Le Guide Complet Du Pilates
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Le Guide Complet Du Pilates
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Author : Sophie Godard
language : fr
Publisher:
Release Date : 2010
Le Guide Complet Du Pilates written by Sophie Godard and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être... Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits ! Sur le DVD, retrouvez 20 exercices commentés par des professionnels pour comprendre et mettre efficacement en pratique la méthode Pilates.
Le Guide Complet Du Pilates
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Author : Alan Herdman
language : fr
Publisher:
Release Date : 2014
Le Guide Complet Du Pilates written by Alan Herdman and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014 with categories.
Le système d'entraînement conçu par Joseph Pilates est fondé sur une compréhension approfondie du fonctionnement des différentes parties du corps humain. A partir de cette connaissance, il a développé une technique posturale précise comprenant une série d'exercices pour ramener le corps dans un alignement physique idéal, sans tension ni douleur. Débutant ou praticien expérimenté, cet ouvrage offre un apprentissage de qualité pour acquérir les fondamentaux du Pilates.
The Complete Guide To Joseph H Pilates Techniques Of Physical Conditioning
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Author : Allan Menezes
language : en
Publisher: Hunter House
Release Date : 2004
The Complete Guide To Joseph H Pilates Techniques Of Physical Conditioning written by Allan Menezes and has been published by Hunter House this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Health & Fitness categories.
Comprehensive and easy-to-follow, this original Pilates best-seller produces real results. It includes three levels of workouts and six routines that provide something for every person who wants the strength, flexibility, fitness and pain relief that have made Pilates workouts so popular. Pilates exercises offer a complete fitness system. They combine key elements of yoga and bodywork with original techniques that strengthen the "core" muscles of the torso while increasing flexibility throughout the body. Rather than building bulk, the techniques create sculpted muscles, reduce stress and increase energy. Special Features of this Book * A thorough introduction to the history and philosophy of Pilates' techniques * Detailed descriptions of 115 Pilates exercises in basic, intermediate and advanced routines * 176 step-by-step photographs illustrating the exercises * A special chapter on pain relief for back, knees, hips, shoulders, ankles and feet * A special section for athletes, with strength-building and flexibility exercises This New Edition Includes Special Sections on * The Stamina Stretch-to increase breathing capacity and support core abdominal muscles * The B-Line Core-to give support for routines, a trimmer waist and relief from back pain * How to change the way you walk to prevent back pain and tension headaches * Back-strengthening routines for rotational sports like golf, tennis and racquetball * Upper-body exercises for computer users Most Pilates books don't address the different needs of beginners, advanced practitioners and athletes-but this book is different. Written by a former top college athlete, it can be used by both beginners and instructors to complement sports-training programs. The exercises are also perfect for people who simply want to get in shape. Use this book as your personal training manual as you explore your fitness potential to the fullest!
Pilates Au Mur
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Author : Marine Biren
language : fr
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-02-03
Pilates Au Mur written by Marine Biren and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-02-03 with Health & Fitness categories.
Obtenez un VENTRE PLAT, un CORPS TONIQUE et AMÉLIOREZ VOTRE POSTURE en seulement 28 JOURS grâce au PILATES AU MUR par la COACH N°1 en France ✨
Pilates Le Guide Complet
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Author :
language : fr
Publisher: Editions Asap
Release Date :
Pilates Le Guide Complet written by and has been published by Editions Asap this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Pilates
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Author : Natalie Baker
language : en
Publisher:
Release Date : 2015
Pilates written by Natalie Baker and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015 with Pilates method categories.
Pilates provides recommended exercises for both targeted areas and general conditioning.
La M Thode Pilates
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Author : Anna-Maria Cova
language : fr
Publisher:
Release Date : 2022
La M Thode Pilates written by Anna-Maria Cova and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022 with categories.
Manuel De Formation Pour Instructeur De Pilates Mat French Edition
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Author : Dr. Melinda Bryan
language : fr
Publisher: The Pilates Studio® of Los Angeles
Release Date : 2011-08-25
Manuel De Formation Pour Instructeur De Pilates Mat French Edition written by Dr. Melinda Bryan and has been published by The Pilates Studio® of Los Angeles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-08-25 with Health & Fitness categories.
Le Manuel de Formation des Instructeurs de Pilates Mat, le premier volume de la prestigieuse série de la Dr. Melinda Bryan, est le guide autorisé pour les exercices de Pilates Mat classiques. Rédigé par la Dr. Bryan, figure de proue de la communauté Pilates et directrice de Performing Arts Physical Therapy et The Pilates Studio® de Los Angeles, ce manuel constitue la pierre angulaire du programme de certification authentique en Pilates. Issu du programme établi en 1992 en collaboration avec Romana Kryzanowska, il incarne l'essence et l'intégrité de la méthode originale de Joseph Pilates. Reconnu mondialement comme la référence en matière de formation au Pilates Mat, il s'adresse aux instructeurs aspirants et expérimentés, garantissant une compréhension approfondie des principes du Pilates. Statut Officiel : Confirmé comme le manuel de formation officiel pour l'enseignement du Pilates Mat classique, reflétant les enseignements et exercices authentiques développés par Joseph Pilates. Auteur : Dr. Melinda Bryan, renommée pour son expertise médicale et en tant que Formatrice Maître Principale en Pilates. Importance Historique : Découlant du programme de certification pionnier développé par PAPT et The Pilates Studio de Los Angeles avec Romana Kryzanowska. Norme Globale : Reconnu dans le monde entier comme le manuel autorisé pour l'enseignement du Pilates Mat classique.
Complete Guide To Pilates Yoga Meditation Stress Relief
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Author : Parragon Publishing
language : en
Publisher: Parragon Publishing
Release Date : 2003-06
Complete Guide To Pilates Yoga Meditation Stress Relief written by Parragon Publishing and has been published by Parragon Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003-06 with Health & Fitness categories.
Enhance your physical and mental well-being with this selection of powerful exercises and practices. You will discover how to clear your mind of everyday clutter, energize your body, and strike out on a new path that will bring harmony and calm to your life...
Manuel De Formation Pour Instructeur De Pilates Barils
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Author : Dr. Melinda Bryan
language : fr
Publisher: The Pilates Studio® of Los Angeles
Release Date : 2011-10-04
Manuel De Formation Pour Instructeur De Pilates Barils written by Dr. Melinda Bryan and has been published by The Pilates Studio® of Los Angeles this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-04 with Health & Fitness categories.
Le Manuel de Formation pour Instructeur Pilates Barils, le cinquième volume de la série renommée du Dr. Melinda Bryan, sert de guide officiel pour maîtriser les exercices Pilates Barils. Rédigé par le Dr. Bryan, une experte de premier plan en Pilates et en thérapie physique, ce manuel offre des perspectives complètes sur les exercices polyvalents et efficaces réalisés sur les Pilates Barils. Enraciné dans la tradition classique du Pilates et développé en collaboration avec Romana Kryzanowska, ce manuel est essentiel pour les instructeurs souhaitant intégrer les exercices Barils dans leur répertoire. Statut Officiel: Désigné comme le manuel de formation officiel pour les exercices Pilates Barils, incarnant les principes de la méthode Pilates. Auteur: Dr. Melinda Bryan, une experte principale en Pilates renommée pour son expertise. Couverture Complète: Comprend une gamme diversifiée d'exercices Barils adaptés à différents niveaux de forme physique et objectifs. Disponibilité Multilingue: Disponible dans plusieurs langues pour répondre à un public mondial. Alignement avec le Programme en Ligne: S'harmonise avec le programme de certification Pilates en ligne pour un apprentissage cohérent. Crédibilité de l'Auteur: Explorez les contributions du Dr. Bryan au Pilates et consultez ses références sur PilatesWorldDirectory.com. Ce manuel permet aux instructeurs de dispenser des séances d'entraînement Pilates Barils efficaces et engageantes tout en respectant les principes du Pilates Authentique.