La Salud De Tu Cerebro
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La Salud De Tu Cerebro
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Author : Larry McCleary
language : es
Publisher: Ediciones Robinbook
Release Date : 2010-03-04
La Salud De Tu Cerebro written by Larry McCleary and has been published by Ediciones Robinbook this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-03-04 with Self-Help categories.
Revealing not only how to forestall the effects of aging but also how to improve brain function, this scientifically based program of prevention and regeneration explains how to assess an individual’s risk for memory loss and other cognitive impairments. A comprehensive regimen of diet, supplements, mental and physical exercise, and stress-reduction techniques is incorporated to enhance memory, acuity, and clarity and significantly reduce the effects of migraines and the symptoms of menopause. Revelando no sólo cómo combatir los efectos del envejecimiento sino también cómo mejorar el funcionamiento general del cerebro, este programa basado en normas científicas de prevención y regeneración explica cómo determinar el riesgo de un individuo de ser afectado por la pérdida de memoria y otros impedimentos cognitivos. Se incorpora un régimen comprensivo de dieta, suplementos, ejercicio mental y físico y técnicas para reducir el estrés para mejorar la memoria, agudeza y claridad y reducir los efectos de las migrañas y los síntomas de la menopausia.
Cuida Tu Cerebro
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Author : Álvaro Bilbao
language : es
Publisher: Plataforma
Release Date : 2013-08-30
Cuida Tu Cerebro written by Álvaro Bilbao and has been published by Plataforma this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-08-30 with Self-Help categories.
Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
Salud Cerebral Superior
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Author : C.X. Cruz
language : es
Publisher: C.X. Cruz
Release Date :
Salud Cerebral Superior written by C.X. Cruz and has been published by C.X. Cruz this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Psychology categories.
Esto es la guía definitiva para aquellos que desean aumentar su poder cerebral y proteger su salud cerebral para que puedan concentrarse, alertarse y resolver problemas de manera creativa. Descubrirá cómo maximizar sus capacidades cognitivas, aumentar su coeficiente intelectual y evitar enfermedades cognitivas como la demencia. Estas son algunas de las cosas que descubrirá en este programa transformador de la vida: Las sorprendentes diferencias entre la salud del cerebro y el poder cerebral Por qué necesitas maximizar tu poder cerebral en el siglo 21 8 datos curiosos sobre el cerebro humano La conexión poco conocida entre lo que comes y la salud de tu cerebro Cómo evitar el estrés oxidativo que daña las células cerebrales Por qué las personas que comen dietas tradicionales son menos propensas a sufrir de depresión y cómo proteger su salud mental El vínculo entre el ejercicio y la salud del cerebro Cómo entrenar tu cerebro y potenciar su funcionamiento La forma más rápida y fácil de aumentar su coeficiente intelectual La verdad sobre los crucigramas y por qué no te hacen más inteligente 5 ventajas de mejorar la salud de tu cerebro 8 hábitos que mejoran la salud de tu cerebro Los peligros de la vitamina D inadecuada y cómo evitarlos El juego de computadora común que puede mejorar tus habilidades cognitivas Por qué el estrés es peligroso para las funciones cerebrales 10 alimentos que mejoran la salud de tu cerebro Los 7 mejores suplementos para la salud del cerebro que optimizan sus funciones cerebrales 6 consejos para preservar la salud del cerebro incluso en la vejez
Salud Cerebral Superior
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Author : Evelyn Pinheiro
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2021-08-24
Salud Cerebral Superior written by Evelyn Pinheiro and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-08-24 with categories.
Descripción del libroAquí le mostramos cómo aumentar el poder de su cerebro y proteger su salud cerebral. ¡Evite la niebla mental y el olvido hoy! Hoy, aprenderá cómo proteger su cerebro de enfermedades como la amnesia y cómo enfocarse con láser. ¿Quiere agudizar su enfoque y aumentar su memoria? ¿Desea aumentar su velocidad de aprendizaje y su capacidad para resolver problemas? ¿O quieres evitar el deterioro cognitivo que viene con la edad? Verá, la mayoría de las personas tienen niebla mental y, a menudo, no pueden concentrarse en sus tareas en el trabajo. A menudo, también descubren que se olvidan más de los hechos comunes o extravían sus artículos con frecuencia. Las prácticas poderosas que aprenderá en esta guía que le cambiará la vida. Estas son algunas de las cosas que descubrirá en este programa transformador de vida: - La sorprendente diferencia entre emociones y sentimientos. - Por qué necesita maximizar su capacidad intelectual en el siglo XXI. - 8 datos curiosos sobre el cerebro humano. - La conexión poco conocida entre lo que come y la salud de su cerebro. - Cómo evitar el estrés oxidativo que daña las células cerebrales. - Por qué las personas que consumen dietas tradicionales tienen menos probabilidades de sufrir depresión y cómo proteger su salud mental. - El vínculo entre el ejercicio y la salud cerebral. - Cómo entrenar tu cerebro y potenciar su funcionamiento. - La forma más rápida y sencilla de aumentar su coeficiente intelectual. - La verdad sobre los crucigramas y por qué no te hacen más inteligente. - Ventajas de mejorar la salud de su cerebro. - Hábitos que mejoran la salud de tu cerebro. - Los peligros de la vitamina D inadecuada y cómo evitarlos. - El juego de computadora común que puede mejorar tus habilidades cognitivas. - Por qué el estrés es peligroso para las funciones cerebrales. - Alimentos que mejoran la salud de tu cerebro. - Los 7 mejores suplementos para la salud del cerebro que optimizan sus funciones cerebrales. - Consejos para preservar la salud del cerebro incluso en la vejez. - ¡Además de muchas prácticas y técnicas más poderosas!
Cuida Tu Cerebro Y Mejora Tu Vida Las Claves Para Proteger Tu Animo Y Tener Una Mente En Forma A Cualquier Edad
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Author : Alvaro Bilbao
language : es
Publisher: Plataforma Editorial
Release Date : 2015-05-01
Cuida Tu Cerebro Y Mejora Tu Vida Las Claves Para Proteger Tu Animo Y Tener Una Mente En Forma A Cualquier Edad written by Alvaro Bilbao and has been published by Plataforma Editorial this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-01 with Health & Fitness categories.
Do you know how strong your brain is? Would you like to learn how to care for it and protect it against time? Since we were kids, we all have known that we are supposed to brush our teeth twice a day, but it's quite likely that the majority of us doesn't know how to take care of the most precious organ in our bodies: our brain. In a society that moves at a frantic pace with life expectancy soaring, the best insurance policy to combat stress, anxiety, and disease is having a healthy brain. From nutritional advice to prevent neurological diseases to exercises to shake off the stress, Dr. Bilbao provides numerous practical recommendations for six key areas of your brain. The message of brain health is so inspiring that it will motivate you to develop healthy brain habits by the end of the book.
Dale Vida A Tu Cerebro
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Author : Raquel Marín
language : es
Publisher: ROCA EDITORIAL
Release Date : 2018-03-22
Dale Vida A Tu Cerebro written by Raquel Marín and has been published by ROCA EDITORIAL this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-03-22 with Health & Fitness categories.
El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. La crítica ha dicho... «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos «Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .» Anika entre libros
Saludable Mente
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Author : Brendan Smith
language : es
Publisher:
Release Date : 2022-02-27
Saludable Mente written by Brendan Smith and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-02-27 with categories.
Train Your Brain For Success
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Author : German Garcia-Fresco
language : en
Publisher: Publisher Services
Release Date : 2018-11-21
Train Your Brain For Success written by German Garcia-Fresco and has been published by Publisher Services this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-21 with Brain categories.
"Dr. German Garcia-Fresco, director of the Adaptive Neuroscience Research Institute, shows you how having a healthy brain will help you build the Three Pillars of Life: health, relationships, and wealth"--Author's website.
Saludable Mente
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Author : Marcos Vázquez
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2021-01-28
Saludable Mente written by Marcos Vázquez and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-01-28 with Health & Fitness categories.
El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento sin entender antes cómo influyen en él la dieta, la actividad física o el estrés ni considerar la estrecha relación entre nuestra microbiota y nuestro estado de ánimo así como el impacto del contacto social en nuestra salud mental. Las recomendaciones de Marcos Vázquez te ayudarán a mejorar tu capacidad de aprender y recordar, a aumentar tu resistencia ante la enfermedad mental, a entender cómo potenciar la plasticidad cerebral y a mejorar tu reserva cognitiva. Posees en tu cabeza el objeto más fascinante que jamás se ha descubierto. Es el momento de desvelar sus misterios y potenciarlo al máximo.
Enciende Tu Cerebro
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Author : Dra. Caroline Leaf
language : es
Publisher: Baker Books
Release Date : 2017-12-05
Enciende Tu Cerebro written by Dra. Caroline Leaf and has been published by Baker Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-12-05 with Religion categories.
¡NO ERES VÍCTIMA DE TU BIOLOGÍA! Lo que pensamos realmente nos afecta tanto en lo físico como en lo emocional. Nuestra cultura, en la actualidad, sufre una epidemia de pensamientos tóxicos que, al no controlarlos, crean condiciones ideales para las enfermedades. Con el apoyo de la investigación científica y médica actual, la doctora Caroline Leaf expone un "cambio" en tu cerebro que te permitirá tener una vida más feliz, más sana, más agradable, en la que alcances tus objetivos, controles tus pensamientos e incluso seas más inteligente. Además, su plan de desintoxicación cerebral de 21 días te guía, paso a paso, a través del proceso de reemplazar pensamientos tóxicos por otros saludables. ¿Listo para cosechar los beneficios de una existencia libre de pensamientos toxicós? Sigue leyendo... "Me asombra la capacidad de la doctora Leaf para fusionar la ciencia y la Biblia. Enciende tu cerebro te enseña la ciencia y la Escritura tras el maravilloso poder que Dios nos dio y que tenemos en nuestras mentes". --Joyce Meyer, maestra de Biblia y autora de bestsellers "Si necesitas un cambio de pensamiento o de actitud en general, Enciende tu cerebro te convencerá de que tu cerebro puede ser renovado por el poder del Espíritu de Dios y la verdad bíblica". --James Robison, presidente de LIFE Outreach International; coanfitrioìn de LIFE Today "Las siguientes páginas no son información, son revelación. La revelación de Caroline cambiará tu forma de pensar. Este libro es el manual del dueño para saber cómo operan nuestros cerebros". --Matthew y Laurie Crouch, Trinity Broadcasting Network "Caroline Leaf nos ha dado una verdadera joya, traduciendo la ciencia moderna del cerebro en un lenguaje accesible a todos " --Dr. David I. Levy, meìdico neurocirujano, autor de Gray Matter