Leistungsdiagnostik Im Ausdauersport
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Leistungsdiagnostik Im Ausdauersport
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Author : Stefan Schurr
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2018-05-29
Leistungsdiagnostik Im Ausdauersport written by Stefan Schurr and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-29 with Sports & Recreation categories.
Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugehörigen Leistungsfähigkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen für eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich eine Rückmeldung über die Effektivität der eingesetzten Trainingsmaßnahmen. Das Training lässt sich somit sehr zielorientiert gestalten. Heutzutage gibt es zahlreiche Ansätze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen. Im Rahmen dieses Buches werden die gängigsten Verfahren der für Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik dargestellt. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter sowie der Körperzusammensetzung mittels Körperfettanalyse. Abschließend geht es um die leistungsdiagnostische Bewertung mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen Überblick über die Stärken und Schwächen des Athleten verschaffen können.
Wettkampf Training Und Leistungsdiagnostik In Den Ausdauersport
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Author : Jürgen Wick
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2017-08-14
Wettkampf Training Und Leistungsdiagnostik In Den Ausdauersport written by Jürgen Wick and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-14 with Endurance sports categories.
Nach den Olympischen Winterspielen 2014 wurde auf Initiative des Fachbereichs Ausdauer am Institut für Angewandte Trainingswissenschaft (IAT) eine intensive Diskussion mit Trainern und Leistungssportverantwortlichen der Ausdauersportarten zu nationalen und internationalen Entwicklungstendenzen sowie möglichen Ursachen für Leistungseinbußen deutscher Athletinnen und Athleten in Gang gesetzt. Untermauert durch die Weltstandsanalysen des IAT in Auswertung von Rio 2016, konnten inhaltliche Schwerpunkte in den Bereichen Trainings- und Wettkampfsysteme, Leistungsdiagnostik und optimale Gestaltung der Umfeldbedingungen gesetzt werden. Im einleitenden, übergreifenden Artikel werden theoretische Standpunkte, die Positionen des IAT und aktuelle sportpraktische Lösungen zu ausgewählten Problemen vorgestellt. Zudem wurde die Anregung des ehemaligen Direktors des IAT, Prof. Arndt Pfützner, anlässlich des 2015 veranstalteten Symposiums „Angewandte Trainingswissenschaft im Forschungs- und Serviceverbund Leistungssport“ zur tiefgründigen Analyse einer Vielzahl von trainings-, wettkampf- und leistungsdiagnostischen Daten aufgegriffen. Die daraus gewonnenen neuen Erkenntnisse finden sich in sportartspezifischen Beiträgen in diesem Heft. Sowohl die inhaltliche Diskussion als auch die praktische Umsetzung sind ein laufender Prozess, der u. a. durch die Bereitstellung vorhandenen Wissens zu den aufgeworfenen Fragen in einer vom IAT eingerichteten und ständig aktualisierten Literaturdatenbank unterstützt wird.
Leistungsdiagnostik Und Trainingssteuerung Im Ausdauersport
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Author : Stefan Schurr
language : de
Publisher: Books on Demand
Release Date : 2003
Leistungsdiagnostik Und Trainingssteuerung Im Ausdauersport written by Stefan Schurr and has been published by Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with categories.
Für den leistungssportlich trainierenden Athleten ist Trainingssteuerung ein unbedingtes Muß! Dazu sind Leistungstest zugleich Voraussetzung und Rückmeldung für ein erfolgreiches Training. In diesem Buch werden verschiedene Möglichkeiten der Diagnostik und ihrer Umsetzung vorgestellt. Ebenso werden Möglichkeiten der lang- und kurzfristigen Trainingsplanung für Ausdauersportler aufgezeigt. Dies beinhaltet neben den konventionellen Prinzipien und Möglichkeiten auch das Höhentraining, das vor allem auf höherem Leistungsniveau eine ausgezeichnete Möglichkeit bietet weitere Leistungsreserven zu erschließen.
Trainingskonzepte Im Ausdauersport
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Author : Stefan Schurr
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2023-04-19
Trainingskonzepte Im Ausdauersport written by Stefan Schurr and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-19 with Sports & Recreation categories.
Dieser Band gibt einen Überblick über die Möglichkeiten der Leistungsdiagnostik, der Trainingsgestaltung sowie der Datenerfassung und -auswertung im Ausdauersport. Der Schwerpunkt liegt auf der Steigerung der Trainingseffizienz und optimalen Vorbereitung auf Wettkämpfe durch eine gezielte Steuerung der Trainingsbelastung: Wie kann ich mit meinem Zeitbudget den größtmöglichen Fortschritt erzielen? Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext aus Training, Wettkampf und der zugehörigen Leistungsfähigkeit kann sie wichtige Daten für die Trainingssteuerung liefern und zugleich Rückmeldung über die Effektivität der eingesetzten Trainingsmaßnahmen bieten. Das Training lässt sich damit sehr zielgerichtet gestalten. Die Möglichkeiten der digitalen Datenerfassung und -analyse haben sich in den letzten Jahren immer weiter entwickelt und stellen heutzutage einen integralen Anteil an der Trainingssteuerung und Wettkampfvorbereitung von Athleten dar. Über Dokumentation von Trainingsstress und akuter sowie chronischer Trainingsbelastung können Regenerationsphasen gezielt in den Trainingsprozess integriert werden. Die Effektivität des Trainings steigt! Im letzten Kapitel stellen wir einige konkrete Trainingseinheiten zu unterschiedlichen Trainingszielen vor. Sie stellen die Grundlage für die Entwicklung spezifischer Trainingsparameter dar, dienen als Anregung für das eigene Training und können entsprechend den individuellen Ansprüchen auch angepasst werden.
Trainingsplanung F R Das Ausdauertraining Leistungsdiagnostik Und Zielsetzung
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Author : Nathalie Peter
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2015-01-23
Trainingsplanung F R Das Ausdauertraining Leistungsdiagnostik Und Zielsetzung written by Nathalie Peter and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-01-23 with Sports & Recreation categories.
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der folgenden Übung wird ein individueller Trainingsplan für das Ausdauertraining für Frau P. erstellt und im Detail die einzelnen Vorgehensweisen begründet. Frau P. ist Trainingsbeginner und hat kaum Erfahrung im Bereich des Ausdauertrainings. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben. Auf der Basis der erfassten Daten lässt sich ableiten, dass die Probandin eine gute Trainierbar- und Belastbarkeit im Hinblick auf das Alter und des allgemeinen Gesundheitszustandes aufweist. Da bisher außer dem gelegentlichen Joggen kein Ausdauertraining über einen längeren Zeitraum stattgefunden hat, wird Frau P. als Trainingsbeginner eingestuft. Im Folgenden wird für Frau P. ein geeigneter Ausdauertest ausgewählt. Dieser wird durchgeführt und im Anschluss im Detail bewertet. Da Frau P. noch keinerlei Erfahrung mit Ausdauergeräten hat absolviert sie ihre Trai-ningseinheiten auf dem Fahrrad und auf dem Crosstrainer. Da ihre Zielsetzung eine Körperfettreduktion und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems beinhalten, sollte bei der Geräteauswahl besonders der bei der Bewegung ein-gesetzte Anteil an Muskelmasse berücksichtigt werden. Ausdauergeräte, bei denen sehr viele Muskelgruppen an der Bewegungsform beteiligt sind, führen zu einem wesentlich höheren Gesamtenergieumsatz pro Zeiteinheit bzw. cardiopulmonalen Trainingseffekt, wie auf dem Laufband oder dem Ruderergometer. Berücksichtigt man an dieser Stelle jedoch ihre individuelle Leistungsvoraussetzung, wäre die Probandin mit diesen beiden Ausdauergeräten im ersten Mesozyklus deutlich überfordert. An dieser Stelle ist es sinnvoller mit dem Fahrrad anzufangen, da dieses Ausdauergerät eine geringere koordi-native Anforderung voraussetzt, als das Rudergerät und das Laufband. Ab der dritten Woche wird zusätzlich der Crosstrainer eingebaut, der im Gegensatz zum Fahrrad eine Ganzkörperbelastung, bei aktivem Armeinsatz, darstellt und trotzdem einen einfachen und oft angenehm empfundenen Bewegungsablauf aufweist. (Reiß und Eifler, 2014, Studienbrief der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement – Trainingslehre 2 – Gesundheitsorientiertes Ausdauertraining, S. 106-117).
Ableitung Von Trainingsempfehlungen Auf Grundlage Einer Komplexen Leistungsdiagnostik Im Ausdauersport
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Author : Maximilian Irle
language : de
Publisher:
Release Date : 2018
Ableitung Von Trainingsempfehlungen Auf Grundlage Einer Komplexen Leistungsdiagnostik Im Ausdauersport written by Maximilian Irle and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018 with categories.
Leistungsdiagnostik Und Trainingsplanung F R Ein Ausdauertraining Eines Mannes
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Author :
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2020-10-26
Leistungsdiagnostik Und Trainingsplanung F R Ein Ausdauertraining Eines Mannes written by and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-26 with Sports & Recreation categories.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe stellt die Durchführung einer virtuellen Leistungsdiagnostik dar und darauf aufbauend die Erstellung eines geeigneten Trainingsplans zur Verbesserung der Ausdauer.
Trainingsplanung Im Ausdauertraining Anamnese Leistungsdiagnostik Und Zielsetzung
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Author : Jeannine Steiner
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2017-03-06
Trainingsplanung Im Ausdauertraining Anamnese Leistungsdiagnostik Und Zielsetzung written by Jeannine Steiner and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-03-06 with Sports & Recreation categories.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1.6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe umfasst eine Trainingsplanung im Ausdauertraining inklusive detaillierter Mesozyklusplanung basierend auf Anamnese, Leistungsdiagnostik sowie Zielsetzung. Ausarbeitung einer detaillierten Mesozuyklus-Trainingsplanung. Die Arbeit beinhaltet zudem eine Literaturrecherche zu den Effekten des Ausdauertrainings bei Übergewicht/Adipositas.
Trainingsplanung F R Das Ausdauertraining Leistungsdiagnostik Zielsetzung Und Mesozyklus
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Author : Lucas Tuzina
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2018-07-26
Trainingsplanung F R Das Ausdauertraining Leistungsdiagnostik Zielsetzung Und Mesozyklus written by Lucas Tuzina and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-07-26 with Sports & Recreation categories.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Arbeit enthält einen Trainingsplan für eine junge Erwachsene deren Ziel es ist, ihre Ausdauer zu verbessern, um an einen Stadtlauf teilnehmen zu können. Dazu werden die allgemeinen und biometrischen Daten ausgewertet und eine Prognose entwickelt. Danach wird die Trainingsplanung beschreiben, die den Mesozyklus beinhaltet.
Trainingslehre 2 Gesundheits Und Leistungsdiagnostik
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Author :
language : de
Publisher: GRIN Verlag
Release Date : 2022-04-27
Trainingslehre 2 Gesundheits Und Leistungsdiagnostik written by and has been published by GRIN Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-04-27 with Sports & Recreation categories.
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beschreibt die Ausarbeitung einer Trainingsplanung im Ausdauertraining und schließt mit einer Literaturrecherche über das Thema „Effekte des Ausdauertrainings bei arterieller Hypertonie“.