Pilates Modele Seu Corpo E Transforme Sua Vida
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Pilates Modele Seu Corpo E Transforme Sua Vida
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Author :
language : en
Publisher: Editora Pensamento
Release Date :
Pilates Modele Seu Corpo E Transforme Sua Vida written by and has been published by Editora Pensamento this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on with categories.
Pilates
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Author : José Rodriguez
language : pt-BR
Publisher: Marco Zero
Release Date : 2007
Pilates written by José Rodriguez and has been published by Marco Zero this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2007 with Health & Fitness categories.
Quando Joseph H. Pilates idealizou seu sistema de desenvolvimento muscular no início do século XX, não imaginou a revolução que seu método causaria no mundo da atividade física. O método Pilates desenvolve a força, o equilíbrio, a concentração e a respiração por meio de um repertório de exercícios realizados no solo. Por meio desse método, adquirimos controle corporal e mental, prevenimos lesões nas costas, dotamos nossa musculatura de grande elasticidade e resistência, modelamos o corpo e combatemos o estresse. Além disso, podemos realizá-lo em qualquer lugar - e todos estão aptos a praticá-lo, independentemente de sua idade ou preparo físico! Uma sessão de uma hora de Pilates é suficiente para relaxar nossa mente e corpo depois de um dia de trabalho, ajudando-nos, também, a manter nosso corpo bonito e saudável. Transforme seu corpo e seja mais feliz e saudável com a ajuda deste guia prático!
Revista Oficial Pilates
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Author : Revista Oficial Pilates
language : pt-BR
Publisher: On Line Editora
Release Date : 2018-01-05
Revista Oficial Pilates written by Revista Oficial Pilates and has been published by On Line Editora this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2018-01-05 with Health & Fitness categories.
Se existe um benefício que se destaca dentre o amplo leque de qualidades do método pilates, sem dúvida, é seu caráter democrático e polivalente. Por meio de seus exercícios e movimentos específicos, previne lesões, melhora a postura e tonifica os músculos de crianças, adultos, idosos e pessoas com os mais diversos objetivos. Além do condicionamento físico, o praticante de pilates ainda adquire maior equilíbrio entre a mente e o corpo, melhora a capacidade respiratória, aumenta a flexibilidade, alivia dores musculares e desenvolve a coordenação, tudo isso com resultados rápidos e duradouros. Não é à toa que o método cresce cada vez mais entre pessoas que buscam mais qualidade em suas vidas e melhores resultados em suas atividades. É destas pessoas que nos lembramos ao preparar esta edição, com matérias especiais mostrando as vantagens do pilates para verdadeiros artistas do corpo, como praticantes de balé. No quesito faixa etária, o pilates também se revela muito abrangente, como mostramos em duas matérias. A primeira delas ensina como adquirir postura e equilíbrio pode ser útil para amenizar os problemas de osteoporose, principalmente em mulheres com mais de 40 anos. Também trazemos à tona a importância desta atividade entre adolescentes, possibilitando correções posturais e garantindo maior autoestima numa fase em que o corpo é, talvez, uma das maiores fontes de conflitos. E como diversidade é uma das qualidades do método, e desta edição, também fizemos de tudo para rechear a revista com sequências que vão agradar aos mais variados estilos, com exercícios feitos no cavalo, séries mostrando as diferentes vertentes de pilates e até sequências leves, cujo principal foco é relaxar.
Pilates Do Cl Ssico Ao Contempor Neo
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Author : Alessandra Morare
language : pt-BR
Publisher: Chiado Brasil
Release Date : 2019-06-01
Pilates Do Cl Ssico Ao Contempor Neo written by Alessandra Morare and has been published by Chiado Brasil this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2019-06-01 with Health & Fitness categories.
Como já previa Joseph Pilates, um homem muito à frente do seu tempo, de fato aconteceu...Milhares de pessoas sofrem do mau do século, ou seja, doenças físicas e emocionais adquiridas pelo stress. Uma das mais frequentes são as patologias na coluna vertebral, ocasionando muitas dores e desconfortos na região das costas, se estendendo aos membros inferiores e superiores. E por meio desse método de condicionamento físico e mental, pessoas do mundo inteiro estão encontrando a cura para suas dores, como num passo de mágica... Neste livro você aprenderá os 34 exercícios criados por Joseph Pilates e suas variações adaptadas pela autora para que todos possam praticar independentemente de suas dificuldades. Aprenderá também exercícios para melhorar o equilíbrio e 3 modelos de aulas com duração de 45 minutos cada. Transforme seu corpo e sua vida através desse guia prático feito com muito carinho para você!
Vida Simples Ed 243
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Author : VS Editora e Conteúdo
language : pt-BR
Publisher: VS Editora e Conteúdo
Release Date : 2022-08-12
Vida Simples Ed 243 written by VS Editora e Conteúdo and has been published by VS Editora e Conteúdo this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2022-08-12 with Social Science categories.
Desenvolver a paciência nos traz sabedoria para reconhecer o momento de cada coisa. E assim saber quando esperar e quando agir, apreciando toda a jornada
Preventing Chronic Diseases
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Author : World Health Organization
language : en
Publisher: World Health Organization
Release Date : 2005-09-28
Preventing Chronic Diseases written by World Health Organization and has been published by World Health Organization this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2005-09-28 with Medical categories.
The major causes of premature adult deaths in all regions of the world, due to chronic diseases such as heart disease, strokes, diabetes and cancer, have been generally neglected on the international health and development agenda. Four out of every five chronic disease-related deaths in the world occur in low and middle income countries, where people tend to develop these diseases at a younger age and to die sooner. The death toll is projected to rise by a further 17 per cent in the next 10 years, whilst child obesity rates are increasing worldwide. This report examines the actual scale and severity of the problem using the most recent data available, considers the major risk factors and associated trends, and discusses the public health policy actions required to implement effective integrated chronic disease prevention and control measures.
Return To Life Through Contrology
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Author : Joseph H. Pilates
language : en
Publisher: Ravenio Books
Release Date : 1945
Return To Life Through Contrology written by Joseph H. Pilates and has been published by Ravenio Books this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 1945 with Health & Fitness categories.
Contrology is complete coordination of body, mind, and spirit. Through Contrology you first purposefully acquire complete control of your own body and then through proper repetition of its exercises you gradually and progressively acquire that natural rhythm and coordination associated with all your subconscious activities. This true rhythm and control is observed both in domestic pets and wild animals —without known exceptions. Contrology develops the body uniformly, corrects wrong postures, restores physical vitality, invigorates the mind, and elevates the spirit. In childhood, with rare exceptions, we all enjoy the benefits of natural and normal physical development. However, as we mature, we find ourselves living in bodies not always complimentary to our ego. Our bodies are slumped, our shoulders are stooped, our eyes are hollow, our muscles are flabby, and our vitality extremely lowered, if not vanished. This is but the natural result of not having uniformly developed all the muscles of our spine, trunk, arms, and legs in the course of pursuing our daily labors and office activities. If you will faithfully perform your Contrology exercises regularly only four times a week for just three months as outlined in RETURN TO LIFE, you will find your body development approaching the ideal, accompanied by renewed mental vigor and spiritual enhancement. Contrology is designed to give you suppleness, natural grace, and skill that will be unmistakably reflected in the way you walk, in the way you play, and in the way you work. You will develop muscular power with corresponding endurance, ability to perform arduous duties, to play strenuous games, to walk, run or travel for long distances without undue body fatigue or mental strain. And this by no means is the end.
Veja
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Author :
language : pt-BR
Publisher:
Release Date : 2001
Veja written by and has been published by this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2001 with Brazil categories.
Who Guidelines On Physical Activity And Sedentary Behaviour
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Author :
language : en
Publisher: World Health Organization
Release Date : 2020-11-20
Who Guidelines On Physical Activity And Sedentary Behaviour written by and has been published by World Health Organization this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2020-11-20 with Medical categories.
As Facetas Das Constela Es Familiares 1
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Author : Marc Baco
language : pt-BR
Publisher: Babelcube Inc.
Release Date : 2016-04-18
As Facetas Das Constela Es Familiares 1 written by Marc Baco and has been published by Babelcube Inc. this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2016-04-18 with Self-Help categories.
Prefácio Este livro é uma compilação dos meus artigos publicados até ao momento e que constam do blogue (Atualização: 27.7.2015) em www.marcbaco.de completado por orientações das constelações familiares do meu boletim informativo “Constelações familiares - de forma prática”. Podes ainda ler a maior parte da informação de forma gratuita e sempre que quiseres na minha página. Dado que utilizo o tratamento informal (“tu”) no blogue, também o mantive aqui, contrariamente ao que é habitual nos outros livros da minha autoria sobre constelações familiares. Só durante a compilação deste livro voltei a tomar consciência de quão diversas são na realidade as constelações familiares. Já foquei bastantes aspetos, mas muitos ainda nem sequer foram abordados. Por isso, decidi editar este volume como o primeiro de uma série: As facetas das constelações familiares Publicarei um volume aproximadamente de meio em meio ano. Assim, com o tempo, possuirás um compêndio abrangente sobre os diversos aspetos das constelações familiares. Desejo-te muita alegria e ensinamentos úteis na sua companhia! Marc Baco