O Sono Como Caminho
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O Sono Como Caminho
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Author : RUDIGER DAHLKE
language : pt-BR
Publisher:
Release Date :
O Sono Como Caminho written by RUDIGER DAHLKE and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
No nosso mundo moderno, em que tudo acontece com rapidez, nós dormimos cada vez menos e a qualidade do nosso sono é cada vez pior. Movidos pelos mais variados estímulos internos, como o descontrole emocional, a angústia e o medo; e externos, como o excesso de trabalho ou a agitação da vida social, não conseguimos dormir o suficiente. Além de ser um prazer, o sono é o modo mais natural de recuperar as energias e evitar o stress. Uma pessoa descansada tem muito mais disposição para enfrentar o dia-a-dia no trabalho, a rotina doméstica, os obstáculos e desafios diários, além de estar mais apta a preservar a saúde mesmo nas situações mais difíceis. O Dr. Rüdiger Dahlke ensina como termos um sono melhor e, ao mesmo tempo, nos livrarmos dos seus distúrbios, como, por exemplo, não conseguir conciliar o sono, não atingir o sono profundo, ter pesadelos, acordar cansado, dormir poucas horas, acordar aos gritos, etc.
O Sono Eterno
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Author : Karol Aguiar
language : en
Publisher: Casa Publicadora Brasileira
Release Date :
O Sono Eterno written by Karol Aguiar and has been published by Casa Publicadora Brasileira this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Religion categories.
Uma vida entre dois mundos Mateus baixou a cabeça. Era sua vez de chorar... Ele nasceu e cresceu em um lar cristão. Sua namorada e seus amigos, especialmente Lucas, também eram da mesma religião. Caio via as coisas de uma forma diferente. Lucas e Letícia tentaram advertir Mateus. Ele precisava tomar uma decisão. Ninguém pode pertencer a dois mundos. É preciso escolher um deles, antes que seja tarde demais...
Aprenda Dormir
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Author : Dr Agust Steem-Worth
language : pt-BR
Publisher: Independently Published
Release Date : 2024-05-05
Aprenda Dormir written by Dr Agust Steem-Worth and has been published by Independently Published this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2024-05-05 with Self-Help categories.
Descrição: Em "Aprenda a Dormir", mergulhe em um guia abrangente e prático para conquistar uma vida de sono revitalizante e restaurador. Este livro desafia os padrões convencionais, oferecendo estratégias inovadoras e adaptáveis para melhorar a qualidade do seu sono, não importa quão agitada ou parada seja sua vida. Introdução - O Caminho para um Sono de Qualidade: Descubra o propósito do livro enquanto tratamos da importância do sono para a sua saúde física, mental e emocional. Prepare-se para desvendar os mistérios do sono e aprender técnicas que o ajudarão a dormir melhor em qualquer momento do dia. Capítulo 1. Compreendendo o Sono - Fundamentos Essenciais: Entenda os processos fisiológicos e mentais por trás do sono e descubra por que nem todas as horas de sono são iguais. Aprenda os estágios do sono e sua influência na qualidade do descanso. Capítulo 2. Dificuldades para Dormir - Identificando Obstáculos: Identifique os obstáculos que podem estar impedindo você de dormir bem, desde fatores físicos e psicológicos até mudanças sociais ao longo do tempo. Aprenda por que mudar hábitos de sono pode ser tão desafiador. Capítulo 3. Preparando-se para Dormir - Criando o Ambiente Adequado: Estabeleça rotinas pré-sono e crie um ambiente propício ao sono. Aprende técnicas de relaxamento e preparação para dormir que acalmam corpo e mente. Capítulo 4. Estratégias Práticas - Adaptando-se ao seu Estilo de Vida: Descubra como adaptar seu sono a um estilo de vida agitado, maximizando o descanso mesmo em períodos curtos. Aprenda a gerenciar seu tempo para priorizar o sono. Capítulo 5. Abordagem Personalizada - Reconhecendo suas Necessidades Únicas: Reconheça suas necessidades individuais de sono e explore estratégias adaptadas a diferentes estilos de vida e cronotipos. Personalize suas técnicas de sono para atender às suas preferências. Capítulo 6. Mudança Gradual - Programando-se para um Sono Melhor: Aprenda estratégias graduais para ajustar seus horários de sono de forma realista e sustentável. Mantenha a motivação e acompanhe seu progresso ao longo da jornada de melhoria do sono. Capítulo 7. Dúvidas Respondidas Cientificamente - Respostas para um Sono Restaurador: Encontre respostas baseadas em evidências científicas para suas dúvidas sobre hábitos de sono e aplique estratégias alternativas para melhorar o sono de forma holística. Capítulo 8. Histórias Inspiradoras e Exemplos Práticos - Experiências de Sucesso: Inspire-se com relatos de pessoas que transformaram seus hábitos de sono e descubra exemplos práticos de aplicação das técnicas apresentadas. Capítulo 9. Fechamento - Rumo a uma Vida de Sono Repousante: Reflita sobre os principais pontos discutidos no livro e encontre incentivo para implementar as estratégias apresentadas. Lembre-se da importância de buscar ajuda profissional, se necessário. Arquivo Bônus. Recursos Adicionais - Ferramentas para Continuar sua Jornada de Sono Saudável: Tenha acesso a uma lista de recursos adicionais para continuar sua jornada de sono saudável, incluindo recomendações de leitura, podcasts e programas de treinamento online. Prepare-se para transformar sua relação com o sono e desfrutar de uma vida de descanso revitalizante. Adquira "Aprenda a Dormir" hoje e comece sua jornada para um sono melhor.
Os Caminhos De Deus
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Author : Evandro Const Ncio
language : en
Publisher: Lulu.com
Release Date : 2011-05-26
Os Caminhos De Deus written by Evandro Const Ncio and has been published by Lulu.com this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-05-26 with Religion categories.
Se voce acha que Deus te abandonou, se nao tem certeza de que Deus tem um plano para sua vida, ou se voce precisa de respostas sobre seu relacionamento com Deus, entao eu te convido a embarcar nesta historia de emocoes fortes, de fe e de transformacao.
Dormir Essencial
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Author : Régulo Marcos Jasso
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2021-06-02
Dormir Essencial written by Régulo Marcos Jasso and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2021-06-02 with Health & Fitness categories.
Você já refletiu sobre a importância do sono para sua saúde física e mental? Deseja descobrir como aprimorar a qualidade do seu sono e colher os benefícios de um descanso verdadeiramente rejuvenescedor? Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e bem-estar com "Dormir é Essencial: Aprenda a Ter um Sono Revigorante e Transformador", um guia informativo que o guiará no caminho para uma melhor qualidade de sono e uma vida mais saudável. Nas páginas deste guia, você encontrará insights valiosos e dicas práticas para melhorar seu sono e colher os muitos benefícios que ele oferece. O autor compartilha conhecimentos essenciais e estratégias comprovadas que o ajudarão a desenvolver hábitos de sono saudáveis e a desfrutar de uma vida mais energizada e produtiva. Por que este guia é essencial para aprender a ter um sono revigorante e transformador? "Dormir é Essencial: Aprenda a Ter um Sono Revigorante e Transformador" é um guia indispensável para todos que desejam melhorar sua qualidade de sono e experimentar uma vida mais saudável e vibrante. O autor compreende a influência profunda do sono em todos os aspectos da vida e oferece orientações práticas e motivadoras para ajudá-lo a alcançar um sono mais reparador. Além disso, este guia fornecerá estratégias e técnicas que o ajudarão a implementar mudanças positivas em sua rotina de sono, permitindo que você alcance um novo nível de bem-estar físico e mental. Se você está pronto para aprender a ter um sono revigorante e transformador e a colher os benefícios de uma vida bem descansada, "Dormir é Essencial: Aprenda a Ter um Sono Revigorante e Transformador" será seu guia nessa jornada de autodescoberta e melhoria da qualidade de vida.
Reflex Es E Poesias Do Caminho
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Author : Ejf Ázara
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2015-09-02
Reflex Es E Poesias Do Caminho written by Ejf Ázara and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-09-02 with Poetry categories.
Coletânea de reflexões sobre o momento atual da igreja evangélica brasileira e poesias teológicas.
Ins Nia Um Guia Para Ins Nia E Al Vio Para Uma Noite De Sono Melhor
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Author : Jideon Francisco Marques
language : pt-BR
Publisher: Clube de Autores
Release Date : 2023-04-08
Ins Nia Um Guia Para Ins Nia E Al Vio Para Uma Noite De Sono Melhor written by Jideon Francisco Marques and has been published by Clube de Autores this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2023-04-08 with Health & Fitness categories.
Você passa noite após noite sonhando com uma noite de sono melhor? Cansado de se sentir como um zumbi ao longo do dia? Insônia: o guia para sintomas, causas, tratamentos e alívio da insônia para uma melhor noite de sono ajuda aqueles que sofrem de insônia, insônia crônica, depressão e outros distúrbios do sono. Insônia , do autor best-seller John Chatham, oferece uma análise das dez principais causas e sintomas de insônia e ajuda os que sofrem a identificar que tipo de insônia eles têm para que o alívio possa começar. Utilizando extensa pesquisa, Insomnia explora a ciência do sono desde sua importância na saúde geral do seu corpo até os quatro estágios do sono. Oferecendo alívio para aqueles que têm problemas para dormir , A insônia explora várias formas de tratamento para colocá-lo no caminho para uma melhor noite de sono. Oferece pesquisas e descobertas sobre os benefícios e efeitos colaterais dos medicamentos para dormir Encontre alívio através de tratamentos homeopáticos e entenda os benefícios da dieta Conheça as Posições Ideais para Dormir e a importância da higiene do sono. Cansado de noites sem dormir? Uma boa noite de sono não deveria ser tão difícil. Encontre o remédio que você precisa com Insônia: O Guia para Sintomas, Causas, Tratamentos e Alívio da Insônia para uma Noite de Sono Melhor.
Iberian Crime Fiction
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Author : Nancy Vosburg
language : en
Publisher: University of Wales Press
Release Date : 2011-02-15
Iberian Crime Fiction written by Nancy Vosburg and has been published by University of Wales Press this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-02-15 with Literary Criticism categories.
Iberian Crime Fiction is the first volume in English to provide an extensive overview of crime fiction in Spain and Portugal. While the origins of peninsular crime fiction are traced in Nancy Vosburg's introductory chapter to the volume, the essays focus on specific topics that provide readers with a sense of the development of the genre in the second half of the 20th-century and current trends in the 21st-century. Patty Hart, whose The Spanish Sleuth introduced English-speaking readers to early crime fiction in Spain, provides a summary account of the development of the crime novel from the 1950s through the 1980s, highlighting the major authors and works that set the stage for the boom that followed the establishment of the novela negra tradition in the 1970s. This tradition, spearheaded by Manuel Vazquez Montalban, is the subject of a separate essay by Maria Balibrea that analyzes the socio-political conditions that gave rise to the novela negra. NancyVosburg studies the emergence of a feminine/feminist crime novel in the 1980s and 1990s and the subversion of masculine codes associated with crime fiction, while Stewart King analyzes crime fiction from the Catalan, Basque, and Galician autonomous regions of Spain, focusing on the political realities that resulted in a different use of the genre as a vehicle of regional nationalism. David Knutson traces contemporary trends in Spanish crime fiction, beginning in the 1990s and up to the present. Paul Castro's essay documents the emergence of crime fiction in Portugal and the major works/authors through to the present.
Entremos En El Silencio
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Author : Neville Goddard
language : es
Publisher: A.R.Ribeiro
Release Date :
Entremos En El Silencio written by Neville Goddard and has been published by A.R.Ribeiro this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with Body, Mind & Spirit categories.
Esta colección consta de 440 conferencias de Neville Goddard repartidas en 16 volúmenes. Las conferencias han sido cuidadosamente traducidas, editadas y formateadas y, en la medida de lo posible, están organizadas por orden cronológico. Aquellas cuyas fechas se desconocen por completo se han distribuido uniformemente entre los 16 volúmenes y se colocan al final de cada uno. Algunos volúmenes tienen más o menos conferencias porque algunas conferencias tienen más páginas y otras menos. Así pues, para que todos los volúmenes tuvieran aproximadamente el mismo número de páginas, fue necesario ajustar el número de conferencias de cada volumen. Esperamos que la publicación de estas conferencias en español aporte innumerables beneficios a todos los estudiantes de mística y metafísica. A.R.Ribeiro. Biblioteca del Nuevo Pensamiento
A Dictionary Of The English And Portuguese Languages
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Author : Antonio Vieyra
language : en
Publisher:
Release Date : 1860
A Dictionary Of The English And Portuguese Languages written by Antonio Vieyra and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1860 with English language categories.
