La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress 2 D
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La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress
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Author : Gaëlle Du Penhoat
language : fr
Publisher:
Release Date : 2016-08-17
La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress written by Gaëlle Du Penhoat and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-08-17 with categories.
Qu'est-ce que le stress ? Quelles techniques utiliser pour gérer vos émotions et prendre du recul ? Comment vous détendre rapidement, même au travail ? Que faire pour retrouver la maîtrise du temps et de vos priorités ? Comment apaiser vos relations interpersonnelles ? Comment développer votre confiance en vous et surmonter les situations difficiles ? Comment transformer le stress en énergie positive ? Découvrez 56 outils simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour gérer le stress en toutes circonstances et gagner en sérénité. Chaque outil est traité de façon visuelle sur 2 ou 4 pages par un schéma de synthèse, l'essentiel en français et en anglais, les objectifs, le contexte d'utilisation, des conseils méthodologiques, les avantages et les précautions à prendre. Différents exercices pour vous détendre, des tests d'auto-évaluation, des cas issus de situations réelles vous sont proposés, ainsi qu'un cahier final d'exercices complémentaires pour vous aider à vous approprier certains outils.
La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress 2 D
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Author : Gaëlle Du Penhoat
language : fr
Publisher: Dunod
Release Date : 2023-01-04
La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress 2 D written by Gaëlle Du Penhoat and has been published by Dunod this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-01-04 with Business & Economics categories.
S'il est impossible d'éliminer le stress de la vie professionnelle, apprendre à vivre avec et le gérer au mieux est indispensable et à la portée de tous. En proposant des outils qui permettent d'agir sur les émotions, les pensées et les comportements, La Boîte à outils de la gestion du stress permet à chacun d'utiliser ses propres leviers et les méthodes qui lui correspondent le mieux. Elle est structurée de manière à accompagner le lecteur étape par étape: de la prise de conscience de son niveau de stress, à la construction de sa propre trousse antistress, en passant par l'identification des facteurs de stress, le développement de la confiance en soi ou encore l'expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions.
La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress
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Author : Gaëlle Du Penhoat
language : fr
Publisher:
Release Date : 2021
La Bo Te Outils De La Gestion Du Stress written by Gaëlle Du Penhoat and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
Ma Bo Te Outils Sophro Anti Stress
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Author : Stéphanie Hausknecht
language : fr
Publisher: BoD - Books on Demand
Release Date : 2020-04-26
Ma Bo Te Outils Sophro Anti Stress written by Stéphanie Hausknecht and has been published by BoD - Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-26 with Body, Mind & Spirit categories.
Cet ouvrage comporte 50 exercices pratiques, simples et efficaces, à utiliser afin de se sentir bien et d'éliminer toutes les tensions et toutes les pressions. 5 thèmes anti-stress sont abordés, comprenant chacun 10 exercices : Le lâcher-prise, s'apaiser, rester positif, bien dormir et trouver l'équilibre. Ils permettent au quotidien d'affronter les situations difficiles, les petits soucis comme les périodes plus compliquées, de se sentir plus serein, de mieux se maîtriser pour ne pas se laisser submerger par les émotions, le stress et la pression.
La Bo Te Outils De La Gestion Du Temps 2e D
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Author : Pascale Bélorgey
language : fr
Publisher: Dunod
Release Date : 2023-03-29
La Bo Te Outils De La Gestion Du Temps 2e D written by Pascale Bélorgey and has been published by Dunod this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-29 with Business & Economics categories.
Par où commencer ? Comment bien s’organiser ? Comment gagner du temps et être plus productif ? Comment clarifier les priorités ? Comment gérer la surcharge de travail, les sollicitations et les urgences ? Comment optimiser le temps passé en réunion ? Comment trouver un fonctionnement efficace qui convienne à sa propre personnalité ? Découvrez 71 outils et méthodes de gestion du temps pour savoir anticiper, s’adapter et être réactif. Chaque outil est traité de manière visuelle et pragmatique sur 2 ou 4 pages. L’essentiel en anglais et en français, l’objectif et le contexte d’utilisation vous permettent de repérer rapidement les outils qui correspondent à vos besoins actuels. Les étapes de mise en oeuvre, les conseils méthodologiques, les avantages et limites facilitent leur appropriation. Plusieurs outils sont enrichis d’exemples concrets, de témoignages vidéo ou de fiches pratiques à télécharger. Les dossiers sont introduits par des contes originaux de l’auteur. La gestion du temps est une spirale vertueuse : le fil que vous choisirez de tirer vous mènera là où vous aurez choisi d’aller.
Bo Te Outils Pour Des Politiques Et La Gouvernance De L Eau Converger Vers La Recommandation Du Conseil De L Ocde Sur L Eau
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Author : OECD
language : fr
Publisher: OECD Publishing
Release Date : 2021-03-22
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La boîte à outils recense des politiques, des modes de gouvernance et des instruments qui facilitent la conception et la mise en œuvre d’une gestion de l’eau en phase avec la Recommandation du Conseil de l’OCDE sur l’eau.
Canadian Periodical Index
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1997
Canadian Periodical Index written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1997 with Canadian periodicals categories.
Bo Te Outils Pour La R Silience
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Author : World Health Organization
language : fr
Publisher: World Health Organization
Release Date : 2024-05-10
Bo Te Outils Pour La R Silience written by World Health Organization and has been published by World Health Organization this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-10 with Medical categories.
Canadiana
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 1984
Canadiana written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1984 with Canada categories.
Livres De France
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Author :
language : fr
Publisher:
Release Date : 2009
Livres De France written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009 with France categories.
Includes, 1982-1995: Les Livres du mois, also published separately.