Maigrir Sans Danger
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Comment Maigrir Sans Danger
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Author : Jean Pliya
language : fr
Publisher:
Release Date : 1987
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Maigrir Sans Danger
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Author : Francine Duret-Gossard
language : fr
Publisher:
Release Date : 2007-05-16
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Il est facile de maigrir en faisant un régime mais il est difficile de rester mince tout en gardant la santé. Ce guide va vous y aider en faisant le point sur les avantages et les inconvénients de tous les grands régimes, en prenant en compte les périodes de la vie et en passant en revue les aliments-régime (allégés, substituts de repas, ...) Enfin, un guide qui bouscule les idées reçues et vous explique comment régler vos problèmes de poids sans suivre des régimes drastiques. Organisé de A à 7 pour un accès rapide au sujet qui vous concerne. Avec un index en fin d'ouvrage.
Maigrir Sans Danger
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Author : Patrick Pichard
language : fr
Publisher:
Release Date : 1987
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Astuces Pour Maigrir Sans Se Priver
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Author : Alex CARREL
language : fr
Publisher:
Release Date : 2018-04-24
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Comment maigrir sans se priver et retrouver la maîtrise de son comportement alimentaire? C'est en écoutant les messages de votre corps au lieu d'entrer en guerre contre lui que vous pouvez vous sentir mieux ! Comment maigrir sans se priver pour vous réconcilier avec votre poids ? Tous les régimes amaigrissants sont basés sur différentes restrictions alimentaires, en quantité et/ou en qualité d'aliments, et 90% des régimes se soldent en fait par un échec sur le long terme. Le terme scientifique pour « régime amaigrissant » est restriction cognitive : on s'interdit ou on limite volontairement la consommation de certains aliments ou nutriments auxquels on attribue des pouvoirs grossissants. Il s'agit le plus souvent des graisses et des glucides. Au début, cela semble assez facile, mais plus le temps passe, plus on se met à désirer ces produits, devenus tabous. Frustration, culpabilité, gène mènent à l'incapacité d'écouter les besoins de son corps et ses sensations alimentaires. Le contrôle fait perdre peu à peu la capacité à tenir compte et même à identifier les sensations de faim et de rassasiement. La frustration alimentaire, la culpabilité d'avoir cédé à ses désirs, la peur d'avoir faim, tout cela devient une cause de perte de contrôle et de compulsion. Peu à peu, on mange pour calmer toutes sortes d'émotions et on devient un hypersensible émotionnel. On alterne alors souvent périodes de privations et périodes d'excès. Inversement, manger intuitivement, c'est-à-dire en tenant compte de sa faim et de ses sensations de rassasiement permet de maigrir sans se priver et de retrouver son poids d'équilibre, le poids pour lequel notre corps est programmé.
Astuces Pour Maigrir Sans Se Priver
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Author : Edition des livres de régimes amaigrissants pratiques
language : fr
Publisher:
Release Date : 2017-10-12
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Comment maigrir sans se priver et retrouver la ma�trise de son comportement alimentaire? C'est en �coutant les messages de votre corps au lieu d'entrer en guerre contre lui que vous pouvez vous sentir mieux ! Comment maigrir sans se priver pour vous r�concilier avec votre poids ? Tous les r�gimes amaigrissants sont bas�s sur diff�rentes restrictions alimentaires, en quantit� et/ou en qualit� d'aliments, et 90% des r�gimes se soldent en fait par un �chec sur le long terme. Le terme scientifique pour � r�gime amaigrissant � est restriction cognitive : on s'interdit ou on limite volontairement la consommation de certains aliments ou nutriments auxquels on attribue des pouvoirs grossissants. Il s'agit le plus souvent des graisses et des glucides. Au d�but, cela semble assez facile, mais plus le temps passe, plus on se met � d�sirer ces produits, devenus tabous. Frustration, culpabilit�, g�ne m�nent � l'incapacit� d'�couter les besoins de son corps et ses sensations alimentaires. Le contr�le fait perdre peu � peu la capacit� � tenir compte et m�me � identifier les sensations de faim et de rassasiement. La frustration alimentaire, la culpabilit� d'avoir c�d� � ses d�sirs, la peur d'avoir faim, tout cela devient une cause de perte de contr�le et de compulsion. Peu � peu, on mange pour calmer toutes sortes d'�motions et on devient un hypersensible �motionnel. On alterne alors souvent p�riodes de privations et p�riodes d'exc�s. Inversement, manger intuitivement, c'est-�-dire en tenant compte de sa faim et de ses sensations de rassasiement permet de maigrir sans se priver et de retrouver son poids d'�quilibre, le poids pour lequel notre corps est programm�.
Conseils Et Recettes Pour Maigrir Sans Danger
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Author : Amélie Bar
language : fr
Publisher:
Release Date : 1980
Conseils Et Recettes Pour Maigrir Sans Danger written by Amélie Bar and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1980 with categories.
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Author :
language : en
Publisher: Odile Jacob
Release Date :
written by and has been published by Odile Jacob this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Nouveau Guide De La Minceur
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Author : Amélie Bar
language : fr
Publisher:
Release Date : 1986
Nouveau Guide De La Minceur written by Amélie Bar and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986 with Low-calorie diet categories.
Maigrir Sans Effort Et Rester Mince
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Author : Gilles Santini
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1995-01-01T00:00:00+01:00
Maigrir Sans Effort Et Rester Mince written by Gilles Santini and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1995-01-01T00:00:00+01:00 with Reference categories.
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.
Maigrir Vite Et Sans Danger
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Author : Guillaume Vincent
language : fr
Publisher:
Release Date : 1967
Maigrir Vite Et Sans Danger written by Guillaume Vincent and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1967 with categories.