La Gestion Mentale Du Stress Pour La Performance Sportive
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La Gestion Mentale Du Stress Pour La Performance Sportive
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Author : Edith Perreaut-Pierre
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2000
La Gestion Mentale Du Stress Pour La Performance Sportive written by Edith Perreaut-Pierre and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with categories.
Le stress recouvre des réalités très différentes selon les individus. Généralement le stress est perçu sous un jour négatif : malaise, maladie, contre-performance... Cependant, il faut savoir que le stress peut être bon ou mauvais : on envisagera ici le double aspect du " stress positif " et du " stress négatif ". L'évaluation de soi-même et de la situation à laquelle on est confronté est primordiale. C'est la représentation consciente et inconsciente que l'on a d'une situation ou d'un événement qui les transforme ou non en agents stressants. La gestion mentale du stress consiste à mettre en place des stratégies d'action dirigées sur cette perception. L'objectif de " Gestion mentale du stress " est de renforcer les mécanismes physiologiques, psychologiques et comportementaux d'adaptation à toute situation de stress pour diminuer ses effets négatifs et favoriser le stress positif. Le sportif y apprendra à réguler son énergie afin d'utiliser au mieux son potentiel physiologique et technico-tactique et d'optimiser ses performances.
La Gestion Mentale Du Stress Pr Comp Titif
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Author : Patrick Chauvel
language : fr
Publisher:
Release Date : 1995
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Dans la pratique sportive, le stress, "phénomène aigu d'adaptation", ne doit plus être considéré comme un obstacle à maitriser ou mépriser. Il peut être exploité, au profit de la performance mais aussi de la formation de l'athlète, à cause des ressources potentielles qu'il recèle. les travaux conduits, auprès de dix-neuf athlètes de haut niveau, a l'occasion de cette étude linéaire (quatre ans), s'inscrivent dans le prolongement des recherches menées par Antoine de la Garanderie en gestion mentale. Ils répondent à deux objectifs. Le premier, de type descriptif, visait après observation de la diversité des modes de gestion mentale spontanée, à dresser une typologie de ces derniers. Le second, plus prospectif, consistait à proposer et éprouver une démarche d'éducation à la gestion mentale du stress pré-compétitif. La méthode retenue pour cette recherche clinique, est "l'introspection armée", telle qu’Antoine de la Garanderie a pu la mettre en oeuvre. Ainsi les aspects techniques de cette recherche permettent de confirmer que le stress pré-compétitif peut être avantageusement géré, à condition qu'il soit investi à l'aide des outils et d'une démarche adaptés; en bref, une évocation mentale finalisée et suivie respectueuse de la singularité du profil pédagogique de l'athlète (compétiteur-recordman, visuel-auditif, gestion technique-tactique-mixte, en première-troisième personne...). enfin les fondements axiologiques, qui supportent et à la fois donnent son sens a la technique qu'est la gestion mentale, relevant de la fonction de la compétition, du sport, des conceptions de l'apprentissage moteur, du rapport entre le corps et l'esprit dans cet apprentissage, du rôle de l'intentionnalité et la nature de la relation entraineur-entraine, sont ici interrogés. Car l'éducation à la gestion mentale du stress vise bien un double but, dont la nature et la portée diffèrent : la performance mais aussi l'autonomie de l'athlète. En définitive, du fait de la nature de l'objet gestion mentale du stress et en cohérence avec cette double ambition, la relation entraineur-entrainé se trouve profondément renouvelée.
Le Management Un Sport De Haut Niveau
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Author : Philippe Leclair
language : fr
Publisher: Mardaga
Release Date : 2023-03-14
Le Management Un Sport De Haut Niveau written by Philippe Leclair and has been published by Mardaga this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-03-14 with Self-Help categories.
Alors que le sportif de haut niveau suit une stratégie d’entraînement corporel et mental toute l’année en vue d’un grand rendez-vous, le chef d’entreprise, qui est en compétition permanente, n’en suit pas. Or, ne doit-il pas lui aussi résister au stress et délivrer des performances ? Pourquoi sa santé n’est-elle pas sa priorité alors que les résultats de son entreprise en dépendent ? Pour Philippe Leclair, la pleine forme doit être la priorité des dirigeants qui veulent performer sans s’épuiser. Elle doit s’accompagner d’une stabilité émotionnelle inébranlable. Dans Le management, un sport de haut niveau, il propose un programme d’entraînement corporel et mental s’inspirant du sport de haut niveau. A l’aide de fiches, le dirigeant pourra s’exercer à maximaliser son équilibre corps-coeur-tête pour en finir avec le stress négatif, l’épuisement et une santé dégradée. Un guide pratique pour une santé et des performances durables ! « Prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres. C’est notre première responsabilité en tant que dirigeants. » Emeric Oudin, Président du CJD de 2020 à 2022 À PROPOS DE L'AUTEUR Philippe Leclair a été préparateur mental de 20 équipes de France, est conférencier, sophrologue, formateur et dirigeant de Stratégie de la Réussite®, organisme de formation et de coaching. Il est également expert APM. Avec la contribution de professionnels sur d’autres composants de la santé : Mireille Barreau (sommeil), Catherine Chedhomme-Fontaine (nutrition), Dr Éric Favory (sport santé), Juliane Leclair (sport métazen), Patrick Moïse (cohérence cardiaque), Elise Pieters et Leonardo Pelagotti (exposition au froid).
Pr Paration Mentale Du Sportif
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Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher: VIGOT
Release Date : 2017-11-13
Pr Paration Mentale Du Sportif written by Anthony Mette and has been published by VIGOT this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-11-13 with Sports & Recreation categories.
Sur quoi reposent les succès de Novak Djokovic, de Florent Manaudou ou de Florence Arthaud ? Qu’est-ce qui distingue Roger Federer, Tiger Woods et Marie-José Pérec ? Au-delà de la maîtrise technique, quels facteurs psycholo-giques influent sur la performance sportive ? Chaque athlète est unique et, pourtant, les sportifs de haut niveau ont en com-mun des compétences mentales spécifiques : la confiance en soi, la gestion du stress, le goût de l’effort… Ce livre, issu de l’expérience de terrain d’un psy-chologue du sport, présente l’ensemble de ces caractéristiques psychologiques, et propose des exercices concrets pour apprendre à les améliorer. Dans cet ouvrage, vous trouverez : -Un questionnaire qui vous permettra de brosser le tableau de vos compétences à un instant T. Vous établirez votre profil psychologique de sportif en définissant vos habiletés de base et vos traits de personnalité en lien avec la pratique de votre sport : leadership, goût du risque, optimisme… -Un programme d’entraînement, qui vous invite, à travers des exercices pratiques, à travailler les facultés mentales qui vous font défaut et à renforcer celles que vous possédez déjà Sportifs amateurs, entraîneurs et autres professionnels découvriront ici toutes les notions de base de la psychologie du sport, clairement expliquées, et posséderont les outils adéquats pour augmenter leurs performances. Les exercices de préparation mentale présentés dans cet ouvrage comprennent des séances de méditation, qui peuvent être suivies à l’aide du site ou de l’application mobile Petit BamBou. Vous y trouverez notamment un programme de méditations à destination des sportifs, conçu par l’auteur.
Enseigner Le Sport
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Author : Pierre Pfefferlé
language : fr
Publisher: EPFL Press
Release Date : 2011-01-01
Enseigner Le Sport written by Pierre Pfefferlé and has been published by EPFL Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-01-01 with Sports categories.
Cet ouvrage propose une approche nouvelle et interdisciplinaire de la pédagogie sportive. Spécifiquement conçu pour les enseignants et les étudiants en sciences du sport ainsi que les entraîneurs et les formateurs sportifs professionnels ou amateurs, il met l'accent sur les éléments essentiels que sont les facteurs déterminant l'apprentissage et la performance, l'influence du principe de variation aux différents stades de l'apprentissage, les cheminements individuels d'apprentissage et les moyens d'individualiser l'enseignement, la gestion de la communication non verbale dans la relation maître-élève ou la gestion du risque. Des thématiques nouvelles dans le domaine comme le rôle de la motivation consciente et inconsciente ainsi que des outils pratiques permettant la gestion du stress ou l'optimisation de la démarche d'observation sont proposés. Complété et illustré de nombreux exemples et cas pratiques, cet ouvrage permettra au lecteur de s'approprier toutes les connaissances nécessaires à la compréhension des différents mécanismes de l'enseignement et de l'apprentissage sportif.
Stress And Performance In Sport
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Author : J. Graham Jones
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 1990
Stress And Performance In Sport written by J. Graham Jones and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1990 with Business & Economics categories.
Golf Psychologie De La Performance
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Author : Michel Le Her
language : fr
Publisher: Librinova
Release Date : 2022-09-14T00:00:00Z
Golf Psychologie De La Performance written by Michel Le Her and has been published by Librinova this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-09-14T00:00:00Z with House & Home categories.
Ce livre s’adresse aux golfeurs, aux entraîneurs et aux parents qui s’intéressent aux aspects mentaux du golf de compétition. Il se fonde sur les données scientifiques relatives à la psychologie du sport ainsi que sur les écrits de nombreux préparateurs mentaux travaillant le plus souvent avec des golfeurs professionnels. Une première partie présente les aspects mentaux de la haute performance et le rôle de la psychologie pour comprendre et aider les athlètes à se confronter à ses dures exigences. Une seconde partie envisage ce que l’on appelle les habiletés mentale de base (la conscience de soi, le développement de l’estime de soi, la fixation de buts) qui sont au fondement de toute performance et qui organisent la vie psychique de chaque golfeur. La troisième partie présente les habiletés mentales de performance qui sont mises en œuvre au moment même de la compétition (la gestion de l’anxiété, la confiance en soi, la concentration et sa présentation moderne qu’est la pleine conscience, et enfin la régulation de l’énergie psychique). Une dernière partie élargit le propos à trois aspects tout aussi importants que sont la préparation mentale précompétitive, la gestion de la fatigue et enfin plus spécifiquement le golf des enfants. La présentation est la même pour chaque chapitre. Après une présentation de l’habileté mentale à la lumière des données scientifiques et de terrain, l’auteur propose des outils pour l’évaluer et des moyens de l’améliorer.
Pnl Et Performance Sportive Un Mental Pour Gagner 24 Techniques De Training Mental
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Author : Antoni Girod
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 1999
Pnl Et Performance Sportive Un Mental Pour Gagner 24 Techniques De Training Mental written by Antoni Girod and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999 with Neurolinguistic programming categories.
A qui s'adresse se livre ? Ce livre s'adresse à tous les sportifs recherchant la performance dans leur discipline. Il intéressera aussi bien les compétiteurs débutants qui verront leurs progrès s'accélérer de façon étonnante, que les sportifs de haut niveau qui pourront encore optimiser leurs performances en utilisant les techniques de training mental adaptées à leurs objectifs. Il s'adresse aussi, bien entendu, aux entraîneurs sportifs qui trouveront dans les 24 techniques présentées un apport spécifique dans leurs compétences au niveau de la préparation mentale des sportifs qu'ils entraînent. Il s'adresse enfin évidemment à tous les "sportifs" de la vie, à toutes celles et à tous ceux qui cherchent à atteindre des objectifs et à réaliser des "performances" (en entreprise, dans leurs études, pour leur développement personnel...) et qui pourront puiser dans cet ouvrage de précieuses indications pour apprendre à exprimer et à utiliser les fabuleuses ressources qui sont en eux.
Pr Paration Mentale Du Sportif
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Author : Anthony Mette
language : fr
Publisher:
Release Date : 2017-04-06
Pr Paration Mentale Du Sportif written by Anthony Mette and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-04-06 with categories.
La Pr Paration Mentale En Sport
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Author : Marc Dugénie
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022
La Pr Paration Mentale En Sport written by Marc Dugénie and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.