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Guide Rapide Pour Arr Ter De Fumer

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Guide Rapide Pour Arr Ter De Fumer

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Author : Philippe Korn
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2022-07-05

Guide Rapide Pour Arr Ter De Fumer written by Philippe Korn and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-07-05 with Health & Fitness categories.

Que vous soyez "petit" ou "gros" fumeur, depuis peu ou depuis de longues années, et même si vous avez déjà tenté d'arrêter de fumer par d'autres méthodes, vous allez trouver ici une stratégie inédite pour atteindre votre objectif. Ces pages vous guident jour après jour vers les exercices à réaliser: auto-hypnose, EFT, cohérence cardiaque et prise de fleurs de Bach. Alors... Disposez-vous d'environ 1 heure par jour durant une quinzaine de jours pour vous occuper de vous? Êtes-vous réellement motivé? Disponible? Si vous venez de répondre 3x OUI, ce livre a été écrit pour vous! (Un accès à internet et une adresse e-mail valable sont nécessaires pour utiliser ce programme anti-tabac. Vous aurez ainsi accès sur le site AdieuLaClope.com à 7 documents supplémentaires au format pdf, 13 vidéos et 8 séances d'auto-hypnose)

Guide Rapide Pour Arr Ter De Fumer

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Author : Philippe Korn
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022-07-05

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Comment J Ai Arr T De Fumer En 2 Jours

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Author : Cristina Rebiere
language : fr
Publisher: Rebiere
Release Date :

Comment J Ai Arr T De Fumer En 2 Jours written by Cristina Rebiere and has been published by Rebiere this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Self-Help categories.

Fumer: on a tous une bonne excuse… Fumer fait partie de nos manies, de nos habitudes. De… nous-mêmes. N’est-ce pas? Surtout quand on fume depuis des années… Comme je l’ai fait. Et nous avons toutes et tous une bonne excuse: fatigueconvivialitéstressmaladiebonne santéun événement heureux à fêterune lourde perte à consoler J’ai invoqué la même chose. Jusqu’à ce que j’arrête. En… 2 jours. Vraiment. Une longue histoire Oui, c’est vrai. Et je vais vous expliquer comment dans ce petit livre. Mais ce n’est qu’après une série d’essais infructueux, de défaites cuisantes, d’échecs lamentables, de frustrations mémorables, que j’ai eu… la révélation. Et de façon complètement fortuite, involontaire, imprévue. Cela vous est-il arrivé, de réaliser quelque chose, soudainement? De réaliser une vérité? D’ouvrir les yeux? Bang! En fait, nous pourrions être (complètement) cyniques et dire: “Fumeurs et fumeuses de tous les pays, unissez-vous! Continuez de fumer et d’enfumer les autres pour faire vivre de multiples bénéficiaires: producteurs de tabacfabricants de cigarettesvendeurstabacologuesÉtatetc. Soyons heureux, parfaitement conscients de notre situation, continuons d’entretenir nos chaînes, d’en acheter d’autres, d’être prisonniers… Soyons contents de notre sort“. N’est-ce pas? Et pourtant – à part l’argent que vous dépensez – fumer n’apporte rien de particulier. Sauf, bien sûr, toute une série de désagréments, de saloperies diverses et variées. On vous en montre la liste à longueur de journée. Vous le savez. Non? Une série de paradoxes Et pourtant, je suis certaine que dans votre vie, vous avez affronté bien des épreuves. Fait preuve de maturité, de discernement. De volonté. Alors pourquoi semblez-vous être l’esclave perpétuel/le de ce bout de tabac roulé dans du papier? On nous dit que fumer calme en situation de stress.On nous raconte qu’il est bon, avant d’affronter une épreuve, de s’énergiser en grillant une clope.Qu’il est bon de fumer en solitaire !Merveilleux d’allumer des cigarettes entre amis, n’est-ce pas? N’y a-t-il pas contradiction dans tout ceci? Qu’une dépendance soit à la fois indiquée dans certaines situations, et contre-indiquée en même temps? Il est temps d’arrêter ! Alors je pense qu’il faut stopper tout cela. Je l’ai fait. Et souhaite partager avec vous mon expérience en la matière. Ce petit livre sur la cigarette devrait vous faire changer d’avis. Vous faire changer… de vie. Pour (même pas) le prix d’un paquet de clopes. Alors, vous essayez? Chaleureusement, Cristina PS: et si vous en finissez avec la cigarette, faites passer vous aussi le message que c’est possible.

Le Guide Indispensable Pour Arr Ter De Fumer

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Author : Éditions Le guide indispensable
language : fr
Publisher: Éditions Le guide indispensable
Release Date : 2024-02-19

Le Guide Indispensable Pour Arr Ter De Fumer written by Éditions Le guide indispensable and has been published by Éditions Le guide indispensable this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-19 with Social Science categories.

Cet ouvrage pragmatique et accessible, conçu pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance au tabac en utilisant les principes de la Thérapie Cognitivo-Comportementale (TCC) offre un parcours structuré et personnalisable, destiné à accompagner le lecteur dans sa quête d'une vie sans cigarette. Nous y détaillons l'importance de comprendre la nature de la dépendance au tabac, en détaillant les mécanismes physiques et psychologiques qui sous-tendent cette addiction. Le livre se distingue par sa capacité à traduire des concepts scientifiques complexes en stratégies concrètes et applicables au quotidien. Le coeur de l'ouvrage est consacré à la présentation détaillée de la TCC, une approche thérapeutique qui vise à modifier les pensées et comportements néfastes. Nous vous expliquons comment identifier et remettre en question les croyances erronées liées au tabagisme, à développer de nouvelles compétences pour gérer les envies de fumer et à mettre en place des stratégies efficaces pour éviter les rechutes. Chaque chapitre propose des exercices pratiques, des journaux de bord et des techniques de relaxation pour aider le lecteur à progresser dans son arrêt du tabac. L'accent est mis sur l'importance de fixer des objectifs réalistes, de célébrer chaque succès et de construire un soutien social solide. Ce guide se présente comme une ressource précieuse pour quiconque souhaite se libérer de la dépendance au tabac. En combinant les dernières recherches en psychologie avec des conseils pratiques, ce livre promet non seulement d'aider les fumeurs à écraser leur dernière cigarette, mais aussi à entamer un nouveau chapitre de leur vie, plus sain et plus épanouissant.

Prendre Plaisir Arr Ter De Fumer

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Author : Omega Training
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-01-06

Prendre Plaisir Arr Ter De Fumer written by Omega Training and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-06 with Self-Help categories.

⭐ Prendre Plaisir à Arrêter de Fumer ⭐ Découvrez "Prendre Plaisir à Arrêter de Fumer" par Victoria Liberté, un guide inspirant et pratique pour ceux qui aspirent à une vie sans tabac. Ce manuel détaillé de sevrage tabagique propose une approche novatrice axée sur le plaisir, offrant aux lecteurs un voyage transformateur vers la liberté vis-à-vis du tabac. De la prise de conscience des mécanismes de la dépendance à la célébration des succès personnels, chaque chapitre est conçu pour guider et motiver. Victoria Liberté partage son propre parcours, fournissant des conseils pratiques, des stratégies efficaces, et des témoignages inspirants pour aider les lecteurs à surmonter les défis du sevrage tabagique. Explorez les avantages immédiats, les transformations à long terme, et la redéfinition positive de la vie quotidienne. Ce livre encourage non seulement à arrêter de fumer, mais aussi à vivre pleinement sans la contrainte de la dépendance. Avec des ressources utiles, des rituels de célébration, et une communauté de soutien, "Prendre Plaisir à Arrêter de Fumer" est bien plus qu'un guide pratique - c'est un compagnon vers une vie épanouissante et sans tabac. ✨ Description du livre: 100 Pages afin de vous aider à arrêter de fumer Couverture mate haute qualité Papier 90 g/m2 de haute qualité Pages grand format de 22cm x 28cm ✨ Rejoignez Victoria Liberté dans cette aventure vers une nouvelle vie, où la liberté et le plaisir deviennent les piliers d'une existence sans fumée. Un manuel essentiel pour tous ceux qui aspirent à prendre le contrôle, à libérer leur potentiel, et à embrasser une vie libérée de la dépendance au tabac. ☝️ Ce Livre est une excellente idée de cadeau pour nos amis fumeur

La M Thode Simple Illustr E Pour En Finir Avec La Cigarette

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Author : Allen Carr
language : fr
Publisher:
Release Date : 2012-01-05

La M Thode Simple Illustr E Pour En Finir Avec La Cigarette written by Allen Carr and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2012-01-05 with categories.

La méthode pour dire adieu au tabac la plus lue dans le monde, et qui a rencontré le plus de succès, revient entièrement illustrée !!! Arrêtez de fumer en vous amusant ! Illustrée avec esprit, cette nouvelle édition est plus ludique, mais toujours aussi efficace. Écrasez votre dernière cigarette le sourire aux lèvres. Un ouvrage indispensable pour devenir un heureux non-fumeur pour le reste de votre vie.

Guide Rapide Des Fleurs De Bach

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Author : Philippe Korn
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2024-05-31

Guide Rapide Des Fleurs De Bach written by Philippe Korn and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-31 with Health & Fitness categories.

Largement répandues, les fleurs de Bach sont injustement sous-employées, malgré leur vaste domaine d'action. Dans ce huitième livre, je souhaite encore une fois vous proposer une approche simple et pratique, pour vous permettre de découvrir ces merveilleuses auxiliaires de bien-être qui vont participer à harmoniser vos émotions. Apprenez à les utiliser comme une routine, afin de mieux gérer vos états d'âme et ceux de vos proches, composez des mélanges pour agir sur des situations plus complexes, comprenez la structure de vos émotions pour effectuer les choix les plus appropriés. Cet ouvrage a la vocation de vous initier à cette méthode, pour faire de la florithérapie de Bach un véritable réflexe au quotidien. www.mieux-etre.coach

Guide Rapide De La Matrice 3s

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Author : Philippe Korn
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2023-11-06

Guide Rapide De La Matrice 3s written by Philippe Korn and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-06 with Self-Help categories.

Le point de départ du développement personnel. Vous êtes-vous déjà dit: "J'en ai assez, ça ne va pas, mais je ne sais pas comment faire pour changer les choses..."? Philippe Korn met à nouveau son expertise à votre service dans ce septième livre pour vous aider à (re)trouver votre chemin dans la jungle du développement personnel. Des centaines de techniques plus ou moins sérieuses existent pour vous aider à progresser, mais elles ne vont pas forcément vous convenir. La matrice 3S est un support de réflexion très simple pour vous aider à comprendre ce qui vous conviendra au mieux dans votre démarche. Elle vous oriente simplement dans la bonne direction avant de partir à la découverte de vous-même. Enfin, elle vous accompagnera aussi dans votre progression vers vos objectifs. Collection des "guides rapides" www.mieux-etre.coach

Guide Rapide D Auto Hypnose

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Author : Philippe Korn
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2022-05-15

Guide Rapide D Auto Hypnose written by Philippe Korn and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-05-15 with Self-Help categories.

L'auto-hypnose est un moyen simple et puissant de vous adresser de façon imagée à votre inconscient afin de rectifier de nombreuses situations, de développer votre potentiel et d'améliorer votre bien-être. Cet ouvrage clair et concis vous explique les bases de cette pratique au moyen de techniques simples et efficaces que chacun peut mettre en oeuvre au quotidien. Au fil des pages, découvrez: - ce qu'est l'hypnose et ce que ce n'est pas, - le déroulé d'une séance d'auto-hypnose, - la façon de déterminer votre objectif, - comment entrer en hypnose seul, - comment travailler sur soi en état de conscience modifiée. Vous trouverez également un lien qui vous permet d'accéder à quinze séances en format mp3 afin de vous familiariser avec l'auto-hypnose. Sur internet: PhilippeKorn.fr

L Alchimie Des Herbes Guide Du D Butant

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Author : Adidas Wilson
language : fr
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-06-20

L Alchimie Des Herbes Guide Du D Butant written by Adidas Wilson and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-06-20 with Gardening categories.

Certaines herbes peuvent pousser exceptionnellement bien à l'intérieur et à l'extérieur, dans des conteneurs ou au sol. Tout se résume à ce que vous voulez faire. Les graines sont assez bon marché mais prennent plus de temps et nécessitent plus de ressources pour pousser mais ne sont disponibles qu'au printemps et en été. 52 chapitres et références sont inclus dans ce livre.

Guide Rapide Pour Arr Ter De Fumer

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