Manual De Fitness
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Manual De Fitness
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Author : Roberto Bustillo Carrillo
language : es
Publisher: Wanceulen S.L.
Release Date : 2011-10-27
Manual De Fitness written by Roberto Bustillo Carrillo and has been published by Wanceulen S.L. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10-27 with Health & Fitness categories.
EL FITNESS ES UN ESTILO DE VIDA QUE TENE LA BASE EN DOS PILARES FUNDAMENTALES: LA ACTIVIDAD FISICA Y UNA ALIMENTACION SALUDABLE. EL OBJETIVO CONCRETO DEL FITNESS ES LA SALUD, YA QUE LA MEJORA DE LA CONDICION FISICA Y LA NUTRICION SANA IMPLACA SALUD Y ESTA HACE QUE SE MEJORE EL ASPECTO FISICO, LA LONGEVIDAD Y, SOBRE TODO, LA CALIDAD DE VIDA. ESTA OBRA ESTA DESTINADA A SERVIR COMO GUIA PRACTICA PARA AQUELLAS PERSONAS QUE SE SIENTAN LLAMADA A SER PREPARADORES O ENTRENADORES DE LAS DISCIPLINAS DERVIDADAS DEL FITNESS, DEBIDO A SU FACIL COMPRENSION, UA SEA POR EL LENGUAJE SENCILLO Y COTIDIANO QUE EMPLEA O POR LA NATURALIDAD Y EL SENTIDO PRACTICO QUE PLASMA EN LOS CONTENIDOS TRATADOS. DEL MISMO MODO, TAMBIEN PUEDE SER UTILIZADO COMO MANUAL DE CONSULTA PARA PROFESIONALES DEL SECTOR
The Total Fitness Manual
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Author : Gold's Gym
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2017-01-03
The Total Fitness Manual written by Gold's Gym and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2017-01-03 with Sports & Recreation categories.
"Transform your body in just 12 weeks. Take the challenge"--Cover.
Royal Marines Fitness Manual
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Author : Various
language : en
Publisher: Haynes Publishing UK
Release Date : 2015-05-15
Royal Marines Fitness Manual written by Various and has been published by Haynes Publishing UK this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-15 with Health & Fitness categories.
The physical training that all Royal Marines recruits undergo is challenging and demanding, yet also structured and achievable. Here, for the first time, is an official manual to show you in detail how they succeed and how you can mirror all relevant aspects in your own fitness training. Packed with facts and step-by-step instruction accompanied by hundreds of colour photographs, Royal Marines Fitness contains a wealth of guidance for anyone wanting to achieve a higher level of fitness, whether it's preparing for a marathon, losing weight or putting on muscle mass. This manual provides you with all the tools and information you need to put together a training programme specific to your own targets, and to adapt it as you surpass your expectations.
Fitness For Life Manual
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Author : Matt Roberts
language : en
Publisher: DK Publishing (Dorling Kindersley)
Release Date : 2011-10
Fitness For Life Manual written by Matt Roberts and has been published by DK Publishing (Dorling Kindersley) this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-10 with Physical fitness categories.
Change your body forever with exercise and nutrition programmes that work The Fitness For Life Manual by fitness guru and trainer to the stars, Matt Roberts, provides over 100 exercises, with step by step photographs in stunning locations. Includes 20 goal-driven fitness programmes for every circumstance from pre-ski holiday exercises to fitness during pregnancy, each supported by a balanced diet plan. Features real-life case studies with before, during and after pictures. The Fitness for Life Manual is the perfect fitness reference book and one that you can turn to again and again for sound advice on how to stay fit and healthy for life.
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness Color
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Author : Nerea Salinas
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2018-12-05
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness Color written by Nerea Salinas and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-12-05 with Health & Fitness categories.
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
Manual Del Entrenador Personal
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Author : Felipe Isidro
language : es
Publisher: Paidotribo
Release Date : 2018-09-03
Manual Del Entrenador Personal written by Felipe Isidro and has been published by Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-09-03 with Sports & Recreation categories.
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: -Fitness, entrenamiento personalizado y salud. -Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. -Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. -Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. -Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. -Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. -Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. -La electroestimulación aplicada al fitness. -Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. -Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness Color
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Author : Nerea Salinas
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2007-12-12
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness Color written by Nerea Salinas and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-12-12 with Sports & Recreation categories.
Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.
Manual Del Entrenador Personal Del Fitness Al Wellness Color
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Author : F. Isidro
language : es
Publisher: Editorial Paidotribo
Release Date : 2007-01-09
Manual Del Entrenador Personal Del Fitness Al Wellness Color written by F. Isidro and has been published by Editorial Paidotribo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-01-09 with Sports & Recreation categories.
Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. La electroestimulación aplicada al fitness. Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness
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Author : Nerea Salinas
language : es
Publisher:
Release Date : 2005
Manual Para El T Cnico De Sala De Fitness written by Nerea Salinas and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Fit Generation
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Author : Ovidiu Paduraru
language : ro
Publisher: Letras
Release Date :
Fit Generation written by Ovidiu Paduraru and has been published by Letras this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Health & Fitness categories.
“Unul dintre cele mai importante aspecte ale vietii moderne este ca traim intr-o lume in care majoritatea oamenilor stiu mult mai mult despre masini si despre folosirea computerelor , decat despre ce se intampla in interiorul propriilor corpuri.” Plecand de la aceasta premisa , pentru majoritatea oamenilor propriul corp reprezinta un adevarat mister ; cunoasterea inseamna putere , insa eu cred ca ceea ce faci tu cu aceasta cunoastere reprezinta adevarata putere. Motivul care m-a determinat sa ma angajez in redactarea acestei lucrari il reprezinta dorinta de a transmite cunostintele din domeniu , acumulate de-a lungul anilor de studiu , astfel incat orice pasionat de miscare sa aiba la indemana informatiile necesare de baza ale acestui fenomen numit Fitness. Fiind structurat pe sase capitole , acest manual isi propune sa ofere celor interesati elemente de baza din domeniul anatomiei , biomecanicii, teoriei sportive , alimentatiei cat si a notiunilor generale de conduita si practicare a exercitiilor fizice. Bogat ilustrat , cu imagini care vin in completarea textului , acest manual are scopul de a va usura mult intelegerea notiunilor de catre cei incepatori , porniti catre descoperirea acestui fenomen , cat si pentru imbunatatirea aspectului estetic al corpului. Sper ca aceasta lucrare sa te ajute sa intelegi ca fitness-ul nu inseamna doar “sa tragi de fiere” si ca acesta poate insemna si disciplina, cunoasterea propriului corp si nu in ultimul rand imbunatatirea starii de sanatate.