La Dieta Che Cambia La Tua Vita
DOWNLOAD
Download La Dieta Che Cambia La Tua Vita PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get La Dieta Che Cambia La Tua Vita book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
La Dieta Che Cambia La Tua Vita
DOWNLOAD
Author : Elisabetta Morichelli
language : it
Publisher:
Release Date : 2007
La Dieta Che Cambia La Tua Vita written by Elisabetta Morichelli and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
La Dieta Che Ti Cambia La Vita
DOWNLOAD
Author : R. C. Fit
language : it
Publisher:
Release Date : 2016-05-14
La Dieta Che Ti Cambia La Vita written by R. C. Fit and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-05-14 with categories.
La dieta che ti cambia la vita
La Dieta Che Ti Cambia La Vita Il Mio Nuovo Viaggio Dimagrante
DOWNLOAD
Author : Rosanna Lambertucci
language : it
Publisher: Oscar bestsellers
Release Date : 2017
La Dieta Che Ti Cambia La Vita Il Mio Nuovo Viaggio Dimagrante written by Rosanna Lambertucci and has been published by Oscar bestsellers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017 with Cooking categories.
La Dieta Che Ti Cambia La Vita
DOWNLOAD
Author : Rosanna Lambertucci
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2016-04-12
La Dieta Che Ti Cambia La Vita written by Rosanna Lambertucci and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-12 with Health & Fitness categories.
«Perché così tante donne, e anche molti uomini, incontrano difficoltà quando provano a dimagrire o quando vogliono mantenere nel tempo il peso raggiunto con tanta fatica? È innegabile che, non appena la cintura comincia a stringere, ci colpevolizziamo puntando il dito su grassi, dolci e carboidrati in generale. In parte questo è vero. Ma ciò che secondo gli studiosi influisce in maniera diretta sul peso sono, in realtà, le oscillazioni della glicemia con la conseguente secrezione di insulina, l'ormone della fame e dell'accumulo di peso. È questo probabilmente l'aspetto più importante che risponde alla domanda: perché non riesco a dimagrire?» Rosanna Lambertucci ci porta ottime notizie dal fronte del dimagrimento, della salute e del benessere. I più recenti studi scientifici hanno dimostrato il fallimento delle famigerate diete ipocaloriche. La perdita di peso, e di grasso, non dipende solo dalle calorie giornaliere assunte attraverso l'alimentazione, ma risiede nell'equilibrio glicemico. Grazie agli studi di nutrigenomica oggi si può affermare con assoluta certezza che saper scegliere gli alimenti giusti, assumerli attraverso una precisa sequenza e apprendere come combinarli, imparando anche a rispettare gli intervalli tra un pasto e l'altro, ci permette di essere certi di dimagrire. Con La dieta che ti cambia la vita la divulgatrice più famosa d'Italia ti aiuterà a scoprire gli effetti degli alimenti sul tuo organismo allo scopo di perdere peso senza soffrire la fame. La silhouette si modificherà, giorno dopo giorno, regalando un vero e proprio effetto lipoaspirante, preservando i muscoli e anche la bellezza, la luminosità e la tonicità della pelle. Un percorso che comincia con sei settimane per poi durare tutta la vita.
Cambia La Tua Vita Pasto Dopo Pasto
DOWNLOAD
Author : Cristian Ortile
language : it
Publisher: Youcanprint
Release Date : 2022-02-03
Cambia La Tua Vita Pasto Dopo Pasto written by Cristian Ortile and has been published by Youcanprint this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-03 with Cooking categories.
L'alimentazione influisce sulla nostra energia, sul nostro umore, sul sonno e sulla stessa aspettativa di vita e può prevenire molte delle malattie che affliggono la società odierna. Il cibo che ingeriamo diventa parte stessa di noi, eppure la scienza dell'alimentazione non è sempre chiara e diventa difficile capire, tra tutte le opinioni diffuse, quale sia la strada giusta.Cambia la tua vita pasto dopo pasto è un manuale rivolto a tutti coloro che si sentono confusi e che vogliono migliorare la propria salute e la propria vita con cognizione e consapevolezza. Con grande accuratezza scientifica e chiarezza espositiva, Cristian Ortile ci offre una panoramica degli alimenti a nostra disposizione, spiegandoci quali sono i nutrienti di cui avremmo bisogno e in quali quantità, e scardina determinate credenze a proposito di alcuni preconcetti non più validi. Migliorare la nostra alimentazione vuol dire migliorare ogni aspetto della nostra vita, e questo manuale ci insegna finalmente a farlo.
Cambia La Tua Vita Per Sempre E Diventa Anche Tu Un Campione
DOWNLOAD
Author : Damian Hughes
language : it
Publisher: Newton Compton Editori
Release Date : 2024-07-19
Cambia La Tua Vita Per Sempre E Diventa Anche Tu Un Campione written by Damian Hughes and has been published by Newton Compton Editori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-07-19 with Self-Help categories.
Da Bear Grylls a Tyson Fury, tutti i segreti fondamentali per un fisico e una mente sempre al top Prendi spunto dalla vita dei grandi campioni per ottenere ciò che vuoi e realizzare i tuoi sogni! Sarà capitato a tutti di vedere una persona di successo in TV o sui giornali e chiedersi: “Come avrà fatto ad arrivare lì? Qual è il suo segreto?”. Jake Humphrey e Damian Hughes, che da anni studiano le strategie utilizzate per ottenere i massimi risultati nello sport e nel lavoro, forniscono le migliori risposte a questo genere di domande. Attraverso approfondite interviste a sportivi di caratura mondiale, imprenditori miliardari e in generale a persone di grande fama, gli autori indagano i meccanismi mentali alla base del loro successo e descrivono cinque semplici step che chiunque può replicare per dare una svolta alla propria vita. Matthew McConaughey, Tyson Fury, Bear Grylls, Gary Lineker e molti altri: attraverso le parole di decine di personalità che “ce l’hanno fatta”, questo libro fornisce una miriade di consigli preziosi e facilissimi da seguire. Campioni dello sport, allenatori leggendari e grandi imprenditori: dalle loro testimonianze, finalmente un libro che raccoglie tutte le strategie e i consigli per avere una vita di successo. «Un libro indispensabile per chiunque voglia ottimizzare le proprie performance e cambiare la propria vita.» Dan Carter, ex giocatore degli All Blacks «Sapere cosa e come cambiare è la chiave per raggiungere i migliori risultati, e questo libro offre una guida passo passo su come farlo.» Eddie Howe, allenatore del Newcastle F.C. «Un libro che cambierà il vostro modo di pensare, di sentire, di vivere.» Roxie Nafousi, autrice e life coach «Gli autori integrano le testimonianze di personaggi di successo con i più affascinanti studi di psicologia, il tutto in un libro che si legge con grande piacere.» Jake Humphrey È conduttore televisivo e radiofonico. Ha lavorato alla BBC Sport per molti eventi nazionali e internazionali. È anche uno dei co-fondatori della pluripremiata società di produzione Whisper. Attualmente, è il volto della Premier League su BT Sport. Insieme a Damian Hughes ha lanciato il podcast High-Performance, che indaga le vite delle persone di successo. La Newton Compton ha pubblicato Cambia la tua vita per sempre e diventa anche tu un campione. Damian Hughes È visiting professor alla Manchester Metropolitan University e autore di vari bestseller, tradotti in tutto il mondo, incentrati sulle tecniche per migliorare le prestazioni sportive e non solo. Le sue ricerche hanno ricevuto il plauso di personalità come Muhammad Ali, Tiger Woods e Alex Ferguson. Insieme a Jake Humphrey ha lanciato il podcast High-Performance, che indaga le vite delle persone di successo. La Newton Compton ha pubblicato Cambia la tua vita per sempre e diventa anche tu un campione.
Scopri Il Tuo Talento E Cambia La Tua Vita
DOWNLOAD
Author : Carlo Lesma
language : it
Publisher: GOODmood
Release Date : 2013-09-30
Scopri Il Tuo Talento E Cambia La Tua Vita written by Carlo Lesma and has been published by GOODmood this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-30 with Self-Help categories.
Conosci già i tuoi Talenti? Vorresti scoprire e sfruttare al meglio le tue abilità? Vuoi riuscire ad esprimere al massimo le tue potenzialità? Questo è il primo libro che ti spiega come trasformare la tua vita, usando finalmente il tuo talento! Forse, sai già quali sono i tuoi talenti, e ti sembra difficile, concretizzare e motivare il tuo presente. Se è così, è perché sono soffocati da un sistema di abitudini, che hai creato nel tuo stile di vita. I tuoi talenti innati possono darti molte soddisfazioni, e forse addirittura portarti al successo, se fai i passi necessari. Le informazioni contenute in questo Libro porteranno un cambiamento reale nella tua vita. Avere la consapevolezza dei tuoi talenti ti permetterà di prendere decisioni e fare azioni per realizzare le tue potenzialità al meglio. Questo Libro ti guida agli esercizi necessari per scoprire come muoverti agevolmente, anche nelle situazioni più critiche. Capirai cosa sono i Talenti, perché è importante realizzare il talento, manifestare il tuo talento! Potrai comprendere meglio che percezione hai di te stesso, della tua storia personale, al fine di essere focalizzato e trovare chi sei, anche attraverso la meditazione. Prendere decisioni sarà più semplice, e così creare un obiettivo, e perseguire il tuo sogno. “Scopri il tuo talento e cambia la tua vita”, e l’ultima opera di Carlo Lesma, autore di numerose pubblicazioni e di audiocorsi per aiutare anche a distanza, chi desidera scoprire tecniche di rilassamento, metodi per smettere di fumare, per prendere decisioni migliori, e accrescere l’autostima.
Digiuno Intermittente Vegano Perdi Peso Acquisici Consapevolezza E Cambia La Tua Vita
DOWNLOAD
Author : Katie Maria
language : it
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2020-01-06
Digiuno Intermittente Vegano Perdi Peso Acquisici Consapevolezza E Cambia La Tua Vita written by Katie Maria and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-01-06 with Health & Fitness categories.
Sei vegano/a e vorresti adottare il digiuno intermittente come stile di vita? Non sai da dove cominciare? Il digiuno esiste da secoli e il veganismo da decenni, ma il digiuno intermittente si è fatto strada nel mondo soltanto di recente. Nonostante sia relativamente nuovo, questo tipo di digiuno ha già catturato l’attenzione sia di esperti che di celebrità, i quali l’hanno reso l’ultima moda della salute nella società odierna. Nonostante i principi fondamentali di questa nuova dieta sembrino contraddire molte delle credenze precedenti riguardo agli orari e alla frequenza dei pasti, i risultati osservati sono sorprendenti. Quando questi testimonial hanno conquistato la rete con storie di perdita di peso e di altri risultati, il digiuno intermittente è diventato molto popolare tra le comunità del fitness e non solo. Questo breve libro spiega il funzionamento del digiuno intermittente e rivolge lo sguardo ai pro e ai contro di questo stile di vita, sia in modo indipendente che in relazione al veganismo. Fornisce inoltre consigli e trucchi su come cominciare, e infine sfata i miti più comuni che riguardano l’argomento.
Le Diete Che Ti Hanno Rovinato La Vita
DOWNLOAD
Author : Giulia Biondi
language : it
Publisher: SPERLING & KUPFER
Release Date : 2022-10-11
Le Diete Che Ti Hanno Rovinato La Vita written by Giulia Biondi and has been published by SPERLING & KUPFER this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-10-11 with Health & Fitness categories.
Negli ultimi anni, anche a causa della pandemia di Covid-19, il rapporto di molte persone con l'alimentazione è nettamente peggiorato. I dati parlano chiaro: dai primi sei mesi del 2020, il numero di uomini, donne e adolescenti con disturbi del comportamento alimentare è aumentato del 30%. È un fenomeno che ha colpito soprattutto i più giovani. Ma come è potuto succedere? Sicuramente i social hanno contribuito a creare questa situazione che è diventata una vera e propria emergenza sanitaria parallela: fit-influencer, diete fai-da-te, beveroni dimagranti e app contacalorie hanno veicolato messaggi completamente sbagliati, non soltanto sull'ideale di un corpo perfetto e inarrivabile, ma anche su abitudini alimentari che nulla hanno a che vedere con la scienza. Il problema prende una piega ancora più netta e profonda quando, come sta accadendo, queste abitudini non rappresentano più solo una criticità sociale e psicologica, ma si riflettono sulla salute fisica. Tra le più frequenti e frustranti conseguenze, dovute a questa lotta con la bilancia, troviamo: la bassa disponibilità energetica, l'interruzione del dimagrimento nonostante l'allenamento e le diete ipocaloriche, adolescenti e post-adolescenti colpite da amenorrea, osteoporosi e disfunzioni tiroidee, e la lista non smette di allungarsi. Per questo motivo Giulia Biondi, dottoressa in Biologia della nutrizione, creatrice del metodo Bilanciamo® e divulgatrice amatissima sui social, ha deciso di scendere in campo e mettere a disposizione le sue competenze per aiutare tutte le persone che desiderano fare chiarezza - a fronte della disinformazione che circola intorno al cibo - per ripartire, resettarsi e rieducarsi. Con esempi concreti, ricette e idee per colazioni, spuntini e pasti principali, spiegazioni comprensibili e consigli pratici, questo libro è più di un manuale: è una guida. Un corso base di formazione sulla nutrizione, che ti accompagnerà nelle scelte alimentari, ti insegnerà a nutrirti nel modo corretto e a dire per sempre addio alle diete che ti hanno rovinato la vita.
Cambia La Tua Vita Con Il Metodo Bilanciamo
DOWNLOAD
Author : Giulia Biondi
language : it
Publisher:
Release Date :
Cambia La Tua Vita Con Il Metodo Bilanciamo written by Giulia Biondi and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.