Nutri O No Esporte
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Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte
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Author : Simone Biesek
language : en
Publisher: Editora Manole
Release Date :
Estrat Gias De Nutri O E Suplementa O No Esporte written by Simone Biesek and has been published by Editora Manole this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Nesta edição, o livro Estratégias de Nutrição e Suplementação no Esporte foi dividido em quatro partes. Na primeira, são abordados os macronutrientes e micronutrientes e sua relação com a atividade física, além do capítulo de recursos ergogênicos nutricionais para praticantes de atividade física. Em seguida, são apresentados os métodos de avaliação nutricional, englobando avaliação dietética, avaliação da composição corporal, bem como os métodos de estimativa de gasto energético na atividade física. Posteriormente, foram incluídos os capítulos de recomendações nutricionais para crianças e adolescentes atletas e estratégias nutricionais para o emagrecimento. Na sequência, são contempladas as diferentes modalidades esportivas, incluindo o rúgbi e o triatlo. Por fim, os anexos do livro trazem materiais de apoio, como tabelas de índice glicêmico dos alimentos, valores de equivalentes metabólicos em diferentes modalidades esportivas e o guia de suplementos nutricionais. Editora Manole
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Bill I. Campbell
language : pt-BR
Publisher: Phorte Editora LTDA
Release Date : 2016-09-27
Guia Da Nsca Para Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Bill I. Campbell and has been published by Phorte Editora LTDA this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-09-27 with Health & Fitness categories.
Este guia abrange todos os aspectos relacionados à escolha de alimentos, à digestão, ao metabolismo e à hidratação que são relevantes ao esporte e ao desempenho esportivo. O leitor aprenderá modos seguros e efetivos de melhorar o treinamento e o desempenho por meio da suplementação, do controle da ingestão de macronutrientes, do consumo adequado de fluidos e do tempo adequado de ingestão (nutrient timing) com base no tipo, na intensidade e na duração do exercício.
Nutri O Aplicada Ao Esporte
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Author : Monise Viana Abranches
language : pt-BR
Publisher: AS Sistemas
Release Date : 2015-08-10
Nutri O Aplicada Ao Esporte written by Monise Viana Abranches and has been published by AS Sistemas this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-08-10 with Medical categories.
A prática regular de atividade física é cada vez mais recomendada por autoridades de saúde como meio para a manutenção da saúde física e mental. Além de representar uma forma de obter todos esses benefícios de bem-estar, frequentemente verificados e ratificados por pesquisas científicas, o Esporte tem sido procurado por um contingente cada vez maior de indivíduos como forma de obtenção do "corpo perfeito", sem a recorrência a métodos invasivos e onerosos, como as cirurgias plásticas. Diante desse contexto, e em conformidade com o progressivo incremento da ciência nos mais variados pormenores do Esporte - tanto nas práticas de alto rendimento quanto nas atividades atléticas para a manutenção da saúde -, a Nutrição tem angariado espaço crescente enquanto garantidora de resultados esperados pelos praticantes. Dessa forma, este livro digital se propõe a atender à exigência do mercado atual de que os profissionais de saúde estejam plenamente aptos a identificar e prescrever um acompanhamento nutricional adequado a cada necessidade atlética.
Nutri O No Esporte
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Author :
language : en
Publisher:
Release Date : 2013
Nutri O No Esporte written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013 with categories.
Nutri O No Esporte
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Author : Asker, PhD Jeukendrup
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-06-04
Nutri O No Esporte written by Asker, PhD Jeukendrup and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-04 with Fiction categories.
Este livro está organizado em uma ordem sequencial que favorece uma melhor compreensão, à medida que os temas mais complexos vão sendo introduzidos. O conteúdo desta edição mantém os leitores bem-informados acerca das últimas descobertas em nutrição esportiva: • Diretrizes nutricionais atualizadas. • Bioquímica do exercício, assim como a discussão de vias metabólicas, energia aos músculos e execução de trabalho físico. • Nutrição personalizada, que ajuda os leitores a evoluírem da teoria para a prática, ao conhecerem melhor o modo como customizar a nutrição com base nas necessidades e no histórico de cada indivíduo. • Adição de diretrizes práticas para ingestão de carboidrato destinadas a atletas de diversos esportes. • Informações atualizadas sobre o metabolismo da proteína e recomendações sobre o tipo, a quantidade e o momento da ingestão de proteínas para maximização da adaptação ao treino. • Avanços do campo da biologia molecular, que explicam como as adaptações ao treino com exercício são influenciadas pela nutrição. • Cobertura expandida do campo da imunonutrição, que está em rápido desenvolvimento.
Esporte E Nutri O
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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2008
Esporte E Nutri O written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Nutri O No Exerc Cio E No Esporte
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Author : Ira Wolinsky
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2002
Nutri O No Exerc Cio E No Esporte written by Ira Wolinsky and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2002 with categories.
Nutri O Para O Ganho De Massa Muscular
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Author : Diego Valois
language : pt-BR
Publisher: Diego Valois
Release Date : 2023-07-03
Nutri O Para O Ganho De Massa Muscular written by Diego Valois and has been published by Diego Valois this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-07-03 with Health & Fitness categories.
Este livro aborda tudo o que você precisa saber sobre nutrição para o ganho de massa muscular. Desde as fontes de proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis até o planejamento de refeições e suplementação, você aprenderá a otimizar sua dieta para alcançar seus objetivos. Além disso, você encontrará informações sobre treinamento de força, descanso e recuperação, hidratação adequada e como evitar alimentos processados e açucarados. Com este guia abrangente, você terá todas as ferramentas necessárias para alcançar seu potencial máximo no ganho de massa muscular.
Fundamentos De Nutri Ao No Esporte E No Exercicio
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Author : MARIE DUNFORD
language : pt-BR
Publisher:
Release Date :
Fundamentos De Nutri Ao No Esporte E No Exercicio written by MARIE DUNFORD and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Esta obra visa apresentar um panorama conciso do fascinante campo da nutrição no esporte e no exercício, bem como de sua aplicação em atletas de diferentes modalidades esportivas, com informações contemporâneas e cientificamente embasadas. Sumário resumido - Parte I - Bem-vindo à nutrição no esporte e no exercício; O que é nutrição no esporte e no exercício?; O que posso fazer com a nutrição no esporte?; Parte II - Blocos de construção da nutrição no esporte e no exercício; Equilíbrio e desequilíbrio energético; Carboidratos; Proteína; Gordura; Vitaminas; Minerais; Água, eletrólitos e equilíbrio hídrico; Peso, composição corpórea e desempenho e Atletas e ingestão alimentar desordenada.
Nutri O Esportiva
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Author : Ronald J. Maughan
language : pt-BR
Publisher: Artmed
Release Date : 2004
Nutri O Esportiva written by Ronald J. Maughan and has been published by Artmed this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2004 with categories.
Este livro fornece um resumo atualizado dos conhecimentos científicos e práticos da área de nutrição esportiva. Com ênfase nos diversos aspectos da nutrição no esporte, está dividido em três seções - a primeira trata de temas relacionados ao treinamento; a segunda, dos desafios da nutrição voltada para as competições; e a seção final apresenta o lado prático, dando atenção às formas como o conhecimento científico pode ser aplicado na hora da escolha das opções e estratégias alimentares. 'Nutrição Esportiva' é uma referência destinada a técnicos de equipes, treinadores de atletas, profissionais da saúde envolvidos com atletas e equipes esportivas, bem como aos próprios atletas.