Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen
DOWNLOAD
Download Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen PDF/ePub or read online books in Mobi eBooks. Click Download or Read Online button to get Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen book now. This website allows unlimited access to, at the time of writing, more than 1.5 million titles, including hundreds of thousands of titles in various foreign languages. If the content not found or just blank you must refresh this page
Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen
DOWNLOAD
Author : Phillip Meitner
language : de
Publisher: BoD – Books on Demand
Release Date : 2020-04-30
Mit Biohacking Zum Optimierten Leben Wie Sie Schritt F R Schritt Ihre Leistungsf Higkeit Im Alltag Steigern Und Ihre Ziele Erreichen written by Phillip Meitner and has been published by BoD – Books on Demand this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-04-30 with Body, Mind & Spirit categories.
Wir leben heute in einer Zeit, in der Tempo, beruflicher und gesellschaftlicher Druck, Stress, Digitalisierung und Reizüberflutung Teile des Alltags der meisten Menschen geworden sind. Das Ergebnis ist, dass wir dies als ganz natürlichen Teil unseres Lebens akzeptieren und verlernt haben, bewusst auf unseren Körper zu hören. Eindeutige Signale, wie beispielsweise Müdigkeit, Schmerzen und Antriebslosigkeit werden verdrängt. Wir nehmen uns nicht mehr die Zeit, uns um uns selbst zu kümmern und uns zu fragen, was uns guttut und wie wir unser Leben und unseren Alltag bestmöglich gestalten können. Der Fokus in diesem Ratgeber liegt dabei auf Alltagstauglichkeit und Spaß. Beim Biohacking geht es nicht um feste Regeln und Einschränkungen, sondern darum, ganz individuell sich und seinen Körper zu beobachten, um darauf basierend bestimmte Verhaltensweisen so zu verändern und in den eigenen Alltag zu integrieren, dass Ihre Lebensqualität gesteigert wird und Sie sich gesünder und glücklicher fühlen. Das erwartet Sie: -Was bedeutet Biohacking? -Selbstoptimierungsmöglichkeiten -Strategien, um Ihren Körper besser zu verstehen -Praktische Hilfen zur Umsetzung für Einsteiger -Leckere Rezepte -Spannende Trainingsübungen -Wohlfühlende Meditationsübungen -und vieles mehr ...
Biohacking Und Selbstoptimierung Leistungsf Higkeit Steigern Gesund Leben Und Besser Schlafen Werde Die Beste Version Von Dir Selbst Schritt F R Schritt Anleitung In 14 Tagen Zum Biohacker
DOWNLOAD
Author : Yannic Hinzfeldt
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-06-07
Biohacking Und Selbstoptimierung Leistungsf Higkeit Steigern Gesund Leben Und Besser Schlafen Werde Die Beste Version Von Dir Selbst Schritt F R Schritt Anleitung In 14 Tagen Zum Biohacker written by Yannic Hinzfeldt and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-06-07 with categories.
Werde die beste Version von Dir selbst mit Biohacking! Du willst deine Produktivität steigern und leistungsfähiger werden beim Sport oder im Alltag? Du strebst nach einem langen und gesunden Leben mit einem starken Immunsystem? Du möchtest an deiner Achtsamkeit arbeiten und dich auf die wichtigen Dinge des Lebens konzentrieren? Du leidest unter Schlafproblemen? Biohacking, als aus den USA kommender Trend, erlangt auch in Europa immer mehr Bedeutung und Anerkennung. Die Kunst seine eigene Biologie zu hacken und sich selber zu optimieren! Wir alle wollen stets das Beste, doch viele beschränken sich auf einen Bereich in ihrem Leben und vergessen alles andere. Biohacking ist nicht nur das "Hacken" deines eigenen Körpers, sondern auch deiner Umwelt, deines Erfolges und deiner allgemeinen Lebensqualität. Werde auch Du jetzt zum ultimativen Biohacker mit der 14-tägigen Biohacking Challenge! Im Buch findest Du eine 14-Tage Schritt für Schritt Anleitung mit nützlichen Tipps & Tricks, um dich selber zu "hacken" und dein Leben Tag für Tag zu optimieren. Lerne außerdem in diesem Buch.. was Biohacking ist weshalb wir alle schon Biohacker sind welche Bereiche Du ,,Biohacken" kannst wie Du deine Schlafqualität verbesserst wie Du deine Produktivität und Leistungsfähigkeit auf natürliche Weise steigerst wie Du dein Immunsystem stärkst & jung bleibst wie Du eine gesunde Ernährung in deinen Alltag integrierst (Intermittierendes Fasten) ...und letztendlich, wie Du Stress reduzierst und deine Lebensqualität extrem steigerst! Zögere nicht länger und verändere endlich dein Leben in den 6 Bereichen des Biohackings! Starte noch HEUTE deine 14 Tage Biohacking Challenge und optimiere dich selbst für ein gesundes, ausgeglichenes und erfolgreiches Leben, indem Du auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" klickst und vom Aktionspreis profitierst!
Biohacking F R Ein Gesundes Leben Schnelle Und Einfache Wege Zu Wohlbefinden Und Erfolg
DOWNLOAD
Author : Sonja Schoch
language : de
Publisher: GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited
Release Date : 2024-01-19
Biohacking F R Ein Gesundes Leben Schnelle Und Einfache Wege Zu Wohlbefinden Und Erfolg written by Sonja Schoch and has been published by GANZ MEDIZIN ENERGIE PRAXIS Limited this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-01-19 with Self-Help categories.
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Biohacking mit "Biohacking für ein Gesundes Leben". Die erfahrene Autorin Sonja Schoch nimmt Sie mit auf eine Reise zu einfachen und schnellen Wegen zu mehr Wohlbefinden und Erfolg in Ihrem Leben. In diesem umfassenden Leitfaden präsentiert Sonja Schoch praktische Tipps und Techniken aus dem Bereich des Biohackings. Ob Achtsamkeit, Ernährung, Bewegung oder mentale Klarheit - dieses Buch bietet Ihnen eine Fülle von Werkzeugen, um Ihren Lebensstil auf ganzheitliche Weise zu optimieren. Entdecken Sie die Kunst des bewussten Lebens durch Achtsamkeitsspaziergänge, erlernen Sie effektive Atemübungen und erfahren Sie, wie Sie durch Intervallfasten Ihren Stoffwechsel anregen können. Die Autorin teilt ihr umfangreiches Wissen und gibt Ihnen Einblicke in einfache Biohacks, die in Ihren Alltag integriert werden können. Die Kapitel über Kryotherapie, Luftreinigung und Kaltwasseranwendungen bieten Ihnen tiefe Einblicke in Techniken, die nicht nur Ihre körperliche Gesundheit, sondern auch Ihr mentales Wohlbefinden verbessern können. Die Empfehlungen sind nicht nur logisch begründet, sondern auch leicht umsetzbar, sodass Sie direkt von den vorgestellten Biohacks profitieren können. "Biohacking für ein Gesundes Leben" ist mehr als nur ein Ratgeber. Es ist eine Einladung, die Kontrolle über Ihr eigenes Wohlbefinden zu übernehmen und durch einfache Veränderungen in Ihrem Alltag große Verbesserungen zu erzielen. Tauchen Sie ein und gestalten Sie Ihr Leben nach Ihren Vorstellungen mit den wirkungsvollen Methoden des Biohacking. Dieses Buch ist für alle, die nach einfachen, effektiven und nachhaltigen Wegen suchen, um ihre Gesundheit zu verbessern und ihre Lebensqualität zu steigern. Holen Sie sich jetzt Ihren Leitfaden zu einem ganzheitlichen Lebensstil!
Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung
DOWNLOAD
Author : Empire of Books
language : de
Publisher:
Release Date : 2020-08-07
Biohacking Die Macht Der Selbstoptimierung written by Empire of Books and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-08-07 with categories.
Biohacking - Durch Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst! Fühlen Sie sich häufig gestresst und überlastet? Leiden Sie an Verdauungsproblemen, Allergien oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die Ihnen Lebensqualität rauben? Haben Sie Schlafprobleme oder wachen Sie sogar trotz langem Schlaf morgens energielos und schlapp auf? Dann haben Sie endlich das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber die Geheimnisse der Optimierung von Körper und Geist, um in kürzester Zeit Ihre Grenzen zu sprengen, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein nie dagewesenes Leistungsniveau zu erreichen! Gelangen Sie zu: Maximaler Produktivität und erhöhter Effizienz Mentaler Stärke und einer gesteigerten Konzentration Beruhigender Gelassenheit und Achtsamkeit Sprühender Lebensfreude und langanhaltender Gesundheit Biohacking macht es möglich! Mit den smarten und einfachen Techniken aus diesem Buch schaffen Sie es spielend leicht Ihren Körper und Ihr Gehirn zu Höchstleistungen auflaufen zu lassen. Optimieren Sie alle Bereiche Ihres Lebens Bewegung - werden Sie zu einer energiegeladenen Person voller Tatendrang, die gar nicht stillsitzen kann Schlaf - wachen Sie morgens erholt und ausgeruht auf und starten Sie aktiv in den Tag Ernährung - versorgen Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und erreichen Sie Ihre körperlichen Wunschvorstellungen mühelos Leistungsfähigkeit - holen Sie das Beste aus sich heraus und gelangen Sie schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele Gesundheit - aktivieren Sie Selbstheilungsprozesse und stärken Sie Ihr Immunsystem, damit Sie gesund werden und bleiben Mentale Disziplin - erlernen Sie die Methoden, mit denen Sie Ihr Durchhaltevermögen trainieren und Schwächen und Ängste besiegen Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr! Werden Sie noch heute zum ultimativen Biohacker, erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch die besten und effektivsten Tipps für Ihr neues optimiertes Leben!
Biohacking Mehr Erfolg Durch Selbstoptimierung
DOWNLOAD
Author : Johanna Schenck
language : de
Publisher:
Release Date : 2019-06-18
Biohacking Mehr Erfolg Durch Selbstoptimierung written by Johanna Schenck and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-18 with categories.
An alle Sportler und Selbstoptimierer, so werden Sie in kurzer Zeit zum Biohacker! Selbstoptimierung - ein Thema welchem man immer wieder begegnet, aber nur sehr selten durchführt. Sich selber zu optimieren fällt den meisten unter uns schwer. Wir sind Individuen und von unseren Gefühlen sowie Talenten geprägt. Jeder Mensch hat eine andere Denkweise, jeder lernt anders und jeder kann sich unterschiedlich stark motivieren oder disziplinieren. Gestalte deinen individuellen Code neu und sei in der Lage deinen Körper und Geist zu optimieren! Der menschliche Körper ist mindestens genau so komplex wie unser Gehirn. Es ist also nicht verwunderlich, dass wir die meiste Zeit mit uns und unseren Gedanken kämpfen. Ob schlechte Gedanken oder positive, wir sind von dem anhängig was wir denken. Dieses Buch richtet sich an alle, die... unter Problemen wie Schlafmangel oder Stress leiden. Probleme mit ihrem physischen Körper und Übergewicht haben. mentale und geistige Stärke erreichen möchten. Ihre sportlichen und privaten Erfolge auf das nächste Level heben möchten. auf der Suche nach einer Schritt für Schritt Anleitung zur Umsetzung und Integrierung der Selbstoptimierung in den Alltag sind. u. v. m. Verstehen wir unsere eigene Biologie, können wir erstaunliches leisten. Ist das Verständnis für den Körper, seine Abläufe und die damit verbunden Konzepte vorhanden, sind wir in der Lage etwas nahezu Übernatürliches zu erschaffen. Genau darum soll es in diesem Buch gehen. Wir nehmen den Schlüssel für das Biohacking in die Hand. Denn damit werden Sie Ihren Körper und den individuellen Code in Ihnen selber neu gestalten und aufstellen. Klicke jetzt auf "Kaufen" und schnapp dir den Zugang zu deinem neuen Leben!
Biohacking And Superfood
DOWNLOAD
Author : Julia Kraft
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-11
Biohacking And Superfood written by Julia Kraft and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11 with categories.
Biohacking & Superfood Entfachen Sie das volle Potenzial Ihrer Leistungsfähigkeit Optimieren Sie Körper & Geist Wie Sie Gesundheit & Wohlgefühl steigernSelbstoptimierung & Ernährung Ratgeber Buch Biohacking Beim Biohacking geht es darum, die Umgebung zu entschlüsseln und zu beeinflussen, damit die geistige und körperliche Leistung optimiert werden kann. Als Biohacker unterscheiden Sie sich in manchen Dingen nicht von einem normalen Hacker wie man ihn sich vor seinem PC sitzend vorstellt. Denn sowohl der Computerhacker als auch Sie müssen eine wichtige Regel befolgen: Erst, wenn Sie das System verstehen, können Sie es auch hacken. Deswegen wurde in diesem Buch speziell darauf geachtet, Ihnen das komplette Wissen & die besten Techniken des Biohackings näher zu bringen. !!! Und damit Sie den besten Mehrwert aus Geist- und Körperoptimierung & gesunder Ernährung bekommen, besteht dieses Buch aus 2 Büchern in 1 vereint, mit dem Bonus "Superfood" Superfood In Wörterbüchern wird der Begriff als "ein nährstoffreiches Lebensmittel, das besonders gut für Gesundheit und Wohlbefinden erachtet wird" beschrieben. Im Grunde genommen sind Superfoods Lebensmittel, die Ihre Gesundheit fördern. Eine Ernährung mit Superfood in Verbindung mit Biohacking ist die perfekte Art, das Leben, Ihren Körper & Ihren Geist gesünder und besser zu gestalten! Diese Kombination aus Biohacking und Superfood gibt es so, derzeit in keinem anderen Buch im deutschsprachigen Raum. Entscheiden Sie sich jetzt für die eBook Variante oder die Buch Variante und werden Sie zum Biohacker & Superfood Experte!
Der Ultimative Biohacking Guide Mit Selbstoptimierung Zur Bestform
DOWNLOAD
Author : Books-World
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-04-17
Der Ultimative Biohacking Guide Mit Selbstoptimierung Zur Bestform written by Books-World and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-04-17 with categories.
Biohacking - Wie Sie durch natürliche Selbstoptimierung zur besten Version Ihrer selbst werden! Fühlen Sie sich häufig gestresst oder überlastet und wachen morgens meist energielos und schlapp auf? Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Wollen Sie sich einer optimalen Gesundheit erfreuen und eine beneidenswerte Lebensfreude versprühen? Dann haben Sie gerade das perfekte Buch gefunden! Lernen Sie in diesem Ratgeber die Geheimnisse der Optimierung von Körper und Geist, um in kürzester Zeit Ihre Grenzen zu sprengen, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein nie dagewesenes Leistungsniveau zu erreichen! Mit den smarten und einfachen Techniken aus diesem Buch schaffen Sie es spielend leicht Ihren Körper und Ihr Gehirn zu Höchstleistungen auflaufen zu lassen. Mindhacking: Steigern Sie durch Meditation, Achtsamkeit und natürliche Nootropika Ihre geistige Leistungsfähigkeit, Ihre Selbstdisziplin und Ihr Konzentrationsvermögen! Foodhacking: Versorgen Sie durch die für Sie passende gesunde Ernährungsform Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen und erreichen Sie mühelos Ihre körperlichen Ziele! Bodyhacking: Werden Sie zu einer energiegeladenen Person voller Tatendrang, die sich gerne bewegt und wachen Sie morgens erholt und ausgeruht auf! Steigern Sie durch die effektiven und wissenschaftlich fundierten Methoden aus diesem Buch Ihre Lebensqualität drastisch! Gelangen Sie durch eine gesunde Lebensweise zu maximaler Produktivität und mentaler Stärke, mehr Gelassenheit und langanhaltender Gesundheit! Ab sofort gibt es keine Ausreden mehr! Erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt diesen umfassenden Ratgeber und werden Sie noch heute zum ultimativen Biohacker!
Ab Jetzt Biohacking
DOWNLOAD
Author : Andreas Breitfeld
language : de
Publisher: ecoWing
Release Date : 2023-05-17
Ab Jetzt Biohacking written by Andreas Breitfeld and has been published by ecoWing this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-05-17 with Health & Fitness categories.
Mit Biohacks aus der Natur zu Gesundheit, Leistungssteigerung und Langlebigkeit Vor wenigen Jahren stand Andreas Breitfeld vor den Trümmern seines Lebens: Er steckte tief in einer körperlichen und existenziellen Krise. Mit Biohacking gelang es ihm, sein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Mittlerweile betreibt Andreas Breitfeld ein Biohacking-Lab in München und ist Deutschlands führender Experte. Sein Credo lautet: "Besser leben, gesünder leben, länger leben." Im Buch "Ab jetzt Biohacking!" verrät er, was wir alle aus seinem spektakulären Turnaround lernen können, um gesünder zu leben, leistungsfähiger und ausgeglichener zu sein. Begleitet wird er dabei von den selbstironischen Kolumnen des Amateur-Biohackers Stefan Wagner aus dem Magazin "carpe diem", die für unterhaltsame Einblicke in die Welt der Selbstoptimierung sorgen. – Sei deine beste Version: Ratgeber mit 112 Ideen und Methoden für die Selbstoptimierung – Gesund bleiben, gesund leben und gesund altern: erprobte Tipps vom Biohacking-Profi – Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern für optimale Ergebnisse in der Arbeit und beim Sport Werkzeugkasten Biohacking: die Biologie des eigenen Körpers verstehen Den eigenen Lebensstil ändern, dass der Körper optimal funktioniert: Das ist das Ziel von Selbstoptimierern und Biohackern wie Andreas Breitfeld. Vom Barfußlaufen auf taunassen Wiesen und Eisbaden über Ernährungsumstellung und Fasten bis hin zu Gadgets wie Schlaftrackern und Genanalyse reicht die Palette der Tricks für mehr Balance und Power. Andreas Breitfeld kennt sie alle, schließlich hat Biohacking sein Leben innerhalb weniger Monate um 180 Grad zum Guten gewendet. Dieses Buch ist nicht nur ein Ratgeber für die Leistungssteigerung des Körpers, sondern ist unverzichtbar für alle, die ihre Gesundheit, Stressresistenz und Lebensqualität verbessern möchten.
Biohacking
DOWNLOAD
Author : Andrew Scott
language : de
Publisher:
Release Date : 2018-11-30
Biohacking written by Andrew Scott and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-11-30 with categories.
➤➤➤ Für wenige Tage zum vergünstigten Preis von 9,95 e statt 14,95 e Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Gerät! Jetzt Taschenbuch kaufen und das eBook komplett KOSTENLOS erhalten! Biohacking - Wie man lernt sich selbst und seinen Körper optimal zu fokussieren und zu steuern Merken Sie jeden Tag aufs Neue, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten? Kennen Sie das Gefühl, motiviert in den Tag zu starten, wenn Ihr Lieblingslied Sie weckt? Haben Sie Wünsche und Ziele, wo Ihnen einfach nur noch der richtige Weg zu fehlt? Dann wird genau dieses Buch Ihnen helfen! In diesem Buch finden Sie wissenswerte Informationen zum Thema Biohacking! Sie bekommen Tipps und Tricks, sowie spannende Erkenntnisse an die Hand, die Ihnen dabei helfen werden das Beste aus sich selbst herauszuholen! In diesem erwarten Sie die Themen: Was bedeutet Biohacking eigentlich? Welche Ziele verfolgt das Biohacking? Die Ernährung durch Biohacking optimieren 10 Tipps um als Biohacker erfolgreich durchzustarten Der Zusammenhang des Biohacking und unserer Fitness Warum die Erholung eine wichtige Rolle spielt Eine gute Balance als Biohacker halten- Welche Rolle unsere Psyche dabei übernimmt Sich selbst fokussieren- Worauf es ankommt Wie Sie Ihre Umwelt optimal als Biohacker gestalten Die 10 besten Tipps für Neueinsteiger Was hat dieser Ratgeber für Vorteile? Sie lernen achtsamer mit Ihrem Körper und Geist umzugehen Sie bekommen hilfreiche Anregungen und praktische Handlungsweisen an die Hand Sie erkennen wie wichtig es ist, auf sich selbst zu achten Sie können sofort damit starten zufrieden und glücklich mit sich selbst zu sein Sie haben alles was Sie benötigen auf einem Blick zur Hand Also... Kaufen Sie heute noch dieses Buch und freuen Sie sich auf informative Erkenntnisse, spannende Methoden und hilfreiche Tipps und Tricks, um aus sich die beste Version Ihres Selbst zu zaubern!
Biohacking
DOWNLOAD
Author : Christopher Lodge
language : de
Publisher:
Release Date : 2021-05-18
Biohacking written by Christopher Lodge and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-05-18 with categories.
Biohacking: Mehr Leistung durch Selbstoptimierung. Lernen Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Konzentration zu steigern, um die beste Version Ihres Ich ́s zu sein. Lerne mithilfe unserer praxiserprobten Tipps und Tricks, wie du im Kampf gegen deine Selbstzweifel effektiv und zielgerichtet vorgehen kannst, um endlich den Weg in ein neues und selbstbewusstes Leben schreiten zu können! Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ✓ ... praktische Tipps Grübeln zu stoppen und loszulassen ✓ ...digitales detoxing ✓...die richtige Wortwahl ✓...welchen Einfluss Lichtverhältnisse haben ✓...deinen Schlaf zu optimieren ✓ ...Verspannungen zu lösen ✓und vieles mehr ... Nutze die einmalige Möglichkeit und verabschiede dich für immer von deinen endlosen Denkschleifen, und erlene mehr: - Selbstdisziplin, Gewohnheiten zu ändern, Speed Reading und natürlich die Selbstoptimierung für Körper und Geist Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis! Ihr Leben kann sich mit einem Klick ändern!