La Dieta Naturale Nello Sport Dietetica Medica Per L Attivit Sportiva
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La Dieta Naturale Nello Sport Dietetica Medica Per L Attivit Sportiva
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Author : Riccardo Iacoponi
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 1999
La Dieta Naturale Nello Sport Dietetica Medica Per L Attivit Sportiva written by Riccardo Iacoponi and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Medical categories.
Oltre
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Author : Luca Speciani
language : it
Publisher: Edizioni Lindau
Release Date : 2021-11-04T00:00:00+01:00
Oltre written by Luca Speciani and has been published by Edizioni Lindau this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-11-04T00:00:00+01:00 with Sports & Recreation categories.
Una trattazione completa, frutto di anni di studio ed esperienza, sull'alimentazione più appropriata per gli sportivi, aggiornata alle ultime scoperte.
Il Libro Della Pliometria 100 Esercizi Per Sviluppare Forza E Potenza Ediz Illustrata
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Author : Donald A. Chu
language : it
Publisher: Edizioni Mediterranee
Release Date : 2007
Il Libro Della Pliometria 100 Esercizi Per Sviluppare Forza E Potenza Ediz Illustrata written by Donald A. Chu and has been published by Edizioni Mediterranee this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Sports & Recreation categories.
Come Vivere Bene Ed Esser Sempre In Forma A Tutte Le Et
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Author : Augusto Fortis
language : it
Publisher: Abel Books
Release Date : 2023-08-05
Come Vivere Bene Ed Esser Sempre In Forma A Tutte Le Et written by Augusto Fortis and has been published by Abel Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-08-05 with Body, Mind & Spirit categories.
Lo scopo di questa guida, è quello di ottenere e conservare la forma fisica e di far passare l’individuo e lo sportivo, da uno stato emozionale negativo, a uno positivo di equilibrio, condizione necessaria per il ripristino e il mantenimento della salute, inteso come stato di benessere fisico, psichico e sociale, attraverso la conoscenza e la somministrazione di sostanze e alimenti naturali. Il rapporto tra alimentazione e malattie, riveste un ruolo importante nella vita di tutti i giorni; ormai sembra chiaro che molte sostanze contenute negli alimenti, sono dotate di potere salutistico, nel mantenere e far raggiungere lo stato di benessere generale. Le pratiche consigliate, in questa guida, permettono di scoprire i segreti della natura umana, proponendo un incontro suggestivo con la natura all’aria aperta. Nei confronti di noi stessi, anche l’Outdoor, non è pratica aggressiva e competitiva, non misura i nostri limiti, ma la capacità di ottimizzarli e gestirli; vivere Outdoor fa bene al nostro sistema fisico, psichico e sociale. Una guida pratica, essenziale e di facile utilizzo per imparare a trarre il massimo giovamento dalle sostanze naturali e a utilizzarle in modo funzionale.
Manuale Di Alimentazione Sportiva
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Author : James O'Connell
language : it
Publisher:
Release Date : 2021-06-21
Manuale Di Alimentazione Sportiva written by James O'Connell and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-21 with categories.
"James O'Connell" analizza la scienza della nutrizione con spiegazioni facili da seguire, partendo dalle basi illustra le fondamenta dell'alimentazione. L'Alimentazione Sportiva è un elemento fondamentale per raggiungere le massime Prestazioni Fisiche. Per massimizzare gli Allenamenti e le Capacità Atletiche, "James O'Connell " offre la guida nutrizionale più aggiornata per uno Stile di Vita Sano, Attivo e Funzionale, costruito in modo consapevole. "Manuale di Alimentazione Sportiva" ti insegna come nutrire il tuo corpo, adattando l'alimentazione al tuo stile di vita. Una panoramica nutrizionale che include nuove ricerche su fonti di nutrizione e componenti di una dieta ideale. Che tu pratichi uno sport di resistenza o ti impegni in attività ricreative nell'ambito Fitness, questo manuale ti offre le competenze necessarie per mangiare, competere e avere successo. Questo manuale è una risorsa unica per chiunque desideri migliorare la propria Salute, Forza, Resistenza, Condizione Atletica. Questo libro si pone l'obiettivo di illustrare in modo semplice, attraverso la cura dell'alimentazione, come guadagnare massa muscolare, mantenere bassi i livelli di grasso corporeo e ottenere una buona salute! Una strategia semplificata su cosa mangiare, quando, cosa evitare per ottenere i migliori risultati dal tuo programma di allenamento, qualsiasi sia il tuo sport, la tua condizione attuale e il tuo stile di vita. Manuale di Alimentazione Sportiva è una guida nutrizionale sensata, semplice e pratica per uomini e donne attivi (o per chi vuole migliorare la propria dieta e la salute generale). Questo libro non riguarda la scelta di una dieta rispetto a un'altra. Si tratta di ottenere le giuste informazione per potersi permettere la scelta di decidere cosa è meglio per noi. Il fondamento del libro è offrire una solida base nutrizionale al lettore per poi costruire su questo, tecniche e strategie mirate e cucite su misura per ogni singolo individuo, per scolpire un fisico forte, atletico e sano. Non è necessaria una preparazione scientifica approfondita per gli aspetti chimici della nutrizione e del dispendio energetico, poiché questi sono stati semplificati. Cosa troverai: -Come ciò che consumiamo influenza il nostro corpo -Fonti di nutrizione e Macronutrienti -Componenti di una dieta ottimale -Tempistica dei nutrienti per risultati migliori -Alimentazione prima dell'esercizio -Alimentazione durante e dopo l'esercizio -Alimentazione nei giorni di riposo -Integratori e stimolatori di prestazioni -Prestazione ottimale per ogni atleta -Fattori che influenzano i bisogni nutrizionali -Considerazioni per uomini e donne -Considerazioni per i bambini e studenti atleti -Esigenze nutrizionali specifiche per lo sport -Nutrizione per la perdita di peso, aumento di peso e mantenimento del peso -Nutrizione per il recupero e la funzione immunitaria -Nutrizione Corpo e Mente -Rapporti e quantità ottimali di nutrienti, vitamine e minerali per ottenere la massima potenza, forza e prestazioni -Linee guida specifiche per sport di potenza e sport di resistenza In questa guida ottieni consigli pratici su come utilizzare al meglio la scienza della nutrizione per te.
Medicina Dello Sport
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Author :
language : it
Publisher:
Release Date : 1973
Medicina Dello Sport written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1973 with Sports medicine categories.
Bibliografia Nazionale Italiana
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Author :
language : it
Publisher:
Release Date : 2000
Bibliografia Nazionale Italiana written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Bibliography categories.
The Complete Guide To Sports Nutrition
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Author : Anita Bean
language : en
Publisher: A&C Black
Release Date : 2013-08-15
The Complete Guide To Sports Nutrition written by Anita Bean and has been published by A&C Black this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-15 with Sports & Recreation categories.
The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. This fully updated and revised edition incorporates the latest cutting-edge research. Written by one of the country's most respected sports nutritionists, it provides the latest research and information to help you succeed. This seventh edition includes accessible guidance on the following topics: maximising endurance, strength and performance how to calculate your optimal calorie, carbohydrate and protein requirements advice on improving body composition specific advice for women, children and vegetarians eating plans to cut body fat, gain muscle and prepare for competition sport-specific nutritional advice.
Nutrition And Sport
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Author : Don MacLaren
language : en
Publisher: Elsevier Health Sciences
Release Date : 2007-01-01
Nutrition And Sport written by Don MacLaren and has been published by Elsevier Health Sciences this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-01-01 with Medical categories.
This title is directed primarily towards health care professionals outside of the United States. It addresses the key issues relating to sport and exercise nutrition by employing a critical review perspective. Sport and exercise nutrition has been recognised as a major component of any sports science/studies course for many years now. In this book, Don Mclaren has bought together many of the key issues in the field, written by recognised experts, to provide an outstanding sports nutrition treatise. The chapters focus on the key areas endemic to any sports nutrition programme.
Lebootcamp Diet
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Author : Valerie Orsoni
language : en
Publisher: Penguin
Release Date : 2015-04-14
Lebootcamp Diet written by Valerie Orsoni and has been published by Penguin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-04-14 with Health & Fitness categories.
THE INTERNATIONAL BESTSELLER! Valerie Orsoni's French diet sensation comes to America! Discover the food and fitness plan that's changed over a million lives...delicious recipes included. DETOX/ATTACK/MAINTENANCE After a lifetime of insane regimens, weight fluctuations, and feeling utterly demoralized, Valerie Orsoni had enough of the diet scene. She wanted a way to shed pounds, become healthy, and keep to the great French tradition of enjoying food--and enjoying life. The result? A groundbreaking diet plan that, to date, has more than one million members in 38 countries—and counting! Orsoni’s plan, Le Bootcamp, is based on four simple tenets: • Gourmet Nutrition—A long, healthy life can be achieved while eating tasty, tempting meals and snacks from all food groups. • Easy Fitness—A program that will get your heart pumping, your blood flowing, and your muscles moving without having to block hours out of your busy day. • Motivation—Proven techniques to keep you from getting down and help you stay on track. • Stress and Sleep Management—Bringing both the body and mind into harmony to reduce stress, improve sleep quality, and even trim down belly fat. Getting fit doesn’t mean a lifetime of deprivation and misery. With the right tools, any food, activity, and lifestyle can be transformed into a healthy one—and Valerie Orsoni can show you how.