Libro De Trabajo Sobre El Tept Superando Tus Mayores Miedos Una Gu A Divertida Y Sencilla
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Libro De Trabajo Sobre El Tept Superando Tus Mayores Miedos Una Gu A Divertida Y Sencilla
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Author : DAMON KENT
language : es
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2021-12-07
Libro De Trabajo Sobre El Tept Superando Tus Mayores Miedos Una Gu A Divertida Y Sencilla written by DAMON KENT and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-12-07 with Self-Help categories.
Los trastornos de pánico son los periodos de tranquilidad entre los ataques de pánico, y pueden ser más perjudiciales que los ataques de pánico, ya que pueden afectar gravemente a la vida y al funcionamiento de la víctima. El hecho de que sean tan intrusivos y parezcan acampar en nuestra cabeza puede causarnos aún más angustia; algunos hasta el punto de que interfieren en nuestras rutinas y actividades habituales, provocando que nos sintamos avergonzados, culpables o asustados. Cualquiera que sufra un trastorno de ansiedad, como el TOC o el TEPT, puede identificarse rápidamente con el tipo de daño que puede causar un pensamiento intrusivo como éste. Desde el punto de vista emocional, el trastorno de pánico puede hacer mucho daño a la salud mental de la víctima, ya que mantiene la mente llena de pensamientos temerosos y ansiedades. Encontrar una distracción puede ser difícil en tal condición. Las víctimas son incapaces de apartar de su mente el miedo a un ataque, y siempre temen un ataque inminente. Estos pensamientos son siempre desagradables y pueden llegar a provocar repulsión. Pueden incluir actos de violencia, actos sexuales inapropiados o un comportamiento criminal extremo. Abordar estos sentimientos sería una buena manera de empezar a deshacerse de ellos. En este libro aprenderás: ✓ Entender los ataques de pánico y los trastornos de pánico ✓ ¿Qué es un ataque de pánico? ✓ Buenas prácticas de autocuidado ✓ Asumir la responsabilidad de tu felicidad ✓ Tratarte a ti mismo como lo harías con un amigo cercano ✓ Establecer tu vida en torno a tus propios valores ✓ Exigir tu propio autocuidado ✓ Darte permiso para poner límites ✓ Causas biológicas y psicológicas de los ataques de pánico ✓ ¿Quién tiene más riesgo de sufrir ataques de pánico? ✓ Consejos para hacer frente a los ataques de pánico cuando atacan
C Mo Superar Los Miedos Y Preocupaciones
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Author : James J. Crist
language : es
Publisher:
Release Date : 2004-07
C Mo Superar Los Miedos Y Preocupaciones written by James J. Crist and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004-07 with Self-Help categories.
Este libro trata sobre los diversos temores y angustias que todo el mundo experimenta en algún momento de su vida, ya sea a la oscuridad, a los exámenes, a las pesadillas o al terrorismo, desgraciadamente tan de actualidad debido a los recientes acontecimientos. El autor se dirige directamente a los niños porque, según sus propias palabras, es «un psicólogo que ha visto y ayudado a muchos niños asustados y preocupados». De todos modos, los anima a compartir el libro con sus padres o con los adultos que cuidan de ellos. Con la ayuda de este libro el niño aprenderá: · de dónde vienen los miedos y preocupaciones, así como cuáles son los más habituales · métodos que puede probar para sentirse más seguro y tranquilo · cuándo ha de solicitar la ayuda de un adulto y cómo obtenerla · información especial para compartir con los padres u otro familiar
Libro Infantil De Autoayuda Ni Os Enfrenta Tus Miedos
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Author : Silver Dolphin (en español)
language : es
Publisher:
Release Date : 2024-05-30
Libro Infantil De Autoayuda Ni Os Enfrenta Tus Miedos written by Silver Dolphin (en español) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-30 with Juvenile Nonfiction categories.
"Enfrenta tus miedos" es un libro infantil de pasta dura, ideal para niños mayores de 5 años, que aborda los miedos más comunes que experimentan los pequeños de una forma atractiva y divertida. A través de sus coloridas ilustraciones y textos con los que los niños pueden identificarse, este libro es una herramienta invaluable para ayudar a los más jóvenes a enfrentar y superar sus temores. Cada selección en el libro explora un miedo diferente, desde la oscuridad hasta los ruidos fuertes y las criaturas imaginarias. Las historias están diseñadas para resonar con las experiencias de los niños, mostrando situaciones en las que los protagonistas enfrentan y superan sus miedos de manera valiente y positiva. Las páginas están llenas de ilustraciones vibrantes que capturan la atención de los jóvenes lectores y hacen que el aprendizaje sea una experiencia visualmente estimulante. Los textos son fáciles de entender y están escritos de manera que los niños puedan identificarse con los personajes y las situaciones, creando un vínculo emocional que facilita la comprensión y la superación de los miedos. Con un enfoque alentador y empoderador, el libro fomenta la valentía y la confianza en sí mismos, ayudando a los niños a desarrollar habilidades para manejar sus miedos en el futuro. Este libro es una excelente herramienta para padres y educadores que desean ayudar a los niños a superar sus miedos de una manera constructiva. Con su enfoque comprensivo y su diseño atractivo, "Enfrenta tus miedos" es perfecto para leer en casa o en el aula, ofreciendo valiosas lecciones que los niños pueden aplicar en su vida diaria. "Enfrenta tus miedos" no solo es educativo, sino también entretenido, asegurando que los niños quieran leerlo una y otra vez. Este libro de pasta dura es una adición duradera a cualquier biblioteca infantil, proporcionando una base sólida para que los niños aprendan a enfrentar y superar sus miedos de una manera saludable y positiva.
C Mo Vencer La Ansiedad
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Author : Ysabel Candia
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-07-29
C Mo Vencer La Ansiedad written by Ysabel Candia and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-07-29 with categories.
SI BUSCAS ALIVIO PARA LAS FOBIAS, los miedos y la ansiedad descontrolada, ¡este es el libro para ti! Está basado en la terapia cognitiva conductual. Este libro pone las herramientas y técnicas de la terapia cognitiva conductual a tu alcance en esta guía: - te aliviara de este mal de nuestros tiempos. - No es fácil vivir con ansiedad, trastornos de pánico o fobias. - Puede hacerte sentir que no tienes el control de tu vida. - Afronta los miedos que te frenan con esta guía. - Encontrarás un arsenal de herramientas para calmar la preocupación, Acaba con la autocomplacencia negativa y hazte cargo de tus pensamientos ansiosos. Aprenda estrategias prácticas para identificar los factores desencadenantes de su ansiedad, desafiar los pensamientos y las creencias que lo llevan a la angustia, enfrentar con seguridad las situaciones que teme y manejar verdaderamente los síntomas de la ansiedad. Controla un paso a la vez. Puedes tenerlo ahora con solo un click!
Superando Tus Fobias
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Author : Alexis Fischer
language : es
Publisher:
Release Date : 2021
Superando Tus Fobias written by Alexis Fischer and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021 with categories.
¿Tienes miedos irracionales que no puedes explicar? ¿Sientes ansiedad o incluso p?nico constantemente en tu d?a a d?a? ¿Tu cuerpo se siente agitado y sudoroso en escenarios que te ponen los nervios de punta? Entonces sigue leyendo... "Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender m?s para temer menos." - Marie Curie La mayor?a de las personas entendemos a las fobias como un temor intenso e irracional hacia una situaci?n, persona o cosa. Si tienes una fobia o un temor inexplicable, seguramente has tenido nervios que desear?as no tener en ciertas situaciones. ¿Algo de lo mencionado te suena familiar? Si tienes inter?s en este libro, puede que eso sea exactamente lo que te est? pasando a ti. En este libro descubrir?s: -La conexi?n entre las fobias y las emociones negativas, y c?mo romperla -Todo lo que debes saber para erradicar los temores irracionales de tu d?a a d?a -De d?nde vienen tus temores m?s profundos -C?mo superar tus fobias con un sencillo m?todo que cualquier persona puede utilizar -Los mejores consejos para manejar la ansiedad y los ataques de p?nico -M?todos infalibles para enfrentar los temores de tu vida diaria -Y mucho m?s... Si crees que puedes padecer una fobia, te tengo buenas noticias. A lo largo de los ?ltimos a?os se han realizado diferentes estudios para el desarrollo de tratamientos que han probado ser eficaces para la reducci?n del miedo. El camino para superar tus fobias nunca hab?a sido tan f?cil y claro de seguir. ¡No lo dudes m?s! Despl?zate hacia arriba y a?ade al carrito ahora!
Daniel Goleman Omnibus
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Author : Daniel Goleman
language : en
Publisher: Bloomsbury Publishing
Release Date : 2004
Daniel Goleman Omnibus written by Daniel Goleman and has been published by Bloomsbury Publishing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with Emotional intelligence categories.
Emotional Intelligence Does IQ define our destiny? Daniel Goleman argues that our view of human intelligence is far too narrow, and that our emotions play a major role in thought, decision making and individual success. Self-awareness, impulse control, persistence, motivation, empathy and social deftness are all qualities that mark people who excel: whose relationships flourish, who are stars in the workplace. With new insights into the brain architecture underlying emotion and rationality, Goleman shows precisely how emotional intelligence can be nurtured and strengthened in all of us. Working with Emotional Intelligence Do you want to be more successful at work? Do you want to improve your chances of promotion? Do you want to get on better with your colleagues? Daniel Goleman draws on unparalleled access to business leaders around the world and the thorough research that is his trademark. He demonstrates that emotional intelligence at work matters twice as much as cognitive abilities such as IQ or technical expertise in this inspiring sequel.
The Leader S Guide To Storytelling
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Author : Stephen Denning
language : en
Publisher: John Wiley & Sons
Release Date : 2010-06-03
The Leader S Guide To Storytelling written by Stephen Denning and has been published by John Wiley & Sons this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-06-03 with Business & Economics categories.
In his best-selling book, Squirrel Inc., former World Bank executive and master storyteller Stephen Denning used a tale to show why storytelling is a critical skill for leaders. Now, in this hands-on guide, Denning explains how you can learn to tell the right story at the right time. Whoever you are in the organization CEO, middle management, or someone on the front lines you can lead by using stories to effect change. Filled with myriad examples, A Leader’s Guide to Storytelling shows how storytelling is one of the few available ways to handle the principal and most difficult challenges of leadership: sparking action, getting people to work together, and leading people into the future. The right kind of story at the right time, can make an organization “stunningly vulnerable” to a new idea.
Aspergirls
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Author : Rudy Simone
language : en
Publisher: Jessica Kingsley Publishers
Release Date : 2010
Aspergirls written by Rudy Simone and has been published by Jessica Kingsley Publishers this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Psychology categories.
Subject: Girls with Asperger's Syndrome are less frequently diagnosed than boys, & even once symptoms have been recognized, help is often not readily available. The image of coping well presented by AS females can often mask difficulties, deficits, challenges, & loneliness.
The Boy Who Was Raised As A Dog
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Author : Bruce D Perry
language : en
Publisher: Hachette UK
Release Date : 2017-08-29
The Boy Who Was Raised As A Dog written by Bruce D Perry and has been published by Hachette UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-08-29 with Psychology categories.
In this classic work of developmental psychology, renowned psychiatrist and the coauthor of the #1 New York Times bestseller What Happened to You? reveals how trauma affects children—and outlines the path to recovery "Fascinating and upbeat...Dr. Perry is both a world-class creative scientist and a compassionate therapist."—Mary Pipher, PhD, author of Reviving Ophelia How does trauma affect a child's mind—and how can that mind recover? Child psychiatrist Dr. Bruce D. Perry has helped children faced with unimaginable horror: genocide survivors, murder witnesses, kidnapped teenagers, and victims of family violence. In the classic The Boy Who Was Raised as a Dog, Dr. Perry tells their stories of trauma and transformation and shares their lessons of courage, humanity, and hope. Deftly combining unforgettable case histories with his own compassionate, insightful strategies for rehabilitation, Perry explains what happens to children’s brains when they are exposed to extreme stress—and reveals the unexpected measures that can be taken to ease such pain and help them grow into healthy adults. Only when we understand the science of the mind and the power of love and nurturing can we hope to heal the spirit of even the most wounded child.
A User S Guide To The Brain
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Author : John J. Ratey, M.D.
language : en
Publisher: Vintage
Release Date : 2001-11-13
A User S Guide To The Brain written by John J. Ratey, M.D. and has been published by Vintage this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001-11-13 with Psychology categories.
John Ratey, bestselling author and clinical professor of psychiatry at Harvard Medical School, lucidly explains the human brain’s workings, and paves the way for a better understanding of how the brain affects who we are. Ratey provides insight into the basic structure and chemistry of the brain, and demonstrates how its systems shape our perceptions, emotions, and behavior. By giving us a greater understanding of how the brain responds to the guidance of its user, he provides us with knowledge that can enable us to improve our lives. In A User’s Guide to the Brain, Ratey clearly and succinctly surveys what scientists now know about the brain and how we use it. He looks at the brain as a malleable organ capable of improvement and change, like any muscle, and examines the way specific motor functions might be applied to overcome neural disorders ranging from everyday shyness to autism. Drawing on examples from his practice and from everyday life, Ratey illustrates that the most important lesson we can learn about our brains is how to use them to their maximum potential.
