La Dieta Semplice
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La Mia Dieta Semplice
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Author : Rosanna Lambertucci
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2023-10-24
La Mia Dieta Semplice written by Rosanna Lambertucci and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-10-24 with Health & Fitness categories.
"Due settimane sono sufficienti per dare una tregua al nostro organismo, per farci smaltire qualche chilo in eccesso e farci guadagnare in benessere e salute." Da qualche anno mangiare non è mai stato così facile: in ogni stagione troviamo cibo proveniente da qualsiasi angolo del pianeta. Questa opportunità ha reso la nostra vita indubbiamente più semplice, ma spesso rischia di disequilibrare il nostro stile di alimentazione. Quando non accompagnato da una profonda consapevolezza degli stili alimentari, ci spinge a mangiare troppo e, soprattutto, male: ce ne accorgiamo quando la nostra digestione è costretta agli straordinari, che si traducono per molti di noi in un inesorabile aumento sia del girovita sia delle tossine accumulate dal nostro organismo. Che manda segnali con cui ci chiede una pausa. La mia dieta semplice di Rosanna Lambertucci è la pausa più salutare e più efficace possibile: un percorso di quattordici giorni per purificarsi, alleggerirsi e rimettersi in forma. E ha anche il merito di essere "golosa": un viaggio alla scoperta di sapori diversi dal solito o che molti di noi hanno dimenticato e che ora possono ritrovare grazie al comodo ricettario suddiviso in primi piatti, piatti unici, dessert. L'autrice ha attinto infatti alla sua infanzia, quando passava lunghe estati in compagnia dei nonni, a Sabaudia. In quel mondo la vita era più semplice rispetto a quella di oggi ed era anche, sotto molti aspetti, più sana, meno "intossicante": era normale trascorrere giorni e giorni senza che la carne o il pesce comparissero in tavola. Infatti nelle sue ricette non compaiono né carne né pesce, anche se per sole due settimane. Rispolverando le vecchie, sane abitudini di una volta, le due settimane di La mia dieta semplice cambieranno in meglio la vostra vita e vi daranno una "sferzata" di energia, di salute e di ritrovata giovinezza.
La Dieta Semplice
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Author : Vincenzo De luca
language : it
Publisher:
Release Date : 2020-07-26
La Dieta Semplice written by Vincenzo De luca and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-26 with categories.
Seguire una dieta equilibrata, una guida semplicemente breve e scientificamente rigorosa, per imparare a nutrirsi in modo fisiologicamente equilibrato. L'obiettivo è di insegnare ai lettori come costruire una dieta efficace. E un libro breve per capire il mantenimento del benessere generale, della giusta dieta. Ma non serve continuare una dieta sbagliata di immense parole e poi non apprendi la scelta corretta per comprendere appieno il funzionamento.Questo piccolo libro, spiega davvero bene e in modo semplice da capire e specialmente in modo molto semplice i principi e le basi della dieta.Se vuoi perdere peso senza rinunce, questo è il libro che fa per te!Questo tipo di dieta non dovrebbe mai essere seguita senza prima un consulto medico e/o nutrizionista che dopo aver valutato la situazione riesca a prescrivere una dieta personalizzata per la propria situazione personale, è una dieta da poter mantenere a lungo termine, senza troppe rinunce. ✔️ Non lasciarti scappare l'offerta promozionale e garantisciti subito una delle ultime copie al prezzo speciale, se non sei soddisfatto sarai rimborsato al 100%.
La Dieta Semplice
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Author : Giorgio Bogoni
language : it
Publisher:
Release Date : 2019-09-02
La Dieta Semplice written by Giorgio Bogoni and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-09-02 with categories.
Sei stufo di diete complesse e difficili da mantenere nel tempo? Sei interessato a perdere peso attraverso un cambio di mentalità, piuttosto che attenerti a rigide prescrizioni? Vuoi conoscere le motivazioni scientifiche che accomunano tutte le diete vegetali? In un futuro in cui gli uomini mangiano solo frutta, nonna Gloria, figlia dell'autore, racconta alla nipote Alice l'Esperimento Alimentare di suo papà. La Vera Storia della scelta dell'autore di intraprendere un percorso di Regressione Alimentare: da onnivoro a vegetariano, poi a vegano e infine a fruttariano (provando persino a nutrirsi di solo mele). Un percorso documentato scientificamente e piacevolmente narrato attraverso un dialogo ambientato tra 8o anni. Questo libro è una testimonianza, direttamente dalla voce di chi ne ha fatto esperienza, che conduce il lettore per mano, sviluppando la sua consapevolezza alimentare e aiutandolo nel pianificare un regime alimentare virtuoso, attraverso molti suggerimenti e l'anticipazione delle difficoltà che potrebbe incontrare. In questo testo imparerai: la storia dell'alimentazione umana; i cibi che la Natura ha pensato adatti all'uomo; la correlazione tra alimentazione e salute; i vantaggi di un regime alimentare a base vegetale; come intraprendere un percorso di Perfezionamento Alimentare; cos'è il fruttarismo e quali benefici offre; cos'è il melarismo e come farne esperienza; come trovare finalmente un'alimentazione sostenibile nel tempo! Anche se pensi di sapere già tutto del mondo dei vegetariani e dei vegani, non hai mai letto nulla dalla voce di chi si è spinto fino a mangiare per mesi solo mele. Quali sensazioni si provano sottoponendosi a un'autodisciplina tanto dura? Cosa c'è all'estremo di una scelta alimentare tanto diffusa? Un libro scientifico ma di facile lettura, che aprirà la tua mente. Stai per rivoluzionare il tuo approccio mentale sulle diete, andando ben oltre a quello che è il semplice controllo del peso. Clicca su "ACQUISTARE ADESSO CON 1-CLICK"!
La Mia Dieta Semplice Dimagrire In 14 Giorni Liberandoci Dalle Tossine
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Author : Rosanna Lambertucci
language : it
Publisher:
Release Date : 2023
La Mia Dieta Semplice Dimagrire In 14 Giorni Liberandoci Dalle Tossine written by Rosanna Lambertucci and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023 with Health & Fitness categories.
La Dieta Dei 2 Giorni
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Author : Michelle Harvie
language : it
Publisher: Edizioni Mondadori
Release Date : 2013-07-09
La Dieta Dei 2 Giorni written by Michelle Harvie and has been published by Edizioni Mondadori this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-07-09 with Health & Fitness categories.
Questa dieta rivoluzionaria è il risultato di anni di ricerche medico-scientifiche. La dottoressa Michelle Harvie e il professor Tony Howell, che lavorano al Genesis Breast Cancer Prevention Centre dell'università di Manchester, hanno studiato a lungo il regime alimentare perfetto per perdere peso facilmente e velocemente e mantenere nel tempo la linea conquistata. È semplice: basta controllare l'alimentazione per due giorni alla settimana e mangiare normalmente per gli altri cinque giorni. Seguendo questo regime alimentare si otterrà molto più di una semplice perdita di peso: la dieta dei 2 giorni, infatti, apporta anche sensazionali benefici anti-età e anti-cancro. Sarà dunque possibile essere snelli, in forma e in salute, senza fatica né sacrifici. Il libro viene inoltre in aiuto al lettore con dei comodi piani alimentari e una serie di deliziose ricette.
Dieta Facile Dimagrimento Intelligente
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Author : Benessere Alimentare
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-02-12
Dieta Facile Dimagrimento Intelligente written by Benessere Alimentare and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-12 with Health & Fitness categories.
Hai problemi a seguire un'alimentazione sana? Ti dedichi con impegno alla tua dieta ma i risultati tardano ad arrivare, lasciandoti in una spirale di frustrazione e dubbio? Oppure ti trovi confuso di fronte all'abbondanza di consigli contrastanti su come perdere peso in modo efficace e sostenibile? Se ti riconosci in queste situazioni, ti sei imbattuto nel posto giusto! Respira profondamente perché hai appena trovato la soluzione che cercavi: "DIETA FACILE" è il libro che trasformerà il tuo approccio al cibo e alla salute! Questo libro emerge come una luce guida nel fitto bosco delle informazioni su nutrizione e benessere, offrendoti non solo un tesoro di ricette irresistibilmente gustose, ma anche un percorso personalizzato per modellare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere in pochi mesi. Con "DIETA FACILE", scoprirai che è possibile raggiungere i tuoi obiettivi di peso senza rinunciare al piacere della tavola o sottoporsi a regimi alimentari impraticabili. All'interno di questo libro, scoprirai: Un Tesoro di Ricette Gustose: Dalla colazione alla cena, passando per snack e dolci, ogni ricetta è progettata per deliziare il palato e nutrire il corpo, dimostrando che mangiare sano può essere sinonimo di mangiare bene. Scoprirai piatti innovativi e rivisitazioni di classici, tutti con un occhio di riguardo alla salute e al piacere di mangiare. Principi di Nutrizione Chiari e Accessibili: Attraverso una spiegazione semplice e diretta, il libro demistifica i concetti di base della nutrizione, permettendoti di comprendere come i diversi alimenti influenzano il tuo corpo e come bilanciare i pasti per supportare il tuo obiettivo di dimagrimento e benessere. Strategie Personalizzate per il Dimagrimento: Ogni lettore è unico e "DIETA FACILE" lo riconosce, offrendo consigli su come adattare il piano alimentare alle tue specifiche esigenze, preferenze e stile di vita. Imparerai a creare un regime alimentare che ti soddisfa, senza sentirti privato o frustrato. Gestione delle Sfide e Mantenimento della Motivazione: Il libro affronta le comuni difficoltà incontrate nel percorso di dimagrimento, come i plateau, le ricadute e la perdita di motivazione, fornendo strategie pratiche e mentali per superarle con successo. Pianificazione dei Pasti e Preparazione: Con consigli pratici sulla pianificazione dei pasti e la preparazione in anticipo, "DIETA FACILE" rende semplice incorporare abitudini alimentari sane nella tua routine quotidiana, risparmiando tempo e riducendo lo stress. Questo libro ti guiderà attraverso la comprensione dei principi di una dieta equilibrata, insegnandoti a costruire piani alimentari che rispecchiano le tue esigenze uniche e le tue preferenze personali. Imparerai a navigare le sfide del dimagrimento con strategie flessibili e adattabili e a stabilire obiettivi realistici per successi duraturi. Inoltre, capirai l'importanza del perdono e della flessibilità nel tuo viaggio verso il benessere. Inizierai a trattarti con gentilezza e comprensione, riconoscendo che ogni passo, anche quelli che sembrano indietreggiare, fanno parte della tua crescita personale. Questo libro è un promemoria che il percorso verso una vita più sana non è una corsa, ma un viaggio da assaporare in ogni suo momento. Sei pronto a trasformare la tua vita, a scoprire il potere del cibo come fonte di salute, energia e gioia? Allora è giunto il momento di iniziare il tuo viaggio verso il benessere. Non solo cambierai il tuo corpo, ma trasformerai la tua vita. Non attendere oltre, acquista ora il libro e lasciati guidare verso la versione più sana e felice di te stesso!
Dieta Sirt
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Author : Kate Hamilton
language : en
Publisher: Kate Hamilton
Release Date :
Dieta Sirt written by Kate Hamilton and has been published by Kate Hamilton this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
Hai sentito parlare della Dieta Sirt ma ti sembra troppo complicato organizzarti per seguirla? Vuoi perdere peso velocemente e in modo guidato con un piano alimentare che si adatti alle tue esigenze e ti porti a risultati straordinari in 4 settimane? Se vuoi eliminare la pancetta FINALMENTE in modo SEMPLICE, continua a leggere… La Dieta Sirt nasce nel Regno Unito e si basa sull’inserimento nella propria alimentazione di cibi ricchi di sirtuine, un particolare tipo di proteine capaci di indurre la perdita di peso, la cosiddetta “attivazione del gene magro”. Ma c’è un dettaglio importante e se ti piace mangiare di sicuro non ti è sfuggito! Va bene dimagrire, ma chi ha voglia di sperimentare ricette inglesi?!! Parliamoci chiaro: noi italiani siamo abituati a mangiare bene. E' vero, talvolta questo significa esagerare e metter su qualche chilo, ma se invece esistesse un modo per stare in forma mangiando dei piatti che si adattano al nostro palato? Ebbene, c’è. In questo libro troverai un piano alimentare con più di 80 ricette per tutti i giorni, incentrate sui nostri gusti mediterranei. Potrai modificarlo in modo che segua perfettamente le tue necessità, oppure seguirlo così com’è senza variare una virgola. In ogni caso sarai sulla strada giusta per raggiungere il tuo obiettivo e soprattutto per mantenerlo nel tempo! In questo libro troverai: Le 2 Fasi della Dieta Sirt spiegate in dettaglio, con suggerimenti per massimizzare i risultati Una terza Fase di transizione, in esclusiva per questo libro, per tornare a una sana alimentazione senza alcuna restrizione e consolidare le buone abitudini acquisite La lista della spesa per ogni settimana Un piano settimanale dettagliato, con tutti i pasti già pianificati ed eventualmente aggiornabili secondo le tue esigenze Più di 80 ricette spiegate in dettaglio, per tutti i gusti e con ingredienti già presenti nelle nostre cucine 24 ricette diverse per succhi Sirt che avrai davvero voglia di bere! E MOLTO ALTRO Sei pronta a vivere la vita che ti meriti, serena, in salute e senza che il peso sia più un problema? Se la risposta è SI, Compra ora la Tua Copia!
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Author :
language : en
Publisher: Tecniche Nuove
Release Date :
written by and has been published by Tecniche Nuove this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
La Dieta Chetogenica
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Author : Martina Ferri
language : it
Publisher: Independently Published
Release Date : 2019-10-30
La Dieta Chetogenica written by Martina Ferri and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-10-30 with categories.
Vuoi perdere peso velocemente senza mangiare cibi dietetici e senza avere fame tutto il giorno? Non sarebbe stupendo poter dimagrire mangiando?Quest'incredibile dieta, non ha nulla a che vedere con le altre classiche diete: dieta dukan, paleo o digiuno. La Dieta Chetogenica è l'unica dieta che ti permette di dimagrire mangiando.Scommetto che le hai provate tutte, dalle insalate senza condimento e gallette di riso al posto dei pasti alle barrette sostitutive, tanta fatica per raggiungere dei minimi risultati e poi svaniscono subito appena ti lasci andare un pochino.Per non parlare poi, della stanchezza fisica, della carenza di energia, e dei tremendi attacchi di fame che si manifestano giornalmente.Ebbene si! La Dieta Chetogenica potrebbe essere la soluzione adatta per te!Si tratta di un moderno stile alimentare di efficacia provata e dimostrata, basato su fondamenti scientifici.Anche la maggior parte dei medici concordano sul fatto che si tratta di un approccio sano alla perdita di peso. E' una dieta semplice, nulla di troppo complesso, è importante però, applicarla nel modo giusto e corretto, rispettando alcune regole precise.Tutto ciò di cui hai bisogno lo troverai in questo straordinario libro.Grazie a questo libro infatti, imparerai in modo semplice, tutto ciò che devi sapere per scoprire finalmente questa dieta. All'interno troverai consigli e strategie per perdere peso e sopratutto migliorare il tuo senso generale di salute e benessere. In questo libro, imparerai delle cose importanti: la storia e la scienza dietro la dieta chetogenica, e i suoi numerosi benefici per la salute e per la perdita di peso;l'importanza del rapporto tra i macro e i micronutrienti;quali sono gli alimenti sani di cui puoi godere in questo stile di vita;qual'è il modo corretto di iniziare;le domande più frequenti su questo tipo di dieta;alcune ricette semplici, veloci e soprattutto gustose tra cui scegliere. Acquista adesso questo libro e inizia a ricevere immediatamente tutti i benefici della dieta Chetogenica!
La Dieta Sirt
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Author : Leandro Palazzo
language : it
Publisher: Micheal Kannedy
Release Date : 2023-06-11
La Dieta Sirt written by Leandro Palazzo and has been published by Micheal Kannedy this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-06-11 with Cooking categories.
Vuoi perdere peso utilizzando una strategia all'avanguardia creata appositamente per rendere il corpo sano e aiutarti a farlo mentre ti godi alcuni dei tuoi cibi preferiti? Hai sempre voluto perdere peso, ma non sai da dove iniziare? Sei stanco di tutte quelle diete dispendiose per perdere peso che diventano sempre più difficili da seguire man mano che avanzano? Volete un metodo rapido e semplice per eliminare la pancetta? La dieta Sirtfood ha il potenziale per trasformare la tua vita; oltre ad aiutare con la perdita di peso, ha dimostrato di offrire proprietà antietà che ti faranno sentire e sembrare giovane.