Longevidad En Buena Salud
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Longevidad En Buena Salud
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Author : Eduardo L. Busó
language : es
Publisher: Ediciones Libertarias
Release Date : 1999-01-01
Longevidad En Buena Salud written by Eduardo L. Busó and has been published by Ediciones Libertarias this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1999-01-01 with Family & Relationships categories.
Envejecer Es Bueno Para La Salud
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Author : F. Javier González Martín
language : es
Publisher: Erasmus Ediciones
Release Date : 2009-06
Envejecer Es Bueno Para La Salud written by F. Javier González Martín and has been published by Erasmus Ediciones this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-06 with categories.
Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable
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Author : Dr. Miguel Ángel Fernández Torán
language : es
Publisher: GRIJALBO
Release Date : 2023-11-16
Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable written by Dr. Miguel Ángel Fernández Torán and has been published by GRIJALBO this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-11-16 with Self-Help categories.
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menosveces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
Larga Vida Traducido
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Author : Robert Tocquet
language : es
Publisher: David De Angelis
Release Date : 2021-10-28
Larga Vida Traducido written by Robert Tocquet and has been published by David De Angelis this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-10-28 with Health & Fitness categories.
Puedes vivir 6 veces 20 años Sigue la regla de Flourens Algunos hechos peculiares Las cosas están mejorando de verdad Pero hay otra buena razón para alegrarse Los medios que proponemos CLAVE N° 1 - APRENDE A CONOCER Y ESCUCHAR A TU CUERPO CAPÍTULO 1- Reconozca los signos de su vitalidad - Test de longevidad - Iridología - Examen general CAPÍTULO 2 - Reconocer los signos de envejecimiento para prevenirlos mejor - Su tejido conectivo - Su sangre - Su corazón y sus arterias - Su hígado, riñones y glándulas endocrinas - Sus pulmones - Su tasa metabólica basal - Tus huesos y músculos CAPÍTULO 3 - Un signo muy visible: el estado de tu piel - Cómo combatir las arrugas - Otros signos externos CLAVE N° 2 - ACERCARSE A LOS SECRETOS DE LA SUPERNUTRICIÓN CAPÍTULO 4 - Los oligoelementos: Una pequeña pero poderosa cantidad CAPÍTULO 5 - Tomar 200 mg de vitaminas al día - Una breve historia de las vitaminas - ¿Cómo funcionan? - ¿Una deficiencia le amenaza? CAPÍTULO 6 - Una pequeña guía de superalimentos - Descubra la magia de los alimentos biodinámicos - El germen de trigo y el germen de trigo: En el corazón de la espiga de trigo - La levadura de cerveza: un recurso excepcional - El perejil: modesto pero único - Yogur: el alimento por excelencia de los centenarios - El polen CLAVE N° 3 - ELIGE TUS ALIMENTOS SEGÚN SU COMPOSICIÓN Y PROPIEDADES CAPÍTULO 7 - La carne: encuentre la dosis adecuada CAPÍTULO 8 - La alternativa del pescado - Cómo consumirlo - Sus virtudes nutricionales - ¿Quién debe evitar el pescado? CAPÍTULO 9 - Crustáceos, moluscos y equinodermos - Alimentos no exentos de riesgos - La excepción a la regla: la ostra - Atención a las ostras y a los moluscos salvajes - La frescura es imprescindible CAPÍTULO 10 - Las muchas virtudes de los huevos - Qué contiene - ¿Un alimento-médico? - Contraindicaciones y riesgos - Cómo reconocer un huevo fresco - Huevos que hay que evitar CAPÍTULO 11 - La leche: no hay razón para evitarla CAPÍTULO 12 - Los quesos: Alimentos de primera categoría CAPÍTULO 13 - El trigo y el problema del pan - Las cosas ya no son lo que eran - Cómo se forma un grano de trigo - Las fechorías de la agricultura moderna - Y eso no es todo - La molinería: un arte en decadencia - No basta con tener una buena harina para hacer un buen pan CAPÍTULO 16 - Las legumbres CAPÍTULO 17 - Hortalizas de azufre CAPÍTULO 18 - Hortalizas verdes y blancas CAPÍTULO 19 - Frutas y verduras y setas CAPÍTULO 24 - El azúcar y los alimentos dulces - ¿Por qué el azúcar es un alimento antifisiológico? - Es una de las principales causas de la diabetes - Su efecto sobre los dientes - ¿Un poco, mucho o nada? - El problema del chocolate - La miel, ese "oro rubio de las abejas" CAPÍTULO 25 - Cuerpos grasos
Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable Prep Rese Para Vivir Mejor M S A Os
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Author : Miguel ÁNGEL FERNÁNDEZ TORÁN
language : es
Publisher: Grijalbo
Release Date : 2024-03-19
Las 10 Claves Para Una Longevidad Saludable Prep Rese Para Vivir Mejor M S A Os written by Miguel ÁNGEL FERNÁNDEZ TORÁN and has been published by Grijalbo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-03-19 with categories.
¿Quieres vivir muchos años? ¿Quieres vivirlos con salud? El Dr. Fernández Torán ha recogido en este libro las 10 claves para conseguir una longevidad saludable. Aquí las tenéis: - Come menos cantidad y menos veces - Come comida de calidad - Aprende a respirar - Huye de los tóxicos - Muévete - Haz ejercicio - Duerme - Gestiona el estrés - Cuida tu salud emocional - Entrena tu mente A lo largo del libro, el Dr. Fernández Torán va explicando cada una de estas claves y nos da pautas claras y sencillas para que incorporemos poco a poco estos nuevos hábitos a nuestra vida y así podamos ser los verdaderos responsables de nuestra salud.
La Filosofia Haheloli Happy Healthy Long Life
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Author : Aruya Amr Ayo
language : es
Publisher:
Release Date : 2020-10-19
La Filosofia Haheloli Happy Healthy Long Life written by Aruya Amr Ayo and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-10-19 with categories.
"¿Sabe que tiene el poder y el potencial para tomar el control de tu salud y tu vida? ¡Sí, tienes el poder y la clave que pueden mejorar tu salud! Entre tus potenciales, se encuentran tu autoconciencia y tu filosofía de vida que pueden llevarte al éxito en la vida para mejorar tu salud a un nivel óptimo y garantizar un HAHELOLI: ¡Feliz y saludable longevidad TU !"Este libro tendrá un cambio positivo en su vida, la información que contiene lo guiará y lo alertará sobre problemas de salud potenciales o prevenibles. En el mundo actual del desarrollo de la salud, cada vez más personas están investigando enfermedades, procedimientos médicos y productos farmacéuticos para asegurarse de conocer las opciones y obtener la mejor opción de tratamiento posible.El libro tiene la intención de informarle sobre un nuevo conjunto de prácticas asociadas con la preservación de la salud y una vida larga y saludable, y volver a enfatizar lo que ha conocido antes en los principios simples de una vida sana y la prevención de enfermedades. Y guiarlo para que los ponga en práctica adoptando prácticas de higiene regulares, patrón de alimentación adecuado, estilo de vida saludable, buenos hábitos, y ser consciente de su salud, su vida y su bienestar psicológico y social.¡Su autoconciencia es la clave para potencialmente tomar el control de su salud y lograr una vida feliz y saludable!"Este libro es un recurso excelente para iniciar un viaje con enfoques de autoconciencia a través de las diversas etapas del desarrollo humano y sus desafíos asociados de salud y vida. Se basa en el conocimiento y la experiencia del autor sobre la vida y la salud, de modo que fortalezca la confianza en la mente del lector de que el autor conoce y comprende el viaje muy bien y los cambios necesarios para una buena salud y longevidad. La evidencia extraída de numerosas fuentes científicas ayuda a respaldar el contenido del libro y es invaluable para los "incrédulos". Este libro será enormemente valioso para numerosos médicos y profesionales, ya que les ayudará a desarrollar la disposición del paciente, a lograr el objetivo de la filosofía HAHELOLI y los conceptos para que los pacientes tomen el control de sus problemas de salud, mientras son guiados profesionalmente. Destaca muy bien que "El cuidado personal nunca es un acto egoísta, es simplemente una buena administración del único regalo que tenemos, el regalo que nos ofrecemos a nosotros mismos. Cada vez que podemos escucharnos a nosotros mismos y brindar el cuidado que requiere, lo hacemos no solo por nosotros mismos, sino también por nuestros seres queridos ". . Laura Solano Barroso, Profesora y Experta en Educacion Fisical e Salud, Madrid FELICITACIONES por tener la mejor guía de salud en sus manos ahora! No más excusas, ya que revela autoconciencia, prevención de enfermedades, actitud mental positiva, estilo de vida saludable, dieta saludable, ejercicios moderados, amor, respeto por la naturaleza, son factores que pueden modificar positivamente su destino genético, para lograr el objetivo de la FILOSOFÍA HAHELOLI - ¡Feliz y saludable larga vida! La comida como medicina, sin medicamentos y una vida libre de enfermedades. Irradia vida libre de estrés y dolor. Vida asombrosa con una salud extraordinaria. ¡Empezar ahora!
El Arte De La Longevidad Estrategias Para Vivir Una Vida Plena Y Saludable
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Author : Jarrod S Thill
language : es
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-16
El Arte De La Longevidad Estrategias Para Vivir Una Vida Plena Y Saludable written by Jarrod S Thill and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-16 with Self-Help categories.
"El Arte de la Longevidad (Estrategias para Vivir una Vida Plena y Saludable)" de Jarrod S. Thill es una guía completa para vivir una vida plena y saludable. Con un enfoque en estrategias para prolongar la esperanza de vida y mejorar el bienestar general, este libro abarca desde la ciencia del envejecimiento hasta la nutrición, el ejercicio, el sueño, la gestión del estrés, la salud cerebral, la prevención de enfermedades y la adaptación al cambio. A través de capítulos atractivos e informativos, los lectores aprenderán sobre los beneficios de vivir más tiempo, los desafíos del envejecimiento y cómo superarlos con una mentalidad positiva, un estilo de vida saludable y una sólida red de apoyo. Con consejos prácticos y recomendaciones para incorporar hábitos saludables en la vida diaria, este libro es perfecto para cualquier persona que busque mejorar su esperanza de vida saludable y disfrutar de una vida larga y plena. Si estás listo para tomar el control de tu salud y vivir tu mejor vida, entonces "El Arte de la Longevidad" es el libro para ti. ¡Consigue tu copia hoy y comienza tu camino hacia un futuro más saludable y feliz!
Felicidad Salud Y Longevidad
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Author : José Antonio Flórez Lozano
language : es
Publisher: Editorial Club Universitario
Release Date : 2015-12-18
Felicidad Salud Y Longevidad written by José Antonio Flórez Lozano and has been published by Editorial Club Universitario this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-12-18 with Health & Fitness categories.
Felicidad, salud y longevidad se centra en el envejecimiento y la felicidad. Consideramos la vejez como símbolo de experiencia, sabiduría y respeto. Para ello, describimos cómo los mayores necesitan sentir que sus vidas tienen significado. En este libro, se formulan indicaciones terapéuticas para no apartarnos de la salud y de la felicidad; además, refuerza nuestro proyecto de vida y potencia el sentido de la misma. Principios para soportar airosamente cualquier adversidad sin dejarse llevar por el agotamiento, la desesperación y la depresión. El sentido de la vida será uno de los fármacos claves para alcanzar la salud y la longevidad. Un libro para ayudar a sentirse más libres, con pleno control de sí mismos, sin temores u obstáculos. Un estado psicológico ideal para alcanzar la salud, el bienestar y la plenitud de la felicidad. Un libro que descubre experiencias únicas y nos conduce por el camino de la felicidad. Por otro lado, nos invita a aprender y potenciar un modelo de envejecimiento activo, saludable y feliz, cuya palabra clave es autonomía, lo cual implica dominio del ambiente, relaciones positivas con los demás, crecimiento personal, aceptación de sí mismo y vivir la vida plenamente, con un espíritu alegre e imperturbable, para disfrutar de cada momento de la vida sin reparar en si ayer fue mejor que hoy. Además, nos enseña a controlar el estrés y las emociones negativas, para no ser arrastrados por las garras de la ambición. También nos muestra cómo evitar la disconformidad (que lo único que hace es arrugarnos más la cara) y finalmente a resaltar la sonrisa al más mínimo gesto de amor y admiración. El libro nos enseña a aprovechar cada precioso minuto, manifestar más alegría y reírnos, ¡reírnos, aunque sea de nosotros mismos! La felicidad se muestra como un potente medicamento para vencer el dolor y la enfermedad. Y el libro nos ayuda a descubrir los medicamentos de la felicidad y de la longevidad. El lema de este libro es crecer, aprender, entender, ilusionarse, superarse y escalar en la montaña de la autoestima, la autosatisfacción y la felicidad. ¡Vivir la vida! Porque cada día es una nueva excursión creativa e imaginativa; un reto personal y un viaje maravilloso en la experiencia única e irrepetible del envejecimiento personal.
Los H Bitos De La Longevidad
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Author : Omar Melián Navarro
language : es
Publisher:
Release Date : 2018-05-30
Los H Bitos De La Longevidad written by Omar Melián Navarro and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-05-30 with categories.
"Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito" Aristóteles. Lo que tienes en tus manos es un libro práctico. Y no solo porque pueda servirte de pisapapeles o para calzar la mesa, que también, sino porque en él vas a aprender todos los hábitos que necesitas para conservar o recuperar, si ya la has perdido, una buena salud y calidad de vida. Pero tranquilo, este libro, no es un libro más con el que quedarte aún más lleno de dudas sobre si necesitas comer hidratos o proteínas. O si es mejor llevar una dieta cetogénica para bajar de peso. Me atrevería a decirte que es el libro más ameno y sencillo que vas a leer sobre salud y nutrición y cuyos consejos podrás llevar a la práctica desde el primer día. Y lo mejor, que te garantizo resultados positivos en tu salud. Y no es que cuidarse sea una moda pasajera, afortunadamente por fin vamos tomando más consciencia de como nuestro estilo de vida afecta directamente a nuestra salud. Lo que he hecho en este libro es condensar la mejor información que existe ahora mismo sobre la salud. Darte las cosas más lógicas y necesarias, de una manera en la que poco a poco lo irás aplicando en tu vida y, verás como al final de poco tiempo, te conviertes en un testimonio de cómo estos pequeños hábitos, son la clave para recuperar, mantener y conservar una buena salud y calidad de vida.
La Lista De La Longevidad
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Author : Merlin Thomas
language : es
Publisher: Editorial Sirio
Release Date : 2019-03-05
La Lista De La Longevidad written by Merlin Thomas and has been published by Editorial Sirio this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-03-05 with Health & Fitness categories.
Red wine is good for us. Alcohol is bad for us. Eat less fat. Eat more fat. Every day were bombarded by contradictory advice on what to do to keep ourselves healthy. How can we separate fact from fad? Written by medical clinician Merlin Thomas, this is the ultimate myth-busting guide.