notable riqueza de detalles el camino completo del desarrollo interior, desde las prácticas que dan carácter y poder mental hasta los niveles más avanzados de la realización espiritual. Es ésta una obra de enorme interés para los buscadores espirituales y los practicantes de yoga, que brinda las enseñanzas de la tradicional sabiduría del yoga para aplicar en la vida contemporánea. Una obra precisa y sabiamente accesible. La sabiduría del Yoga, libro lleno de ingenio y de pasión, es un compañero y guía extraordinario para cualquiera que busque una mayor creatividad, mejores relaciones personales y una forma de vivir en un mundo más ético. Stephen Cope nos brinda en sus páginas las enseñanzas del Yoga-Sutra, presentándonoslas en acción en las vidas de un grupo de amigos, estudiantes de yoga, que tienen que afrontar todas las vicisitudes modernas de sus carreras profesionales, sus relaciones de pareja y sus difíciles relaciones familiares. Entretejiendo sus dilemas diarios con explicaciones tomadas de la psicología y la neurología modernas, de la religión y de la filosofía, nos presenta el asombroso valor y posibilidad de aplicación actual de esta psicología atemporal del despertar. STEPHEN COPE es psicoterapeuta, profesor avanzado en el centro Kripalu y autor de Yoga en busca de uno mismo. Actualmente es profesor residente superior en el Centro Kripalu para el Yoga y la Salud, en Lenox, Massachusetts (EE.UU.)
Gu A Del Yoga Integral
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Author : S&ri Aurobindo Ghosh
language : es
Publisher:
Release Date : 1977
Gu A Del Yoga Integral written by S&ri Aurobindo Ghosh and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1977 with Yoga categories.