Manuel De Pr Paration Physique
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Manuel De Pr Paration Physique
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Author : Jacques Le Guyader
language : fr
Publisher:
Release Date : 2013-09-05
Manuel De Pr Paration Physique written by Jacques Le Guyader and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-09-05 with categories.
Il n'y a pas de préparation physique possible sans une connaissance claire de l'anatomie et de la biomécanique corporelle. Tout éducateur sportif doit en effet savoir quels sont les groupes musculaires sollicités par les différentes pratiques sportives afin de mettre en place des exercices de musculation et d'étirement appropriés. Ce sont toutes ces connaissances que détaille ici Jacques Le Guyader avec rigueur et clarté, afin d'aborder tous les différents aspects de l'entraînement et de proposer des programmes de préparation physique. Ce Manuel de préparation physique sera indispensable aux éducateurs sportifs, à tous les étudiants préparant les brevets d'Etat ainsi, bien sûr, qu'à tous les sportifs soucieux d'améliorer leur condition physique et leurs performances.
La Pr Paration Physique
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Author : Daniel Le Gallais
language : fr
Publisher: Elsevier Masson
Release Date : 2007
La Pr Paration Physique written by Daniel Le Gallais and has been published by Elsevier Masson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Athletic ability categories.
La préparation physique désigne l'ensemble des procédures qui permettent l'optimisation de la performance sportive mais aussi la prise en compte des limites adaptatives du sportif. La préparation physique s'appuie aujourd'hui sur des fondements scientifiques, technologiques, méthodologiques, managériaux et professionnels et elle s'emploie à améliorer les nombreux paramètres de la performance, parmi lesquels la force, la vitesse, l'endurance et les facteurs perceptifs. Cet ouvrage est un manuel complet et documenté détaillant tous les aspects de la préparation sportive et les différentes facettes du métier de préparateur physique. Il est articulé en 4 parties : - les principes fondamentaux de la préparation physique ; - les bases scientifiques de la préparation physique (bioénergétique, fonctions cardiovasculaire et respiratoire, biomécanique, entraînement mental...) ; - l'ingénierie de la préparation physique (évaluation des aptitudes, prévention des traumatismes et du surentraînement, récupération, dopage mais aussi prise en charge de l'environnement professionnel, institutionnel) ; - les applications et la planification d'un projet de préparation physique. Ce livre est le fruit de la collaboration d'une quarantaine d'universitaires, médecins du sport et préparateurs physiques en exercice. Il s'adresse aux entraîneurs, aux étudiants en STAPS, aux médecins et kinésithérapeutes du sport et plus largement à tous ceux qui s'intéressent à la préparation physique et à l'amélioration de la performance.
Manuel Pratique De L Entra Nement
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Author : Jean-Luc Cayla
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2007
Manuel Pratique De L Entra Nement written by Jean-Luc Cayla and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with categories.
Voici un manuel résolument pratique, exhaustif et très accessible sur les différents aspects de l'entraînement. Les auteurs ont relevé 110 questions fondamentales et variées auxquelles ils apportent des réponses claires, précises et détaillées. Ces questions sont classées autour de grands thèmes et conçues en fiches indépendantes qui peuvent être consultées séparément ; cette organisation vous permet d'avoir un accès direct aux informations spécifiques recherchées. Elles couvrent les différentes problématiques auxquelles est forcément confronté tout éducateur, entraîneur ou enseignant : principes pédagogiques, planification et organisation d'une séance, relations humaines, apprentissage technique, échauffement et préparation physique, aspects psychologiques et spécificités comportementales, gestion d'une blessure... Ce manuel est également le support indispensable pour les étudiants suivant les différents cursus sportifs.
Pr Paration Physique
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Author : Christophe Carrio
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2006
Pr Paration Physique written by Christophe Carrio and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Hand-to-hand fighting categories.
Ce manuel traite de la préparation pour les deux grandes familles de sports de combat et d'arts martiaux : les sports de percussions (karaté, taekwondo, boxe française, full-contact, boxe thaïlandaise...) et ceux de préhension (judo, lutte, ju-jitsu...). L'objectif de l'auteur est de présenter l'ensemble des composantes de la préparation physique spécifique à ces sports dans un ouvrage facilement exploitable. Il détaille et explique très clairement, pour chacun des thèmes, les connaissances théoriques fondamentales. Il en propose par la suite une mise en application concrète grâce à des programmes, des séances et des exercices adaptés aux différents objectifs. Ce manuel pratique et accessible apporte l'ensemble des informations essentielles pour une préparation physique de qualité, aussi bien pour améliorer ses performances que pour éviter d'éventuelles blessures.
Crossops
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Author : Team Crossops,
language : fr
Publisher:
Release Date : 2015-05-01
Crossops written by Team Crossops, and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-01 with categories.
Issue du milieu des forces spéciales françaises, CROSSOPS est une méthode de préparation physique opérationnelle moderne et efficace. Adaptée aux contraintes de celles et ceux qui agissent tous les jours sur le terrain et doivent maintenir une condition physique optimale, cette méthode novatrice, créée en 2013, a d'ores et déjà séduit plusieurs milliers de personnes. Conçue par des professionnels de terrain pour s'adapter aux contraintes opérationnelles les plus exigeantes, CROSSOPS vous permettra d'atteindre votre meilleur niveau de condition physique. Entrainez-vous comme des professionnels pour relever les défis du quotidien. Dans ce nouveau manuel, la team CROSSOPS frappe très fort avec plus de 600 WODs (Workout of the Day), des conseils pour l’entrainement, la diététique et la programmation de vos séances, ainsi qu’une partie pour apprendre à concevoir vous-même un nombre infini de WODs. Retrouvez également des séances dédicacées par les unités opérationnelles et les athlètes français les plus célèbres. Alors passez à l’action et rejoignez dès maintenant la communauté CROSSOPS !
Pr Paration Et Entra Nement Du Footballeur
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Author : Bernard Turpin
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2002
Pr Paration Et Entra Nement Du Footballeur written by Bernard Turpin and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Déjà vendu à plus de 20 000 exemplaires et traduit en espagnol, " Préparation et entraînement du footballeur " est un manuel de référence, incontournable depuis de nombreuses années. Cet ouvrage de Bernard Turpin, entraîneur à l'A.J. Auxerre, est maintenant proposé en deux tomes : le tome 1, nouvelle édition entièrement revue du manuel existant, présente l'ensemble des principes généraux ; le tome 2, totalement inédit, est intégralement consacré à la préparation physique. TOME 2 : LA PREPARATION PHYSIQUE. La méthodologie, les tests, la programmation, la planification, la coordination, la souplesse, la force, la vitesse, la vivacité, la quantification du travail... Cet ouvrage, entièrement nouveau, regroupe l'ensemble des connaissances relatives à la préparation physique. La partie théorique, exhaustive et très rigoureuse, est complétée par une planification pour différentes catégories, des tests et des exercices adaptés pour une mise en place efficace sur le terrain. Ce manuel intéressera autant les éducateurs et préparateurs physiques que les candidats au nouveau diplôme de préparateur physique délivré par la Fédération Française de Football.
Cross Ops
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Author : Guillaume H.
language : fr
Publisher:
Release Date : 2013
Cross Ops written by Guillaume H. and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.
Ce nouveau programme de remise en forme et de musculation vient d'être mis au point par un préparateur physique des Forces Spéciales françaises qui dispense également son savoir au sein de divers autres corps d'élite. A destination des professionnels, ou des particuliers, qui ont besoin d'avoir une parfaite condition physique, il a donc créé cette méthode de renforcement musculaire et cardio-respiratoire, le CROSS OPS (Cross Opérationnel), en se basant sur les principes du Cross Fit (Cross Fitness) qui fait fureur aux USA et dont de nombreux clubs se sont ouverts en France ces dernières années. Ce type d'entraînement consiste à effectuer de rapides séries d'exercices variés sans avoir recours à des appareils de musculation et en utilisant donc uniquement le poids de son corps (pompes, tractions, squats, course, etc...). Tout l'intérêt est de pouvoir ainsi pratiquer chez soi, ou en pleine nature, en dehors des classiques salles de remise en forme. De nombreux exercices sont aussi adaptés aux sollicitations physiques spécifiques des professionnels : marche avec charges lourdes, montées d'escaliers rapides, franchissement d'obstacles, nages habillées, etc...
Champion Mode D Emploi
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Author : Saïd Bouzid
language : fr
Publisher: Editions L'Harmattan
Release Date : 2018-01-15
Champion Mode D Emploi written by Saïd Bouzid and has been published by Editions L'Harmattan this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-15 with Sports & Recreation categories.
Voici une "bible" à usage de tous ceux qui ont vocation à préparer les futurs champions. Bien préparer un athlète est chose complexe qui requiert la gestion de nombreux domaines d'expertise. En plus des impératifs techniques, un coach doit avoir des connaissances de diététique, de physiologie, de psychologie... Fruit d'une trentaine d'année d'expérience sur le terrain, cet ouvrage se veut pratique, illustré de témoignages à destination autant des coachs que des athlètes.
Manuel De Culture Physique
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Author : Calixte Pagès
language : fr
Publisher: Good Press
Release Date : 2021-09-06
Manuel De Culture Physique written by Calixte Pagès and has been published by Good Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-09-06 with Fiction categories.
"Manuel de culture physique", de Calixte Pagès. Publié par Good Press. Good Press publie un large éventail d'ouvrages, où sont inclus tous les genres littéraires. Les choix éditoriaux des éditions Good Press ne se limitent pas aux grands classiques, à la fiction et à la non-fiction littéraire. Ils englobent également les trésors, oubliés ou à découvrir, de la littérature mondiale. Nous publions les livres qu'il faut avoir lu. Chaque ouvrage publié par Good Press a été édité et mis en forme avec soin, afin d'optimiser le confort de lecture, sur liseuse ou tablette. Notre mission est d'élaborer des e-books faciles à utiliser, accessibles au plus grand nombre, dans un format numérique de qualité supérieure.
Coffret Forme
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Author : Pierre Harichaux
language : fr
Publisher:
Release Date : 2014-07-01
Coffret Forme written by Pierre Harichaux and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-01 with categories.
Vous avez décidé de faire du sport mais vous repoussez toujours cette idée géniale au lendemain grâce à ce coffret, on vous motive et on vous engage à passer à l'acte de façon rationnelle, progressive et dans le plaisir ! Chacun des trois livres réunis dans ce coffret va vous permettre d'améliorer progressivement mais rapidement votre condition physique. Tests d'aptitude et tests d'effort : pour une juste évaluation de votre aptitude physique (tous les tests proposés vous apprendront à mieux vous connaître et à mieux gérer vos capacités sportives),ce qui, une fois fait vous permettra de vous lancer dans un programme des cardiotraining , exercices sur machine qui vous mettront à niveau pour une meilleure forme et pouvoir entamer une bonne préparation physique en faisant travailler chaque groupe musculaire à leur optimum.