Manuel Pratique De L Alimentation Du Sportif
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Manuel Pratique De L Alimentation Du Sportif
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Author : Albert-François Creff
language : fr
Publisher: Elsevier Masson
Release Date : 1980-01-01
Manuel Pratique De L Alimentation Du Sportif written by Albert-François Creff and has been published by Elsevier Masson this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1980-01-01 with Athletes categories.
Di T Tique Que Manger Pour Tre Performant
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Author : Jean-Paul Blanc
language : fr
Publisher:
Release Date : 2007-10-09
Di T Tique Que Manger Pour Tre Performant written by Jean-Paul Blanc and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007-10-09 with Sportifs categories.
Bien sûr, il ne suffit pas de s'alimenter correctement pour devenir un champion. Mais une éducation nutritionnelle bien comprise vous permettra de vous épanouir, d'être en bonne santé et plus performant. Dans ce guide pratique et exhaustif, Jean-Paul Blanc détaille les possibilités que vous offre la diététique pour développer votre condition physique.
Manuel Pratique De Nutrition
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Author : Jacques Médart
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2005
Manuel Pratique De Nutrition written by Jacques Médart and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Diet categories.
Dans le domaine de la nutrition, des injonctions pressantes fusent de toutes parts, souvent contradictoires, confondant l'alimentation optimale et celle de la personne en surpoids, le manger du quidam plus ou moins sédentaire et celui du sportif de haut niveau, les légumes et les fruits, les sucres lents et les glucides plus ou moins générateurs de sécrétions d'insuline, le fractionnement des repas et le grignotage incessant... Au point que plus personne ne sait comment garnir son assiette. Les " oméga 3 " sont mis à toutes les sauces mais supportent-ils la cuisson ? Et, d'ailleurs, quelles sont les matières grasses les plus résistantes à la température d'une poêle sur la flamme ? Faut-il prendre des suppléments d'antioxydants ? Quel dédale ! L'alimentation est un domaine extrêmement complexe. Elle fait intervenir des milliers de substances favorables ou délétères, synergiques ou antagonistes. Mais, au fond, existe-t-il une alimentation optimale, valable pour tous ? L'auteur de ce Manuel pratique de nutrition tente d'apporter les meilleures réponses possibles à toutes ces questions, suivant un fil argumentaire basé sur la biologie et sur son expérience de terrain de plus de vingt ans. Le professionnel de la santé trouvera dans cet ouvrage matière à la formulation de conseils qui permettront de maintenir ou d'améliorer la santé et le bien-être des personnes dont il a la charge. Le curieux y découvrira une logique utile à la lecture critique des messages concernant la nutrition en se soustrayant aux pièges tendus par une information souvent partiale. Si certains passages peuvent lui paraître un peu ardus, une lecture rapide située en fin de chaque chapitre permettra d'en retirer l'essentiel.
Performance Et Nutrition Sportive
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Author : Cristina Rebiere
language : fr
Publisher: Rebiere
Release Date : 2018-04-11
Performance Et Nutrition Sportive written by Cristina Rebiere and has been published by Rebiere this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-04-11 with Sports & Recreation categories.
Atteindre et maintenir la performance par l’alimentation. La performance est une quête de tous les jours lorsque l’on souhaite atteindre les résultats du sport de haut niveau. En plus d’un entraînement quotidien plus ou moins intensif, il est important d’apprendre à connaître les tenants et aboutissants d’une bonne nutrition sportive au jour le jour. Pour cela, posez-vous les bonnes questions: Vous pratiquez un sport et souhaitez atteindre un niveau supérieur?Vous souhaitez connaître les boissons adéquates pour une hydratation optimale?Vous vous interrogez sur les besoins énergétiques du sportif?Vous voulez connaître le nombre de repas par jour et leur composition optimale pour performer?Vous vous questionnez sur les compléments alimentaires? Découvrez des recommandations et des conseils utiles dans ce petit livre. Nous avons initié une collaboration avec une scientifique de haut niveau qui a entraîné des athlètes ayant participé avec succès aux Olympiades. Cristina Botezatu apporte son expérience et surtout ses résultats à cet ouvrage de référence qui permettra à tous les sportifs de répondre à des questions légitimes concernant un aspect quelquefois négligé de leur entrainement: la nutrition. Nous souhaitons partager avec vous ces connaissances utiles et concrètes qui répondront à vos questions relatives à l’alimentation, que vous soyez sportif d’endurance, de puissance ou de force, de vitesse ou d’explosivité. Vous allez découvrir des informations claires, organisées et accessibles pour servir de base à votre culture spécifique et compléter utilement votre suivi par un médecin nutritionniste. Qu’allez vous trouver dans ce guide pratique et utile “Performance et Nutrition sportive”?une présentation claire des concepts fondamentaux de la nutrition sportiveles prédispositions génétiquesl’hydratation, l’alimentationles besoins énergétiquesdes formules pour calculer différents indicesdes exemples clairs de calculs pour des repas durant la journéedes sections spécifiques par type des sport: endurance, puissance / force, vitesse / explosivité Alors, êtes-vous dans les starting blocks pour performer? OK, on y va!
Alimentation Du Sportif
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Author : Véronique Rousseau
language : fr
Publisher: Editions Amphora
Release Date : 2005
Alimentation Du Sportif written by Véronique Rousseau and has been published by Editions Amphora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with Athletes categories.
Vous pratiquez une activité physique pour votre plaisir et votre bien-être : ce guide vous propose une alimentation saine et équilibrée favorable à votre santé et à votre dynamisme. Vous vous entraînez intensément et faites de la compétition : cet ouvrage vous apporte les connaissances nutritionnelles pour optimiser vos performances. Une diététicienne du sport vous communique les données scientifiques les plus récentes en matière de nutrition. Un médecin du sport vous explique le fonctionnement du corps à l'effort et ses conséquences sur vos besoins alimentaires. Ensemble, ils vous présentent des informations rigoureuses et pragmatiques, des conseils pratiques et des " menus-types ", adaptés à votre pratique sportive. Vos préoccupations quotidiennes ne sont pas oubliées : Comment réagir face au café, à l'alcool, au fast-food ?.... Comment choisir son huile, son eau minérale, ses barres de céréales ou sa boisson de l'effort ?.... De nombreux tableaux citant les aliments et les marques dont vous avez l'habitude vous fournissent des renseignements concrets pour constituer vos repas. Voici un véritable manuel de référence, complet et accessible, qui s'adresse à toute personne souhaitant concilier santé, plaisir et performance sportive.
Manuel Pratique De Nutrition
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Author : Jacques Médart
language : fr
Publisher: De Boeck Supérieur
Release Date : 2009-06-04
Manuel Pratique De Nutrition written by Jacques Médart and has been published by De Boeck Supérieur this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-06-04 with Medical categories.
Dans le domaine de la nutrition, des injonctions pressantes fusent de toutes parts, souvent contradictoires, confondant l’alimentation optimale et celle de la personne en surpoids, le manger du quidam plus ou moins sédentaire et celui du sportif de haut niveau, les légumes et les fruits, les sucres lents et les glucides plus ou moins générateurs de sécrétions d’insuline, le fractionnement des repas et le grignotage incessant… Au point que plus personne ne sait comment garnir son assiette. L’alimentation est un domaine extrêmement complexe. Elle fait intervenir des milliers de substances favorables ou délétères, synergiques ou antagonistes. Mais, au fond, existe-t-il une alimentation optimale, valable pour tous ? L’auteur de ce Manuel pratique de nutrition répond à toutes les questions, suivant un fil argumentaire basé sur la biologie et sur son expérience de terrain de plus de vingt ans. Cette nouvelle édition intègre les développements les plus récents en matière de nutrition. Le professionnel de la santé trouvera dans cet ouvrage matière à la formulation de conseils qui permettront de maintenir ou d’améliorer la santé et le bien-être des personnes dont il a la charge. Le curieux y découvrira une logique utile à la lecture critique des messages concernant la nutrition en se soustrayant aux pièges tendus par une information souvent partiale. Si certains passages peuvent lui paraître un peu ardus, une lecture rapide située en fin de chaque chapitre permettra d’en retirer l’essentiel.
Current Catalog
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Author : National Library of Medicine (U.S.)
language : en
Publisher:
Release Date :
Current Catalog written by National Library of Medicine (U.S.) and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Medicine categories.
First multi-year cumulation covers six years: 1965-70.
Di T Tique Sportive
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Author : Albert-François Creff
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1986-12-31T23:00:00+01:00
Di T Tique Sportive written by Albert-François Creff and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1986-12-31T23:00:00+01:00 with Social Science categories.
Fait en particulier le point des acquis récents dans la physiologie nutritionnelle. « Copyright Electre »
Nutrition Sportive Fondamentaux Et Guide Pratique Du Succ S
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Author : Gustavo Espinosa Juarez
language : fr
Publisher:
Release Date : 2020-09-04
Nutrition Sportive Fondamentaux Et Guide Pratique Du Succ S written by Gustavo Espinosa Juarez and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-09-04 with Sports & Recreation categories.
M Decine Du Sport Pour Le Praticien
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Author : Richard Amoretti
language : fr
Publisher: FeniXX
Release Date : 1994-01-01T00:00:00+01:00
M Decine Du Sport Pour Le Praticien written by Richard Amoretti and has been published by FeniXX this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1994-01-01T00:00:00+01:00 with Medical categories.
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.