Optimiertes Ausdauertraining
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Optimiertes Ausdauertraining
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Author : Georg Neumann
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2013-06-26
Optimiertes Ausdauertraining written by Georg Neumann and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2013-06-26 with Sports & Recreation categories.
Das Hauptanliegen der drei Autoren besteht darin, die grundlegenden Regeln des Leistungstrainings in den Ausdauersportarten vorzustellen. Durch die gelungene Kombination von sportmedizinischer und sportmethodischer Sicht erhalten Sporttreibende, Trainer und Übungsleiter sowie medizinische Betreuer Anregungen für ein anforderungs- und leistungsgerechtes Training. Jeweiliger Ausgangspunkt aller Überlegungen sind die zu erreichenden Anpassungen durch Training. Diese werden den jeweiligen Trainingsbelastungen gegenübergestellt. Besondere Beachtung bei der Aufstellung der Trainingspläne erfährt die gleichgewichtige Verteilung von Belastung und Entlastung, da nur bei einer ausreichenden Reizverarbeitung eine Zunahme der Trainingswirksamkeit zu beobachten ist. Des Weiteren werden neben Informationen zur zyklischen Trainingsgestaltung auch Ernährungstipps sowie Hinweise zu eventuellem Über- und Fehltraining gegeben.
Cycling Cultures
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Author : Peter Cox
language : en
Publisher: University of Chester
Release Date : 2015-05-27
Cycling Cultures written by Peter Cox and has been published by University of Chester this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2015-05-27 with Social Science categories.
Cycling studies is a rapidly growing area of investigation across the social sciences, reflecting and engaged with rapid transformations of urban mobility and concerns for sustainability. This volume brings together a range of studies of cycling and cyclists, examining some of the diversity of practices and their representation. Its international contributors focus on cases studies in the UK and the Netherlands, and on cycling subcultures that cross national boundaries. By considering cycling through the lens of culture it addresses issues of diversity and complexity, both past and present. The authors cross the boundaries of academia and professional engagement, linking theory and practice, to shed light on the very real processes of change that are reshaping our mobility.
Cold Application In Training Competition
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Author : Sandra Ückert
language : en
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2014-07-29
Cold Application In Training Competition written by Sandra Ückert and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-07-29 with Sports & Recreation categories.
Temperature plays an important role in sports–regarding both the athlete’s performance and health.However, until now, these effects, e.g., thermoregulatory mechanisms as well as the variations of body temperature during physical exertion, have barely been considered. This book presents studies and results which prove that cold application has a positive influence on the athlete’s performance and regeneration ability. Based on the results of international studies, and considering the control mechanisms and principles of thermoregulation, the effects of cold application should be utilized in training and competition.
Successful Endurance Training
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Author : Georg Neumann
language : en
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2000
Successful Endurance Training written by Georg Neumann and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2000 with Athletic ability categories.
Increasing numbers of people of all ages are taking up sports and physical activity. A popular form is endurance training. This text focuses on endurance training offering advice on how to avoid injury.
Trainingslehre Trainingswissenschaft
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Author : Günter Schnabel
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2008
Trainingslehre Trainingswissenschaft written by Günter Schnabel and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2008 with categories.
Ein neues trainingswissenschaftliches Fachbuch, in der Tradition der ersten deutschen "Trainingslehre" - Harre u.a. 1969 -, des trainingswissenschaftlichen Lexikons - "Lexikon Sportwissenschaft. Leistung. Training. Wettkampf.", Schnabel / Thieß 1993 - und der ersten deutschsprachigen trainingswissenschaftlichen Gesamtdarstellung - "Trainingswissenschaft. Leistung. Training. Wettkampf.", Schnabel / Harre / Borde 1994. Bearbeitet und neu erarbeitet unter Mitwirkung von 22 Autoren, unter Erweiterung des traditionellen Themenspektrums u.a. durch die Themen "Belastbarkeit", "Training der Belastbarkeit", "Sportmedizinische Betreuung", "Training und Ernährung", "Weltstandsanalysen". - In einem ersten Teil werden Wesen und Grundzüge der Trainingslehre und der Trainingswissenschaft behandelt. - Thema des zweiten Teils ist die sportliche Leistung und die sportliche Leistungsfähigkeit, ihre Struktur und die relevanten Entwicklungsgesetzmäßigkeiten, verstanden als wissenschaftliche Grundlagen des sportlichen Trainings und seiner methodischen Gestaltung. Dazu werden u.a. Wesen und Entwicklung der Hauptfaktoren der sportlichen Leistung herausgearbeitet. - Der umfangreichste dritte Teil behandelt die Grundfragen des sportlichen Trainings und der Trainingsmethodik, übergreifend für die komplexe sportliche Leistung und differenziert für die Hauptaufgaben und -inhalte: Techniktraining, Koordinationstraining, Training der Beweglichkeit, Training der Kraftfähigkeit, der Schnelligkeitsfähigkeit, der Ausdauer, Training der strategisch-taktischen Fähigkeiten, Ausbildung der psychischen Regulationsvoraussetzungen. - Der vierte Teil beinhaltet de Grundzüge der Theorie des sportlichen Wettkampfs und die resultierenden Fragen in der Wettkampfvorbereitung. - Das Buch enthält ein umfangreiches Literaturverzeichnis, ein instruktives Glossar und ein Sachwortverzeichnis, als wesentliche Ergänzung und Unterstützung eines differenzierten Studiums von Trainingslehre und Trainingswissenschaft.
Tr Nink Pod Kontrolou
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Author : Georg Neumann
language : cs
Publisher: Grada Publishing a.s.
Release Date : 2005
Tr Nink Pod Kontrolou written by Georg Neumann and has been published by Grada Publishing a.s. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005 with categories.
Trainingswissenschaft
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Author : Kuno Hottenrott
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2010
Trainingswissenschaft written by Kuno Hottenrott and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with Physical education and training categories.
Spiroergometrie
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Author :
language : de
Publisher: Schattauer Verlag
Release Date : 2006
Spiroergometrie written by and has been published by Schattauer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2006 with Cardiovascular system categories.
Das Gro E Buch Vom Triathlon
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Author : Georg Neumann
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2010
Das Gro E Buch Vom Triathlon written by Georg Neumann and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010 with categories.
In diesem Standardwerk sind die aktuellen Wissensbestände zum Triathlon allseitig zusammengetragen worden. Auf der Basis von sportwissenschaftlichen, sportmethodischen, sportmedizinischen und leistungsphysiologischen Analysen erhält der aktive Triathlet konkrete Hilfen für ein effektives Training. Abgehandelt werden neben dem Trainings- und Belastungsaufbau und der Belastungssteuerung zahlreiche Themen rund um diese Sportart wie u.a. die Historie, die Ernährung, Dopingprobleme, Ausrüstung, orthopädische Probleme sowie die Gesundheitsvorbeugung. Auch weitere Kombinationssportarten wie Duathlon, Wintertriathlon, Quadrathlon, Aquathlon, und Polyathlon finden Eingang in dieses Werk. So erhält der Leser Antworten zu zahlreichen Fragen der Kombination der Sportarten Schwimmen, Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Paddeln und Inlineskating.
Triathlon
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Author : Benjamin Herrera
language : de
Publisher: Meyer & Meyer Verlag
Release Date : 2014-03-21
Triathlon written by Benjamin Herrera and has been published by Meyer & Meyer Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-03-21 with Sports & Recreation categories.
In diesem Buch soll dem Leser gezeigt werden, wie er nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen das Optimum aus seinen Möglichkeiten herausholt, um effizienter, schneller und gesünder seinen Sport auszuüben. Dabei werden in den drei Teildisziplinen nicht nur Idealbilder von Profis dargestellt, sondern vielmehr die Prinzipien, die einer guten Technik zugrunde liegen, erläutert und anhand einer Vielzahl an Übungen für den Leser „erfühlbar“ gemacht. Verständnis und Selbstreflexion sind die Grundpfeiler für das Erlernen neuer effizienterer Techniken. Ziel sollte nun einmal nicht die Nachahmung von anderen Athleten mit anderen physiologischen Grundvoraussetzungen sein, sondern eine individuell passende Technik zu entwickeln, die hilft, das eigene Potenzial auszuschöpfen. Damit Sie gesund trainieren können und vor allem sich im Wettkampf nicht unter Wert verkaufen, wird detailliert dargestellt, wie das eigene Material optimiert werden kann. Wo lassen Sie unnötigerweise Zeit auf der Strecke? Wofür lohnt es sich wirklich, Geld auszugeben. Neue Produkte und Trends werden vorgestellt und es wird mit alten Mythen aufgeräumt. Kurz, es wird dem Leser alles an die Hand gegeben, um das Optimum aus seinem Motor herauszuholen.