In Forma Programmi Di Allenamento Per Uomini E Donne
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In Forma Programmi Di Allenamento Per Uomini E Donne
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Author : Bob Anderson
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1996
In Forma Programmi Di Allenamento Per Uomini E Donne written by Bob Anderson and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1996 with Sports & Recreation categories.
Il Libro Completo Della Maratona Come Allenarsi E Tagliare Il Traguardo
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Author : Jeff Galloway
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 2002
Il Libro Completo Della Maratona Come Allenarsi E Tagliare Il Traguardo written by Jeff Galloway and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with Sports & Recreation categories.
I nuovi, speciali programmi di allenamento di Jeff Galloway vi insegnano come prepararvi a una maratona e come portarla a termine. Il suo metodo di successo, basato sull'alternanza di corsa e pause con andatura a passo normale, ha portato decine di migliaia di persone comuni a vivere l'irripetibile esperienza di partecipare a una maratona.
Stretching 2
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Author : Bob Anderson
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1998
Stretching 2 written by Bob Anderson and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1998 with Health & Fitness categories.
Pi Forti Con I Pesi
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Author : Bill Pearl
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1991
Pi Forti Con I Pesi written by Bill Pearl and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1991 with Sports & Recreation categories.
E Facile Essere In Forma Se Sai Come Fare
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Author : David De Angelis
language : it
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2013-02-04
E Facile Essere In Forma Se Sai Come Fare written by David De Angelis and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-02-04 with Health & Fitness categories.
Trucchi e segreti per una Salute radiante ed un corpo Magro, Forte e Flessibile Risparmia tempo ed energie per i massimi Risultati! Cosa troverai in questo Manuale: • Consigli generali: tutto quello che nessuno ti ha spiegato sul tuo corpo, su come portarlo al Top e come mantenerlo in forma e in salute • Come sviluppare una mente da atleta: consigli per vedere “il David” dentro di te (e tirarlo fuori). • Come mangiare ed allenarti per dimagrire e definirti, senza liposuzione e senza digiuni biblici. • Come sviluppare la Forza quello che ginnasti e bodybuilder non ti hanno mai detto (Intensità di allenamento). Come raggiungere la massima prestazione sportiva nel tuo sport (Specificità di allenamento). • Come sviluppare una Super Flessibilità: non è mai troppo tardi se sai come fare. • Come utilizzare alcuni integratori che ti daranno una (o due) marce in più, senza assumere Doping. Bonus #1: Come potenziare con esercizi segreti la tua sessualità e mantenerla negli anni. Valido anche per le donne. Bonus #2: Come mantenere una folta capigliatura e prevenire la calvizie (senza spendere un solo euro in prodotti).
Forza E Velocit
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Author : Ermanno Pignatti
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1983
Forza E Velocit written by Ermanno Pignatti and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1983 with Sports & Recreation categories.
1. Generalità. 2. Selezione di esercizi per i gruppi muscolari responsabili dei movimenti del corpo. 3. Programmi di allenamento. 4. La pesistica, specialità olimpica. 5. Culturismo. Body-building.
Medicina E Autoguarigione Per La Donna Ritrovare In Se Stesse Benessere E Armonia Psicofisica
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Author : Margit Dahlke
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 2000
Medicina E Autoguarigione Per La Donna Ritrovare In Se Stesse Benessere E Armonia Psicofisica written by Margit Dahlke and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Health & Fitness categories.
Correre Per Vincere
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Author : Bob Glover
language : it
Publisher: Gremese Editore
Release Date : 2003
Correre Per Vincere written by Bob Glover and has been published by Gremese Editore this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Sports & Recreation categories.
Bodytraining
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Author :
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date :
Bodytraining written by and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Brucia
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Author : Herman Pontzer
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2022-04-05
Brucia written by Herman Pontzer and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-05 with Body, Mind & Spirit categories.
Qual è la migliore dieta per perdere peso e rimettersi in forma? Quali cibi aiutano a dimagrire e quali, invece, fanno ingrassare? Davvero carboidrati e zuccheri sono dan- nosi per l'organismo? Secondo l'antropologo evolutivo Herman Pontzer, porsi tutte queste domande non ha alcun senso. Grazie a lunghe ricerche sulle popolazioni di cacciatori-raccoglitori ancora presenti sul pianeta, Pontzer ha dimostrato che gli esseri umani consumano pressoché lo stesso numero di calorie: ogni giorno gli Hadza della Tanzania settentrionale, che in media percorrono fra gli otto e i quattordici chilometri, consumano per esempio le stesse calorie di un occidentale che a stento arriva a diecimila passi. Allora cos'è che fa la differenza, nell'accumulo di grasso, fra un impiegato sedentario e un triatleta professionista? Questo volume ci spiega che ci sono ottime strategie per dimagrire, ma richiedono tutte l'adozione di un regime di deficit calorico. Bisogna mangiare di meno e bruciare più calorie di quante ne vengono assunte, senza ossessionarsi con le diete all'ultima moda o demonizzare alcune categorie alimentari. Più si è attivi più energia si dissipa. Ma l'esercizio è benefico per il corpo e per la mente, non per perdere peso: è per questo che, quando si intraprende un programma di allenamento, i grossi risultati ottenuti all'inizio tendono ad assestarsi nel tempo. Brucia! offre finalmente una spiegazione all'insuccesso di prodigiose diete e di miracolosi prodotti per accelerare il metabolismo, ricordandoci che il corpo umano è uno scaltro frutto dell'evoluzione, capace di adattarsi ai cambiamenti nell'attività fisica e nella dieta in modi che solo ora cominciamo a comprendere davvero.